食疗方

• 中医教你补肾护发食疗方

  1.胡桃肉1000克、桑葚子500克、黑芝麻250克，研成细末，加蜂蜜2500克，拌匀，放在瓶内备用。每次服50克，日服2次，开水送服。 2.桑叶或桑葚子，漂洗干净，晒干研末，再加入黑芝麻粉(桑叶与黑芝麻按1:4比例混合)，每天早晚各服1次，每次服10克，以一匙蜂蜜调服。 3.黑豆500克，加水1000克(夏季各用1/4量)，文火熬煮，以豆粒饱胀为度，取出后摊开晾干，撒少许细盐，贮于瓶内。每次吃6克或稍多，每日两次，温开水送服。 4.核桃仁细嚼慢咽，每日睡前1小时吃2~3个，天天不间断。 5.牛骨头250

• 祛痘食疗方

  鲜奶鲤鱼 它的主要原材料包括鲤鱼、牛奶、黄酒、姜、葱以及调味品。 制作方法：首先，教鲤鱼洗干净，去鳞去鳃、生姜切成丝、葱切成葱花以作备用。然后，用姜丝、葱花和黄酒将鱼肉腌制二十分钟左右。 接着，将牛奶倒入装有鱼肉的盘中。最后，放入蒸锅隔水蒸半个小时即可食用。 洋葱海鲜汤 它的主要原材料包括鸡蛋鲜、虾仁、鱿鱼、蟹柳、草菇、洋葱、料酒、清汤以及调味品。 制作方法：首先，把鸡蛋打入盘里，加入适量的清汤，将其搅拌均匀，放入蒸锅中蒸熟，并取出待用。 然后，将洋葱、草菇、海鲜切好，放入沸水中飞水，并将它们铺在蒸好的鸡

• 细菌性阴道炎食疗方

  1、马齿苋白果鸡蛋汤 做法：将鸡蛋3个打碎取鸡蛋清，把鲜马齿苋60克、白果仁7个混合捣烂，用鸡蛋清调匀，用刚煮沸的水冲服，空腹服，每日1剂，连服4—5日/疗程。 功效：清热解湿，止带，主治细菌性阴道炎，症见湿热下注，白带黄稠，小便黄。 2、木棉花粥 做法：将木棉花30克加水适量，煎沸去渣取汁，加入大米500克煮粥，粥成服食，每日1次，每一疗程连服7日。 功效：清热利湿，主治细菌性阴道炎，症见白带黄臭。 3、冬瓜白果饮 做法：冬瓜子30克，白果10个，洗净，然后将冬瓜子、白果与1杯半水一起入锅煮，煮好食用。

• 肩周炎食疗方 川乌粥

  材料：粳米50克，川乌头5克，姜汁10滴，蜂蜜适量。 做法：将川乌头捣烂后严密成极细粉末。粳米淘洗干净后放入锅中，加水适量，煮至粥快成时加入川乌末，以文火慢煎，粥成后键入姜汁及蜂蜜，搅拌均匀即可。 功效：可以祛风寒湿，通利关节，温经止痛，适用于肩周炎风湿寒邪侵袭所致者食用。但需注意，乌头有毒，不可过量或长期服用。

• 白带带血的食疗方

  银杏豆浆汤 取银杏去心、去皮10粒捣碎，冲入豆浆内，炖熟后内服，每日一次，连服数日可见功效。适宜于带下病初起，白带增多的患者。银杏银杏食品有一定毒性，一是要炖熟，二是不宜长期服用。 冰糖冬瓜子汤 取冰糖30克、冬瓜子30克，将冬瓜子洗净捣末，加冰糖冲开水一碗放在陶罐内，用文火隔水炖好服食，每日两次，连服5—7日。此方适宜于湿热型白带增多，脾胃虚寒及便溏者不宜服用。 马齿苋冲蛋白 取鲜马齿苋，洗净，放入碗中，用棒捣烂，绞汁约60毫升，再拿生鸡蛋2只，打碎、去黄，用蛋白和入马齿苋汁搅和，开水冲服，每日一次。此

• 腰椎盘突出的几种食疗方

  腰椎盘突出是我们的生活中比较常见的一种骨科疾病。而常见的治疗方法就是通过药物治疗。那么在生活中能不能通过食疗的方法来治疗呢?下面给大家介绍相关的食疗方供大家参考。 1、鲜羊腿肉500克，加水煮熟，切2厘米见方的块;制附片10克，洗净。放入羊肉，羊肉上铺附片、葱节、姜片、猪油30克，加料酒、清汤，蒸2小时左右。适用于治疗腰椎间盘突出引起的腰膝酸软，关节痛以及阳痿。 2、虾仁50克，韭菜250克，鸡蛋1个。鸡蛋打破搅匀，加淀粉和麻油成蛋糊，倒入虾仁拌匀。将锅烧热，放菜油，放韭菜、虾仁翻炒。适用于治疗腰椎间盘突

• 缺什么头发会白 白发食疗方

  将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒(最好九蒸九晒)，贮藏于瓷瓶内，每天食用2次，每次6克，嚼后用淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用。 黑芝麻、鲜桑葚各250克，捣烂，再加入蜂蜜少许调匀放置于瓶中，每次1汤匙，用白开水送服，每日3次。

• 预防儿童近视的4个简单食疗方

  1、枸杞子10克、陈皮3克、红枣8枚、蜂蜜2匙。 制法：枸杞子、陈皮与红枣三味放在锅内，加水适量，用文火煮沸20分钟，取头汁，再加水煮，取二汁。 吃法：头、二汁分两次服用，相隔3~4小时，服时加蜂蜜1匙。 2、鸡蛋1只、牛奶1杯、蜂蜜1匙。 制法：鸡蛋充分搅散，冲入加热的牛奶内，用小火煮沸，鸡蛋熟后待温，再加蜂蜜。 吃法：早餐后吃，或当早点，同时配合面包、馒头等。 3、枸杞子10克、陈皮3克、桂圆肉10个、蜂蜜1匙。 制法：将枸杞子与陈皮放在用两层纱布做的袋内，然后与桂圆肉一起放在锅中，加水适量，用火煮沸

• 出汗多是什么病 多汗症症状及食疗方

  天气热出汗是很正常的，但是，如果是不明原因的大量出汗、或者你出汗明显比他人多那就要引起注意了，有可能你有“多汗症”，这种出汗是非生理性的，下面我们来看看关于多汗症的介绍。 “多汗”往往只是一些疾病的外在表现，引起多汗症的疾病主要有以下四种： 1、糖尿病 糖尿病的特征就是“三多一少”，其中出汗多就是病症之一。糖尿病如并发自主神经病变，就会出汗较多，尤其是上半身出汗多。患者由于糖代谢障碍，导致植物神经功能紊乱，交感神经兴奋使汗腺分泌增加而出现皮肤潮湿多汗，血糖高导致代谢率增高也是多汗的原因之一。 2、甲状腺机

• 女性气虚食疗方

  1、金沙玉米粥 玉米粒80克，糯米40克，红沙糖40克(玉米和糯米要用清水浸泡2个小时)，加水适量，用大火煮沸后，再用小火煮至软熟，加入糖再煮5分钟即可。因为玉米中含有抗氧化剂等对人体健康有益的成分，所以，此粥对气虚体弱者强身健体有好处。 2、山药桂圆粥 山药100克，桂圆肉15克，荔枝肉3个，五味子3克，白糖适量。把山药去皮切成薄片。将山药片、桂圆、荔枝肉、五味子同煮，煮好后加入白糖即成。此粥可补中益气、益肺固精、壮筋强骨、生长肌肉。山药中含有淀粉酶等营养成分，对气虚体质者颇有益处。 3、茯苓粥 粳米1

• 糖尿病脚肿食疗方

  材料：冬瓜100g，口蘑20g，葱、姜末、食盐、味精适量，烹调油5g。 做法：1、将冬瓜去皮，切成3cm见方的片，口蘑以顶刀切片。2、锅内放油加热，放葱、姜炝锅，放少许清汤、食盐烧开，放入冬瓜、口蘑旺火炒熟，放味精，出锅即可。保健功效：冬瓜是天然利尿消肿剂，对糖尿病人有良好的消肿作用。 材料：生菜150g，玉米25g，松子仁10g，色拉油5g，青鱼150g，豆瓣酱5g，盐等调味品适量。 做法：1、青鱼改刀成粒状，上浆。起油锅，煸炒松仁、玉米，加入鱼粒，翻炒，加盐和味精后起锅。2、生菜洗净，吃时用整个生菜叶

• 吃天麻有什么禁忌 天麻养生食疗方

  天麻不仅可以入药，同时还可以加入到饮食中制作成养生药膳，这样不仅可以缓解中药难喝的苦恼，还能滋补养生，两全其美。 天麻和食物一起炖煮，可以结合食物中的营养成分，使人体更好的吸收营养，增强药效。 材料：母鸡1只，天麻15g，水发冻菇50g，鸡汤500g，调料适量。 制作方法：将天麻洗净切片，放入碗中，上笼蒸10分钟取出。鸡去骨切成小块，用油氽一下，捞出。葱、姜用油煸出味，加入鸡汤和调料，倒入鸡块，用文火焖40分钟，加入天麻片，再焖5分钟，勾芡，淋上鸡油。 功能：平肝息风，养血安神。用于肝阳上亢之眩晕头痛，风

• ​孕妇贫血 适合孕妈妈的补血食疗方

  1、红枣黑木耳汤 材料：黑木耳15克，红枣15个，冰糖。 做法：将黑木耳、红枣用温水泡发放入小碗中，加水和适量冰糖，再将碗放置蒸锅中，蒸1小时。 用法：每日服2次，吃木耳、红枣，喝汤。 功效：清热补血，适用于贫血患者。 2、黄芪鸡汁粥 材料：重1000～1500克的母鸡1只，黄芪15克，大米100克。 做法：将母鸡剖洗干净浓煎鸡汁，将黄芪煎汁，加入大米100克煮粥。 用法：早、晚趁热服食。 功效：益气血、填精髓，适用于体虚、气血双亏、营养不良的贫血患者。 3、红烧栗子山药 材料：20粒栗子、20克山药、5

• 发烧食疗方

  1.适合6个月以上宝宝服用的双花饮： 取金银花10克，菊花10克。将金银花、菊花加水煮15分钟，取汁当茶饮。有清热解毒作用。 2.适合8个月以上宝宝服用的生姜红糖粥： 生姜3片，红糖12克，粳米50克。将米加水煮粥，将生姜、红糖加入到滚粥中，热服。有发汗祛风寒作用。 3.适合1岁以上宝宝服用的冬瓜荷叶汤： 取冬瓜250克，荷叶1张。将冬瓜洗净，连皮切块。荷叶切碎，加水煮汤，汤成后去荷叶加盐喝汤。有清热化痰、除烦解渴、利尿的作用。 这些食疗方都是安全无毒的佳品。各家父母可以在医生的指导下给自己的孩子有选择的

• 人流后要注意啥推荐流产后五大食疗方

  1、首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜 2、流产后会有气血不足的情况，可以吃些补气补血的食物，例如人参鸡汤，红参鸡汤，都是具有补气的作用，而阿胶，当归，红糖，大枣是具有补血的作用而北国轩滋补膏具有补气补血的作用，是气血双补的。 3、流产后可以多吃些豆制品，例如豆浆，是有利于卵巢功能的恢复。 4、流产后可以喝鲫鱼汤，因为流产对子宫内膜的伤害比较大，鲫鱼汤有利于子宫

• 中医临床上治疗失眠的经典食疗方

  调节失眠药膳之一：百合红枣粥 百合20克，红枣20枚，绿豆50克，大米50克。先煮绿豆至半熟，放入百合、红枣和大米，再煮成粥服食。早晚各一次。百合清心安神，红枣养胃健脾，绿豆清热除烦。适于夏季失眠及女性更年期失眠伴有心悸、心烦、潮热、自汗者服食。 调节失眠药膳之二：竹沥粥 竹沥汁20克，小米100克。先煮小米做粥，临熟下竹沥汁，搅匀，晨起空腹食之。竹沥(系由鲜竹经火炙沥出之液汁，药店有售)有涤痰、除烦、定惊之功。适于失眠伴头重、胸闷痰多、恶食嗳气，属于痰热内扰者服用。 调节失眠药膳之三：生地黄粥 生地黄3

• 治疗紫癜食疗方

  1、羊骨粥 组成:羊四肢长骨2根、红枣20枚、糯米60克。 用法:将羊骨敲碎,与糯米、红枣共煮稀粥。每日1剂,分2次服,可长期食用。 功效:滋阴补血。 主治:过敏性紫癜,属阴虚火旺型,皮下出现青紫瘀点或斑块。伴潮热,盗汗,颧红,心烦,口渴,舌红苔少者。 2、兔肉炖红枣 组成:兔肉500克、红枣100克、红糖适量。 用法:将兔肉洗净切成小块,同红枣、红糖共放锅内隔水炖熟,至肉烂即可。分3次服完。 功效:补气养血止血。 主治:过敏性紫癜,属气不摄血型,久病不愈,反复出现紫癜,神疲乏力,头昏目眩,面色少华,爪甲

• 流鼻血止不住怎么处理 流鼻血食疗方

  白茅根(鲜品)200g,蜂蜜20g。先将新鲜白茅根洗净,晾干,切成碎小段或切成片。放入沙锅,加水适量。中火浓煎30分钟,用洁净纱布过滤取汁,放入容器中,趁温热加入蜂蜜,拌匀即成。早晚2次分服。本食疗方适用于各类型鼻出血。 绿豆50g,鲜藕200g。先将鲜藕洗净,切片,并将藕片一剖为4,备用。将绿豆淘洗干净。 放入沙锅。加水足量,大火煮沸后,改用小火煨煮30分钟,待绿豆熟烂,放入藕片及藕节,继续用小火煨煮30分钟,煨煮至绿豆酥烂、藕熟、汤汁粘稠即成。早晚2次分服。本食疗方适用各类型鼻出血。 甘蔗2000g,

• 适合体虚乏力型宫颈糜烂患者的食疗方

  1、猪肉当归烧金针 取瘦猪肉500克切成小块或片状，与30克金针菜同锅烧熟，并加入当归30克同炒，根据个人口味放入少量食盐调味即可。 2、黄芪当归粥 先取黄芪50克、当归15克洗净后放入水中煎煮，然后去除渣滓并取其汁液与大米同煮成粥服用。 当归：一种多年生草本植物，茎带紫色，味甘、辛、苦，性温，是一类补血、调经、止痛类中药材，具有补血活血、调经止痛、润燥滑肠等功效，主要用于治疗血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、肠燥便秘、风湿痹痛、跌扑损伤、痈疽疮疡等症。 黄芪：药用迄今已有2000多年的历

• 准妈妈感冒的食疗方

  俗语说得好，"常喝萝卜白菜汤，不用郎中开药方"，在感冒初期服用，效果很好，平时多食更有好处。 准妈咪是最害怕感冒的人群之一，感冒病毒在孕早期会对胚胎造成伤害，若再伴有高热，其危害更是令人担忧。更让准妈咪难受的是，感冒后还不能随便吃药。 下面就介绍几种治疗感冒的食疗小偏方： 一、萝卜和白菜 萝卜白菜汤：用白菜心250克，白萝卜60克，加水煎好后放红糖10-20克，吃菜饮汤。 菜根汤：白菜根3片，洗净切片，加大葱根7个，煎汤加白糖趁热服。 萝卜汤：白萝卜150克切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖