日常生活

• 日常生活中怎样预防腋下异味

  1、注意饮食：多吃富含水分的蔬果瓜类，多饮乳酸饮品，忌吃“有味”食品，忌多油花生果仁，忌过多红肉。 2、注意体内排毒：有便秘的患者尤其要注意这点，保持排便通畅，排除体内毒素，减少汗液中的毒素排出也是减轻腋臭味的一个方法 3、现在年轻人都喜欢穿着紧身衣、牛仔裤之类的。这类服饰不利于汗液挥发，易造成细菌培养基，因此应该选择较宽松、棉质衣物。 4、勤洗澡、多锻炼：日常多锻炼可提高身体免疫力，加强新陈代谢的能力。特别是夏天很多上班族都待在空调房里，使得汗腺功能退化，结果使不经过充分过滤的汗液大量冒出而有汗臭味。

• 日常生活中如何预防巧克力囊肿

  巧克力囊肿是一种危害严重的疾病，患上巧克力囊肿会影响人们的生活健康，患者需要了解很多的事项，患者需要尽早进行巧克力囊肿的治疗。但是巧克力囊肿的重点是在预防，而不是治疗，因为有效的预防巧克力囊肿，可以为您和您的家人省去治疗的方脑，下面是关于巧克力囊肿在日常生活中的预防方法。 一，巧克力囊肿是子宫内膜异位的一种病变，常因为月经期间护理不当引发，因此女性月经期间要禁止一切剧烈体育运动及重体力劳动。 二，处于青春期的女子要避免受到惊吓，防止发生闭经的现象造成月经溢流，引发巧克力囊肿。 三，预防巧克力囊肿要注意月经

• 灰指甲不治疗的后果 影响日常生活

  指甲生长在手指末端，在日常生活中，写字，做饭，打字，洗衣服，穿针引线等工作，都需要指甲帮助，一旦感染灰指甲，不及时治疗，指甲起不到保护作用，手指容易由于保护受限而受伤。

• 日常生活中应如何预防肠胃感冒

  1.多呼吸户外空气和出外游玩以培养抵抗力 避开气温特别低或风特别大的日子，选择天气好的时候，呼吸户外的空气，户外玩耍或散步，有助于培养抵抗力。根据情况可以外出2—4小时。 2.不要待在公共场所 感冒病毒的种类多达数百种以上，这些病毒都是由空气传播。换言之，人群中的空气是感冒病毒的巢穴。虽然不必因要和人接触而感到紧张，但尽量避开有病毒的公共场所，在感冒流行的季节里，尽量避免长时间待在人群中，远离空气污浊的场所和人群密集的地方，特别是有人吸烟的地方。 3.注意房间的湿度和通风 喉咙和鼻腔的黏膜非常地细腻，干燥

• 在日常生活中应该如何预防鸡眼的发生

  首先预防鸡眼，一定要选择适合的鞋子，尤其是鞋子大小或者是宽窄一定要注意要选择舒适的比较好，尤其是女生穿高跟鞋长期的受到挤压那么很容易会出现鸡眼的情况出现。 其次当出现鞋子里面有沙子或者是有异物的时候，千万不要勉强的穿鞋一定要弄干净，不然有沙子长期的磨损自己的脚也很容易出现挤压沙子和皮肤接触很容易出现鸡眼的复发所以要多注意些。 大部分的鸡眼患者当出现鸡眼后可以先用热水浸泡自己的双脚，之后去掉表面增生的部位之后准备止痒膏贴在鸡眼的位置。一般经过24个小时之后，那么鸡眼会慢慢的脱落，但是既然比较深，或者是比较大

• 日常生活降肝火的食物

  1、“苦”味食物 主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等，能够解热消暑、消除疲劳。 2、西瓜 有清热解暑、除烦止渴、润肠、利尿等功效，夏天可以多吃。 3、草莓 草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，多吃草莓具有养肝名目、清热解暑、除烦的作用。 4、西红柿 含有丰富的维生素，营养丰富，还能够清热解毒，平肝去火。

• 在日常生活中我们应该怎么预防胰头癌的产生

  首先，要避免高动物蛋白高脂肪饮食。研究显示，这类食物摄入过多，患胰腺癌几率明显升高。欧美等发达国家居民胰腺癌发病率相对较高，多与此有关。 人们应保证饮食中肉、蛋、蔬菜、水果、粮食的合理搭配，不偏食、挑食，少吃煎、炸、烤制食品，适当增加粗粮和蔬菜、水果的摄入。其次，不吸烟。烟草中含多种致癌物质，会增加患胰腺癌风险。 第三，坚持锻炼身体，保持良好情绪，对抵抗癌症也有作用。 第四，忌暴饮暴食和酗酒。暴饮暴食和酗酒，是导致慢性胰腺炎的主要原因，而胰腺在慢性炎症的长期刺激下，也会增加致癌危险。 第五，少接触萘胺和苯

• 牛皮癣患者日常生活中该注意

  一、牛皮癣病人注意水温和环境温度要适应：水温太高(40℃以上)会刺激新发的牛皮癣皮损，以致产生不利影响;水温过低(34℃以下)则不能较好地软化鳞屑和促进皮肤的血液循环，不利于皮损消退。一般水温应以患者稍感温或稍感烫为宜。也可以根据皮损的类型不同来选择水温，如寻常型进展期以及红皮病型、脓疱型、渗出型皮损，不宜接受过强的刺激，水温应低一些;而对静止期皮损，特别是明显肥厚的斑块型皮损，水温则可高一些。此外，洗澡时还应注意改善环境温度，以防受凉感冒而造成牛皮癣加重。 二、牛皮癣病人注意洗澡次数和每次洗澡持续的时间

• 胃下垂日常生活中要做到以下几点

  1、健身锻炼如散步、跳健身操、打太极拳等。 2、每天起床和入睡之前做仰卧起坐、伏地挺身等运动，可增加腹肌的张力及腹压。 3、练习腹式呼吸，即吸气时腹部隆起，呼气时腹部凹陷，如此反复多次，也可达到锻炼腹肌的目的。 4、腹部按摩，一般在体育锻炼之后进行，时间为十分钟。按摩时保持仰卧屈膝位，以手按揉腹部做环形按摩。特别是过度消瘦者有胃下垂症状时，更应按上述饮食与锻炼方法来增加体重，促进康复。 养成良好的生活习惯 1、饭后俯卧或右侧卧20至30分钟，以利食物尽早进入十二指肠，加速胃的排空。 2、平时不宜做剧烈运动

• 早泄在日常生活中的护理保健

  一、早泄患者禁止食肥腻、过甜、过咸的食物。应以适当地进食滋养性食物，如蛋类、骨汤、莲子、核桃等各种治疗早泄的饮食。 二、夫妻之间的交流、配合:当男方出现早泄的问题，女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，不可相互责备、埋怨，这样不利于疾病的康复，而应找出原因，共同配合治疗。 三、持良好的心态：性生活中不能因为一两次的早泄就忧心忡忡的，造成不必要的心理压力。要克服焦虑、恐惧等负面压力，不然会产生很多问题，导致早泄更加严重。 四、正确认识对待性生活：修身养性，节制房事，保养肾精，同时注意房事卫生，戒除手淫习惯，进行

• 在日常生活中我们应该怎么做才能预防食道癌的产生

  维持营养均衡 流行病学调查证实，营养不良与食管癌有关系。蛋白质缺乏会出现食管粘膜增生，容易恶变;脂肪缺乏时有碍必须脂肪酸和脂溶性维生素的吸收，影响健康和降低免疫功能。要多吃新鲜蔬菜和水果，前者不能代替后者，因烹调中常破坏大量维生素和微量元素。 提倡饮茶 要提倡饮茶。绿茶能防癌，并对心血管病等有利。但不主张豪饮，最好是“品尝”，要少量多次有效的饮于体内。当妊娠、哺乳、发热、出血和患胃肠病时则不或慎饮。 药物预防 患食管癌的病人常缺乏铁、钼、锌、锰、硒等微量元素和维生素A、B2、C;故高危人群可在医师的指导下

• 日常生活主要致癌物质

  食品中 亚硝基化合物、高脂肪物质、高浓度酒精等。其中亚硝基化合物的前体物在不新鲜的食品中如腐烂变质的食物中含量较高，人体在有萎缩性胃炎或胃酸成分分泌不足时，胃将亚硝基化合物的前体物合成为亚硝基化合物。 食品污染中 农用杀虫剂，家用的洗涤剂可能含有致癌的化合物，与这些接触的食品可被污染。 一些激素类制剂可通过兽医治疗或饲料添加剂进入食用家禽家畜体内，从而诱发与内分泌系统有关的肿瘤。 一些食品包装材料含有多种环芳烃基类物质，具有潜在的致癌性。如食品包装袋、包装纸等。 空气中的致癌物质通过土壤、水等途径蓄积于食

• 乙肝患者日常生活需要注意什么

  1.消灭传染源，切断传播途径：注意对具感染性病患的隔离，注意恢复期病毒携带者定期随访。直接接触入口食品的人员及保育人员，应每年定期作健康体检。急性期患者痊愈后半年内持续正常，hbsag转阴者，可恢复原工作。慢性患者应调离直接接触入口食品和保育工作。疑似病例未确诊前，应暂停原工作。对于住院病例，只要肝功稳定就可以出院。按国家规定要求，严格筛选献血员。 2.与含有病毒的人合用剃须刀、牙刷等带有血迹的私人用品：乙肝的体液传播途径，剃须刀、牙刷等用过后，上面很可能残留有血迹，虽然血迹的量很少，肉眼是没法发现的，但

• 在日常生活中我们应该怎么预防高草酸尿症的产生

  1、本症尚无特效治疗，应给予低草酸盐、低钙、低维生素C饮食。 2、适当补充磷酸钠或氧化镁，约1/3病例应用大剂量维生素B6(200―400mg/d，最大剂量可达1g)治疗可减少Ⅰ型尿中草酸盐排泄。 3、多饮水可稀释尿液抑制结石生成而合利于排泄。 4、原发高草酸尿症患者通过肝、肾联合移植可取得较好疗效。

• 日常生活中怎么护理痤疮

  一、在饮食上药注意：因为在生活中本身痤疮的发生就是因为皮肤受到皮脂腺代谢的影响造成的，所以患者在患病期间应在饮食上控制油腻食品的摄入，尤其在晚餐时，尽量少吃糖类、淀粉类、油脂类，多吃蔬菜、水果。推荐苹果、梨、西红柿、西瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜等。尽量减少刺激性食物的摄入，如浓茶、咖啡、辣椒、生猛海鲜等。 二、采取措施通便：也就是患者在患病期间要采取措施调整自己消化道功能，注意保持大便通畅。即患者可以养成每日大便的习惯，多吃粗粮和富含纤维素的食物，如芹菜、豆角、丝瓜、白菜等，还可通过喝酸奶改善肠道菌群。如

• 日常生活中如何正确的护理湿疹

  1、皮损保持清洁。因为湿疹的患处很敏感，因此不能受到外界的刺激，也很容易呈现渗液，这个时候病人一定要留意处理好这些。及时的擦去渗出液，等待结痂自由脱落。别的，要留意肌肤免受外伤，避免细菌感染患处肌肤。 2、及时接受医治。呈现湿疹表现图片就要及时的医治，不能耽误。有些病人的病情较为严重，医治过程就比较漫长，费用相对就较高了。因此湿疹的医治费用并不是一概而论，需根据病人的病情而定。 3、养成良好生活习惯。湿疹病人要留意自己的饮食和休息，这些关系到病情的恢复状况。加强自己的营养，尽量不挑食、偏食。天天留意早睡早

• 肾虚的调理方法 日常生活中注意些什么

  很多人出现虚汗，胸闷，头晕耳鸣，腰膝酸软等病症，其实这都是肾虚的表现，这些表现往往是由于工作压力过大，平时爱熬夜，多食烟酒，对肾虚我们应该提高警惕，否则会出现肾衰竭或心脏衰竭的症状，那么肾虚的调理方法有哪些呢?在日常生活中，我们应该注意怎样的调理呢? 肾虚的调理方法 1、饮食滋补法 如果出现肾虚的现象，在饮食上就应该更加注意营养搭配，可以多吃一些补肾益体的食物。俗语说吃什么补什么，那么肾虚就吃一些羊腰子，猪肾还有一些生蚝，胡桃，山药，海参等都是很好的补肾食品。泥鳅和枸杞煲粥，是很多人公认的补肾佳品。 2、

• 日常生活如何预防结直肠炎

  结直肠炎是一种严重影响患者生活的疾病，为了自己的身体健康，为了家庭的幸福，日常生活中一定要积极预防结直肠炎。主要的预防措施有： 1.充足维生素无机盐：以补偿腹泻导致的营养丢失。 2.少食多餐：为减轻肠道负担，以少食多餐手段补充营养摄入量。 3、睡眠：要有充足的睡眠，不要熬夜。睡眠不足，作息的不规律会导致肠胃功能的紊乱。 预防结直肠炎 4、保暖：不要着凉，一旦受凉尤其是腹部受凉会刺激肠道，影响肠道的正常规律蠕动，容易诱发直肠炎。 5、合理饮食：减少摄入咖啡因、奶类食品和高脂食品。有六个方面的东西不能吃：生、

• 足癣日常生活应该如何护理

  1、预防感染 穿透气性好的鞋和袜，保持足部干燥;容易出脚汗的人宜穿棉线袜，不宜穿不透气的尼龙袜和胶鞋，同时应养成良好的卫生习惯，天天洗脚、勤换袜子，保持鞋袜干燥。 2、防止传染 注意个人卫生与公共卫生。在日常生活中，注意不要穿别人的鞋和袜，洗脚盆要一人专用;足癣患者的袜子洗涤时应尽量与其它衣物分开，最好用开水烫过或在日光下暴晒;避免到不清洁的浴池、游泳池洗浴和游泳;不在公共游泳池、浴池、健身房等地方赤足行走;避免使用公共剪刀、指甲钳剪病甲。 3、积极治疗 关键在于积极治疗原发的活动性癣病灶。手足癣在治疗上

• 如何预防老年痴呆症 日常生活习惯

  1、黑巧克力 公务包里带上几块黑巧克力吃上几块黑巧克力能为你补充能量，有助提高工作效率；而且黑巧克力富含多酚，有助抗老化。同时它的升糖指数低，有助控血糖。 2、爱做饭 有研究表明，喜欢做饭的人不易得认知障碍症，操心一天三餐对大脑就是种良性刺激。 3、少喝饮料 尽量避开碳酸饮料、加工食品可乐等碳酸饮料及快餐等加工食品含有大量的磷，会妨碍人体吸收钙，不利骨骼健康。