皂角米

皂角米会长胖吗皂角米有什么好处

皂角米性温,味辛，含有植物胶原蛋白，故有“植物燕窝”之称，是美女们不可错过的养颜佳品。生产后的新妈妈是可以吃皂角米，对身体很好，还能帮助产后瘦身和乳汁畅通。皂角米具有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气等功效。皂角米对风湿类风湿及肾虚引起的腰膝酸痛，性功能衰退，妇女月经不调。

吃皂角米桃胶雪燕的5大禁忌！风寒咳嗽痰者不宜食用

皂角米桃胶雪燕有很好的滋补作用，酷暑季节喝上一碗皂角米桃胶雪燕羹使人神清气爽。银耳味甘、淡、性平、无毒，有补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺的功效，可以增强人体免疫力，银耳性润而腻，因此风寒咳嗽及湿痰壅盛者慎食。

吃皂角米能减肥吗

吃皂角米可以帮助减肥。皂角米中脂肪含量较少，吃了不会引起肥胖，减肥人士追求减肥效果是可以食用皂角米辅助减肥的。

原料：桃胶40克、皂角米40克、银耳2朵、冰糖100克、适量清水。做法： 1、将桃胶清水浸泡2小时以上，中途需换水，将表面杂质清除。 2、将皂角米浸泡2小时以上，银耳浸泡至涨发后，剪去蒂部，撕成小朵。 3、将所有泡发好的材料过水冲洗，倒入高压锅中，加入10-15倍的水，加入冰糖。 4、盖上盖子，大火烧上汽后转小火，炖40分钟即可。功效：桃胶、皂角米中的胶原蛋白丰富，两者同食有滋补养颜、补充胶原蛋白的作用。

皂角米能和燕窝一起煮吗

皂角米可以和燕窝一起煮。皂角米氨基酸总量为3.13%，含有7种维生素，营养成分丰富，营养素种类较多，属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。燕窝中的主要营养成分是蛋白质，其中有1种必需氨基酸(赖氨酸)，3种条件性必需氨基酸，营养价值极高，两者并没有相冲突的成分，因此同食不会有食物中毒的现象，而且两者的美容功效都很高，一起吃还可以美容养颜，滋阴润肺。

皂角米莲子银耳羹的做法功效

滋阴补肾、美容养颜、润肠通便、提高免疫力。

桃胶和皂角米的功效养心通脉

皂角米俗称雪莲子，是高能量、高碳水化合物的食物，口感香糯润口，有养心通脉、健脾滋肾、疏肠利尿的功效。桃胶性平，味甘、苦，有活血的作用，和皂角米一起食用，养心通脉的药效更佳。

皂角米和桃胶的做法皂角米桃胶羹多久吃一次好

隔天吃一次为宜。女性经常食用皂角米桃胶羹对身体是有好处的，虽然不建议天天食用，但是可以隔一天食用一次，一周平均食用3次就可以了，要长期坚持食用，方可看到美容效果哦！

吃皂角米桃胶雪燕禁忌孕妇不宜食用

皂角米桃胶雪燕虽然含多种营养物质，口感软糯清香，但是桃胶有活血益气的作用，常用于产后不适症状，治产后下痢赤白，里急后重疞痛，怀孕期间食用不利于胎儿生长，严重者还可能会导致滑胎。

皂角米发霉是怎样的

一般来说，如果是生霉的话，皂角米表面会带有青绿色毛绒绒的霉菌，如果已经发霉很久了，那么就会有一股很强烈的霉味，而且整个皂角米颜色比较暗淡无光。

皂角米怎么吃皂角米雪梨汤

原料皂角米、雪梨、干玫瑰、冰糖、水。做法 1、皂角米洗净，用温水浸泡2~4小时； 2、将雪梨、皂角米放入锅内，加适量水； 3、大火炖一个小时，加冰糖调味； 4、转小火熬煮，撒上玫瑰花，即可。

皂角米如何食用皂角米粥

取适量皂角仁,淘净,温水中浸泡2---3小时后，再加上喜欢的食物(如：糯米、花生、大枣、薏米、莲籽、绿豆等)合煮为稀粥，加糖即可食用。

皂角米银耳多久吃一次好食用皂角米银耳的注意事项

1、糖尿病人不宜食用。虽然皂角米和银耳中的糖分含量很少，但是皂角米银耳羹中会放入适量冰糖调味，因此，糖尿病人不宜食用皂角米银耳羹。 2、经常腹泻者不宜食用。皂角米银耳羹中的膳食纤维含量丰富，有轻泄作用，对于经常腹泻者来说，食用后易引起身体的不适。

皂角米怎么吃

原料：皂角米100克、银耳30克、红枣3颗、冰糖30克。做法： 1、皂角米提前4小时用清水浸泡。银耳泡发，去蒂，撕成朵。红枣洗净。 2、除冰糖外，所有材料放进锅加水8碗，武火煮沸后中，改文火煮1.5小时。 3、最后放入冰糖，待冰糖融化后即可。功效：皂角米和银耳中含有丰富的天然胶质，有润肤嫩肤、美容养颜、润肠通道的作用。

皂角米可以和燕窝一起炖吗哪里产的皂角米好

皂角米多为云南和贵州的，云南的应该是好的，颗粒相对饱满，植物胶原蛋白含量更高，颜色呈天然淡黄色，煮后口感更软糯、有嚼劲、汤更黏稠，泡发率可达5-6倍。

皂角米