韧带拉伤

• 运动韧带拉伤怎么办 重复使用或错误姿势就可能发生

  运动伤害很常会发生肌腱或是韧带撕裂伤，任何肌腱或是韧带若是重覆使用或错误的姿势，就有可能发生撕裂伤，当肌腱或是韧带有撕裂伤时，可以利用增生疗法，或是打震波来帮助愈合，病况严重时则可能得要进行手术治疗。

• 韧带拉伤恢复后可以进行什么运动

  可以进行一些损伤部位的力量训练，因为某个部位的稳定需要肌肉和韧带一同来维持，那么肌肉力量的提升能够更好的维持关节的稳定，相当于更好的保护韧带的健康。

• 韧带拉伤能完全恢复吗

  是可以完全恢复的，韧带的组成是致密的结缔组织，这是可以再生的，和半月板的不可逆有所差异，所以受伤后正确治疗和恢复是可以完全康复的。

• 肩膀韧带拉伤怎么办恢复快 适度活动

  肩膀韧带拉伤1-2天后，在肩部没有明显疼痛感觉的前提下进行早期活动，可适当活动肩膀、手臂，使手上的肌肉得到适量的牵张。以免受伤肌肉瘢痕粘连或者痉挛，导致日后肌肉被动伸展不足。

• 韧带拉伤热敷效果好吗

  是具有一定效果的。 正常情况下来说，韧带拉伤后在一定的时间之内，进行热敷具有一定扩张血管、促进韧带拉伤处的血液循环以及改善局部代谢的作用，有利于人体韧带拉伤的恢复，其次，热敷还可以缓解韧带拉伤处的肌肉痉挛，促进韧带拉伤处的瘀血吸收，让其恢复的更快，所以韧带拉伤热敷是具有一定效果的。