秋天宝宝脸上紧绷要注意什么

秋天宝宝脸上紧绷要注意什么

1、给宝宝擦洗千万不要用粗糙的毛巾

宝宝的皮肤比成人的薄得多,皮肤中胶原纤维少,缺乏弹性,很容易被外物渗透和摩擦受损,因此在给宝宝擦身或洗脸时应选用质地柔软的毛巾。

2、宝宝的衣服被褥要勤洗勤换

宝宝的内衣、被单和尿布要选择柔软的棉织品,不宜穿羊毛、化纤织物,这些织物比较粗糙,而且对宝宝的皮肤有刺激性,容易引起皮炎、湿疹。

宝宝脚扭伤怎么治疗好

首先要保证受伤部位得到充分的休息，至少在受伤后的48小时内要让受伤部位得到尽可能多的休息。 可以将受伤部位抬高，用冰块冷敷、压紧患处。 伤后24-48小时内，应该每两三个小时便用冰袋为患处进行20-30分钟的冷敷。 为伤处进行冷敷时，有几种不同的方法。

可以将碎冰、冰块或雪放进冰袋、双层塑料袋、热水袋或者湿毛巾中制成冰包。用双层的衬布或者湿布盖住患处，然后在上面再放上冰包。通常父母可以使用弹性绷带或者退热剂绷带把冰包固定好。也可以使用化学反应冰包。化学反应冰包的密封袋中装有2包化学药品，挤压后化学药品会混合在一起，并且制造出凉爽的效果。虽然它们只能使用一次，但是在很难弄到冰的时候，它们还是很方便的。

可以使用弹性绷带或者退热剂绷带压紧患处来防止肿胀。在宝宝受伤后的8-24小时内应该连续使用弹性绷带。夜间应该将绷带松开一些，但是不能把绷带取下。

针对身体的不同部位，弹性绷带也有不同的尺寸。应根据宝宝的年龄和身体状况为宝宝受伤的关节选择适合的弹性绷带。对于5岁以下的儿童来说，2.5-5厘米宽的绷带就足够了。

当为宝宝绑绷带时，应该由受伤处下面几厘米的地方开始层叠向上缠绕。父母应该将绷带拉伸到其最大长度的70%然后再进行包扎，以获得足够大的压力。疼痛、皮肤发白、麻木以及刺痛感都意味着绷带绑得过紧了。

结合冰袋冷敷和绷带包扎，还应该将伤处用枕头或软垫子抬高来减轻肿胀。在伤后24-48小时内可以将患处抬到高于心脏的位置。

婴儿可以待在空调房吗 冬季婴儿在空调房时要注意些什么

冬天家里有婴儿的时候，为了避免宝宝着凉感冒，需要开空调保暖，但是开空调的时候一定要注意以下几点。

婴儿待的空调房以23°C最为合适，太冷婴儿易感冒，太热宝宝又容易出汗。

空气太干燥，宝宝的皮肤会变得紧绷，为了让宝宝更加舒适，要将空气的湿度控制在50%左右。

母乳喂养的婴儿通常不需要另外补充水分，但是宝宝待在空调房，水分丢失更快一些，所以要适当的给宝宝喂些水。配方奶的宝宝更要及时的补水水分。

开空调的时候通常会紧闭门窗，空气不流通，温度又比较高，容易滋生细菌，所以要隔2-3小时通通风，换些新鲜的空气进来。

呵护宝宝要注意四个要素

宝宝抵抗力比较弱，皮肤柔嫩。那在秋冬季节，我们应如何护理宝宝呢?有哪些护理的方法?下面就来具体的了解一下秋冬护理宝宝的一些要点。

一、享受秋冬日光浴

阳光对于宝宝的生长发育来说，是很好的天然“补品”。在秋冬季节不要忘记多带宝宝出去走走，甚至可以刻意地让阳光直接晒晒宝宝的小脑门儿，这对于宝宝的骨骼发育和佝偻病的预防非常有效哦!

二、保持居家环境的空气流通

天气凉了，人们往往喜欢把门窗紧闭，“窝”在房间里不出门。但如果家里有宝宝，还是需要经常开窗，保持室内空气流通。闭塞的空间非常适于各种病菌的滋生。为了让宝宝免受病毒侵扰，居家环境必需保制、持空气流通。

三、时常保洁，温柔润肤

有些爸妈会认为秋冬季节温度较低，可以不用每天给宝宝洗澡。其实穿得多的日子，更是要为宝宝做好每天的个人卫生工作。并且应在清洁工作后，注意为宝宝涂抹婴儿润肤露，以保持皮肤滋润。

四、冷水擦身，加强防御力

想让宝宝有更好的抵抗力来抵御寒冬侵袭，给予宝宝适当的锻炼是绝不可少的。您可以遵循“春捂秋冻”的原则为宝宝适量地添加衣服，甚至还可以根据宝宝的体质，在入秋时就尝试用过完冷水后绞干的毛巾为宝宝擦身。当然，如果宝宝不能一下子适应冰凉的水温，你可以尝试先用温度较低的温水来进行“过渡”。

宝宝穿衣别陷入秋冻误区

1.有钮扣的衣服不要选

新生儿衣服大多都是采用系带设计，这样可以避免钮扣伤害宝宝皮肤或是宝宝误吞了钮扣的情况发生，但这并不意味着不能选购有钮扣的衣服。

有扣子的衣服比系带设计的衣服更加保暖，它更适合宝宝在冬天穿。尽量不要选择扣子容易松脱、扣子粗糙突起的衣服。

2.衣服宽松才不会影响宝宝发育

宽松的衣服虽然对宝宝不会产生束缚感，但是如果衣服不贴身宝宝很容易着凉，所以选择衣服要做到“松紧适当”。

松，即衣身宽松，但宽松的衣服也要尽可能地贴身，特别是宝宝的内衣尺寸要合适，一般宽出一寸半到两寸即可;紧，即衣服的袖口处不能太宽，衣袖最好是收口设计的，这样更为保暖。贴身的衣服不要忽略衣服的袖口设计，应该选择保暖柔和而又采用收口设计的衣服。

3.宝宝睡觉要尽量少穿衣服

许多妈妈怕宝宝睡得不自在，特意让宝宝在睡觉时少穿衣服，其实这是不科学的。

出生不久的宝宝睡觉时尽量用衣物裹着。因为如果不把宝宝的小手包好，太小的宝贝睡觉时会很不安稳。当宝宝满2个月后，晚上睡觉两条腿会不停地蹬踢，往往会把被子踢开，这时妈妈应该给宝宝穿上婴儿睡衣，衣服要足够保暖，以防宝宝踢被子而着凉。

不同宝宝不同“冻法”

“秋冻”的基本理念就是从秋季开始锻炼机体适应严寒冬季的能力。儿童为稚阴稚阳之体，正处在生长发育阶段，自身调节能力较差。爸爸妈妈应该随着气候变化，要循序渐进的对宝宝进行耐寒训练，实施“秋冻”。

1.因时而异：分清三秋，“冻”法有不同

初秋最适宜开展秋冻，不宜给宝贝添加过多衣物。暑热未消，还时不时地有几场“秋老虎”光临，虽然气温开始下降，却并不寒冷。时是开始秋冻的最佳时期，最适合耐寒锻炼。

仲秋早晚气温低，要注意加减衣服。

晚秋昼夜温差变化较大，切勿让宝贝盲目受冻不但对健康无益还有害，容易引发呼吸道疾病。

2.因人而异：不同年龄，“冻”法也不同

0-1岁婴儿：入秋后只需单衣薄被，且不要紧包紧裹，衣带要宽松，被褥需轻柔，便于宝宝肢体舒展活动;当室温降至20℃以下，可穿夹衣，盖夹被。

2-3岁幼儿：秋天宜穿纯棉贴身线衣裤，易于吸汗。随着温度下降，可单层加衣，不要给孩子穿化纤衣服，因为化纤衣服易产生静电，它会加重皮肤的干燥，而且化纤衣服不透气。

3岁以上幼儿：活动量可适度增加，秋季更不能穿厚衣、高领上衣，活动时可穿单薄的运动服。

3.因体质而异：体弱宝宝不宜“冻”

健康的小孩进行适当的秋冻，能很快地适应气温由暖变凉，帮助孩子迎接寒冷的冬季。体弱多病的幼儿，在多进行室外活动的同时，却不宜盲目地进行“秋冻”，而是要重点做好防寒保暖工作，以便平安度过“多事之秋”和严寒的冬季。

皮肤干燥紧绷怎么办 合理饮食

皮肤干燥紧绷的宝宝们还需要合理饮食，避免辛辣刺激性食物，以免引起皮肤不适，加重皮肤干燥紧绷情况。在日常中，宝宝们可以多吃水果蔬菜和清淡食物，来减少机体所受刺激，缓解皮肤不适。

蛙泳为什么身体不平衡 蛙泳时过于紧张

在水中蛙泳时，心里紧张慌乱，身体尤其是四肢动作不受控制而出错，尤其是腿部可能会下意识的靠近水底，觉得一出现问题自己就可以站起来，这样会很容易使身体失去平衡。

在蛙泳时，身体要保持放松，不要害怕。身体肌肉不要一直紧绷，要进一步熟悉水性。

跑步腿粗怎么办 脚部

为了防止腿部肌肉过渡紧绷，要有意识放松踝关节肌肉，放松脚趾。跑步时脚后跟先着地，然后迅速过渡到脚掌，然后迅速将重心转换到另一条腿上，如此反复。这样可以避免小腿肌肉变得粗壮起来，多多练习有瘦身和瘦腿的功效。

如何预防孩子皮肤皴裂

1.由于掌跖和足底根部等部位皮肤角质较厚，且这些部位无毛囊和皮脂腺，所以在秋冬季节，缺乏皮脂保护的皮肤，在一些外界因素影响下容易发生皲裂2.而且秋冬季天气寒冷空气干燥，容易产生摩擦静电等现象，宝宝自我保护能力差，手足活动较多，更容易引发皮肤皲裂。

那么在皮肤皲裂多发的冬季，家长们又该如何预防呢?

1.由于天气寒冷空气过于干燥，秋冬季宝宝汗液和皮脂分泌较少，所以建议家长们不用过度清洁，每天二到三次为宜;

、2.清洁皮肤以后立即擦干，并涂上油性的润肤霜，对皮肤的营养和滋润具有良好的作用;

3.清洁护理完皮肤后，家长们在宝宝的衣服穿着上且不可大意，因为材质不好的衣物会与皮肤产生静电作用，会加重皮肤的干燥，宝宝贴身衣服建议选用纯棉材质的产品，宝宝的衣服一定要通过正规可靠的渠道购买。

以上是预防皮肤皲裂的方法，但是如果宝宝已经发生了皮肤皲裂，家长应该如何治疗?

1.皲裂一般发生在手足，家长可以每晚将宝宝手脚用热水浸泡十到二十分钟;

2.待手脚发白以后将裂开擦干，涂上脲素软膏或水杨酸软膏;

3.涂药后，用消毒绷带或干净纱布包好，避免继续裂口出血温馨提示：

皮肤皲裂主要发生在宝宝四肢，所以冬季，家长们一定要留心宝宝四肢的皮肤护理哦。