腰椎间盘突出

• 腰椎间盘突出的日常护理

  1、注意进行适当的康复体操 患者在急性期应该静养，不宜运动。在病情稳定后可以配以体操等适度的运动。在坚持合适的方法、正确的姿势、循序渐进原则上，持之以恒，针对腰部进行适当的康复体操运动，比较有代表性的体操有倒走法、飞燕法、仰卧架桥法、左右转腰法等多种腰椎间盘突出的护理方法。 2、注意卧具和卧位 过软的床铺在人体重量压迫下可形成中间低、四边高的形状，很容易影响腰椎的生理曲线，使椎间盘受力不均。这种腰椎间盘突出的护理是较为有效的。 3、适当佩戴护腰和防寒保暖 佩带护腰对患者来说，主要目的是制动，就是限制腰椎的

• 腰腿痛警惕腰椎间盘突出

  腰椎间盘突出俗称“腰突症”,是一种常见的腰腿痛疾病。初患腰椎间盘突出，患者只会感觉到腰腿疼痛不止，随着时间的推移，可能会造成半身不遂从而丧失劳动能力。因此，对于腰椎间盘突出的治疗应引起我们足够的重视。 患腰椎间盘突出症的病人可因年龄、性别、患病时间及突出物的部位的不同而表现出各种各样的临床症状，常见临床表现如下： (1)腰痛症状：90%以上的患者均有这种表现。其疼痛范围主要是在下腰部及腰骶部，以持久性的钝痛最为常见。平卧位时疼痛可减轻，站立位及坐位时，这种疼痛可以加重。 (2)下肢放射痛症状：可以沿着下腰

• 哪些人容易患上腰椎间盘突出

  一、性别方面：腰椎间盘突出症多见于男性。这是由于男性在社会工作中从事体力劳动的比例大于女性，腰椎间盘负荷亦长期大于女性，从而导致男性诱发椎间盘突出症的机会也较多。 二、年龄方面：腰椎间盘突出多发于25-50岁的人群，占整个发病人数的75%以上。虽然这个年龄段是人的青壮年时期，但是椎间盘的退变已经开始了。 三、职业方面：腰椎间盘突出为常见病、多发病、广泛地存在于各行各业中，以劳动强度较大的行业多见。此外，长期处于坐位工作的人员亦有相当大的比例患病。 四、环境方面：长期工作或居住于潮湿及寒冷环境中的人，比较容

• 腰椎间盘突出手术后又复发该怎么办

  1要一定的恢复的治疗的话，一定要注意绝对卧床休息，还要保证一定的背肌锻炼这样才能可以避免复发还可以有一定的治疗效果，一定要记住卧床休息，除了正常的生活问题外，还得注意一定的饮食。 2也可以使用理疗和推拿、按摩，这样对肌肉的缓解是不错的，但要注意方法，一个不好的方法是可以加重病情的，所以一定要严格的注意自己的方法，不能过于暴力，要适当的用力。 3最后手术治疗是比较有不错的效果的，当然如果是复发，建议要有一个恢复的治疗，在继续手术治疗，这样才能保证更好的恢复和好的解决。对患者的身体的帮助也是最大化的，所以都要

• 什么方法治疗腰椎间盘突出好呢

  目前来说治疗腰椎间盘突出症一般常采用的方法有手术治疗和保守治疗。 手术治疗目前在临床上一般用于腰椎间盘突出比较厉害的患者，由于椎间盘突出症是突出的椎间盘压迫神经所致，所以手术原理是切除压迫神经的的椎间盘组织缓解症状。手术治疗的特点是康复快，可以快速缓解痛苦，一般来说，一周左右就可以下床，一个月就可以基本恢复正常的学习和工作，并且能够参加一定的体力劳动。 但是专家提醒说腰椎间盘突出手术需谨慎，因为手术治疗有它的快速见效的优点，同时也有一些缺点。 第一，手术有一定的风险，在选择医院的时候，一定要选择正规的医院

• 腰椎间盘突出自我保健方法

  1、抱膝触胸：仰卧位双膝屈曲,手抱膝使其尽量靠近胸部,但注意不要将背部弓起离开床面。 2、侧卧位抬腿：侧卧位,上侧腿可伸直,下侧膝微屈,上侧腿侧抬起,然后慢慢放下,反复数十次。 3、仰卧抬起骨盆：仰卧位双膝屈曲,以足足和背部作支点,抬起骨盆,然后慢慢落下,反复20次.该动作能矫下 骨盆前倾,增加腰椎曲度。 4、爬行与膝触肘双膝及上肢撑起俯卧:部放松核发慢慢上沉,重得10次后,一侧下肢伸直,屈膝使其尽量触及同侧肘关节.重复15次。 5、压腿:坐在床面上,一膝微屈,另一下肢伸直,躯干前倾压向伸直的下肢,然后交

• 腰椎间盘突出的症状治疗

  腰椎前盘突出的症状，主要是以腰部的疼痛以及腰椎的这种前屈后伸的活动受到影响，甚至会出现小腿的麻木无力，拇指背伸的力量下降，可能会有一些腱反射的可靠的症状，治疗上来说，如果说症状较轻，而且是第一次发病，可以选择保守治疗，第一是睡硬板床，然后锻炼腰背肌，可以屈曲膝关节，通过双腿以及双上肢的锻炼进行治疗，如果说突出的症状较重而且病程较长，经过一些保守治疗以后效果不明显，或者是有加重的情况，还建议行手术治疗。

• 腰椎间盘突出有哪些危害

  腰椎间盘突出这个疾病最直接的危害可能就是腰部的疼痛了，如果疼痛难忍，肯定无法正常的工作和生活，因此我们要做好日常的护理，一旦患病，赶紧治疗。 腰椎间盘突出的出现给人们敲响了很大的警钟，要想身体好，就要养成良好的生活习惯，平时多注意锻炼，不要一直坐着，这样只会让我们的身体情况更糟。 对于腰椎间盘突出，大家一定要对其的常识进行了解，因为这样可以在早期及时发现腰椎间盘突出，为治疗节省了大量的时间和金钱。 据专家介绍，此疾病的危害有很多，在临床腰椎间盘突出产生的临床症状最主要的是神经受损，累及腰骶神经丛，牵扯的神

• 腰椎间盘突出有什么表现 腰椎间盘突出的主要症状表现

  腰椎间盘突出症患者可因髓核突出的部位、大小、病程长短、有无明显外伤史及个体差异的不同而表现出各种各样的临床症状。腰腿痛是腰椎间盘突出症的主要症状。据统计,约一半患者表现为先腰痛后腿痛,约1/3的患者表现为腰痛和腿痛同时发生,另外1/6的患者表现为先腿痛后腰痛。

• 腰椎间盘突出有什么表现 腰椎间盘突出症会瘫痪吗

  腰椎间盘突出症造成的肌肉瘫痪较为少见，只有在腰椎间盘突出压迫神经根并造成神经根损伤时，才会出现神经麻痹及肌肉瘫痪。轻者肌力减退，重者该肌失去功能而瘫痪。临床上多见于腰4~5椎间盘突出。腰5神经根麻痹导致胫前肌、腓骨长短肌及伸趾长肌瘫痪，表现为足下垂。腰5骶1椎间盘突出，骶1神经根麻痹可致小腿肌瘫痪，表现为跖屈足无力，站立时不能上提足跟。

• 腰椎间盘突出的预防方法

  1、平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软。 2、长期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改变姿势。 3、职业工作中需要常弯腰动作者，应定时伸腰、挺胸活动，并使用宽的腰带。 4、应加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性，长期使用腰围者，尤其需要注意腰背肌锻炼，以防止失用性肌肉萎缩带来不良后果。 5、如需弯腰取物，最好采用屈髋、屈膝下蹲方式，减少对腰椎间盘后方的压力。

• 远离腰椎间盘突出的方法是什么

  远离腰椎间盘突出的方法： 一、加强锻炼，强身健体 腰突症的基本病因是腰椎间盘退变，腰部外伤和积累劳损。因此通过锻炼，骨骼和腰背肌就会坚强有力，神经系统反应就会敏捷，于是在从事各种活动中，动作才会准确、协调，腰椎才不易发生损伤;同时运动有利于减轻腰椎负荷，延缓腰椎间盘的退行性变，从而防止腰突症的发生。锻炼的方式可因人而异，因地制宜，如做广播操、健美操、打太极拳等各种体育活动均可。 二、保持正确的劳动姿势 正确的姿势不但可以提高劳动效率，而且能防止腰部肌肉劳损，延缓椎间盘退变，从而有效预防腰突症。 下面是几种

• 女性为什么会患有腰椎间盘突出

  腰椎间盘突出是一种比较常见的疾病，这些疾病的发生会对患者的腰部造成严重的损害，这些病情如果不及时治疗的话，就会使患者失去生活自理的能力，希望患者遇到这些病情的时候一定要及时的进行治疗。才能帮助自己更好的生活着，为了自己的身体好好的注意起来。这是非常重要的，让自己好好的接受治疗。另外就是女性为什么会患有腰椎间盘突出? 步骤/方法： 1首先女性这样会患有腰椎间盘突出，经常跷二郎腿、平时穿着性感的露背礼服参加聚会、坐姿不正确、长期驼背就会引发这些疾病的产生，建议患者遇到这些病情的时候一定要及时的改正自己不好的生

• 引起腰椎间盘突出原因

  1.腰椎间盘的退行性改变是基本因素：髓核的退变主要表现为含水量的降低，并可因失水引起椎节失稳、松动等小范围的病理改变;纤维环的退变主要表现为坚韧程度的降低。 2.损伤长期反复的外力造成轻微损害，加重了退变的程度。 3.椎间盘自身解剖因素的弱点椎间盘在成年之后逐渐缺乏血液循环，修复能力差。在上述因素作用的基础上，某种可导致椎间盘所承受压力突然升高的诱发因素，即可能使弹性较差的髓核穿过已变得不太坚韧的纤维环，造成髓核突出。 4.遗传因素腰椎间盘突出症有家族性发病的报道。 5.腰骶先天异常包括腰椎骶化、骶椎腰化

• 腰椎间盘突出平时要注意什么 保持正确的姿势

  平时要保持正确的姿势，纠正不良的站姿、坐姿，以及劳动的姿势，还有睡姿。长时间弯腰或伏案工作者，则可通过不断调整坐椅和桌面的高度来改变坐姿，工作间隙可以适当活动一下身躯、上肢和头颈等身体部位使疲劳的肌肉得以恢复。

• 腰椎间盘突出患者如何注意日常护理和保养

  日常护理和保养 第一，注意卧床休息，避免腰椎受外力压迫。 第二，应用其他方法积极锻炼腰部肌肉力量，增加腰椎前韧带，后韧带及侧韧带的力量，避免椎间盘受压迫突破人体正常韧带，肌肉的保护。 第三，加强腰部肌肉的锻炼可以预防和延缓腰椎病的发生和发展并治疗早期腰椎病。据调查，腰部肌肉韧带发达，力量大的人群中，腰椎病继续发作发展的几率下降了80%。 所以，腰部周围韧带，肌肉的锻炼强大，对于椎间盘突出的治疗恢复有着重要的意义。

• 腰椎间盘突出肌肉萎缩的原因有哪些

  1、腰骶神经根受压、腰骶神经根一旦受压或受刺激回出现不同程度的失调、传导障碍，所支配肌肉的运动无力，神经营养状态不良，活力低下，久而久之就会导致所支配肌肉萎缩，此外还可以表现肢体不稳怕凉等症状。 2、废用性肌萎缩。腰椎间盘突出症病人由于坐骨神经疼，使病人在行走或站立时就很自然的多以健肢来负重，而患肢由于不敢负重，行走及其他活动明显减少，长时间肌肉得不到锻炼、代谢减慢，自然就会萎缩。因此，导致肌肉萎掉的后发症的缘由就是因为腰间盘突出阻碍了附近的神经作用，从而患者都会自然的使用健侧，不敢使用患侧，久而久之引起

• 腰椎间盘突出可以做仰卧起坐吗 哪些人不适合做仰卧起坐

  有些人做仰卧起坐喜欢将双腿伸直，认为这样对腹部的力量锻炼较大，其实双腿伸直做仰卧起坐与腰伤有很高的相关性，这种锻炼方式常常给身体带来伤害。 如果长时间久坐，尤其是低头、弯腰，已经让颈椎承受了较大压力的上班族，如果经常再做仰卧起坐，就会将原本已经劳累的颈椎、腰椎再一次压迫，加重其受损程度。

• 腰椎间盘突出喝什么汤 乌蛇汤

  材料：乌梢蛇1条，猪油、盐、姜各适量。 做法：先将乌蛇宰杀，洗净切段，放入锅中，加入适量水，置火上煮至蛇肉熟烂后，加猪油、盐、姜调味而成。食肉饮汤。 适用于：风寒湿滞型的腰椎间盘突出症。