养生健康

• 坐月子饮食禁忌

  产妇在坐月子期间身体较为虚弱，除了补充营养是至关重要的以外，很多饮食禁忌也是必须遵循的，有些事物产妇不宜乱吃，否则对产妇身体可能会产生不好的影响。产妇在坐月子期间最好不要吃过于酸咸的食物，酸性的咸味食物容易积聚水分，食物中的钠离子也容易增加血液的浓稠度，对产妇新陈代谢收到影响。而酸性食物则容易损伤牙齿，过多食用容易留下牙齿酸痛的病患。产妇在生产期间大量出血，身体容易有阴津不足状况，辛辣燥热的食物容

• 妻子怀孕前丈夫怎样养精蓄锐

  优生，固然与女方关系密切，然而新的科学研究发现，在女方怀孕之前，男方与优生的关系同样密切。美国得克萨斯州大学医学院的专家们发现，男性在接触某些农药后，可使精子细胞内的脱氧核糖核酸(dna)发生微妙变化，其妻子怀孕后的流产现象比一般人多，并有可能造成后代的精神行为异常。科学实验证明，受损害的精子需要70天左右才能排除干净。 因此，从事喷洒农药除草剂等工作的已婚男子，至少在70天时间内，应避免妻子怀孕

• 吃猪大排上火吗

  我们都知道很多食物的营养价值丰富，经常吃对身体有很多的好处，但是有的食物一旦吃多了也是容易引起上火的，下面一起了解下吃猪大排会上火吗?猪大排的营养价值1.滋阴润燥食用猪大排能含有丰富的蛋白质和纤维素，具有滋阴补阴，安神镇定的功效。 2.润肌肤猪大排能提供人体所需的脂肪，能起到保护肌肤，促进肌肤再生，滋润皮肤的作用。吃猪大排上火吗不上火饮食不当引起上火对身体伤害是很大的， 上面就是对吃猪大排会上火吗

• 免洗消毒凝胶可以干什么用

  免洗消毒凝胶中的主要成分是三氯羟基二苯醚和异丙醇，主要用于手部的清洁消毒，它最大的特点就是在不需要清水冲洗前提下，还可以有效的清除和抑制手部的细菌，一般多用于医护工作者的外科洗手消毒、卫生手消毒以及一般皮肤消毒；当然，有一些家庭也会备有免洗消毒凝胶。

• 蒸脸器怎么用效果最好 蒸脸器一次蒸多久时间

  蒸脸时间不宜太久，每次不超过20分钟为宜。蒸脸次数不宜太频繁，每周不超过两次为宜。蒸脸器使用的次数如果太频繁，会降低皮肤的自我清洁能力，锁水力减弱，还会让皮肤呈现出不健康的白。所以还是要给皮肤一个可以休息的时间，每隔几天在使用一次蒸脸器对皮肤的吸收和护理效果会更好，敏感性皮肤的人使用的频率还可以再稍微低一点。

• 缺钙关节会痛吗 缺钙的检查

  要怎么知道自己是不是缺钙呢？科学且简单的方法是去医院作血钙含量测定。正常人的血钙维持在2.18-2.63毫摩尔／升（9-11毫克／分升）,如果低于这个范围,则认定为缺钙。对于60岁以上的老年人,由于生理原因,老年人甲状旁腺激素长期代偿性增高,引起了“钙搬家”,使血钙增高,这样,测量结果就不能真实反映体内钙的含量。此时,就应进行骨密度测量。

• 患有高血压要怎么治有效

  1、药物疗法：最常见的就是让高血压患者在患病期间服用一些能降血压的降压药，通过这些将要要来使血压维持在正常或接近正常水平，对减轻症状，延缓病情进展以及防止脑血管意外、心力衰竭和肾功能衰竭等并发症都有作用。降压药物种类很多，各有其特点，目前趋向于作用持久，服用次数减少，无毒副作用的中药制剂，方便安全易于高血压患者接受。当然，还要根据用药的反应、副作用等情况，来调整或更换药物。而且高血压不同于其他病症

• 为什么有板栗回奶之说

  板栗之所以会有回奶的说法，主要是板栗中含有一定量的脂肪酸以及不饱和脂肪酸等成分，这些物质对于下奶作用不大，加再上一些关于板栗回奶的谣言盛行，将导致了很多人被误解，说板栗具有回奶的说法，这是一种错误的说法，不可以相信。

• 手打耳洞好还是枪打好

  手打的比较好。通常手打耳洞都是采用银针直接穿刺耳垂的方式，对耳朵冲击较小，这样创面也较小，相比起枪打耳洞而言不容易出现发炎的情况，更有利于后期愈合。所以手打耳洞会比枪打耳洞更好。

• 雪糕吃多了有什么害处 含大量添加剂

  为了让雪糕颜色更加美观鲜艳、保存时间更加长久、口感更加没问，通常在雪糕制作的过程中会加入色素、香精、防腐剂等各种添加剂，这些化学物质也会对我们的身体造成一定的损害。

• 大三阳传染性强吗

  只要将亿万分之一毫升含有乙肝病毒的血液注射到健康人的血管里，这个人就会被传染上乙肝病毒。但是，患者也不要过多的为此担心，同桌吃饭的话一般是不会传染的。乙肝大三阳是有其固定传播途径的，主要有母婴传播、血液传播、性传播、医源性传播和亲密接触传播等。为了更好的预防乙肝大三阳的传染，建议你们去医院或者防疫站接种乙肝疫苗，待产生了乙肝表面抗体之后就不用担心传染的问题了。空余时间多运动，增强自身的免疫力，合理

• 皮肌炎有哪些检查方法

  1、肌肉病变几乎所有患者都累及横纹肌而出现肌无力现象。任何部位的肌肉均可发病，但以四肢近端肌肉，颈部屈肌，脊柱旁肌肉，咽部肌肉等受累最为常见，偶见面部肌肉受累。本病起病多较隐袭，病情大多于数周或数月发展至高峰，一般病人从感到无力到去医院就诊多为3-6个月;少数是急性或亚急性发作。患者除有肌无力外，还伴有肌痛和(或)肌肉压痛。疾病早期，患者跑步、下蹲起立、爬楼登高等感觉困难，以后逐渐加重，进而出现步

• 花茶的推荐

  1、金银花茶：消暑解渴夏季清暑解渴，冲泡花茶效果更佳。金银花性寒，暑热烦渴、咽喉肿痛、长痱子热疮的喝金银花茶对身体很有好处，取几朵金银花放在杯子里，用沸水冲泡，待水变色，金银花舒展开就可以饮用了。金莲花刚从南美引入的时候是较为名贵的观赏花，现在也成为越来越流行的花茶，金莲花味道较苦，冲泡的时候可以根据口味加入冰糖。2、菊花茶：明目清肝菊花味甘苦，性微寒;有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。菊花对

• 白咖啡和黑咖啡哪个提神

  1、选材的区别白咖啡:选用优质的纯豆(不含麦粒等谷物),口味纯正。黑咖啡:掺杂其他物质或是几种豆的拼合(不包括单品咖啡)。2、烘焙的区别白咖啡:以传统独特工艺未添加任何人工添加剂或焦糖经低温烘培(烤制)而成,将高温碳烤所产生的焦苦与酸涩味的降到最低,并经特殊工艺去除大量咖啡碱(咖啡因),保留原始咖啡的自然风味及醇厚香味。黑咖啡:咖啡豆高温炒制而成,其后煮成咖啡原浆,烘干。这样的做法会有大量的咖啡碱

• 跑步会使腿变粗吗

  大多数人都觉得跑步又让小腿变得越来越粗。即使采取了正确的跑步姿势，女性朋友在慢跑初期仍会感觉小腿是在"长粗"，这是因为经常跑步后，小腿很疲劳、发僵、发硬、有紧绷感，让女性朋友产生变粗的错觉。跑步，很多人都认为它是无氧运动，其实不然。当跑步强度大，剧烈的时候就是无氧运动，比如100米、200米、400米等短跑。短跑者都是采取前脚掌着地，这样跑得更快，也需要强有力的小腿肌肉。因此，你会发现短跑运动员小

• 附件炎患者该注意哪些事项

  1、注意个人卫生加强经期、产后、流产后的个人卫生，勤换内裤及卫生巾，避免受风寒，不宜过度劳累。2、多吃清淡的食物饮食应清淡食物为主。多食有营养的食物如：鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物。3、经期避免性生活月经期忌房事，以免感染。月经垫要注意清洁卫生，最好用消毒卫生纸。4、喝水附件炎容易导致身体发热，所以要注意多喝水以降低体温。5、避免不必要的妇科检查尽量避免不必要的妇科检查，以免

• 男人血气不足怎么运动 男人血气不足运动原则

  运动从来不是越多越好，对于身体来说，适量的的运动可以调动身体各个机能，也可以推动血气的运行，帮助缓解男人血气不足的情况，但是过量的运动则反而会对身体造成负担，反而会消耗掉原本不足的津液血气，而过少的运动又达不到效果，所以适量是最好的。有氧运动是最适合用于身体锻炼的，有氧运动能加快新陈代谢，帮助血气运行，使得身体往更佳状态靠近，而无氧运动由于运动量多大，对于身体来说反而是种负担，长期锻炼不利于身体健

• 打羽毛球前的准备活动 羽毛球运动前的其他准备活动

  可以先进行几分钟的高远球对打，有利于大臂肌肉的活动。随后可以互相吊球、挑球和杀球，让自己找到一些球感；最后为了提高反应速度可以做几分钟的平抽平挡的练习或者一些放网和扑球的练习。在打球之前，不要猛喝水，以免身体承受过多的不必要的负担，导致在运动中的不适。但是也不能不喝水，在打球中出汗多，盐分丧失大，容易使细胞渗透压降低，导致钠代谢失调，发生肌肉抽筋等现象。所以在运动之前10-15分钟可以适当喝一些水

• 引产手术后吃什么食物才好

  1、鸡蛋：鸡蛋营养丰富，蛋白质含量高，而且还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，容易消化，适合小产引产后女性食用。小产引产后女性每天不必超过4～6个鸡蛋。2、红糖：由于红糖所含的萄葡糖比白糖多得多，所以饮服红糖后会使小产引产后女性全身温暖。红糖中铁的含量高可以给小产引产后女性补血，红糖中含多种微量元素和矿物质，能够利尿、促进恶露排出，红糖还有止痛的效果。但是也不要食用过多，一般饮用不能超过10

• 引起近视眼后有哪些危害

  激光治疗近视并不是每个人都能使用，对于年满18岁以上，有健康心理状态，希望能摘掉眼镜;眼部没有活动性眼病;最近两年近视度数比较稳定，保持每年加深不超过50度;如果配戴隐形眼镜，软性镜应摘去2周，硬性镜应摘去4周以上可考虑激光治疗近视，经过医生检查，眼部各项指标符合手术要求;全身无全身无手术限制的疾病;对于患有眼的急性、活动性炎症，干眼症，眼睑闭合不全，青光眼，白内障，色素膜炎等眼部疾患的人不能进行