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皂角米莲子银耳羹的做法 功效

皂角米莲子银耳羹的做法 功效

滋阴补肾、美容养颜、润肠通便、提高免疫力。


桃胶莲子银耳羹功效 美容嫩肤

银耳含多种氨基酸,有美容润肤的作用,长期食用对于祛除黄褐斑、雀斑有一定功效,桃胶和血益气,能用于痘疮黑陷,莲子养心安神,也有美容功效,桃胶莲子银耳羹可美容嫩肤,爱美女性可适量食用。


皂角米的功效与作用 化痰散结

皂角米辛咸通利,入肺经,有化痰散结的功效,可用于治疗痰喘肿满、瘰疬、肿毒、疮癣等病症,可内服,也可熬膏外敷。咽喉肿痛、痰多咳嗽时,可以用皂角米配薏米、莲子煮成稀粥,加适量蜂蜜缓解。


皂角米能和燕窝一起煮吗 皂角米有什么营养功效

皂角米颗粒相对饱满,植物胶原蛋白含量更高,颜色呈天然淡黄色,煮后口感更软糯、有嚼劲、汤更黏稠,泡发率可达5-6倍。我用的是农市乐皂角米,是云南野生的双荚皂角米。晚上睡觉前把干皂角米洗净,用冷水浸泡起来,顺便泡点自己喜欢的银耳或者莲子哦,早晨起来把发泡好的皂角放进电饭锅或者点汤锅里面煮30分钟左右,放自己喜欢的,莲子、银耳、红枣、大米、蜂蜜太美味啦!

皂角米有祛痰、开窍、清热解暑、瘦身,润肠通便作用。因此,皂角米稀饭成为云南家庭夏日的常备药膳。

滇皂荚俗称皂角米、皂角仁,是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。滇皂角仁总能量为3.36千卡/克,总碳水化合物61%,氨基酸总量为3.13%,有16种,维生素7种,营养成分丰富,营养素种类较多,属高能量、高碳水化合物、低蛋白,低脂肪食物。具有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气等功效。老少皆宜,特别适合糖尿病患者食用。


皂角米有什么作用 化痰散结

皂角米有祛痰开窍、疏肠利尿的功效,咽喉肿痛,痰多咳嗽时,可以用皂角米配薏米、莲子煮成稀粥,加适量蜂蜜缓解。


桃胶不浸桑灰汤可吃吗 晚上吃桃胶会发胖吗

可能会

虽然桃胶是低热量食物,但是其常与莲子、银耳、皂角米等一起食用,制成的甜品含有较多的糖分,而且桃胶不易消化,晚上食用易造成消化不良,长期以往,可能会使人长胖。


春天煲什么汤祛湿 桃胶皂角米银耳羹:养出桃花肌

桃胶有很好的清血降脂,缓解压力的作用,其中的植物胶原有抗皱嫩肤的功效,常吃还能使皮肤变得有弹性,气色红润有光泽,养颜美肤效果非常好。皂角米中可溶性膳食纤维丰富,有助于促进肠道排毒。

食谱:桃胶皂角米银耳羹

材料:桃胶40克、皂角米40克、银耳两朵、冰糖100克、水适量

做法:将桃胶、皂角米、银耳提前泡发,将红枣洗净后将所有食材一起放入炖盅,蒸炖2个小时加入冰糖调味即可。

这款糖水,鲜嫩爽滑QQ的口感,是小编的最爱,每周都要熬上一次,感觉肌肤都变得Q弹了许多。


皂角米莲子银耳羹怎么做 做法步骤

1.将皂角米、因而、莲子提前泡发,洗净。

2.锅内加入适量的水,倒入泡发的莲子,皂角米、莲子。

3.大火煮开,载小火煮一小时。

3.然后加入百合,再煮20分钟左右,再加入枸杞,煮一会儿。

4.最后加入冰糖,待冰糖融化即可。


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材料:桃胶1大勺、皂角米1大勺、枣6颗、玫瑰酱1勺。做法:1、桃胶和皂角米分别清洗后用清水浸泡,浸泡8个小时,8小时后把桃胶、皂角米简单冲洗后放进砂锅里,加上6颗红枣。2、砂锅加足够的水,大火烧开,转中小火2个小时就煮好了,期间要时不时的搅拌一下,别糊锅了。3、碗里加1勺玫瑰酱,趁热把煮好的桃胶、皂角米倒进去搅拌均匀即可。材料:桃胶适量、莲子适量、冰糖适量、淡奶少许、杏适量。做法:1、桃胶放到碗里

桃胶真的可以美容吗 桃胶怎么吃比较美容

桃胶虽有美容嫩肤的功效,但是不容易消化,过量食用容易造成腹痛、腹泻等症状。食用桃胶美容之前,首先要确保不会造成身体不适,因此控制用量也是十分重要的。一般来说,桃胶一次食用10~15克即可。泡发的桃胶质地滑润、口感韧弹,尝起来有但淡淡的甜味,如果配伍银耳、皂角米、莲子等一起食用,不仅口感更佳,还能补充更多的营养,增强美容养颜的药效。除了这些,桃胶也可以和水果、牛奶、酸奶、蜂蜜等一起食用。桃胶含蛋白质

桃胶和什么一起炖最好

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银耳是公认的平民燕窝,可见它是很好的美容食品。红枣补血,银耳美容,两者一起炖煮特别适合女生喝。当然,喜欢的还可以煮紫薯银耳羹,莲子银耳羹等,味道也是一样的美味。

皂角米怎么吃最有营养 皂角米红糖饮

主料: 皂角米20克,红糖30克、银耳、红枣适量。做法:1、皂角米提前泡发;银耳泡发,并撕成小片。2、在锅中加入水和皂角米、银耳、紅束,然后小火煮开。3、将要成熟时,加入红糖;再煲十分钟。功效:红糖中的氨基酸及纤维素含量很高,能促进表皮的恢复,补充皮肤的营养,与皂角米熬水食用有美容养颜的作用。

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材料:桃胶,冰糖,纯牛奶,蛋白。做法:1、桃胶一定要泡透,清洗的过程让人抓狂,要做好心理准备。2、蒸之前过筛是为了蛋白羹口感细腻,怕麻烦的可以省略此步。3、蛋白羹关火后不要开盖,虚蒸几分钟,效果会更好。材料:桃胶4-5颗、银耳半朵、雪莲子20粒、黄片糖适量。做法:1、将桃胶和雪莲子放入清水中浸泡一晚。2、银耳放入清水中浸泡一晚。3、将泡好的桃胶和银耳控干水分,去掉杂质。4、银耳去掉根部撕成小朵。5

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1、桃胶牛奶食材:桃胶20克,红枣8颗,桂圆干10颗,牛奶200毫升,冰糖适量。做法1.桃胶温水泡10小时,途中换水2-3次,将表面杂质清除。2.煮开水后先放入桃胶和桂圆干,炖半个小时后,加入冰糖和红枣再炖大概十分钟。3.最后加入牛奶,搅拌均匀就可以了。2、皂角米桃胶雪燕食材:皂角米5克,雪燕5克,桃胶5克,冰糖、枸杞、水适量。做法1.将雪燕、桃胶、皂角米分别放入容器中浸泡12小时,夏天要放进冰箱

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