日常生活

• 日常生活中黄褐斑的7个防治

  1.精神和饮食注意 保持心情舒畅和良好的休息、生活要规律，多吃新鲜蔬菜和水果，少食刺激性食物，注重身体锻炼、增强体质。 2.防晒 平时少晒太阳，外出时要遮挡阳光和涂防晒制品。 3.积极治疗 针对不同的原因，进行彻底的治疗。 4.内用药物治疗 口服或注射大剂量维生素C，每天1～2克，连用2～3个月。也可服用中药六味地黄丸。 5.外用脱色剂 用氢醌霜、曲酸霜、SOD霜、蛋白美容霜等外抹，坚持使用有较好的效果。 6.面膜、倒模治疗 通过面膜、倒模治疗也有较好的效果。 7.外科治疗 用磨削、激光、冷冻和化学剥脱法

• 日常生活中我们应该如何预防患上尿道炎呢

  1、提高抵抗力。为了避免男性尿道炎的影响，日常生活中男性朋友要提高自身的抗感染能力，从而避免尿道炎的危害。通过适当的参加体育锻炼、增强体魄，以及吃新鲜的绿色蔬菜，补充维生素，可以提高男性的抗病能力。 2、避免细菌感染。男性朋友，日常生活中应该注意卫生习惯，避免细菌感染男性的尿道而引起严重。同时，避免不洁性生活，注意勤洗澡、勤换衣等。 3、预防化学刺激。避免化学刺激而引起尿道炎，男性朋友就应该避免盲目的用药、使用香皂以及清洗剂来清洗私处等。

• 在日常生活中应该如何有效的预防阑尾炎

  1.保持健康的体重 经常运动的另一个好处是能控制和保持我们的健康体重。当我们运动时，我们燃烧卡路里。运动越激烈，燃烧的热量越多。这是阑尾炎的预防之一。 2.增强心肺的功能 常做运动可以改善血液循环，有益于心脏和血管的健康，有助于心血管系统的整体工作地更有效。好的血液循环能给我们身体的细胞与组织提供充分的氧气和养分使我们的身体更有效地工作。这也是阑尾炎的预防方法。 3.防止慢性疾病 体育锻炼能改善心肺功能，肌肉的力量和耐力，身体的灵活性和反应能力。因此，经常进行适合年龄的体育锻炼是预防慢性疾病的最有效的方法

• 日常生活中乳房保健如何做?

  其实只需在以下方面多加留意即可，并不需要多花费时间和精力: (1)营养充足，保持乳房部的肌肉强健，脂肪饱满。 (2)行端坐正，保持优美的体态，特别是不能含胸，应挺胸、抬头、收腹、直膝，使优美的乳房能骄傲地挺出，女性的风采充分展示。 (3)根据自己乳房的情况佩戴质地柔软、大小合体的乳罩，使乳房在呈现优美外形的同时，还能得到很好的固定、支撑。 (4)注意保护乳房，免受意外伤害,在拥挤的公共汽车上及逗弄小孩时尤其应该注意。 (5)注意乳房的清洁，经常清洗乳房，特别是乳头乳晕部，这一点对于那些先天性乳头凹陷者来讲

• 肝炎在日常生活中我们应该注意些什么

  1 乙肝疫苗预防：接种乙肝疫苗是预防HBV感染的最有效方法。由于乙肝病毒人群普遍易感，所以需定期检查，及时接种。 2 日常生活中，养成良好的卫生习惯，不与人共用牙刷，毛巾，茶杯等物品。但是需要特别说明的是，在我们的日常生活中，如共用餐具，拥抱，接吻，握手，咳嗽，共同游戏，旅游，同室居住，一起上班，或在公共游泳池玩耍等类似行为并不会传染乙肝，不需要过于恐慌。 3 孕前如有乙肝感染需要控制病情平稳后再怀孕，如在孕中查出乙肝，需要在6个月时及时行母婴阻断治疗，控制病毒的进一步复制，孩子在出生后及时接种乙肝疫苗。

• 肛裂在日常生活中应该注意哪些？

  肛裂最主要的问题是大便干燥和排便困难。一般来说只要是自己得了肛裂这个病，就得在日常生活中时刻注意自己的日常饮食以及卫生什么的。而且在护理上也要尤其的注意，许多人觉得肛裂了只要多喝水，保证大便不干燥就可以了，其实这也只是平时护理的小小的一个方面。在日常生活中只要一点不注意到，可能病患就会更加的痛苦。 在护理上首先要解除精神顾虑。一些人害怕排便时的肛门疼痛就推迟排便时间，这样适得其反，因时间越长，大便越来越干，反而增加排便的疼痛。应养成定时大便的习惯，每天大便一次，粪便不会干、疼痛可减轻。同时可借助药物和食物

• 过敏体质的宝宝日常生活中要注意什么

  过敏体质的宝宝要在日常的生活环境和饮食方面同时着手，来改善自己的身体状况，今天我跟大家分享，过敏体质的宝宝日常生活中要注意什么。 1日常生活中，我们要尽量避开容易引起宝宝过敏的环境，远离过敏原，比如春季不要去花多的地方，避免花粉过敏，空气不好可以出门的时候带上口罩的，在室内要保持空气流通，以减少尘螨的产生。家中不要养宠物，预防宝宝过敏 2饮食方面，减少一些动物性食品的摄入，多吃糙米、蔬菜，可以改善宝宝的过敏体质，冰冷、油腻、辛辣和虾蟹等海产品要少吃，这些食品都容易引起宝宝过敏，或者加重宝宝过敏症状，同时要

• 肛痿日常生活如何护理

  一、肛痿是由肛门局部感染所引起，同时肛痿形成后经常有脓水外溢，肛门部潮湿难受，所以注意肛门部清洁卫生极为重要，应经常用温水泡洗肛门，最少每晚要洗一次。一则可保持局部清洁。二则可改善肛门部血液循环，增强抵抗力，减轻炎症反应。一般可用温盐水(3000毫升温水中加30克食盐)外洗，亦可选用明矾水外洗(3000毫升温水中加明矾60克)方可进行相关的肛痿的护理。 二、肛痿发炎化脓时，如外口闭塞，可用消毒的针头挑破外口，排出脓液，既可减轻胀痛，又可预防脓液向其他部位蔓延。同时可用清热解毒的中药(黄柏15克、蒲公英10

• 在日常生活中应该怎么预防性病

  现代社会虽然说是一个开放社会，但是我们依然提倡的是洁身自爱，不整婚前性行为。男士要注意，女士更应该要注意。 我们要采取安全性行为，而目前最安全的便是戴避孕套了，可是我们在选择避孕套的时候，尽量选择质量可靠，口碑好的品牌。否则不合格的避孕套也有可能把你害了。 无论是男士还是男士都应该注意自己个人的卫生，私处部位的卫生尤为关键。作为男士有出现包皮过长的，尽量做包皮的环切手术，预防感染。 不要吸毒，而且是严禁吸毒。还有就是千万不要和别人共用注射器或者是针头，因为这些都有可能导致性传播。 还有一些就是急需注射血的

• 女人私处瘙痒怎么办 私处瘙痒患者日常生活注意事项

  女性出现私处瘙痒现象时应注意保持外阴清洁干燥，穿宽松，大小合适的棉质内裤，不要穿化纤布料的内裤，避免穿紧身裤，阴部环境潮湿不透气会导致细菌滋生，导致妇科炎症产生，加重瘙痒症状，因此要注意保持阴部清洁干燥避免用强碱性肥皂和热水清洗私处;注意卫生用品清洁，经期时要勤换卫生巾，卫生护垫不要警察使用，清洗干净的内裤，毛巾最好放到阳光下暴晒杀菌。

• 儿童哮喘在日常生活中的护理

  1.适寒温，防外感 受寒和感冒是引起哮喘发作的重要原因，故春冬寒冷季节应做好保暖御寒，而夏暑季节则应避免空调风及风扇直吹，并适时增减衣物。 2.避免接触过敏原和刺激因素 空气中花粉、粉尘、螨虫，着装中的人造纤维，皮毛，家中的猫狗皮屑均是导致哮喘急性发作的主要原因，故应积极避免，或于好发季节前脱敏治疗。 3.节饮食，护脾胃 “脾为生痰之源，肺为储痰之器”肺脾为母子之脏，调护脾胃则可“培土生金”，杜绝生痰之源而预防哮喘发病。 哮喘患儿要注重饮食调护，饮食要营养充足，清淡易消化，宜多食健脾益气，补肾润肺之品，如

• 脑瘫会不会影响日常生活呢

  孩子情况不属于脑瘫，就是脑积水引起脑发育不全，首先要解决好脑积水问题，但从片子看脑组织比较少，希望不大，请咨询神经外科医生。由于自主运动困难，动作僵硬，不协调，常出现异常的运动模式。 由于自主运动困难，动作僵硬，不协调，常出现异常的运动模式。表现为运动发育迟缓，比同龄儿童明显落后，当患儿抬头、翻身、坐力困难时才被家长发现。病儿的肢体很少动作，特别是下肢更为明显，常表现为偏瘫、双侧瘫、四肢瘫等。

• 清明节气调神养生 丰富日常生活

  《寿亲养老新书》里载有十乐：读义理书、学法帖字、澄心静坐、益友请谈、小酌半醇、浇花种竹、听琴玩鹤、焚香煎茶、登城观山、寓意奔棋。清代画家高桐轩也有“十乐”，即耕耘之乐、把帚之乐、教子之乐、知足之乐、安居之乐、畅谈之乐、漫步之乐、冰浴之乐、高卧之乐、曝背之乐。可见，在生活中结合自己的情趣爱好，不仅是生活的丰富，还是一种生命的颐养。

• 心肌炎日常生活中可以吃哪些食物

  高蛋白、高热量、高维生素、宜清淡”这就是心肌炎患者的饮食要诀。 高蛋白、高热量：在一日叁餐中适当安排鱼、禽食品。如海虾，鱼肉，牛肉，羊肉、黄鳝等。 高维生素：多食葡萄糖、蔬菜、水果。可以多进食西红柿、大枣等蔬菜水果;可服用菊花粥、人参粥、杂米粥等;可按医嘱服用生晒参、西洋参等，有利于心肌炎的恢复。 宜清淡：不宜吃过咸和油腻辛辣的，以免加重心脏的负担。 患者的日常饮食应该按时定餐适量，切勿暴饮暴食，三餐进食过饱，胃壁扩张，会使肺内压力升高，导致心脏代谢增加，容易诱发致使性的心肌梗塞。 同时要忌食辛辣、熏烤、

• 乙肝患者日常生活的护理要点有哪些

  1、精神、心理护理即中医所说的调养情志，由于肾脏疾病病程绵长，且易于反复，患者思想包袱较重，因此了解并鼓励病人说出自己的思想顾虑很重要。 2、生活护理、促进身心休息：如肾性高血压者应定时测血压，根据血压变化情况增加卧床休息时间。 3、合理的膳食：饮食方面应根据每种疾病的情况对患者进行具体的饮食指导，如肾功能不全时，应摄高热量(以糖为主)，优质低蛋白饮食，限进液量，保持水平衡。 4、注意口腔的护理：早晚及餐后应 口，保持口腔清洁，去除口臭，减少恶心，防止细菌和霉菌生长。 5、加强皮肤护理：做好慢性肾衰患者的

• 日常生活中女性该如何预防腰肌劳损

  1、防止潮湿，寒冷受凉。不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体。天冷时可用电热毯或睡热炕头。 2、急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。 3、体育运动或剧烈活动时，要做好准备活动。 4、纠正不良的工作姿势，如弯腰过久，或伏案过低等等。 5、防止过劳，人就像一台机器一样，过度的运转或超负荷的使用，必然会导致某些部件或整个机器的损害。腰部作为人体运动的中心，过度劳累，必然造成损伤而出现腰痛，因此，在各项工作或劳动中注意有劳有逸。 6、使用硬板软垫

• 在日常生活中我们应该怎么预防灰指甲

  甲癣及甲真菌病的预防，首先是积极防治常见的癣病，在有甲营养不良时更应防止真菌感染。 1.环境因素 气温高、湿度大是癣病多发的重要条件。因此，夏季、雨季的癣病比冬季、旱季多且重。有些耐旱抗寒的癣菌，在寒冷、干旱季节照样致病，这在我国北方多见。患者的工作、生活环境也不可忽视。通风良好的地方比密闭、闷湿的地方发病率低。人员拥挤的地方发病高。 由此可见，职业、工种等对癣病发病率有很大影响。在高温、高湿车间、特别是必须穿着厚重工作服才能生产而通风又差的环境易患癣病，若无洗澡设备或未能及时沐浴，则癣病发病率将明显提高

• 日常生活中预防不孕不育的方法

  1、不孕不育的预防对于女性朋友们来说非常重要，要注意严防产后宫脱。产后不注意休息，经 常下蹲劳动或者是干重活，就会使腹压增加，进而子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位，影响怀有二胎的可能。 2、不要纵欲乱性也是预防不孕不育所需要注意的。性生活的放纵，特别是与多个男子发生两性 的关系，子宫就是首当其冲的受害者。如不洁的性生活，病原体就可经阴道进入到子宫腔内，就会引 起子宫内膜感染。 广告 3、日常生活中女性不孕的出现很多，所以女性朋友们想要预防不孕不育就要注意观察月经、还 有白带是不是正常。如发现自己白带增多

• 日常生活中如何发现得了过敏性紫癜

  病情分析：过敏性紫癜的典型症状 1.皮肤症状：以下肢大关节附近及臀部分批出现对称分布大小不等的斑丘疹样紫癜为主，反复发作于四肢臀部，少数累及面和躯干部皮损初起有皮肤瘙痒，出现小型荨麻疹、血管神经性水肿及多形性红斑。 2.关节症状：可有单个或多发性游走性关节肿痛或关节炎，有时局部有压痛，多发生在膝踝、肘、腕等关节关节腔可有渗液，但不留后遗症。临床称关节型。 3.消化道症状：约2/3患者可出现以腹部阵发性绞痛或持续性钝痛为主，同时可伴有呕吐、呕血或便血严重者为血水样大便。临床称腹型。 4.肾脏症状：一般于紫癜

• 日常生活中如何预防眩晕症

  要注意休息起居：过度疲劳或睡眠不足为眩晕症的诱发因素之一。不论眩晕发作时或发作后都应注意休息。在眩晕症急性发作期应卧床休息。 如椎底动脉供血不足引起的眩晕，站立时症状会加重，卧床时症状可减轻。卧床休息还能防止因晕倒而造成的身体伤害。眩晕症病人保证充足的睡眠甚为重要。在充足睡眠后，其症状可减轻或消失。 再者，眩晕症病人应尽量避免头颈左右前后的转动。如有内耳病变，可因头位的改变影响前庭系统的功能而诱发眩晕。 颈椎病患者颈部转动或仰俯时，可使椎动脉受压而影响脑部血液循环，使脑供血不足而诱发眩晕。声光的刺激也可加