维生素

• 维生素e可以直接涂在脸上吗

  维生素E的美容效果已经被众多女性青睐，有不少女性发出疑问维生素既然能够美白祖祛斑、延缓衰老，那么可不可以直接涂在脸上呢?涂在脸上会不会起到去除疤痕的作用呢?我们在探索维生素给皮肤带来的效果的同时，也应该了解一下氨基酸，有些维生素是由氨基酸转化而来的。所以我们在补充维生素的同时也需要补充氨基酸哦 方法/步骤 一种脂溶性维生素，如果用它来选择涂脸，最好在晚上，白天涂脸上油油的容易吸附空气中的灰尘。 维生素涂在脸上可以起到滋润并去除痘印的，而且内服加外用可以起到祛斑的效果。天然维生素E能够修复并巩固肌肤的天然保

• 什么维生素能延缓衰老呢

  维生素E是个大家族。维生素E是由生育酚类和三烯生育酚类所构成。 各种维生素E的生物活性各不相同，其中活性最大的是α-生育酚。其它长期被忽视了的七种维生素E的成员并不是维生素E族的灰姑娘，它们也有重要的功能，而且一些功能是α一生育酚所不具备的。 维生素E除了与生殖能力与精子生成有关外，维生素E是我们体内非常重要的抗氧化剂，它是体内抗氧化系统中不可缺少的成员。维生素E在体内通过消除自由基，阻止多不饱和脂肪酸氧化产生脂质过氧化物而发挥抗氧化作用。它通过抗氧化作用而延缓了人体的老化，在人体的血液和组织中，脂褐质(

• 脱发吃什么 含有维生素E的食物

  吃含有维生素E的食物，能够有效抵抗头发的衰老断裂，使细胞快速分裂，对头发的生长有很好的效果，富含维生素E的食物有鲜莴苣、卷心菜和黑芝麻等等。

• 夏季应该吃些什么 注意补充维生素

  高温季节，人体新陈代谢加快,各种维生素的消耗也会增加。此时，可以选择性地定量补充一些维生素，最好是通过食物补充,可以选择一-些富含维生素和钙的食物,如西瓜、黄瓜、番茄、豆类、动物肝肾、虾皮等，也可以饮用一些果汁。

• 胡萝卜素是维生素吗 吃胡萝卜素能补充维生素A吗

  吃胡萝卜素能补充维生素A。 虽说胡萝卜素是植物性的激素，但是在胃肠内酶的作用之下会转变为维生素A，胡萝卜素中的50%会转变为维生素A，因此，补充胡萝卜素就能补充维生素A。

• 孕妇要补充哪些维生素 维生素E

  维生素E能促进人体新陈代谢，增强机体活力，维持骨骼、心肌、平滑肌和心血管系统的正常功能。孕妇保证维生素E的供给是非常必要的，如果缺乏维生素E，可能会导致早产婴儿出现溶血性贫血。孕妇每日应摄入2毫克的维生素E。 富含维生素E的食物：玉米油、花生油、芝麻油、猪油、猪肝、牛肉以及杏仁和土豆等。

• 维生素e去痘印的方法 补充维E食物去痘印

  在饮食上要注意少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品以及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多喝开水。此外，还可以吃一些富含维生素E的食物，包括：黄豆、牛奶、麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油，莴笋叶及柑橘、皮莴苣、卷心菜、大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜等。

• 手脚脱皮是缺4种维生素

  1、维生素A 手脱皮的原因之一是缺乏维生素A，维生素A属于脂溶性维生素，对皮肤的表层有保护作用，如果缺乏的话，就会引起皮肤干燥和脱皮等现象。 2、维生素B 手脚脱皮怎么回事呢?可能是维生素B的原因。人体缺乏维生素B会出现脱皮、痕痒、严重会患皮肤炎，为了避免手脱皮的症状，建议平时可以服用维生素B片等等，有很好的修复作用。 3、维生素C 你知道吗?维生素C缺乏的人会因为胃口不好和营养元素不均衡，从而导致皮肤脱皮等异常症状。 4、维生素E 手脱皮很大程度上是身体缺乏维生素E所造成的，平时尽量多吃一些含维生素E较

• 经期吃什么好 富含维生素 E 的食物

  女性缺乏维生素 E 会四肢乏力、易出汗、精神紧张、痛经等。月经期间有痛经症状的女性可多食各种绿叶蔬菜、植物油。富含维生素 E 的食物有：蛋黄、豆类、菠菜、油菜、空心菜、花生油、香油、坚果等。

• 吃什么维生素对皮肤好 B族维生素

  B族维生素对人的体力、注意力、记忆力、情绪等都有举足轻重的影响，摄取充足的B族维生素对促进身体健康和精神饱满都有助益。女性朋友要注意补充叶酸和维生素B12，才不会导致贫血，让你天天都有好气色。 富含B族维生素的食物：动物肝脏、奶类、蛋类、贝壳类、绿叶蔬菜、各种水果等。

• 黄体酮和维生素E可以一起吃吗 维生素E对黄体酮的作用

  维生素E可以促进体内激素分泌，具有增加卵巢机能、增大黄体细胞及增强黄体酮作用的效果。可以使黄体酮快速恢复正常水平，进而也进一步保证了子宫的安全，对胎儿进行了保护。

• 维生素的作用

  不同的维生素有着不同的作用，让我们看一看它们带来的好处吧。 维生素A令你明眸皓齿 维生素A主要作用是保持皮肤、骨骼、牙齿、毛发健康生长，还能促进视力和生殖机能良好的发展。 要摄取维生素A，除全乳制品、动物肝脏、肾脏、蛋、鱼肝油之外，多食用色泽鲜艳的蔬菜和深绿色疏菜，例如芹菜、南瓜、萝卜等疏果皆含有丰富的维生素A，其中胡萝卜更是佼佼者，多吃不但令粗糙皮肤恢复正常，也能治夜盲症和降低血压。 维生素B的做用 TOP1：维生素B1 常在外面吃饭的人最容易缺乏维生素B1，因为外面的面类等食物中所含的维生素B1几乎是

• 女人需补充的５种维生素

  维生素A主要作用是保持皮肤、骨骼、牙齿、毛发健康生长，还能促进视力和生殖机能良好的发展。要摄取维生素A，除全乳制品、动物肝脏、肾脏、蛋、鱼肝油之外，多食用色泽鲜艳的蔬菜和深绿色疏菜，例如芹菜、南瓜、萝卜等疏果皆含有丰富的维生素A，其中胡萝卜更是佼佼者，多吃不但令粗糙皮肤恢复正常，也能治夜盲症和降低血压。 多食维生素C可防斑防皱 维生素C对防治黑斑、雀斑十分有效。在皮肤表皮下方有色素母细胞，这些细胞一受刺激会生出色素，假使含量太多无法排泄，便会沉积在皮肤里而形成黑斑、雀斑。如摄取充分的维生素C便能抑止色素母

• 假体隆胸术后注意事项有哪些 口服维生素E

  进行假体隆胸术后，受术者注意每天早晚各服用400单位维生素E，维生素E可以渗透皮肤表层，发挥润肤作用。再者，假体隆胸后疤痕形成细胞与氧气发挥作用，会导致疤痕变黑，维生素E有抗氧化作用，口服维生素E能有效淡化疤痕。 由于身体新生细胞愈合疤痕的时间是三个月，因此进行假体隆胸术后最好连吃三个月维生素E。

• 维生素E抹脸的正确方法 维生素E抹脸注意事项

  1、涂用之前，先对脸部进行清洁，确保脸部干净干爽。 2、由于维生素e是脂溶性维生素，比较油，用它来涂脸最好在晚上，白天涂脸上油油的容易吸附空气中的灰尘。 3、如果是干性皮肤或男生的话可以达到美白祛除暗疮印和调整肤质的效果，但是油性皮肤的人不要每天用，会影响皮肤新陈代谢，最好2-3天用一次。

• 维生素e涂脸有什么好处 润肤

  维生素e涂脸能够有效帮助滋润肌肤，有效对抗肌肤的干燥。特别适合秋冬季节保湿使用或者是干性肌肤缓解角质层干燥缺水使用。

• 胡萝卜素属于维生素吗 胡萝卜素补充维生素A吗

  可以。 胡萝卜素中的β-胡罗卜素在经过人体器官的消化吸收之后，可以转化为维生素A储存在人体中，对人体健康具有一定好处，所以胡萝卜素可以后补充维生素A。