日常生活

• 肝癌的日常生活预防

  1 避免情绪波动，保持乐观的精神状态，应尽量避免或减少引起情绪波动的各种刺激活动; 2 避免过度劳累：过度的脑力或体力劳动不仅可使肝癌患者机体的抵抗力降低，促使癌症的复发或转移，而且可加重肝功损害，导致病情恶化; 3 戒除不良的生活方式或习惯：忌烟忌酒，不吃霉变的粮食，少吃腌制肉制品等; 4 生活规律，日常起居，户外活动，饮食营养，身体锻炼，规律化; 5 避免感染乙肝和丙肝。肝癌的防治任重而道远。

• 日常生活中女性得盆腔炎的原因

   一、妇科手术后的感染。 在做人工流产、输卵管通液术、刮宫手术等手术时，因器具消毒不严格或者本来就有生殖系统慢性炎症，就有可能引起术后感染。也有的患者在手术后不遵医嘱，不注意个人卫生，特别是术后有性生活，这就大大为细菌创造了条件。 二、生产后和流产后的感染。 生产后，宫颈扩张还没能闭合，此时产妇身体虚弱，抵抗能力下降，阴道和宫颈处的细菌很有可能感染盆腔。如果宫腔内有胎盘和胎膜残留，感染的机率就会更大。 三、由其他炎症引起。 邻近器官的炎症会蔓延到盆腔，引起盆腔炎。常见的有阑尾炎、腹膜炎、慢性宫颈炎。 四

• 在日常生活中预防脚裂的有效方法有哪些

  1、在干燥寒冷的季节宜多吃油脂。 2、病程较长或年老患者应该增加营养，适当多吃一些猪肝、猪皮、羊肉、阿胶、鱼肝油丸之类食品。 3、由于冬季气候寒冷干燥，出汗较少，皮肤易干裂起皱，因此应特别注意足部的防寒保暖，经常用温热水泡洗，外搽一些油脂性的护肤品，以免发生冻疮而加剧手足皲裂。 4、平时生活中还应注意饮食多样化，多吃水果和蔬菜，多饮水，适量摄入富含蛋白质的食物，保持皮肤的水分和弹性，这样就可预防脚裂的发生

• 关节炎在日常生活中出现的常见症状

  1、关节炎的症状会出现变形、肿大，每1-2年急性关节炎的发作每次，发作时关节轻微肿胀或有少量积液，有的时候关节炎患者的关节活动出现摩擦感，功能受到一定影响到了后期，骨关节炎的症状则呈现为夜间休息时能疼醒，疼痛为持续不断，直至关节变形，肿大，功能活动受到障碍生活无法自理。 2、一般来说，骨关节炎的患者都会有疼痛的症状，并且疼痛是骨关节炎的主要症状，也是导致关节炎患者出现功能障碍的主要原因，骨关节炎患者疼痛的特点主要就是隐匿发作、持续钝痛。因此，这也是属于患有了关节炎的症状表现。 3、晨僵是最主要的关节炎的症

• 在日常生活中预防慢性扁桃体炎都有哪些措施

  1.慢性扁桃体炎的病人应养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，随天气变化及时增减衣服，去除室内潮湿的空气，都是重要的，对于患病儿童，应养成不挑食，不偏食的良好习惯。 2.坚持锻炼身体，提高机体抵抗疾病的能力，不过度操劳，若劳累后应及时调整休息，戒除烟酒，是预防慢性扁桃体炎的重要一点。 3.患扁桃体急性炎症应彻底治愈，以免留下后患。 4.预防各类传染病，流行病，流食或半流食，发热高者町用酒精擦浴，协助降温。 5.积极治疗急性扁桃体炎可预防本病。

• 小儿湿疹日常生活中应该如何护理

  1、洗澡 小儿湿疹需要每日用清水或中性浴液洗澡2次以上，水温适宜，避免水温过高或过低，以免对皮肤造成刺激或引起感冒，不使用肥皂等碱性洗液。 2、适当的制动 小儿湿疹会出现瘙痒，使患儿不由自主的抓挠，引起表皮搓破，加重炎症和感染。而炎症又刺激末梢神经，增加痒感，于是形成痒—抓—感染—痒的恶性循环。此外，搔抓所致皮肤损伤，增加细菌和变应原的入侵机会，故应将小儿湿疹的双手稍加固定，并经常帮助患儿修剪指甲，睡觉时可戴上连指手套。 3、内衣、内裤的选择 小儿湿疹的所有内衣、裤子及床上用品、毛巾、领口、袖口、裤口、袜

• 白癜风患者日常生活中的注意事项

  一、平时可多吃的食物： 肉(牛羊肉除外)、动物肝脏、蛋、蔬菜(萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等)、豆类、花生、黑芝麻、核桃等食物。 二、白癜风患者的饮食禁忌 1、樱桃、西红柿。白癜风病人不宜多食。樱桃和西红柿含有较丰富的维生素C在黑色素的代谢过程中，能使黑色素的生成被中断，加重白癜风的病情，故白癜风患者不宜多食。 2、忌食葱、蒜、鱼、虾、羊肉、辣椒、酒类。不宜吃菠菜，因菠菜含有大量的草酸，易使患部发痒及影响铜的吸收。 3、少吃含维生素C多的食物，因维生素C能使血清铜与血清铜氧化酶水平降低，影响酪氨酸酶的活性

• 在日常生活中我们应该怎样预防宝宝便秘

  对付秋季便秘，宝爸宝妈们必须及早做好预防，不给便秘有可乘之机!这些能有效预防宝宝便秘的硬知识，宝爸妈们赶紧收藏! 1、补充水分 秋燥来袭，宝宝在秋天更应多吃防燥食物、补充水分。宝爸宝妈要注意宝宝在日常饮食中的水分平衡，充足的水分是宝宝顺利排便的重要保障。 2、注意运动 运动是防止便秘的好方法，如果宝宝还不能独立行走、爬行，爸妈要多抱抱TA，给TA活动小手小脚，而不是长时间把宝宝独自放在摇篮里! 3、远离油腻食物 油腻食物不好消化，容易积滞在宝宝的肠胃里，从而引起便秘。所以秋季更要让宝宝远离油腻食物，并多吃

• 日常生活中应如何预防包皮包茎的发生

  1、避免不洁的性行为，避免不洁的性行为是引发包皮包茎的主要病因之一，因此，一定要大家在日常要注意避免不洁性交，洁身自好。夫妇一方患性器官疾病要暂停性生活，及时治疗。如感染有滴虫性或白色念珠菌性炎症的患者要夫妇同时治疗。 2、必须保持每日勤换内裤的习惯，并且保持规律的洗澡频率，在没有条件洗澡的情况下必须对生殖器部位进行清洗，尤其是包皮过长的男性，但是调查显示81%的男性表示不会特意清洗龟头和包皮部位，这也是导致包皮包茎频发的因素之一。 3、局部清洁，对于预防包皮包茎来说，局部的清洁是大家需要注意的问题，一般

• 尿路感染的日常生活护理措施

  得了尿路感染怎么办?怎样预防尿路感染加重?患者应注意哪些事项来做好护理尿路感染的工作?如何护理尿路感染才能缓解尿路感染的症状，帮助有效的治疗尿路感染?下面我们来具体了解下护理尿路感染的方法。 患病期间应禁止性生活。平时就应注意性生活卫生，在性生活前，应清洗外生殖器，性生活后应排尿。 平时应加强体育锻炼，增强体质，提高身体的抗病能力，帮助护理尿路感染。 护理尿路感染应重视心身调节。情绪波动也是造成患者尿路感染的原因，保持心情愉快有可能会让病情减轻，对护理尿路感染有很大帮助。 护理尿路感染饮食宜清淡，禁忌辛辣

• 日常生活中如何安排风湿热患者的饮食

  风湿热是由甲组乙型溶血性链球菌感染人体后产生变态反应引起的一系列症状。病变主要累及心脏、关节、中枢神经系统、皮肤和皮下组织。临床上可见发热、游走性关节炎、或伴有皮下结节、环形红斑和舞蹈病，其中危害最大的是风温湿性心脏炎的后遗症—慢性风湿性心脏瓣膜病。饮食对于风湿热患者来说是一个大问题，风湿热的饮食是否得当会直接影响到风湿热患者的治疗，以下就是风湿热患者在生活中饮食方面的一些禁忌： 1、不要饮食过饱，有风湿性心脏病伴心力衰竭者，要少食多餐，避免饱食，以免加重心脏负担引起心力衰竭加重。 2、不要吃温补食物。温

• 在日常生活中我们应该怎么预防被蜂蛰伤

  夏季到郊外游玩或去野外工作，应注意个人防护，要穿长袖衣裤外出。如与蜂群相遇应尽快避开，千万不要用手拍打和驱赶，更不要乱捅蜂巢。一旦招惹蜂群，要马上保护好身体，尤其做好头面部的保护，对过敏体质患者，一定要尽快就医，以免危及生命。 如一时难以就医，可就地先作简单处理，检查有无皮肤内的毒刺，发现毒刺应立即小心拔除。用肥皂水冲洗伤口。儿童被蛰伤后，不要急于用手去抓挠肿胀、发痒的部位，以免弄伤皮肤引起感染化脓。 在野外可用鲜马齿苋和夏枯草捣烂敷于患处，这样可以减轻疼痛和中毒症状，并赢得施就时机。

• 在日常生活中我们应该怎么预防孩子含铅高呢

  1、勤洗手，勤剪指甲，养成饭前洗手好习惯; 2、经常清洗儿童的玩具和其他一些有可能被孩子放到口中的物品; 3、应经常用湿布抹去儿童能触及到的部位的灰尘，食品和奶瓶的奶嘴上要加上罩子; 4、直接从事铅作业劳动的工人下班前必须按规定洗澡、更衣后才能回家; 5、注意室内通风，特别是以煤为燃料的家庭应尽量多开窗通风; 6、家长不要在室内吸烟; 7、少食某些含铅较高的食物，如松花蛋、爆米花等; 8、自来水中含铅量不容忽视，每天早上用自来水时，应将水龙头打开约1～5分钟，以减少水中铅污染，最好使用家用净水器。推荐RO

• 日常生活中如何缓解腿酸

  1、站立时，可以有所侧重的让双腿轮流休息，也可以踮起脚来，让脚后跟一起一落的活动，或做踢腿运动。这样能引起小腿肌肉强烈收缩，减少静脉血液积聚。 2、平时休息时保持正确的坐姿，少翘二郎腿，以防阻碍下肢静脉回流。 3、坚持每日用热水泡脚，此法不仅能够缓解腿部疲劳，还能使你整个精神得到放松。 4、中午或者晚上休息时，将腿部垫高15到20厘米，促进血液循环。 5、工作及休闲娱乐时选用舒适的平底鞋。 6、多吃水果及蔬菜，可选用活血、通经脉的食物。 7、选择合适的静脉曲张袜(必须符合腿周径)，长期正确穿着，能够有效的

• 伤肝的行为有哪些 日常生活中如何养肝

  1、均衡饮食 不均衡的饮食增加肝脏负担。肝脏负责把吃进的食物，转换成身体能量来源。对肝脏来说，把非碳水化合物转化成能量，比把碳水化合物转化成能量更吃力。 饮酒会提高发生脂肪肝、酒精性肝病的机会，有肝病的人应该完全戒酒。抽烟和罹患肝癌有关。 在饮食方面一定要注意不要喝生水，而且也尽量不要使用海鲜之类的食物，因为它们很容易会受到一些病毒的感染，如果我们食用很有可能会对我们的肝脏造成一定的危害。 成年人正常的睡眠时间应该为8小时，正常的应该是从23点左右开始上床睡觉了，到了凌晨1至3点钟是进入深睡眠状态，这个时

• 脂肪瘤在日常生活中要如何护理

  1、心理护理：首先要做好病人的思想工作，解除忧虑、紧张的情绪，使病人保持愉快的精神状态，积极配合治疗。这样才能更好的治疗。切忌大怒暴怒。 2、饮食护理：多吃蔬菜、水果，保持大便通畅，进食不宜过饱，以七八分饱为宜，少食牛、羊、猪、狗肉，忌食油腻厚味、烈性酒及辛辣煎炸食品，以食清淡、富含营养之品为宜。 3、中医护理：中医认为，脂肪瘤多起于情志失和，所以正确对待各种事情，解除忧虑、紧张情绪，避免情志内伤，至关重要。中医称为“肉瘤”，认为发病与脾脏有关。因脾的生理功能主肌肉，思虑过度，饮食劳倦，郁结伤脾，脾气不行

• 混合痔日常生活中的注意事项

  1. 注意局部卫生，温水坐浴，保持会阴部清洁。 2. 改变饮食结构，多吃蔬菜、瓜果、粗粮，增加膳食纤维的摄入量，避免饮酒或食用辛辣食物，保证每天有足够的液体摄入量(晨起空腹饮凉开水或淡盐开水，可刺激直肠排空)，保持大便通畅。避免生冷、不洁食物，防止腹泻，大便干燥患者可适当服用一些缓泻剂，不食用具有刺激性的泻药。 3. 养成定时大便的良好习惯，不要在排便时看书看报。不要临厕努挣，尽可能避免蹲位排便，每次大便时间不要超过5~10分钟。 4. 避免久坐、久立、过劳，适当的体育活动是必要的，如工间操、游泳或体操等

• 日常生活中战痘的好方法

  概 述座疮就是老百姓们常说的青春痘，有的人觉得青春痘也不是什么病不需要管它，但是大量的痘痘不仅影响美观和心情，还可能暗示着我们内分泌的紊乱。所以座疮虽小，没有最好，我就教大家几招战痘的方法。 步骤/方法：1合理饮食 少吃最好不吃辛辣油腻的食品，这些食品刺激性大，会加重痤疮;多吃蔬菜水果，多喝水要保持大便通畅。 2不要过度清洁 座疮会使脸上有油腻感，一天洗2~3次脸，不要过度使用洗面奶去除油脂，这样容易导致皮肤过于干燥，也会在一定程度上加重痤疮。面部油腻的时候可以选择多补水，皮肤不干燥就不会太油腻。 3战痘

• 在日常生活中应该怎么预防便血的发生

  (1)养成定时大便的习惯，大便以稀糊状为佳。 (2)减少增加腹压的姿态，如下蹲屏气，忌久坐久立久行和劳累过度。 (3)忌食辛热油腻粗糙多渣的食品，忌烟酒咖啡。 (4)多食具有清肠热滋润营养粘膜通便止血作用的食品，如生梨汁、藕汁、荸荠汁、芦根汁、芹菜汁、胡萝卜、白萝卜(熟食)、苦瓜、茄子、黄瓜、菠菜、金针菜、卷心菜、蛋黄、苹果、无花果、香蕉、黑芝麻、胡桃肉、白木耳等。 (5)要心情开朗，勿郁怒动火，心境不宽、烦躁忧郁会使肠粘膜收缩血行不畅。 (6)减少房事，房事过频会使肠粘膜充血，加重出血。

• 日常生活乳房保健常识

  (1)营养充足，保持乳房部的肌肉强健，脂肪饱满。 (2)行端坐正，保持优美的体态，特别是不能含胸，应挺胸、抬头、收腹、直膝，使优美的乳房能骄傲地挺出，女性的风采充分展示。 (3)根据自己乳房的情况佩戴质地柔软、大小合体的乳罩，使乳房在呈现优美外形的同时，还能得到很好的固定、支撑。 (4)注意保护乳房，免受意外伤害,在拥挤的公共汽车上及逗弄小孩时尤其应该注意。 (5)注意乳房的清洁，经常清洗乳房，特别是乳头乳晕部，这一点对于那些先天性乳头凹陷者来讲尤为重要。 (6)定期对乳房实施自我检查，定期到专科医生处做