冬季季节性脱发秘密 避免过度洗护

冬季季节性脱发秘密 避免过度洗护

很多人都有这样的烦恼，每到冬季，北风萧萧，三千烦恼丝也跟着簌簌而落，很多人会担心脱发会不会是不是由于身体健康出了问题，其实秋冬出现的脱发现象大多属于“季节性脱发”。

季节性脱发是由于什么原因产生的呢?头皮在不同季节随着气温的变化，皮温也就会随之降低，头皮的微细血管会因皮温的降低而出现不活跃的状况。由于微细血管网络是直接输送营养给发根的，而发根受此影响会出现营养代谢障碍，发根部位营养供应不足出现了发干营养缺失，从而造成脱发的现象。

季节性脱发虽与身体疾病关系不大，但也是“亚健康”的一种警示，秋冬季头皮干燥、毛发干枯，如果此时人体的营养摄入跟不上，生活不规律，外加精神紧张等，就更容易加重脱发现象。干燥的冬季不仅是对皮肤的考验，也是对头发的考验。大量脱发现象不正常，但基于人体正常新陈代谢的关系，我们每天都会不停地“掉头发”。“每天掉发不超过100根属正常范围。”每个人头皮上平均有约10万个毛囊，每一根头发都有2-4年的生长期。“毛发代谢是周期性的，就如动物某些季节要换皮一样，到了秋冬季，处于休止期的头发占很大比例，所以脱发比别的季节相对多。”

应对：中医认为，“发为血之余”，肝藏血、肾藏精，肝肾不足、经血亏虚、发失濡养为脱发的主要原因。因此冬季养发需先养脾肾，如黑芝麻、桑葚果、核桃等都是秋冬养发的佳品。

脂溢性脱发秋冬会加重

现代人生活工作紧张、作息不规律等因素导致皮脂分泌过旺，脂溢性脱发较普遍。脂溢性脱发常伴有头屑增多、头皮油腻、瘙痒明显，主要是真菌感染而造成的。一般情况下，夏季会被认为是脂溢性脱发最为严重的季节，但其实秋冬护理不当也会加重病情。马万里分析，冬季天气寒冷，毛孔收缩，让本该排出的油脂得不到排泄，过度积聚，加上冬季一般洗头次数会减少，头皮得不到及时清洁，更容易引发炎症。

应对：皮脂分泌过多多与激素分泌紊乱、遗传、精神压力大以及经常进食高脂食物有关，这些因素可使油脂分泌增加。脂溢性脱发一般分为四个阶段，初期头发一天不洗显油腻;中期脱发症状明显，头发开始明显变细软;后期头顶或前额出现明显的局部脱发区;到了晚期，头顶部寸发不生，头皮组织已经转化为毛孔性皮肤区，发孔变成了毛孔，此时就回天乏术了。所以，出现脂溢性脱发应及时到皮肤科诊治。

过度洗护也很伤发

在冬天，人们会加重对皮肤的滋养和护理，头发亦然。其实过度的清洁、护理反而对头发头皮带来伤害。怎么才算是过度清洁、过度护理呢?冬季由于油脂分泌减少，一般建议是2-5天洗一次头，如果天天洗头对头发也是一种伤害，因为大多洗发水都含有不少化学成分，会刺激头皮和毛囊，天天如此，头发容易脱落。此外，不当梳头、吹发也会伤发。冬季干燥容易产生静电，过多地梳头或者梳子的材质没有选择好，就会加重静电的发生，会给头发和头皮带来不良刺激。烫发吹风也要注意，吹风机吹出的热风会破坏毛发组织、损伤头皮，因此要避免经常吹风。染烫次数也不宜过多，染发烫发对头发的伤害较大。

应对：小编建议，可以选择用黄杨木梳和猪鬃头刷梳头，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环;尽量选用对头皮和头发无刺激的天然洗发剂，少吹发、少烫染头发。冬季为了保暖很多人都会戴帽子，挑选帽子时应注意帽子的通风透气，并且不能长时间戴帽子，戴帽子会使头发长时间不透气，尤其是发际处受帽子的压迫，容易引起脱发。

脱发怎么办

脱发的原因有很多，头发那么多，很多人都不会在意是否掉头发，健康人毛发在数月及2～4年内更新一次，时间段其实很短，稍有不慎就很容易脱发。头发的生长速度受年龄、性别、季节等因素影响。一般年轻时长得快，年老时长得慢。正常人的头发，平时一面脱，一面新生，脱落的头发被新生的头发所替代，新生长与脱落的速度处于几乎相等的平等状态，所以平时有少量头发脱落，不易被人觉察。每当季节改变时，人体新陈代谢也常受自然环境的影响，毛发也可出现一时性脱落较多的现象。

有些情况掉头发是很正常的，像生理性或季节性的少量脱发，这只是人体的正常新陈代谢，不需要太在意，也不要太紧张。但是毛发也可以因神经因素、营养内分泌障碍等多种原因而明显地脱落，要引起重视。常见的有脂溢性脱发、早秃和老年性脱发。脂溢性脱发又分油性和干性，油性脱发是头皮油脂分泌过多，毛发经常象搽过油似的光亮和油腻，头发缓慢性脱落而明显稀疏。干性脱发，头发有大量“头皮屑”，即灰白色的鳞屑，头发比较干燥缺少光泽或萎黄。形成脱发，不仅提示内脏功能不平衡，且外在形象也受到很大影响。因此，如有家族遗传、或体质较差者应及早调理预防。

秋冬季节皮肤干燥

秘诀一：美容护肤品需要更新换代

现在很多美眉不知道不同的季节应该使用不同的护肤品，如果秋冬还在使用夏天的护肤品那是不正确的，使用错误的护肤品也是秋冬皮肤干燥的主要原因之一，比如说夏天的护肤品主要功效是控油使皮肤清爽，它的保湿力不够不足以让皮肤在秋冬保湿，所以在秋冬尽可能的选择保湿型的护肤品让肌肤锁住水分保持弹性。

秘诀二：做好不要的防晒措施，防止皮肤暴露在阳光下太长时间

不要秋天阳光没有夏天毒辣就忽略了防晒的工作，因为紫外线无处不，不管是夏天还是秋冬，所以在秋冬季节也要选用一些防晒霜防晒。

秘诀三：房间常备一些补水喷雾

不要以为皮肤不暴露在屋外就不会干燥，秋冬季节空气中水分比较少，容易造成皮肤干燥，所以在房间内必备一些补水喷雾时刻喷洒在脸上保持皮肤水润。

秘诀四：尽可能的减少洗澡的时间，尽量控制在半个小时以内

现在很多美眉洗澡都起码要花上一个小时，这是不可取的因为长时间洗浴会让皮肤内在水分蒸发掉，所以很多美眉发现洗完澡以后感觉皮肤更干燥就是这个原因，除了避免长时间洗浴还要选用滋润型的沐浴露这样可以缓解洗澡后皮肤干燥的问题。

秘诀五：足够的睡眠很重要，睡眠是最好的护肤品

皮肤暗黄干燥没有光泽很多时候是因为睡眠不足造成的，熬夜睡眠不足会使皮肤缺水严重还会出现干燥和松弛的状况，所以喜欢熬夜的美眉要主要了想要水水嫩嫩的皮肤就要保证充足的睡眠，减少或避免熬夜的情况，小编建议十点钟睡觉是最好的，看似简单你能做到吗?

秋天怎么老是掉头发 正常掉发

当你发现到了秋天后，头发脱的比以前都多时，不要担心，这大多数只是一种正常掉发现象，也称为季节性脱发。

秋天气温较低，气候较干燥，头发生长速度慢，而且容易产生静电，静电会令我们头发的水分变得更少，头发的毛鳞片也会因此而受损，从而降低头发的质量。而如果本身头发质量一般的，有分叉打结的，再受季节的影响，就很容易大把的脱落。

注意季节性脱发一般不会超过三个月，而且每天脱发的数量也不会超过一百根，仔细观察自己的脱发情况，如果超出了这个数字，那么就不是季节性脱发。

头发掉多少根算正常 掉头发的类型有哪些

掉头发的类型常见的是脂溢性脱发，也叫雄性激素脱发，雄性激素中包括睾酮和二氢睾酮，对皮脂腺作用比较明显，能促进皮质分泌，导致头发变油，当人体雄激素偏高的时候，就会造成头发油脂增加，头发脱落现象出现。

除此以外，掉头发类型还有季节性脱发，产后脱发，营养不良引起脱发，遗传因素导致脱发等，这些脱发原因多与空气和环境，压力，头皮真菌感染，微循环障碍有关。

预防掉头发的几个小秘诀

脱发的现象日趋严重，生活的不规律，饮食的不平衡，环境污染等都是导致男性脱发的罪魁祸首，其实脱发也是身体疾病的一种表现方式，那么应该如何防脱生发呢?

预防脱发秘诀一：合理饮食

脱发、白发多因精血不足、营养匮乏导致，可多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等。

预防脱发秘诀二：洗发

洗发可除去灰尘、止头痒，有益于头部皮肤的呼吸，以每周洗发4～7次为宜。最好不要用太烫的水洗发，洗发用品宜选用优质洗发液(水)，不宜用脱脂性较强的洗发剂。洗发时应边擦边搓边按摩。洗完后用厚毛巾轻拍头发，以将剩余的水分吸掉，最好让头发自然风干。

预防脱发秘诀三：梳头

每日早、中、晚梳头10次。可边梳边按摩头皮，以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时最好用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳刷，免得损伤发质。

预防脱发秘诀四：除压抑感

精神压抑越深，脱发、白发就越快。平常生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，防止头发早白早脱。

预防脱发秘诀五：不要用脱脂性强或碱性洗发剂

这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用。最好不要一直使用某种洗发剂。

预防脱发秘诀六：空调要适宜

空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

预防脱发秘诀七：戒烟

吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的正常发育生长。

预防脱发秘诀八：节制饮酒

白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使啤酒、葡萄酒也应适量，每周至少让肝脏“休息”两日(即停止饮酒)。

预防脱发秘诀九：注意帽子、头盔的通风

头发不耐闷热，戴帽子、头盔会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松弛，引起脱发。所以应做好帽子，头盔的通风条件，如垫上空心帽衬或增

冬季季节性皮炎需要预防吗

冬季季节性皮炎需要预防吗?皮炎是一种常见的疾病，经常会出现在人们的生活中，此疾病是一种反复发作的疾病，由于疾病的反复出现给人们的生活造成一定的影响，所以患者一定要清楚的了解疾病的相关预防知识，在平时的生活中注意注意疾病的预防。

冬季季节性皮炎需要预防吗

小艾，是位中年妇女，自己的工作比较辛苦，经常会干一些比较重的活，自己的身上总是会出现一些明显的瘙痒、红疹症状，疾病已经出现很长时间，于是小艾，来到医院进行治疗。

专家看了小艾的症状，经过医生的详细诊断，告诉患者此疾病是皮炎。专家说此疾病是一种常见的慢性疾病，引起疾病的原因很多，患者应该清楚的了解疾病的相关知识，在平时的生活中注意疾病的预防，防止疾病的反复出现。

冬季季节性皮炎需要预防吗：

1、患有疾病的患者经常会出现一些明显的瘙痒症状，瘙痒是疾病比较常见的现象，引起疾病的原因很多，瘙痒出现时，患者应该使用一些止痒的药物进行治疗，不要长时间使用激素类药物进行治疗。

2、很多的患者由于长时间食用刺激性食物，经常会引起疾病的反复发生，所以患者一定要清楚疾病的相关知识，避免刺激性食物的食用，注意自己的饮食健康。

3、患有疾病的患者会出现一些明显的红肿症状，严重的患者会出现一些头晕、恶心症状，严重的患者应该及时到医院进行治疗，在平时的生活中注意疾病的预防，防止疾病的反复出现。

专家皮炎是一种常见的疾病，引起疾病的原因很多，患者应该清楚的了解疾病的相关知识，注意疾病的预防，皮炎经常会反复发作，患者应该注意疾病的预防，发现疾病时应该尽早治疗疾病。

5个原因说明秋冬才是脱毛的最佳季节

1冬季脱毛疗程更佳

毛发的生长周期分为三个阶段：生长期，休止期，退行期。就毛发自身的生长周期来说，不同部位的毛发生长周期不一样，一般在4次后取得较满意的脱毛效果。秋冬天开始治疗，等到夏天的时候，正好达到最佳的效果。

2秋冬季脱毛隐蔽性最好

为了保证最佳的治疗效果，在疗程治疗期间不能自行刮或者拔出新生毛发，以免刺激毛囊活跃度。选择秋冬季进行脱毛，穿的衣服较多，治疗部位被衣服遮住，无需担心毛发长出的过程被发现。

3秋冬季脱毛效果更好

脱毛的疗效与毛发的粗细，浓密，部位，着色程度及能量等都相关。秋冬季，皮肤较夏日白皙，在确保表皮最安全的情况下，相对来说光学脱毛治疗能量较夏季可以更高，因此也会达到更好的效果。

4秋冬季脱毛恢复更快

夏季脱毛后，因为室外较高的气温和高强度的紫外线会使你的皮肤出很多汗，影响皮肤正常的恢复。而秋季清凉舒爽气温适宜，不必担心这些问题，可算是一年四季中最利于恢复的季节。

5秋冬季脱毛无需特殊术后护理

脱毛一周后要注意严格防晒，避免高强度的紫外线照射和热水冲洗，夏季紫外线强，防晒是一项很麻烦的工作。而冬季紫外线相对弱很多，而且衣物的遮挡，不用刻意考虑防晒，可以使肌肤得到更好的修复。

每天掉这么多根头发都算正常

掉发是一件很正常的事情，但是大多数人因为对每天掉多少头发才算正常这一问题没有足够的认识，所以常常会过度紧张或者过度乐观。那么到底每天掉多少头发才算正常呢?

其实头发一天掉50～100根都算正常。而且，很多人的头发都是在洗头时掉的，如果洗完后的掉发量，在50根内也算正常。

那为什么秋冬季这么容易掉头发呢?这是因为秋冬季，毛发处于休整期，再加上气温下降，天气干燥，头皮中的油脂较少，因而比其他季节更容易脱发，特别是脾胃弱的人。所以为了避免脱发和伤发，秋冬季节应减少烫发和染发的次数。

此外，洗头发也很容易引起脱发。因此，每周洗头次数不宜过多，每周洗发2～3次就足够了，还要注意洗发时的水温不能太高。其次，要选用一些温和的天然洗发剂或中药制剂的洗发水，以及多用护发素。