一个月

• 为什么运动了一个月越来越胖

  越锻炼越胖的原因主要有以下2点： 1、有氧运动量不足，运动时间小于20分钟，这时运动的能量来源主要是糖，脂肪还没有动用，由于运动增加了食欲，饮食量增加，营养摄入过剩，转化成糖原和脂肪堆积在体内，就出现了越锻炼越胖的现象。 2、有氧运动时间达30分钟，起到了消耗能量，燃烧脂肪的功效，但运动后1-2小时是合成代谢旺盛期，而运动后食欲大增，若这时不控制脂肪和碳水化合物的摄入量，大吃特吃，导致营养过剩，转化成糖原和脂肪堆积在体，就出现了越练越胖的现象。

• 巧克力怎么看是否过期 巧克力过期一个月还能吃吗

  不建议吃。 任何食物所含有的保质期限都是为了食用时食物不会有变质变味的风险，不仅能让食物处于最佳食用口感，也是为了食用者自身的健康安全着想，因为过期的食物即使过期时间很短也不建议吃了，不仅口感会受影响，还可能存在内部滋生细菌微生物的现象，所以建议过期一个月的巧克力就不要再吃了。

• 汤圆过期一个月能吃吗 怎么看汤圆有没有坏

  存放汤圆有较为严格的低温要求，若是存放方式不当可能冷冻的汤圆还没到保质期就已经变质了，此时不能只盯着保质期看汤圆有没有坏，而是需要参考以下几点来判断汤圆的好坏。 完好的汤圆其味道带有糯米和馅料的清香，如常见的芝麻味汤圆，其味道会有淡淡的芝麻香，而变质了的汤圆，可能味道闻着有些酸臭腐败味等异味。 优质的汤圆外形椭圆，有光泽，无损坏、破裂，但坏了的汤圆可能有开裂、压扁、发霉、颜色发黑或发黄等异常。

• 当归煮蛋一个月吃几次

  建议4-8次为宜。 由于当归煮蛋中的当归是温性的滋补药材，其中含有的有益成分对人体具有很好的补益作用，可是，如果天天吃的话可能会导致体内热量增加，补益过甚反而会引起上火不适的情况，因此，为了避免身体出现不良反应，建议一周吃1-2次，一个月吃4-8回即可。

• 怀孕一个月做流产可以吗

  专家表示，怀孕35~50天内是无痛人流的最佳时间。此时子宫不太大，胎儿和胎盘尚未形成，手术中反应轻，出血少，手术时间短，恢复也很快，对身体影响小。 怀孕10--14周时，因胚胎逐渐长大，胎盘已经形成，子宫也随着长大，这时做人工流产手术难度大，出血多，恢复也比较慢，对身体有一定影响。怀孕超过了14周，需要做引产手术，这样就更增加了孕妇的痛苦和手术的危险性。 医院专家指出，人流最佳的时间为怀孕后35~50天内。其实，有不少女性错误地以为，既然人流时间越早越好，越早伤害越小，那就只要发现怀孕就去做人流。其实，这

• 一个月来两次月经是怎么回事

  医生表示，一个月来两次月经有可能是非月经期阴道出血，一般有以下几种情况。 1、“排卵期出血"。西医叫排卵期出血，中医称之为“经间期出血"。有些人仅是少量的咖啡色分泌物，一般持续半天或2—3天，最多不会超过7天，可伴有轻微的排卵痛和腰酸。如果症状轻的可以不治疗，但如果症状明显，有可能影响生育就应该治疗了。 2、功能性子宫出血。它的表现通常是月经周期不规律，经量过多，经期延长或不规则出血。由于长期出血，有些人还伴有不同程度的贫血。 3、月经延期了7—10天才有出血，也不要认为这肯定是月经来迟，应该注意观察

• 喝荷叶茶一个月瘦几斤 荷叶茶什么时候喝是减肥的最佳效果

  饭前喝。 如果想起到最好的减肥效果的话，建议将荷叶茶放在饭前半小时左右喝。荷叶茶中含有丰富的荷叶碱成分，该成分能与胃酸结合，从而能降低食物，这样能减少正餐时对高热量食物的摄入。此时喝荷叶茶还能更好的清理肠道，能促进体内油脂的排出。

• 皇帝柑二月份还有吗 皇帝柑可以放一个月吗

  看情况。 如果购买的皇帝柑是比较青的，还未成熟的果子，其果实比较耐放，将其用保鲜袋包裹好，放在冰箱冷藏室里保存，可以减缓水果当中酶的活性和熟的速度，同时还可抑制大量细菌等微生物的滋生，从而使皇帝柑存放的时间更长，一般放一个月是可以的。 但若是购买的皇帝柑成熟度较高，有可能放不了一个月，要及时观察，挑出过于成熟的果子尽快吃掉，以免久放腐烂变质。

• 坚持晨跑一个月会瘦吗

  通常来说正确的跑步是能够产生一定的减肥效果的，当然具体情况也取决于你的自身，只要训练方式合理，即使没有肉眼可见的效果，相信内部一定有着很大的进步。

• 每天喝柠檬水可以减肥吗 喝柠檬水一个月瘦多少

  因人而异。 因为每个人的体质不同，对柠檬水减肥的反应程度以及见效时间也各不相同，有的人喝一个月的柠檬水可能可以瘦十几斤，有的人也许只能瘦几斤，甚至有的人可能体重并无明显变化，而且单用柠檬水减肥效果比较有限，建议同时配合合理运动进行减脂效果更佳。

• 一个月两次月经是月经失调

  例假一个月两次属于月经不调，月经不调是妇科常见病。表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。许多全身性疾病如血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤(如卵巢肿瘤、子宫肌瘤)等均可引起月经失调。 例假一个月两次原因 1、情绪异常长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢

• 糖醋蒜腌了一个月了怎么还是很硬 糖醋蒜可以放多久才过期

  视情况而定。 糖醋蒜是将大蒜浸泡在糖醋汁里腌制的，其中的大蒜和醋都具有消毒杀菌的作用，所以相对来说保质期还是比较长的，在操作得当、保存完好的情况下，糖醋蒜一般可以放置一年左右的时间。 如果想要保存更长时间的话，那么也可以将糖醋蒜放在冰箱中冷藏保存，或者将糖醋蒜用保鲜袋装好置于冷冻室中保存。

• 怀孕一个月注意事项 远离宠物

  怀孕一个月时，孕妇应远离猫狗等动物，家里最好不要养宠物。因为宠物身上会有寄生虫、各种细菌等，像弓形虫就是典型的宠物携带菌，对孕妇和宝宝都不好，严重时，可能会导致胎儿畸形。

• 汤圆过期一个月能吃吗 速冻汤圆常温能放多久

  6—12小时左右。 购买到的速冻汤圆如果忘记放冰箱了，直接放在常温下保存的，在温度高的夏季，一般6小时后，汤圆可能就会带有异味、绵软不成形等变质现象；而温度较低的冬季，细菌繁殖速度较慢，在常温下也能放大约12小时左右。

• 坚持波比跳一个月效果 波比跳能练出肌肉吗

  有一定的效果。 波比跳是一种强度很大的动作，但是其还是属于无氧运动，而无氧运动对于增肌其实是没有什么帮助的，若是只是做低频或者是低强度的波比跳是不能够练出肌肉的。 但是正式因为波比跳的强度很大，若是采用高强度的做法，则能够有效锻炼到肌肉，从而让有氧运动转变为无氧运动。

• 一个月来两次月经是怎么回事

  月经是一个妇女在整个生殖生命中，周期性的阴道排血或子宫出血。每隔一个月左右，子宫内膜发生一资助增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化，这种生理上的循环周期就叫做月经周期。 月经一个月来两次，如果确认第二次为排卵期出血，这种现象并不影响身体健康和生育，因此，不需要进行什么治疗。反之，如果怀疑这是什么大的问题而忧心忡忡，倒会导致大脑皮层功能失调而影响月经周期甚至身体健康。 应该提到的是，已婚妇女遇到排卵期出血的情况，最好避开性生活。因为如果这时进行性生活，又不注意阴部的清洁

• 一个月的宝宝需要擦润肤霜吗 新生儿褶皱处破皮了怎么办

  婴儿的颈部、腋窝处褶皱皮肤有破皮起疹的现象，多与局部皮肤不透气、出汗后焐热有关，建议采取以下措施解决： 1、如果婴儿颈部皮肤破溃的趋势或者已经破溃，那么家长就不应该随意涂抹润肤霜或油脂类护肤品，更不要用爽身粉，而是应该遵从医嘱涂抹相应的抗生素软膏，以免皮肤继发感染，经久不愈。 2、待皮肤恢复正常后，家长也要特别注意褶皱皮肤的护理，保持局部皮肤的透气和干燥。 3、对于3个多月的婴儿来说，家长平时可以让宝宝多练习趴着，这样既可以锻炼宝宝的颈部肌肉，还可以在宝宝趴着抬头时方便颈部皮肤透气。 4、在宝宝睡觉时，家

• 怀孕一个月的征兆

  征兆一 停经。停经是怀孕初期的最早、最重要的“信号”。凡是月经周期一向正常的已婚育龄女性，如果月经过期超过10天以上，就应考虑到有怀孕的可能。 征兆二 胃口变化及早孕反应。多数女性在月经过期1至2个星期的时候就开始发生胃口的改变。平常喜欢吃的东西，现在不爱吃了，或者吃过一次的食物第二次就不爱吃了。

• 一个月的宝宝吃多少

  一个月的宝宝吃奶粉和母乳的量稍微有点不同，如果是奶粉喂养的话每次奶量少则60～70ml多则可达150～180ml，每次吃奶时间少则少于10分钟多则多于30分钟，吃奶间隔少则1.5～2小时多则4～5小时。 如果是母乳喂养的话只要按需哺乳就好了，如果母乳不足妈妈可以选择在下奶量最少的时候单独增加一次牛奶或者是配方奶粉，时间一般是下午4-6点最佳。 不管是奶粉喂养还是母乳喂养，宝宝如果不哭闹就表示吃饱了，妈妈们不能在宝宝吃饱的前提下强迫宝宝多进食，要不然很容易导致宝宝出现呕吐的现象。 另外，妈妈们可以结合宝宝的

• 怀孕一个月会出血吗

  这个暂时不好说，有怀孕的可能性，有可能是着床引起的出血，也可能是月经快来了内分泌失调引起的少量见红你这个如果量不大的话，你可以观察几天看看，如果月经到了还是没有经血的话，则可以检测血HCG来判断是不是怀孕的。 紧急避孕药有一定的副作用，会引起月经紊乱、撤退性出血，撤退性出血出现了，基本上不会怀孕的。您好!根据您的情况，药物会引起月经的延迟的，服了紧急避孕药怀孕的几率很小，建议您用试纸检测一下。祝您健康快乐，如有疑问请随时咨询!