高血压吃巧克力好不好 高血压多久吃一次巧克力

高血压吃巧克力好不好 高血压多久吃一次巧克力

高血压患者饮食要遵循低钠盐、低脂肪的准则，建议是少吃巧克力，如果实在嘴馋想吃，建议一星期吃一次巧克力，并且每次不超过14克为宜。因为14克巧克力中含有胆固醇约210毫克，不会超出医生建议的每日摄取300毫克胆固醇，降低患高血脂的风险，因为高血脂引起血管狭窄会加重高血压症状。

巧克力吃多了会有什么后果

巧克力的危害：

1.容易引发肥胖 大家都知道巧克力富含丰富的脂肪，如果吃过多的巧克力的话，很容易会使身体变得肥胖，且过多的脂肪还会引起患其他疾病的危险，例如高血压等等。

2.影响食欲和吸收 很多人喜欢在早晨或者饭前吃巧克力，殊不知这是非常不好的习惯，巧克力很容易让人产生饱腹感，而且吃过巧克力之后，再去吃饭的话，还会导致不吸收，严重的还有可能会有腹泻的症状。

3.食用巧克力引发的头疼 巧克力当中含有可能给会引起头疼的活性酸，经常被头疼困扰的朋友们要少吃巧克力哦。

吃巧克力的好处有哪一些：

1.提高人的免疫力，巧克力当中含有丰富的类黄酮，它具有调节人的免疫力的功效，如果你经常感冒的话，不妨在平时可以选择性的、适量的吃一些巧克力。

2.有利于心脏的健康，多吃巧克力可以在一定基础上预防心脑血管疾病的发生，这是因为巧克力当中的多酚发挥了作用，多酚可以降低血小板的活化，保证了心脑血管的健康。

3.有助于保护牙齿，有些人可能会觉得巧克力是甜食，应该会很容易诱发龋齿吧，其实不然，巧克力中的单宁可以减少你牙齿上的牙菌斑，巧克力在口腔当中被清楚很容易也很快，所以不用担心因为吃巧克力引起龋齿的风险。

哪些人不能吃巧克力：

1.产后妇女，产后妇女如果正在进行母乳喂养自己的孩子的话，切记不要吃巧克力，这是因为巧克力当中的可可碱会渗入到母乳当中，从而被宝宝给吸收，宝宝如果喝了含有可可碱的母乳，就有可能会损伤它的神经系统以及心脏，还有可能会造成消化不良，入睡困难，性格暴躁等等。

2.糖尿病患者，巧克力含有非常高的糖分，糖尿病患者应该少吃最好不吃巧克力。

3.儿童 12岁以下的儿童都应该少吃巧克力，巧克力可能会引起他们的神经系统过于亢奋

高血压巧克力能吃吗

高血压巧克力能吃的。巧克力是由可可豆加工而成的，每100克巧克力中含有热量586千卡、蛋白质4.3克、脂肪51.9克、碳水化合物17克、胆固醇1.5克、维生素微量、矿物质微量。高血压患者吃少量的巧克力对于高血压的影响不大，偶尔吃一点点是可以的，注意不要多吃。

小孩能吃巧克力吗

小孩能吃巧克力吗

一般来说，宝宝开始可以吃副食品时，都会先给单一食物，确定宝宝能吸收且没有过敏现象，才会给复合式的食物。此外像是甲壳类海鲜、蛋类等，宝宝都有可能会过敏，所以也是单一给，才能了解宝宝是否对某些食物过敏。至于巧克力，因为是坚果类，有些孩子也会过敏。

当孩子开始吃硬的食物时，都有可能接触到市售点心，我们也很难当面拒绝别人拿糖果、饼干甚至巧克力给孩子，当孩子吃过巧克力，这种苦苦甜甜的滋味，常常都会吵着要。难道只要他没过敏，就可以开放巧克力给他吃吗?答案是不能的，要到了年龄后才能适当吃一些。

小孩适合吃巧克力的年龄

医师建议，最好别吃巧克力，真的要给，就等三岁以后，原因是：

1、三岁前的孩子，各方面都还未发育成熟，巧克力里的物质会影响他的发育。巧克力有可能引发过敏。

2、巧克力含咖啡因，会影响幼儿发育中的脑神经，使他兴奋、不容易安静，日后容易造成过动甚至是妥瑞症的发生。

3、巧克力利尿，经常吃会让膀胱变的平滑，容易尿床、或来不及到厕所就尿出来。

4、巧克力脂肪含量高，使肠胃蠕动差，容易造成便秘。

5、巧克力容易饱足，影响正餐。

小孩多久吃一次巧克力

三岁以后的小朋友可以容许他吃巧克力或巧克力制品、饮品，但是多久吃一次呢?这没有一定的安全间隔。但是明显的是，每天吃或每两-三天吃一次，算是很频繁。间隔时间能够多长就多长，最多每月吃1-2次巧克力制品就好，对孩子的影响会较少。毕竟巧克力或是其他甜点、饼干、糖果，都不是成长的必需品，吃多妨碍健康，也容易造成蛀牙，可以不给就不给喽!!

准备营养的食物当点心

小朋友容易在餐与餐之间感到饥饿，而市售的糖果饼干等又最方便取得，所以一般家长都会准备这些让孩子充饥，可是也常常因为过量，孩子就不吃正餐。

可以试试看，把正餐的配菜多预备一些，像是浓汤、玉米笋、花椰菜、水煮蛋、肉片等，当孩子饿时，就稍微加热让他吃，或是切一些水果、自己作的布丁等，都是很健康、营养又美味的。为孩子健康把关，就要减少市售零食，才能养成好的饮食习惯呀!

酒心巧克力小孩能吃吗

酒心巧克力的里面一般是有白酒或者红酒以及葡萄酒制作而成，含有酒精的成分，如果是白酒的酒心巧克力酒精的浓度会更大，小孩子服用以后有可能会过敏，或者引起其他的不适，严重的会影响智力等等问题，小孩子最好不要服用酒心巧克力或者含有酒精的食物制品，不利于小孩子的身体健康。

小孩能吃巧克力吗 小孩多久吃一次巧克力

三岁以后的小朋友可以容许他吃巧克力或巧克力制品、饮品，但是多久吃一次呢？这没有一定的安全间隔。但是明显的是，每天吃或每两-三天吃一次，算是很频繁。间隔时间能够多长就多长，最多每月吃1-2次巧克力制品就好，对孩子的影响会较少。毕竟巧克力或是其他甜点、饼干、糖果，都不是成长的必需品，吃多妨碍健康，也容易造成蛀牙，可以不给就不给喽！！

高血压可以吃巧克力吗

巧克力里面是含有比较高的脂肪和糖类的，对于高血压的患者是不太适宜的，但是也是可以食用的，食用少量还是可以的。各位高血压的患者如果有非常喜欢吃巧克力的要多注意。

巧克力含有丰富的镁、钾和维他命A以及可可碱，因而具有高能值。对人类来说，可可碱是一种健康的反镇静成分，故食用巧克力有提升精神，增强兴奋等功效。可可含有苯乙胺，坊间流传着能够使人有恋爱的感觉的流言。

巧克力能缓解情绪低落，使人兴奋;巧克力对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用，有些司机把巧克力作为提高驾驶能力的精神振奋剂;迎接考试的学子也可用来健脑;吃巧克力有利于控制胆固醇的含量，保持毛细血管的弹性，具有防治心血管循环疾病的作用;巧克力中含有的儿茶酸与茶中的含量一样多，儿茶酸能增强免疫力，预防癌症，干扰肿瘤的供血;巧克力是抗氧化食品，对延缓衰老有一定功效;巧克力含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质，人体对其吸收消化的速度很快，因而它被专家们称之为“助产大力士”，产妇在临产前如果适当吃些巧克力，可以得到足够的力量促使子宫口尽快开大，顺利分娩，对母婴都是十分有益的。

对于高血压患者，少吃巧克力是对身体有益的。巧克力中的可可对心脏健康有直接影响，尤其是黑巧克力中由于含有更多的可可，对预防高血压更有益。

​为何孕妈吃巧克力对胎儿好

巧克力的营养成分

巧克力中所含的铜元素对胚胎的正常发育具有重要作用。有些巧克力中还添加了卵磷脂，其磷的成份对胎儿大脑发育是大有好处的。因此，孕妇可以吃巧克力，但是要适量。

巧克力中含有的儿茶酸与茶中的含量一样多，儿茶酸能增强免疫力，预防癌症，干扰肿瘤的供血;巧克力是抗氧化食品，对延缓衰老有一定功效;巧克力含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质，人体对其吸收消化的速度很快，因而它被专家们称之为“助产大力士”，产妇在临产前如果适当吃些巧克力，可以得到足够的力量促使子宫口尽快开大，顺利分娩，对母婴都是十分有益的。

美国一项研究显示，每天食用一定量的优质巧克力可降低孕妇患先兆子痫的风险，并可预防妊娠高血压。巧克力中的可可碱是一种重要的化学物质，能够起到利尿、促进心肌功能和舒张血管的作用。巧克力中一些其他成分也对人体有益，比如镁，可以起到降低血压的作用。而纯度越高的巧克力，也就是巧克力越黑，有益成分也越多。

孕妇吃巧克力的注意事项?

因为巧克力内含咖啡因，每块标准大小的巧克力含有50毫克的咖啡因。如果孕妇每日摄取300毫克以上的咖啡因可能会导致流产，使胎儿体重下降，也有可能导致早产。另外，过多食用巧克力会使一些必需的营养素缺乏，这就会影响孕妇的身体健康，不利于胎儿的生长发育。而且有的巧克力所含糖分太高，可能诱发孕妇患妊娠期糖尿病。

巧克力所含的可可碱，会渗入母乳内被婴儿吸收，并在婴儿体内蓄积。久而久之，可可碱能损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，结果会使婴儿消化不良，睡眠不稳，哭闹不停。过量的巧克力，还会影响食欲，使身体发胖。

从这些可以看出，怀孕是能吃巧克力的。那怀孕能多吃巧克力吗?怀孕吃巧克力好不好呢?专家指出，怀孕期间，每天食用不超过100克的巧克力对孕妇健康是大有益处，但是不能多吃。首先每块标准大小的巧克力含有50毫克的咖啡因。如果怀孕期间每天摄取300毫克以上的咖啡因可能会导致流产，使胎儿体重下降，也有可能导致早产。其次，过多食用巧克力会使一些必需的营养素缺乏，这就会影响孕妇的身体健康，不利于胎儿的生长发育。

高血压能吃巧克力吗

巧克力是我们都知道的一种食物，很多人都喜欢将巧克力当做是自己的一种零食。对于高血压的患者来说，巧克力能不能吃呢，这个是很多人高血压患者想知道的。高血压患者在饮食里面需要多去注意，巧克力可以食用的，但是量不宜太多，所以各位高血压的患者就要多去注意了。

巧克力里面是含有比较高的脂肪和糖类的，对于高血压的患者是不太适宜的，但是也是可以食用的，食用少量还是可以的。各位高血压的患者如果有非常喜欢吃巧克力的要多注意。

巧克力是一个外来词Chocolate的译音(粤港澳粤语地区译为“朱古力”)来自中南美洲巧克力的鼻祖是“Xocoatl”意为苦水的意思，是以可可做为主料的一种混合型食品，主原料是可可豆(像椰子般的果实，在树干上会开花结果)，它的起源甚早，始于墨西哥极盛一时的阿斯帝卡王朝最后一任皇帝孟特儒 。巧克力含有丰富的镁、钾和维他命A以及可可碱，因而具有高能值。对人类来说，可可碱是一种健康的反镇静成分，故食用巧克力有提升精神，增强兴奋等功效。可可含有苯乙胺，坊间流传着能够使人有恋爱的感觉的流言。

1、巧克力能缓解情绪低落，使人兴奋;

2、巧克力对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用，有些司机把巧克力作为提高驾驶能力的精神振奋剂;迎接考试的学子也可用来健脑;

3、吃巧克力有利于控制胆固醇的含量，保持毛细血管的弹性，具有防治心血管循环疾病的作用;

4、巧克力中含有的儿茶酸与茶中的含量一样多，儿茶酸能增强免疫力，预防癌症，干扰肿瘤的供血;

5、巧克力是抗氧化食品，对延缓衰老有一定功效;

6、巧克力含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质，人体对其吸收消化的速度很快，因而它被专家们称之为“助产大力士”，产妇在临产前如果适当吃些巧克力，可以得到足够的力量促使子宫口尽快开大，顺利分娩，对母婴都是十分有益的;

以上是向大家介绍的关于高血压能吃巧克力吗这个问题，相信大家看完之后对于这个问题的解释是很清楚的。高血压的患者对于饮食一定要多去注意，如果饮食不能好好的安排，对于治疗方面会有阻碍作用的，所以大家一定要认真对待。

黑巧克力可改善大脑功能哦

如果有研究能够证明，我们热爱但其实不好的习惯对我们很有好处的话，那么这个研究就自然会被广泛传播。这不，本周的新闻标题就告诉我们，“吃巧克力能提升大脑功能”，“还能帮助减少因老化导致的脑功能衰退”。 这项发表在同行评审杂志《食欲》的研究发现，巧克力吃得更多的人表现出了更高水平的记忆力和抽象思维。该研究认为，巧克力带来的大脑功能的改善不受年龄、体重和其他常见健康指标的影响。

但是在去拿玛氏棒(一种巧克力，译者注)牛奶太妃巧克力之前，我们还是再仔细看看这项研究吧：

这是一项相关研究。这意味着它只能够证明，自我报告会经常吃巧克力的人和大脑功能测试的高分存在一定关系，但它不能证明，巧克力吃得越多、脑功能就会越强。

其他影响研究结果的因素也不能被排除。吃巧克力多的人，往往饮食习惯更好、喝的酒更少。而且，无论是吃巧克力多与否，研究的调查对象们都是根据自己的记忆来报告自己吃了多少巧克力的。

抱歉伙计们，但是你们大概不能用这个研究为下午3点的巧克力派对找理由了。

研究将参与调查的人分成了两组，一组是从没有吃或者很少吃巧克力的(337人)，一组是一周至少吃一次巧克力的(631人)。随后，研究者让两组人接受不同种类脑功能的测试——包括物品位置测验(空间记忆)、抽象推理、工作记忆和注意测试。最后研究者便对巧克力摄入量和这些认知测试的关系进行分析。因为痴呆症会损害人的认知能力，因此患有这个病的病人在数据分析阶段会被排除;有过中风发作的人也会被排除，因为中风也会影响测试结果。研究结果显示，从被调查者的自述来看，女性是吃巧克力更多的群体，因此性别因素也可能对数据结果造成影响。女性在某些认知能力领域的表现常好于男性，年龄越大这种现象越明显。相比于不吃或很少吃巧克力的人而言，经常吃巧克力的人们得高血压或糖尿病的几率似乎更低，同时他们的空腹血糖指数(糖尿病早期的判断标准)也更低。但是同时，他们的胆固醇水平也更高，包括低密度的脂蛋白(不良)胆固醇水平，而后者与心血管健康密切相关。