阳虚气虚体质的表现是什么

阳虚气虚体质的表现是什么

气虚阳虚

如果是出现这种情况，患者的症状主要表现为脸色苍白，同时伴随有头晕眼花以及身体疲懒，甚至还有可能出现晕厥的情况。除了以上表现在表面的气虚症状之外，这类型的患者还会出现怕冷、盗汗还有脉象无力，舌苔的颜色也变成了白色的。

如果是属于心气虚的情况，那么除了上面所说的气虚症状之外，患者还会出现心悸气短以及胸闷烦躁;如果是属于脾虚，那么还会出现腹胀、气短还有乏力的情况;如果是肾阳虚的情况，那么四肢怕冷、拉肚子，随便的动一下就会出现气短的情况。

气虚的具体症状

事实上，气虚其实是属于一个中医名词，主要就是说由于体内的阴阳两气还有精气出现亏损，导致身体的功能出现下降。想要令身体健康，那么一定要令身体之中的各个器官还有精气等等保持在一个平衡的状态。如果说身体出现气虚的情况，那么身体就会表现出不同于平时的症状，这也是给我们的一个警示。具体的气虚症状如下：

1.腰膝酸软;

2.头晕眼花;

3.脉象细弱;

4.四肢发冷;

5.心烦意乱;

6.脸色不好，身体疲乏;

7.身体抵抗力下降，容易患有疾病。

阳虚体质中成药效果怎么样

肾为先天之本，有阴虚和阳虚、气虚之分,你可以因你的体质而需要食养。

身体气虚体质占12.71% ，这些人容易患感冒、胃下垂、说话没劲，经常出虚汗，容易呼吸短促，经常疲乏无力，这就是气虚体质。

这种人一般性格内向，情绪不稳定，比较胆小，不爱冒险。

重点人群：气虚体质者多分布在西部、东部地区，可能与西部高海拔、低气压，以及东北冬季长、春秋气温比较低有关。没有工作的人、学生和长期从事体力劳动的人也容易气虚。患病倾向：容易感冒，生病后抗病能力弱且难以痊愈，还易患内脏下垂比如胃下垂等。

调养方式：多吃具有益气健脾作用的食物，如黄豆、白扁豆、鸡肉、泥鳅、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。少食具有耗气作用的食物，如槟榔、空心菜、生萝卜等。以柔缓运动，散步、打太极拳等为主，不宜做大负荷运动和出大汗的运动，忌用猛力和长久憋气。平时可按摩足三里穴。

阳虚体质证症状表现多端，治疗大法当益气温阳散寒。因肾为一身阳气之根，脾为阳气化生之源，尤应益脾肾之气、温脾肾之阳。

阳虚体质者一般都要特别注意自己的饮食以及自己的生活习惯，还不能长时间进行一些劳动强度大的工作。阳虚的人一般体质相对来讲，会弱一些，但是阳虚通过中成药来进行调理，效果还是很显著的，不过一定要长期调理，不然治疗效果不佳，平时在结合自己的食疗，都能够改善自己的阳虚体质。

阳虚体质是肾脏不好的一个表现，阳虚的人一般面色都不会太好，面色过度苍白，显得有气无力。而且阳虚体质的人一般都是由于自身的饮食不注意才导致的，还有的就是先天的遗传因素，以及小时候对自身的照顾不够，经常碰冷水都会形成阳虚体质。阳虚体质除了通过食疗，还可以通过中成药来调理，二者结合的效果会更加明显。下面小编就为大家介绍阳虚体质中成药的效果怎么样。

肾为先天之本，有阴虚和阳虚、气虚之分,你可以因你的体质而需要食养。

身体气虚体质占12.71% ，这些人容易患感冒、胃下垂、说话没劲，经常出虚汗，容易呼吸短促，经常疲乏无力，这就是气虚体质。

这种人一般性格内向，情绪不稳定，比较胆小，不爱冒险。

重点人群：气虚体质者多分布在西部、东部地区，可能与西部高海拔、低气压，以及东北冬季长、春秋气温比较低有关。没有工作的人、学生和长期从事体力劳动的人也容易气虚。患病倾向：容易感冒，生病后抗病能力弱且难以痊愈，还易患内脏下垂比如胃下垂等。

调养方式：多吃具有益气健脾作用的食物，如黄豆、白扁豆、鸡肉、泥鳅、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。少食具有耗气作用的食物，如槟榔、空心菜、生萝卜等。以柔缓运动，散步、打太极拳等为主，不宜做大负荷运动和出大汗的运动，忌用猛力和长久憋气。平时可按摩足三里穴。

阳虚体质证症状表现多端，治疗大法当益气温阳散寒。因肾为一身阳气之根，脾为阳气化生之源，尤应益脾肾之气、温脾肾之阳。

阳虚体质者一般都要特别注意自己的饮食以及自己的生活习惯，还不能长时间进行一些劳动强度大的工作。阳虚的人一般体质相对来讲，会弱一些，但是阳虚通过中成药来进行调理，效果还是很显著的，不过一定要长期调理，不然治疗效果不佳，平时在结合自己的食疗，都能够改善自己的阳虚体质。

脾胃阳虚体质的表现有哪些

脾胃虚弱主要分三型：脾胃气虚、脾阳虚、胃阴虚。

主要表现为：纳呆腹胀、脘腹痛而喜温喜按、口淡不渴、四肢不温、大便稀溏、或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利、妇女白带清稀而多，舌淡胖嫩，舌苔白润，脉沉迟等。

1、脾胃气虚

脾胃气虚症状主要是气短乏力、头晕、胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，大便溏泻，面色萎黄。

2、脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀。

3、胃阴虚

胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。

4、阳虚体质的人怕冷，尤其是下肢、背部及腹部特别怕冷，夏天不能吹空调、不敢喝冷饮。女性常见手脚发凉，面色青白、下体寒凉。但如果仅仅是手指脚趾或是手部脚部发凉，也不一定就完全是阳虚，与血虚、气虚、气郁也有关。通常血虚则气虚、气虚则血於，因为气为血之帅，血为气之母。

5、女性阳虚还会出现性冷淡、白带偏多，清稀透明，受寒遇冷或疲劳时更甚。

6、男子阳虚常见性欲减退、阳痿、早泄、滑精、前列腺炎等症。

脾虚要做哪些检查

脾气虚体质表现是：说话语声低怯，呼吸气息轻浅。肺主皮毛，如果肺气虚，人对环境的适应能力差，遇到气候变化、季节转换很容易感冒。冬天怕冷，容易受寒;夏天怕热，容易中署、伤暑等。

脾气虚主要表现为胃口不是很好，饭量小;经常腹胀;大便困难，每次一点点。也有的人胃强脾弱：食欲很好，食速很快，这是胃强能吃;同时又每于饭后腹胀明显，容易疲乏无力，这是脾虚难化。

脾虚常见面色萎黄，口唇色淡，因为脾虚气血化源不足，面色就会发黄、缺乏血色。

脾主肌肉和四肢。脾气虚，四肢肌肉就松软无力。气虚无力升提，因此形体比较松弛、无力、不挺拔，臀部下垂，乳房下垂。一旦发胖，腹部特别松，尤其是气虚体质的女性，怀孕生孩子以后，肚皮非常松，就像一包水一样，一点儿弹力都没有。还可见到经常头晕，血压偏低。

因为气虚不提劲儿，所以经常会疲倦、怠惰、无力，整个人比较慵懒，提起来一条儿，放下来一堆儿”。能躺就不坐，能坐就不站，能坐车就不走路，能走路绝不跑。痰湿体质、气虚体质、阳虚体质的人最容易这样。

痛经可以吃生姜吗

养生专家认为生姜本身是温热性食物(小贴士 :食物简单分为寒性、凉性、温性、热性、平性五个属性)温热性食物：在药理上讲具有温中、助阳、散寒等作用，常用于寒性病症)而部分痛经患者属于阳虚,气血虚或者痰湿体质(小贴士 人体简单分为阴虚体质、阳虚体质、气血虚体质、痰湿体质、血瘀体质、气郁体质等六个易患疾病的体质)。阳虚、气血虚或者痰湿体质的人怕冷、消化不良或者虚胖等“寒”症并且都禁忌寒凉性食物 因此生姜的温热性正可以中和痛经患者体内中的“寒”症。所以痛经人群可以吃生姜 等温热性的食物。

如何改善阳虚体质

“阳虚体质”是人体阴阳失衡的生命现象，出现寒性和机能减退的现象，又称为“虚寒体质” 阳虚体质的表现 明显怕冷，对气候转凉特别敏感，或腰背部有冷水浇的感觉;喜喝热茶、热汤，疲乏无力，动则心慌、气短、容易出汗，或大便稀薄，受寒后易腹泻，劳累后浮肿，或夜间多尿，性欲减退，男性易阳萎、早泄，女性月经减少，情绪低落、意志消沉、有孤独感。手足不温，腰腹部冷，面色淡白无光泽，或面色黑，舌淡白，舌体胖嫩，脉搏沉弱无力。阳虚体质的血压偏低，免疫功能减退，甲状腺素分泌减少，肾上腺皮质功能降低，性激素水平下降。

根据临床经验，辨阳虚体质可参考以下各项：

1)常年四体不温，体温低于常人，是阳虚体质的特征;

(2)具有气虚体质的基本特征(见首篇“气虚体质的表现”～节);

(3)多见于老年人;

(4)白天容易打磕睡;

(5)有慢性失血(如月经过多、痔疮出血、消化道出血等)或慢性泄泻。 阳虚体质的发病趋势 “阳气”能抵御恶劣气候对人体的影响。阳虚体质易受寒冷、潮湿伤害，引起关节、肌肉等组织的疾病; 阳虚体质免疫功能低下，容易感冒，或发生其他疾病，病情反复不愈; 阳虚体质产热不足，引起血管收缩，循环受阻，大脑长期供血不足，易导致脑功能减退，进而造成脑萎缩。

阳虚体质消化功能减退，易导致慢性腹泻，消化不良，营养不良，贫血，或水肿等; 阳虚体质生殖系统功能减退，易导致不孕、不育。 阳虚体质的食物调养 阳虚体质应当重点补阳气。

下列食物适宜阳虚体质的调养。例如：鹿肉、羊肉、狗肉、牛肉、牛奶、羊奶、童子鸡、鹅肉，麻雀、虾、鳗鱼、鱼鳔、辣椒、韭菜、大蒜、生姜、糯米、黑米、薏米、甘薯、山药、芡实、扁豆、麦芽糖、桂圆、红枣、栗子、银杏、胡桃、荔枝、菠萝、桃、杏、樱桃、杨梅、黑砂糖、桂皮、胡椒等。

文章详细的为我们介绍了改善阳虚体质的方法，希望男性朋友可以根据自己的需要去选择它们。男性朋友想要在生活中改善阳虚的体质是比较简单的，只要你们根据文章介绍的方法，并且在生活中勤于锻炼，很快你们就可以痊愈的。

阴虚和阳虚的症状

什么是气虚和血虚、阴虚和阳虚的区别及症状

1.阴虚体质的人常有虚火

又称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚之体的主要表现为怕热，易怒，面颊升火，口干咽痛，大便

干燥，小便短赤或黄，舌少津液，五心

头顶心、二只手心、二只脚心

烦热，盗汗，腰酸背

痛，梦遗滑精，舌质红，苔薄或光剥，脉细数等。

2.阳虚体质的人火力不足

所谓阳虚，

是指机体阳气不足，

即俗称

火力不足

是气虚的进一步发展，

机能减退或衰退，

反应能力低下，

代谢热量不足的一种体能状态。阳气不足，一般以脾肾阳气虚为主，临床表

现为平素怕寒喜暖，

手足不温，

口淡不渴，

喜热饮食，

饮食生冷则易腹痛腹泻，

或胃脘冷痛，

腰膝冷痛，小便清长，大便溏薄，舌体胖嫩，舌苔白滑，脉象沉溺等。

3.气虚体质表现为疲劳乏力

气虚体质是指气力不足，

体力和精力都感到缺乏，

稍微劳作便有疲劳之感。

机体免疫功能和

抗病能力低下。

常表现为少气懒言，

语声低微，

疲倦乏力，

常自汗出，

动则尤甚，

舌淡苔白，

脉虚弱等。

4.血虚体质常为面苍色白

血虚是指血液不足或血的濡养功能减退出现一些变化。

若血虚不能充养机体，

则出现面色无

华，

视物不明，

四肢麻木，

皮肤干燥等病理变化。

血虚不能完全等同于现代医学所讲的贫血。

血虚体质之人，

临床常易表现为面色苍白无华、

口唇淡白、

头晕眼花、

舌质淡白、

脉细无力、

妇女月经量少、延期，甚至闭经等症状。

5.阴阳两虚

既有阴虚又有阳虚，

其主要表现为既怕冷又怕热，

冬天特别怕冷，

夏天又特别怕热，这是阴

阳失调或阴阳两虚之体质，进补宜采用阴阳并补，养阴温阳和滋阴壮阳等补法。

6.气血两虚

气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等，

其主要表现为;既有气虚的表现，又有血虚的表现，进补宜采用益气生血、培补气血、气血

并补。

7.气阴两虚

既有气虚又有阴虚，其主要表现为;既有头晕、乏力、腿软等气虚表现，又有升火、咽干、

舌红等阴虚表现，

但没有慢性疾病，

这种体质称气阴两虚体质，

进补宜采用益气养阴之补法，

即在进补时应同时考虑补气和补阴。

根据不同的体质，要使用不同的食补方法：

1、平补：不论健康人或病人都可以食用。

可以帮助维持健康和生命：

如谷类、

豆类、

乳类、

水果和蔬菜类。

这类食品性能平和，

阴虚、

阳虚、气虚、血虚的女性均可食用。

2、温补：指食性温热的食物，如牛肉、羊肉、黄鳝、甜食、红枣、桂圆、荔枝以及葱姜辛

辣之品等。冬令怕冷的女性常吃这类食品可帮助升火，改善怕冷的感觉，从而增强体质。

3、清补：指食性寒凉的食物，如梨、生藕、芹菜、百合、绿豆、黄瓜、甲鱼、螺蛳等，有

清火作用。

4、温散：指性味辛热的食物，如辣椒、桂皮、芥末、香菜、花椒等。这类食物有温阳散寒

作用，在寒冷的冬季，常用来御寒和除湿。

阳气不足吃什么食物

1、阳虚体质：所谓的阳虚体质就是指由于阳气不足，失于温煦，以形寒肢冷等虚寒现象为主要特征的体质状态。阳虚体质的人要吃一些以温补脾肾阳气为主的水果有桂圆、红枣、银杏、荔枝、菠萝、桃、杏、樱桃、木瓜、杨梅、火龙果、苹果等。不可过食寒冷的食品，比如冰水，冰激凌和冰西瓜等。

2、阴虚体质：在中医体质学上，身体缺水，被称为阴虚体质。主要表现体内津液精血等阴液亏少，以阴虚内热等。阴虚体质的人吃水果有西瓜、桃子、甘蔗、苹果等。辛辣的、温燥的、肥腻味重的食物都伤阴。水果中如荔枝、桂圆等不太适合阴虚的人多食。

3、气虚体质：气虚体质是由于一身之气不足，以气息低弱、脏腑功能状态低下为主要特征的体质状态。气虚体质的人吃一些具有益气健脾作用的水果有大枣、桂圆、樱桃、葡萄等。少吃耗气的食物如空心菜、生萝卜。

4、痰湿体质：中医讲痰湿体质是由于机体睡液停滞不化了而导致痰和湿凝聚在一起，所以出现黏滞、重浊等主要特征的体质状态。适宜吃的水果有山楂、荸荠等。忌吃的水果有石榴、大枣、柚子、橘子等。

男人阳虚的表现

阳虚体质主要表现为畏寒怕冷，阳虚体质的人怕冷，尤其是背部和腹部特别怕冷，一到冬天就手冷过肘，足冷过膝。很多年轻男性也常见手脚发凉，不过如果仅仅是手指、脚趾发凉或发凉不超过腕踝关节以上，不一定就是阳虚，与血虚、气虚、气郁、肌肉松弛无力有关。

阳虚体质常见夜尿多，小便多，清清白白的。水喝进去是穿肠而过，直接尿出来，缺乏蒸腾气化，还有的人尿频、有夜尿，但是每次量少，并非真正尿多，而是意念引导;阳虚体质者常见头发稀疏不茂密、黑眼圈、口唇发暗;阳虚体质常见舌体胖大娇嫩，脉象沉细。