男人房事后洗澡好吗

男人房事后洗澡好吗

为什么说房事后洗澡不好呢，因为性生活是一项较为剧烈的体力消耗性运动。性交时，流向肌肉和性器官的血液明显增多，心率加快。

当性交结束后，这时血的流动和加快的心率虽然有所缓慢，但仍将维持一段较长的时间。如果房事后立即去洗澡，必然会向皮肤和肌肉内增加血液的供应流量。从而引起其它重要器官的供血量的减少。假如减少了心脏和大脑的供血量，就会影响到他们正常的生理功能，出现一过性低血压和脑贫血症状，尤其是对于患有高血压、冠心病、贫血等心血管病者，性生活之后更应忌讳立即洗热水澡。否则的话，有可能发生严重的后果。

此外，热水浸浴还可导致男性不孕。热水浸浴1小时，可损伤男性生育能力达6星期之久。男性坐在水温为38℃的浴盆内1小时，36小时后取出他们的精液进行检查，发现精子数目及穿透力均降低，但最大影响要到4周后才出现，所以房事后还是不洗澡的好。

上述内容就是男人房事后洗澡好吗问题的解答，希望大家了解了之后，可一定要引起重视，房事后的注意事项不容忽视的。如果实害怕不卫生，可以用温水洗一下阴部， 这样也是可以达到清洁的止的，足以能够保证身体健康的。

男人房事后不能吃什么

房事前饮食注意：美国著名性医学专家指出，咖啡对性爱有一定影响，适量有益，过量则有害。

房事后，食用一些冰凉食品，对身体并无任何不良影响。因为性兴奋引起的变化只集中在感觉神经系统和内分泌系统，随着性兴奋的消退，这种变化便慢慢恢复常态。食用一些冰凉东西，即使有刺激作用，也无非局限于消化道。

何况，在进食过程便足以使食物变得温暖，对健康的胃道的刺激作用是微不足道的。至于那些原本患有胃肠炎、消化不良、溃疡病的人来说，即使不行房事，多食冰凉的食物也是不太好的。

男人房事短暂的8大原因

1.男人对这个女人兴趣不再，无法唤起他的激情。

有些男人看美女，看一些片子看多了，让他对身边的女人，随着时间的流逝，兴趣大减!男人可以色，但不能色的没有骨气。拥有纯洁的心灵也很重要!男人的激情也需要女人去开发，该打扮的还是要打扮，该温柔的要温柔，该主动的要主动。记得，爱是双方的，不能只享受不付出。

2.自身生理或身体健康原因，无法让女人做真正女人。

出现问题，要去男性科检查。据漫长岁月去调查，很多疑似男人生理问题，其实是心理原因，需要女人共同配合协作男人治疗。

3.心理原因，惧怕失败畏惧同房。

有些男人要面子，失败一次，怕再失败没面子。找个借口做逃兵!男人应该象男人一样去战斗，不要轻易放弃!

4.男人有外遇，一心难两用。

男人的心和身体已经给了别的女人，让他在你面前威风不再。男人有外遇，对婚姻的危害无疑是致命的。远离外遇，抗拒诱惑，应该是每个已婚男人应有的责任!

5.不恰当的生活方式，影响同房质量。

男人过度吸烟，饮酒，忙于应酬赌博等，对男人的生理健康都会有影响的!男人要记得，身体是革命的本钱，善待自己。

6.忙于事业或压力大大，让男人心有余，力不足。

现在的社会，是竞争压力大的社会，让男人疲惫不堪，无心无力再战!作为男人，要调整好自己的心态，正确排解生活压力。

7.特殊物质或岁月不饶人，让男人能力下降。

据相关方面调查，在空气中的某些物质，对男人生理能力有影响。已婚男人随着年龄的增长，一般能力也会有所下降!女同胞们也要记得，长时间不和你老公同房，也会造成男人能力下降。关爱男性，也是女人应该做的。

8.女人讥讽嘲笑男人，男人情绪化而冷漠。

女同胞们要记得，有些话不要对男人说，如：a，你怎么没用了?b，你这玩意现在怎么回事?c，你怎么不行了?d，亲爱的，你进来了吗?e，以前我和前男友一晚做四次，你一次就不行了?f，你已经废了。g，怎么嫁给了你这个没用的男人，当初真瞎了眼。h，就你这样，除了我还有哪个女人会爱你呀?i，你看别人，有车有房，又是领导，你呢?

性生活前后私密处护理

“私密处”的日常卫生

每日温水清洗外阴和肛门区域。清洗外阴部要用清水，清洗肛门避免使用刺激性肥皂。要的有专用毛巾、清洗盆，注意从前向后洗，先清洗外阴，再清洗肛门区域，有条件最好用喷头喷洗。

每次大便后，要用软性手纸由前向后擦肛门，有条件最好立即清洗一次。

毛巾要注意清洗干净。每日换洗内裤，内裤应选择纯棉、真丝类柔软材质，少用化纤类，避免穿过度紧身的内裤。毛巾、内裤应在阳光下晾晒，在潮湿的环境下阴干容易滋生真菌。

房事前后“私密处”的护理

不论是男性还是女性的外生殖器，其粘膜外都有皱褶，在很容易滋生细菌。男性的包皮与龟头之间，常藏有白色的包皮垢，存有很多细菌，如不及时清洗也会造成阴茎头和包皮炎。女性尿道、阴道、肛门紧邻，病菌容易相互污染。每次房事，男子的精液和女子阴道分泌的粘液，会粘在外生殖器上，阴道口或阴茎上的污物还会被带入阴道内，引起炎症。 因此房事前后仔细地清洗男女双方的外生殖器，是防止生殖道炎症，阻断各种传染病的重要措施之一。男子要注意洗净阴茎、阴囊，并将包皮向阴茎部牵拉，以充分暴露出阴茎头并清洗干净。女性清洗外阴要注意大小阴唇间、阴道前庭部，阴道内不需要清洗。

房事前后排尿还应各排尿一次。房事前排尿，可防止膨胀的膀胱受压带来不适，影响性生活质量。房事后也应排尿一次，让尿液冲洗尿道口，可把少量的细菌被冲刷掉，预防尿路感染。特别是女方。因尿道比较短，一旦感染，容易上行引起肾盂肾炎。

房事前后洗澡有讲究

夫妇双方每次在房事前后都应该做好自身的清洁洗漱，房事前洗个温水澡，会增加彼此身体的爽快感，对性生活的完美很有益。但不宜长时间洗热水澡，这是因为沐浴后皮肤血管都会充分扩张，血液大量流向皮肤扩张的血管中，如果这时马上过性生活，性器官急剧充血，就必须调动分布在全身扩张的血管中的血液去补充。结果很容易导致体内血液循环的失衡，使其他器官的供血量减少，引起头晕、乏力、心悸等身体不适，严重时血糖可能偏低。

心血管疾病的患者还可能发生心肌缺血、心绞痛。另外，房事后也不宜马上热水洗澡。因为洗澡会使血液涌入向皮肤和肌肉组织，容易减少其他重要器官的供血，心脏和大脑的供血一旦减少，它们正常的生理功能就会受到影响，一些疾病就会被诱发。夏日房事后大汗会影响睡眠，可用温水稍事淋浴。

房事频度怎样合适

根据年龄、身体和健康状况安排。如果房事后感到精神萎靡、腰酸背痛、头晕气短、食欲不振，提示房事过度，要节制一些。那么房事的频率，相对多少是适度的呢? 一般来说，20~30岁的人，性活动处于旺盛时期，每周可3次左右;31~40岁的人，每周不超过2次;41~50岁的人每周1次;51~60岁的人，每月可2~3次左右;60岁以后，进入老年期，应根据身体健康状况安排房事，并不禁止。这是从总体而言，各人可视具体情况而定。

有哪些增强男人性能力方法

体育锻炼：女人靠保养，男人靠锻炼。运动保持旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性是最好的补充，每周应至少二次剧烈运动，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松，房事的质量会大大增强。

按摩私处：经常用手直接按摩私处，可以促进血液循环改善。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液，当然会增强睾丸功能，提高男性能力。按摩可一日一次，每次2-3分钟即可。

东革阿里：这只是一种植物树根，但是在男人滋补方面是宝物，每天适量用东革阿里3-5克泡水喝，对男人身体滋补补肾提高性能力有很好的效果。

房事规律：男人房事规律，可以促进身体新陈代谢，精力循坏有很好的作用，房事要规律不能过度放纵

食物滋补：男人食物滋补可以吃些驴肉，鹿肉鹿茸、虾仁、牛尾牛鞭、黑豆韭菜，乌鸡，泥鳅，黄鳝，羊肾，羊肉等等，对男人滋补提高哪方面能力很有帮助。

性生活后失眠

很多夫妻在房事中没有得到满足，在另一半沉沉睡去的时候，自己依然没有什么睡意，这是很难受的，如果出现这种情况的话，另一半可以继续与妻子做一些互示爱意的动作。失眠的问题，或许可以更好的应对。如相互拥抱、抚摸等。性生活的后戏举动，通常会受到女性的欢迎。因此，对于解决性生活，导致的失眠问题或有帮助。

2有的男人是真的猛男，在一段激烈的房事过后，老婆已经疲惫不堪了，但是他依然激情不减，这很容易让他导致失眠的，如果男人房事过后依然觉得精力充沛，可以休息下起床做些头部按摩，洗一个，热水澡等活动。然后，喝一杯牛奶对于缓解各种失眠都是有帮助的。

3相信大家在学生时代都有这样的经历，如果你够细心你会发现，躺在床上书就很容易犯困，如果你房事后失眠睡不着，不妨看看枕边书相信你很快就想睡觉，利用看书有暗示效果的催眠方法，你的睡意很快就会向你袭来，这时候你要抓住机会，困了就马上睡觉。

男人房事后四大伤身禁忌

不要马上排尿

性爱后及时排尿，有利于冲洗尿道，避免感染。对于女性来说，性爱马上排尿是一种预防尿路感染的简单有效手段。由于女性的尿道较短且直，性生活时外阴的细菌可能逆行而上进入尿道，引起尿道炎、膀胱炎等。但是，专家说，男性在性爱后不宜急于排尿，否则会对前列腺造成损害，因为男性的尿道长且弯曲，尿液通过的阻力大、时间长。

性生活刚刚结束，阴茎海绵体充血尚未消退，而尿道括约肌和逼尿肌的收缩尚未消除，这就引起尿道阻力高，导致排尿困难，甚至尿不出来。此时如急于排尿，会 使尿道内压力增高，带有细菌和代谢废物的尿液逆流就会进入前列腺，长期如此，易导致前列腺炎。专家建议，男性射精后最好能休息5~10分钟，在充血状态消 失后再排尿。

不能马上睡觉

男人在性生活后，一般都会感到疲劳，因此，很多人喜欢倒头大睡，以为这样就能够消除疲劳感。其实，事实正好相反，这会使得射精后的疲劳感持续到第二天。

通常，夫妻在过性生活时，从双方性兴奋开始到性高潮结束，正常情况下，持续时间大约是5～20分钟，也有比这更长的。在进行性生活时，人体交感神经处于高度紧张状态，人体各种激素尤其是性激素分泌旺盛。

不能马上吃凉的东西

性生活，人们常常会感觉燥热、口渴，食用冰凉食品，对生殖系统并无任何不良影响。因为性兴奋引起的变化只集中在感觉神经系统和内分泌系统，随着性兴奋的消退，这种变化便慢慢恢复常态。食用些凉东西，即使有刺激作用，也无非局限于消化道。

不能马上吹风

性生活后很可能会满身大汗，男性喜欢直接光着身子对着空调吹，这也是不对的，这样很容易让病菌有机可乘。性生活后，人体调节体温的能力就会减弱，易受风寒。另外，若直接吹冷风还会造成汗腺排泄孔突然关闭，使汗液潴留无法排出。

男人房事后头疼怎么回事

生活中两性经历爱爱后发生头疼的患者常有神经血管性头疼病史，一般来说男性多于女性。根据临床表现，常规可分为以下三种：

1.血管性头疼：此型最常见，约占70%。在夫妻性爱之前或性欲高峰期出现，速度急骤，程度强烈，局限在前额或后枕部。为爆炸性或搏动性，持续几分钟到几小时;以后转为轻微钝痛，可持续48小时左右。大约1/4患者有偏头疼的家族史。有时可伴有心悸，但很少发生呕吐，偶见精神错乱状态。若房事时头颈部处于低位状态或可避免发作。

2.紧张性头疼：此型头疼占房事头疼的25%左右。发生在性爱的早期，以性高潮期最重。表现为全头性或枕部的钝痛或发紧感，持续几小时至几天。

3.低颅压性头疼：此型少见，占5%左右。患者突然发生头疼，持续2～3周后自发性好转，再次房事又可复发。头疼多位于枕骨下，与体位有明显关系。直立位时头疼加重，并伴有恶心、呕吐。房事头疼的发生与性心理、性生理、性知识、性习惯等有关。性活动过程中由于性兴奋，头颈部肌肉痉挛，血液循环加快、血压升高，血管出现痉挛而产生痛感，假如有血管狭窄（包括先天和后天病因造成），本身使脑部血液循环不畅再加上性兴奋时血液集中于生殖系统，均可使脑部缺血引发疼痛。

4.此外还有些生活因素也可引起房事时头疼，例如房事过频、过久、身体过度疲劳、房事环境不佳，空气不流畅，声音嘈杂使人心烦意乱，也可致头疼。其他如情绪不良、房事时体位突然改变，也可造成头疼。

女人房后事腰酸的起因

如果在房事后出现腰酸背痛，同时还伴有头晕疲乏等不适症状，可能是在提示房事过度了，应当适当地控制房事的次数和频度。但同时，这也绝对不是惟一的原因。以下2点需要提醒：

1.调整性生活中的抽动频度、幅度和姿势：性生活基本上是男人的全身性剧烈运动以及男人生殖器官的频繁抽动过程，腰部肌肉和腰椎是承受运动量最大的部位，因此特别容易加速消耗，并容易让男人疲乏而出现腰酸背痛。其实这种腰酸背痛的出现，是必要的自然过程，可以保护人体体力的过度透支，故大可不必担心。腰酸背痛的出现，也旨在提示您应该在性生活过程中的抽动频度和幅度应该减少一点，调整到一种不“费力”的性生活体位，即可缓解腰酸背痛症状。此外，也不排除一些男人，为了在性生活中突出表现男子汉的形象或一味迎合妻子，而故意延长射精时间或拖延爱爱，这样也可以造成身体的过度疲劳。

2.注意检查是否合并其他疾病：如果出现腰酸背痛，通过适当调整也不见效者，就应该尽早接受必要的医学检查。因为腰肌劳损、腰椎骨质增生、局部神经病变等也会导致腰酸背痛，不可大意。

上文是我们对于女人房后事的腰酸的问题进行了简单的阐述，对于女人房后事腰酸，我们认为是房事过度激烈或者是女人自己本身的问题，所以我们的建议是，男女房事不必太过于激烈了，而且女性朋友在做爱之前应该要放松身体，以免出现腰酸的现象。

男人房事后吃什么最要命

房事前饮食注意：美国著名性医学专家指出，咖啡对性爱有一定影响，适量有益，过量则有害。所以，男人需要注意了，房事过后千万不要喝过量的咖啡。

房事后，部分男人喜欢吃些冰凉的食物，食用冰凉的食物对生殖器官没有什么大的影响，因为性兴奋引起的变化只集中在感觉神经系统和内分泌系统，随着性兴奋的消退，这种变化便慢慢恢复常态。食用一些冰凉东西，即使有刺激作用，也无非局限于消化道。至于那些原本患有胃肠炎、消化不良、溃疡病的人来说，即使不行房事，多食冰凉的食物也是不太好的。

房事前后如何护理私处更健康

房事前后“私密处”的护理

不论是男性还是女性的外生殖器，其粘膜外都有皱褶，在很容易滋生细菌。男性的包皮与龟头之间，常藏有白色的包皮垢，存有很多细菌，如不及时清洗也会造成阴茎头和包皮炎。女性尿道、阴道、肛门紧邻，病菌容易相互污染。每次房事，男子的精液和女子阴道分泌的粘液，会粘在外生殖器上，阴道口或阴茎上的污物还会被带入阴道内，引起炎症。因此每对夫妻都应该坚持“性生活前小洗，性生活后大洗”。房事前后仔细地清洗男女双方的外生殖器，是防止生殖道炎症，阻断各种传染病的重要措施之一。男子要注意洗净阴茎、阴囊，并将包皮向阴茎部牵拉，以充分暴露出阴茎头并清洗干净。女性清洗外阴要注意大小阴唇间、阴道前庭部，阴道内不需要清洗。

房事前后排尿还应各排尿一次。房事前排尿，可防止膨胀的膀胱受压带来不适，影响性生活质量。房事后也应排尿一次，让尿液冲洗尿道口，可把少量的细菌被冲刷掉，预防尿路感染。特别是女方。因尿道比较短，一旦感染，容易上行引起肾盂肾炎。

房事前后洗澡有讲究

夫妇双方每次在房事前后都应该做好自身的清洁洗漱，房事前洗个温水澡，会增加彼此身体的爽快感，对性生活的完美很有益。但不宜长时间洗热水澡，这是因为沐浴后皮肤血管都会充分扩张，血液大量流向皮肤扩张的血管中，如果这时马上过性生活，性器官急剧充血，就必须调动分布在全身扩张的血管中的血液去补充。结果很容易导致体内血液循环的失衡，使其他器官的供血量减少，引起头晕、乏力、心悸等身体不适，严重时血糖可能偏低。

心血管疾病的患者还可能发生心肌缺血、心绞痛。另外，房事后也不宜马上热水洗澡。因为洗澡会使血液涌入向皮肤和肌肉组织，容易减少其他重要器官的供血，心脏和大脑的供血一旦减少，它们正常的生理功能就会受到影响，一些疾病就会被诱发。夏日房事后大汗会影响睡眠，可用温水稍事淋浴。

房事频度怎样合适

根据年龄、身体和健康状况安排。如果房事后感到精神萎靡、腰酸背痛、头晕气短、食欲不振，提示房事过度，要节制一些。那么房事的频率，相对多少是适度的呢?

一般来说，20-30岁的人，性活动处于旺盛时期，每周可3次左右;31-40岁的人，每周不超过2次;41-50岁的人每周1次;51-60岁的人，每月可2-3次左右;60岁以后，进入老年期，应根据身体健康状况安排房事，并不禁止。这是从总体而言，各人可视具体情况而定。

以下情况应禁房事

新婚处女膜破裂后几天内，局部有伤口，房事时会疼痛，护理不好还会发炎，做丈夫的应体谅新婚妻子;

月经期不要有房事，防止引起妇科病;

产褥期，生殖器官尚未恢复正常，应禁止房事;

怀孕开始3个月和临产前3个月，不宜行房事，以免引起流产或早产;

夫妇一患性器官有炎症时，重病或传染性疾病期间，应遵医嘱避免房事。