新鲜铁皮石斛怎么吃

新鲜铁皮石斛怎么吃

新鲜铁皮石斛的吃法有很多，只是一般人都不了解而已。对于像铁皮石斛这种既是植物又是药材的生物，我们现实中还是有很多的。但是对于这方面，一般人是几乎不会去了解的，因为这本身和我们的联系就不是很大的。那么。下面就来说说新鲜铁皮石斛怎么吃?

方法一：鲜吃——取新鲜铁皮石斛若干，洗净入口细嚼，味甘而微黏，清新爽口，余渣吞咽即可。(功效：强阴益精、开胃健脾。)

方法二：煎汤——洗净切碎或拍破加水入锅用文火先煎煮30分钟，后放入1-2克西洋参再煮30分钟，可重复煎煮，连渣食用。近代名医张锡纯说：“铁皮石斛最耐久煎，应劈开先煎，得真味

(功效：补虚养阴，清热。)

方法三：泡茶——洗净后切薄片，用开水冲泡后饮用，可重复冲泡，连渣食用。

(功效：开胃健脾、降火理气、对慢性咽喉炎疗效显着。)

方法四：熬膏——洗净切碎或拍破可加其他中药材加水煎汁，连煎两次，弃渣后用小火浓缩，再加冰糖，继续熬制成膏状引用。(功效：对劳损虚弱、肢节多痛、体乏、夜多盗汗等症状有显着疗效。)

方法五：浸酒——洗净切碎拍破、单味或和其他物料一起浸入40度以上酒中，3个月后即可食用。

(功效：补肾养阴、生精祛风。)

方法六：入膳——洗净切碎或拍破和鸡鸭等材料一起文火炖2-3小时，连渣食用。或用文火煎煮后取汁备用，加入其他原料可煮粥、做羹、煲汤等。

(功效：养阴生津、抵虚热、微汗、筋骨酸痛等常见的体虚症。)

所以，我们可以看到这里介绍的六种关于新鲜铁皮石斛的不同吃法，这些吃法都是真实存在的，而且每一种吃法对应的功效也基本都是不一样的，所以这也间接反应出了新鲜铁皮石斛其实本身就是有这相关的功效的，具体功效表现为;清热、降火、补肾、养虚等等。

铁皮石斛的吃法 铁皮石斛煎药

铁皮石斛作为一种珍贵的滋补中药，煎药服用才是其最主要的用途，而且煎药时配以其他药物，才能使其功效完全发挥。

做法：新鲜的铁皮石斛可单味药煎熬，取新鲜铁皮石斛，直接捣碎，加适量水，温火煎熬一小时左右，即可服用。也可添加枸杞子等其他滋补药品。

功效：鲜铁皮石斛直接煎药具有很好的养胃功效，能帮助消化。

喝铁皮石斛会发胖吗 铁皮石斛可以怎么吃

1、取适量新鲜铁皮石斛，洗净。

2、将铁皮石斛切成小段。

3、放入榨汁机榨汁，取汁饮用即可。

4、也可根据个人口味加入蜂蜜或冰糖。

材料：取新鲜铁皮石斛30克，粳米50克，冰糖适量。

1、将铁皮石斛洗净，切成小段备用。

2、将粳米洗净，放入锅中。

3、放入铁皮石斛，加适量清水煮粥。

4、煮30分钟左右直至粥熟。

5、放入冰糖或蜂蜜调味。

铁皮石斛什么季节吃最好 铁皮石斛怎么吃最好

铁皮石斛的服用方法有很多，鲜吃、煮水、煮粥、煲汤、泡酒等，下面介绍两种简单食用方法。

1、取适量新鲜铁皮石斛，洗净。

2、将铁皮石斛切成小段。

3、放入榨汁机榨汁，取汁饮用即可。

4、也可根据个人口味加入蜂蜜或冰糖。

材料：铁皮石斛10克，清水适量。

1、将铁皮石斛放在壶中。

2、加入适量清水，大火煮开。

3、小火再煮30分钟左右。

4、待稍冷却后即可代茶饮用。

新鲜的铁皮石斛怎么保存 新鲜铁皮石斛不宜长时间放置

新鲜铁皮石斛不能无限制的时间放置，它也有自己的保质期，因此一定要在保质期范围内食用。保存时间越长，铁皮石斛的营养流失越多，效果就会大打折扣，越是新鲜的铁皮石斛，效果就越好。

铁皮石斛能和红枣一起吃吗 铁皮石斛和红枣怎么一起吃

材料：新鲜铁皮石斛20克左右，红枣3-5课，蜂蜜适量。

1、将新鲜铁皮石斛洗净，切成小段。

2、红枣洗净，去核。

3、将铁皮石斛和红枣放入豆浆机中。

4、加入清水适量。

5、将其打成浓汤，加入适量蜂蜜调匀即可。

1、取干铁皮石斛约10克，红枣3-5颗放入茶壶中。

2、加入适量清水。

3、大火煮沸，然后改小火煮30分钟左右。

4、待稍冷却后即可服用。

铁皮石斛正常人可以吃吗 铁皮石斛可以生吃吗

如果是鲜铁皮石斛的话可以生吃，如果是干的铁皮石斛，最好是泡水或者煮汤食用。

铁皮石斛是一种较为珍贵的中药材，鲜铁皮石斛生吃的话口感是比较细嫩的，而且可以最大程度的摄取铁皮石斛里面的营养功效，但是鲜铁皮石斛不好保存，生活中常见的铁皮石斛都是加工成了干制品，这样比较好保存，也方便运输，所以，虽然鲜铁皮石斛营养更好，但是市面上常见的是干铁皮石斛，干的铁皮石斛最好不要生吃，建议泡水或者煮汤食用。

铁皮石斛怎么吃 7种服法护肝利胆强体质

新鲜的铁皮石斛吃法

1.直接咀嚼吞服

2.钝----先用刀拍打，打扁后放入锅中煮，有利于药性营养成分的吸引

新鲜的铁皮石斛吃法

3.榨汁：中药有草腥味，可以与水果一起榨

4.泡茶：洗净去衣后切薄片，用沸水冲泡，连渣食用;

5.煎煮：洗净去衣切碎或拍破加水煎30分钟以上后喝汤，可重复煎煮;

6.入膳：洗净去衣切碎或拍破和鸡鸭等一起文火炖60分钟，连渣食用;

7.浸酒：洗净去衣切碎拍破，或者只是将铁皮枫斗放入这比较高度的酒里面又或者可以和其他一些原料一齐放入待三个月之后即可享用!

铁皮石斛干品又叫铁皮枫斗，通常有两种吃法

1.与西洋参搭配磨粉，杭州这边很多人这么吃，有一定的效果但不理想，不科学，而且市场上出售的很多是石斛而不是铁皮石斛，并且磨粉不够细，不利于吸收，铁皮石斛外面有一层不透水的角质层，老人吸收20%，年轻人也只能吸收30%，所以不建议这种吃法，不仅不科学而且浪费。

铁皮石斛与西洋参搭配磨粉

2.煮：每次7-8颗，煮一个晚上，先用大火煮，然后焖到第二天早上即可，磨成粉也可以煮，煮的时间断点，4-5小时/每次，煮3次即可。

吃铁皮石斛拉肚子怎么办 铁皮石斛吃多少合适

新鲜铁皮石斛15-30克，干铁皮石斛6-12克。

一般建议新鲜的铁皮石斛用量为15-30克，干的铁皮石斛6-12克，用量过少无法达到原本的治疗疗效，用量过大，易刺激肠胃，导致身体不适。

铁皮石斛去火吗

1、鲜铁皮石斛去火

鲜铁皮石斛榨汁去火效果很好，可将鲜铁皮石斛洗净，并剥去老皮，剪成2-3cm的小段，放入榨汁机内，加入适量的水，榨3-5分钟即可，饮用时可根据个人口味加入适量蜂蜜，口感好又能增强去火疗效。应选用槐花蜜、枇杷蜜、或者是菊花蜜，去火的效果更好。

铁皮石斛去火吗 铁皮石斛怎么吃能降火 铁皮石斛能不能降火

2、干铁皮石斛汤去火

铁皮石斛入药，制成干品后，也是降火良药，阴虚火旺的患者可以用干铁皮石斛6-12克，洗干净后切碎或拍破，放入锅中加水用大火煮沸后，再改用文火煎煮40-50分钟，温热服用。

铁皮石斛的最佳服用时间

建议大家食用铁皮石斛的最佳时间是早饭前或者临睡前，尤其是空腹服用最佳，当然对一些朋友吃铁皮石斛也有禁忌。

吃铁皮石斛多久后能喝茶 吃铁皮石斛还要注意哪些

一般建议干的铁皮石斛用量为6-12克，新鲜铁皮石斛的用量为15-30克，铁皮石斛毕竟是一种中药材，服用过量会对身体产生不利影响。

萝卜具有泻气行气的功效，能加强肠胃蠕动，铁皮石斛和萝卜同食会使铁皮石斛在胃肠内停留时间过短，从而降低铁皮石斛的疗效。

发芽的铁皮石斛怎么吃

1、取适量铁皮石斛，洗净。

2、将铁皮石斛切成小段。

3、放入榨汁机榨汁，取汁饮用即可。

4、也可根据个人口味加入蜂蜜或冰糖。

材料：取新鲜铁皮石斛30克，粳米50克，冰糖适量。

1、将铁皮石斛洗净，切成小段备用。

2、将粳米洗净，放入锅中。

3、放入铁皮石斛，加适量清水煮粥。

4、煮30分钟左右直至粥熟。

5、放入冰糖或蜂蜜调味。

材料：乌鸡一只，新鲜铁皮石斛30克，西洋参10克，葱、姜片、料酒、食盐适量。

1、将乌鸡处理干净，切成块。

2、在锅中焯去血水，捞出，洗净。

3、将鸡肉放入炖锅中，加入铁皮石斛、西洋参、葱、姜、料酒。

4、倒入适量清水，大火煮沸。

5、改小火煲2小时，再加入食盐即可。

材料：新鲜铁皮石斛100克，枸杞50克，50-60度白酒1000毫升。

1、将铁皮石斛、枸杞洗净，沥干水分。

2、将铁皮石斛切段，与枸杞一起放入玻璃酒坛中。

3、倒入白酒，密封。

4、静置7-15天左右即可饮用。

5、每次15-20毫升，一天1-2次，饭后服。

铁皮石斛发芽了还能吃吗 吃铁皮石斛要注意什么

在吃铁皮石斛的时候，要注意服用量，一般建议新鲜铁皮石斛用量为15-30克左右，干的铁皮石斛用量为6-12克，用量过少无法达到药效，用量过大，铁皮石斛的寒冷之性，可能会导致出现便溏、腹泻症状。

建议服用铁皮石斛时，不宜与萝卜同食，萝卜具有加强肠道运动的作用，在食用铁皮石斛后又食用萝卜会使肠道无法完全吸收其药效，从而影响铁皮石斛的治疗效果。

铁皮石斛保质期多久

看具体情况。

铁皮石斛是一种中药材，而市面上的铁皮石斛有新鲜铁皮石斛和干铁皮石斛，不同的产品，保质期会有所不同，一般保存妥当的情况下，新鲜的铁皮石斛可保存一周，干的铁皮石斛能够保存1-2年，若是保存的过程中温度过高、不小心沾染水分，会在一定程度上缩短保存时间。

糖尿病人吃铁皮石斛的方法

鲜吃

方法：取新鲜铁皮石斛若干，洗净入口细嚼；或捣烂和开水吞服，或用开水煎煮服用，味甘而微黏，清新爽口。

用量：一般每天服用10到20克。

榨汁

方法：取新鲜铁皮石斛，先用冷水浸泡洗净，去衣，切成短条（大约5厘米或稍短），分两次完成：第一次加4分之一升左右的水，与铁皮石斛鲜条一起开机榨汁（可加几块食用冰块），大概30秒后暂停，加入1升左右的水，继续开机榨汁大概1分钟即可，最后过滤一下就可饮用了。

用量：一般10克左右。