宫寒怎么调料比较快 全面保暖
宫寒怎么调料比较快 全面保暖
首先调理宫寒我们要注意做好日常的保暖，避免小腹受凉，给子宫保暖，尤其下身要少受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖。月经期间，女性不要久坐冰冷的凳子。
不仅仅需要注意腹部的保暖，还需要注意其他部位都不能受凉，特别要注意头、胸腹、脚的保暖。别让腰背受凉，防止寒从脚下生，不要久坐寒凉之地，否则寒邪会直击子宫。如不慎受寒要及时补救，可热饮红糖姜水使身体发汗。
脚是非常重要的，为了身体健康我们千万不要美丽 “冻人”，防止宫寒从脚起，注意脚部保暖，寒冷季节不要露腿穿短裙，穿裙子的话，最好要穿厚羊毛袜打底，以防寒从脚下生。
摆脱宫寒记住这四点
第1招：全面保暖美丽不“冻人”
爱美是女人的天性，但不能因为爱美而丢失健康。做好日常的保暖工作是调理宫寒的基本要求，因此亲们平时要注意穿着，不能为了美丽而过早穿上超短裤、超短裙等。在开着空调的室内，要注意用毛毯盖住肚子，给子宫保暖，以免小腹受凉。
来例假时，记得不要洗冷水澡，不喝冷饮，不坐冰冷的凳子，多喝热饮、红糖姜水使身体发汗等。
第2招：多外出多运动不做懒宅女
有些女性过着“宅”的生活方式，但过于“宅”却会对女性身体造成不利的影响。想摆脱宫寒，亲们就需要多参加体育锻炼，以促进血液循环，让身体暖起来。还有，多晒太阳有助于接受自然界中的阳气，提高免疫力，改善身体素质。因此亲们要戒除“懒宅”的坏习惯，多外出运动哦!
第3招：调理饮食祛除宫寒
中医认为，女性体质属阴，故不可贪凉，在饮食上更应特别注意。调理宫寒，亲们最好少吃生冷的食物，如冷饮、冰茶等，以免生冷食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。
此外，宫寒女性平时最好多吃些性温且具有散寒功效的食物，如核桃、红枣等。每天午餐或晚餐之后，喝杯温热的姜茶也有助于化解寒气，调理宫寒。
第4招：不熬夜保证睡眠质量
充足的睡眠有助于消除疲劳，恢复人体精力，促进新陈代谢，还能够帮助女性朋友们调理宫寒。因此，“宫寒女”可不要熬夜，每天都应该及早入睡。
现在很多女性身兼两职，既要照顾家庭,又要兼顾工作，因此身体负担不断增加，加上可能有不规律的饮食和生活习惯，就很容易引发宫寒。所以亲们平时可要多多注意，赶走宫寒，做个“暖女人”哦!
防宫寒的药膳
女性宫寒者除了小心防寒之外，还要长期温暖身体。最好改变自己的生活习惯。避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等虚寒性的食物等。多吃补气暖身的食物，例如核桃、枣、花生等。下面小编就为宫寒女性推荐三款暖宫药膳，一起来看看吧。
暖宫药膳1：宫廷暖宫羹
这道食物可以温暖下身的元阳之气，经常作为清代后宫嫔妃每月必食的药膳。材料为鹿茸粉0.5克、冬虫夏草1根、鸡蛋1只、食盐少许，一起隔水蒸成蛋羹即可食用。长期吃可以调理子宫的寒气，比服药效果更好。
暖宫药膳2：鸡煮益母草
鸡一只(黑骨白毛者佳)，益母草500克(分4份，一酒一醋、一姜汁、一川芎汁各浸透炒干)。将制好的益母草，放入鸡堂内，用清汤煮，鸡淡吃，或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末，加归身120克、续断60克、姜末18克，炼蜜为丸，每丸9克。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。
暖宫药膳3：当归远志酒
全当归、远志各150克，好甜酒1500克。将全当归细切碎后与远志和匀，以白布袋贮置净器中，用酒浸泡，密封。7日后可开取，去渣备用。每晚温饮，随量饮之，不可间断。酒用尽，依法再制。功能活血通经，调和气血。适用于妇女经水不调，或气血不足者。
小贴士：
药物治疗宫寒
应用温经散寒法治疗常用中成药：艾附暖宫丸、调经丸。用法：可分别服用或两种药合服，每次各1丸，每日2次，红糖姜水送服效果更好。
快走治宫寒
还可以经常快步走，一般来说，宫寒的人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳 ”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法。
步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环 ，使全身温暖。艾条温灸也是一种治疗方法，这是要到医院进行的治疗。
宫寒怎么调理
宫寒女性要调理身体首先就要改变自己的生活习惯，不要吃生冷的食物;日常注意做好保暖工作;有痛经或者经期延长症状的话，吃点性温的食物进行调理。具体做法可以从以下一些方面做起。
饮食调养避免宫寒
多吃补气暖身的食物
如果是先天性的宫寒体质，可以通过饮食调养来补充能量，日常可以多吃核桃，大枣，花生，或者羊肉等温肾助阳的食物，吃这些食物也不用担心会上火，宫寒体质属于火气不足，不宜出现火大体热的症状。
多吃温补食品
宫寒人群可以多吃点红糖，生姜，红肉，红茶，辣椒等温补的食品，平时多喝点红糖姜茶，或者在炒菜的时候加入姜末，炖汤的时候放少了桂皮生姜之类的热性调料，既能调味，也能改善体质。
运动调养避免宫寒
快步行走暖宫
女性本属阴，长期不运动的话，容易导致血液循环不畅，更容易加重寒症的症状。平时可以坚持快步走路，尤其可以选择在卵石路上行走，这样能帮助刺激足底的经络和穴位，以便疏通经脉，调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
暖宫操调理宫寒
双膝自然分开，舒适地跪在床上，挺直腰部，向前弯腰，让胸部尽量接近床面，保持5分钟。接着平躺于床，做收 腹提臀运动，在空中尽量保持3-5分钟，感觉子宫随身体一起收缩。每周做三到四次暖宫操，子宫温度可以提高0.15°C。
养成正确的生活习惯避免宫寒
避开寒冷环境
女性长期呆在温度比较的环境下，肩颈，背部，腰部和关节就容易受到寒冷的侵袭，寒气直接到达子宫，形成宫寒，因此女性朋友特别应该注意，不要在寒凉的环境中久待，办公室随时准备一件长袖外套或是小毯子，随时保护肩膀，膝盖等部位;不要长期坐在寒冷的地面或是椅子上，寒气重的地方，子宫更容易受到伤害。
减肥要节制
女性为了追求苗条的身材，多会选择节食，吃药等方式来排除体内的多余水分和脂肪，但是减肥不当会伤及子宫，尤其是想要快速减肥的人群，想要在很短的时间内减肥，结果导致身体在短时间内丢失了大量的营养物质，很容易导致寒邪乘虚而入，伤及子宫。因此要想改善宫寒体质，也要注意选择正确的减肥方式。
日常保暖工作要做好
日常应该注意腹部保暖，晚上睡觉的时候盖好腹部，可以用热水袋或其他取暖产品适当的帮助腹部来保暖，养成腹部保暖的好习惯，才能有效避免宫寒困扰;有宫寒症状的人群每天睡觉之前用热水袋热敷腹部20分钟，对治疗宫寒很有帮助。
避免多次人流
女性朋友如果还没有做好准备要孩子，应该做好避孕工作，避免多次人流，因为做人流手术需要消耗女性大量的能量，就相当于耗损了大量氧气，如果休养不好，阳气久耗，子宫失去温暖，宫寒就会产生。做过人流的女性也要注意，流产后体内阳气下降，风寒易入侵，因此更要做好腹部和下身的保暖工作。
宫寒的症状有哪些 宫寒有什么表现
1、看脸色
宫寒的女性一般脸色较黯淡，而且皮肤干燥粗糙无光泽，有色斑，黑眼圈久居不散，未老先衰。
2、看月经
宫寒女性来例假时经常会伴有痛经、月经不调的情况发生，而且经血颜色偏暗。
3、看白带
宫寒女性白带较多且清稀，有时闻起来会有一股怪味。
4、看性趣
宫寒女性经常对性爱提不起兴趣，严重影响夫妻关系。
5、看四肢
宫寒女性多表现为手脚冰冷，腰酸腿软，工作注意力不集中且经常神萎靡不振。
6、看孕育
备孕好久了肚子依然没有动静，也可能是宫寒引起的。
第1招：全面保暖美丽不“冻人”
爱美是女人的天性，但我们不能因为爱美而丢失健康。做好日常的保暖工作是调理宫寒最基本的要求，因此我们平时要注意穿适当的衣服，不能为了美丽而过早穿上超短裤、超短裙等。在开着空调的室内，要注意用毛毯盖住肚子，给子宫保暖，以免小腹受凉。
来例假时，记得不要洗冷水澡，不喝冷饮，不坐冰冷的凳子，多喝热饮红糖姜水使身体发汗等。睡觉之前还可以用热水泡脚，以刺激足底的经络和穴位，使全身温暖。
第2招：多外出多运动不做懒宅女
“宅”是许多现代女性的生活方式，但过于宅却会对女性身体造成不利影响。摆脱宫寒，女孩子们就需要多参加体育锻炼，以促进血液的循环，让身体暖起来。
由于多去外面晒太阳有助于接受自然界中的阳气，提高免疫力，改善身体素质，因此女孩们摆脱宫寒就必须要戒除“懒宅”的坏习惯，多外出多运动。
第3招：调理饮食祛除宫寒
中医认为，女性体质属阴，故不可贪凉，在饮食上更应特别注意。调理宫寒，女性朋友最好别吃生冷的食物，如冷饮、冰茶等，以免生冷食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。
此外，宫寒女性平时最好多吃些性温且具有散寒功效的食物，如核桃、红枣、花生、羊肉、鸡肉等。每天午餐过后或者晚餐之后，喝杯温热的姜茶也有助于化解寒气，调理宫寒。
第4招：不熬夜保证睡眠质量
充足的睡眠有助于消除疲劳，回复人体精力，促进新陈代谢，还能够帮助女性朋友们调理宫寒。因此，“宫寒女”一定不能熬夜，每天都应该及早入睡。
宫寒要保暖
其实，“宫寒”是中医学上的一个概念，直白地说就是“子宫寒冷”。但是，中医所说的“子宫”与西医所指的子宫不同，它的范围要更大些，包括子宫、卵巢等多种器官。
“子宫寒冷”并不单指某一种症状，而是中医学对患者形形色色临床症状的总结，例如月经周期延后，月经量少且色黑，有血块，甚至月经停闭不行;月经前或经期小腹疼痛，热敷后疼痛可得到缓解;白带清稀量多;严重的才可造成不孕，或妊娠后胎儿发育迟缓等等。
如果你在积极备孕，准备迎接新生命的到来，那就要好好重视宫寒，想办法让子宫暖起来。造成宫寒的原因有很多，如果你平时怕冷、手脚常常出现冰冷，很有可能是体质造成的。有时候喝过多的冷饮、嘴馋吃太多的雪糕、长期在空调房里呆着，或者冬天穿得太单薄，都会出现宫寒的症状。
子宫不够暖和，对子宫的健康是有很大的影响的。它会促使月经周期异常，出现不规律的情况，影响排卵，大大地降低了子宫的受孕能力和孕育胚胎的能力。所以，想怀孕的女性，一定要注意调养好身子，赶走宫寒，迎接好孕气的到来。
最佳祛宫寒的中医养生法是什么
全面保暖，中医养生祛宫寒
给子宫保暖，尤其下身要少受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖。月经期间，女性不要久坐冰冷的凳子。
特别要注意头、胸腹、脚的保暖。别让腰背受凉，防止寒从脚下生，不要久坐寒凉之地，否则寒邪会直击子宫。如不慎受寒要及时补救，可热饮红糖姜水使身体发汗。
注意脚部保暖，寒冷季节不要露腿穿短裙，穿裙子的话，最好要穿厚羊毛袜打底，以防寒从脚下生。
充足睡眠，中医养生祛宫寒
乐观心态化解体内郁气。重视自我保养、调节身心健康，做到起居有规律、营养均衡，及时调节情绪，保持乐观心情和积极的处事态度，这样有利于储藏阳气。
“养生之诀，当以睡眠居先，睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨强筋。”充足的睡眠是保证身体各器官平衡调节的前提，是身体进行自我恢复、调整的重要环节，充足睡眠能恢复体力，增强免疫力，促进生长发育，延缓衰老，平衡内分泌。
日常多运动，中医养生祛宫寒
多运动，锻炼身体提高身体抵抗力。每天保证半小时的走路时间，能改善循环。平日多用热水烫脚，刺激足底的经络和穴位，使全身温暖。尽量在中午阳光充足的时候到户外活动，接受自然界中的阳气。
还可以经常快步走，一般来说，宫寒的人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法。
步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
饮食调理，中医养生祛除宫寒
不止是冬季，一年四季都要避免吃生冷的食物、喝冷饮。少吃寒性的食物及水果如白菜、梨、西瓜、黄瓜、绿豆、苦瓜等。
多吃补气暖身的食物，如核桃、枣、花生、羊肉、狗肉、鸡肉、鳝鱼、虾、海参、栗子、洋葱、番茄、韭菜、桂圆、肉桂、小茴香等。
每日午餐或晚餐后喝一杯姜枣茶，它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气，在饮食上替你的子宫把好关，长期坚持对调理宫寒十分有益。
经络穴位，中医养生祛宫寒
艾条温灸——一般选取两个穴位：肚脐正中直下1。5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟，长期坚持就可以有效。每天一次，温肾、暖宫、散寒去除宫寒。
红花艾叶泡脚方——红花艾叶煮水泡脚每日20分钟，也可温经散寒通络暖胞宫。坚持一个冬季，更不失为调理宫寒的一个不错的选择。
宫寒如何调理 保暖防寒
1.在阴冷的地方注意保暖，如肩膀、后腰、脖子、腿脚等部位。建议女性在办公室准备外套、披肩、丝巾等保暖物品，必要时护住易着凉部位。
2.如果被雨淋、或是湿着头发被冷风吹，一定要及时喝些驱寒的汤水。比如说生姜红糖水。
3.特别提醒：女性流产后，极易受寒风的侵扰，所以要注意保暖，特别是腹部和下肢。
宫寒2招帮你暖宫
一、全面保暖，驱寒暖宫
首先调理宫寒我们要注意做好日常的保暖，避免小腹受凉，给子宫保暖，尤其下身要少受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖。月经期间，女性不要久坐冰冷的凳子。
不仅仅需要注意腹部的保暖，还需要注意其他部位都不能受凉，特别要注意头、胸腹、脚的保暖。别让腰背受凉，防止寒从脚下生，不要久坐寒凉之地，否则寒邪会直击子宫。如不慎受寒要及时补救，可热饮红糖姜水使身体发汗。
脚是非常重要的，为了身体健康我们千万不要美丽 “冻人”，防止宫寒从脚起，注意脚部保暖，寒冷季节不要露腿穿短裙，穿裙子的话，最好要穿厚羊毛袜打底，以防寒从脚下生。
二、乐观心态+充足睡眠 有效调理宫寒
女性朋友是比较感性的，很情绪也比较敏感，而积极乐观的心态也能够帮助我们调理宫寒，乐观心态化解体内郁气。重视自我保养、调节身心健康，做到起居有规律、营养均衡，及时调节情绪，保持乐观心情和积极的处事态度，这样有利于储藏阳气。
充足的睡眠非常的重要，对身体健康也非常有好处，能够帮助我们调理宫寒，“养生之诀，当以睡眠居先，睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨强筋。”
睡眠的时候身体的各个器官都得到休息，这样身体就可以进行自我调节，身体会更加的健康，充足的睡眠是保证身体各器官平衡调节的前提，是身体进行自我恢复、调整的重要环节，充足睡眠能恢复体力，增强免疫力，促进生长发育，延缓衰老，平衡内分泌。
运动调理宫寒
1、快步走。快步走可防宫寒宫寒的女性大都偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别 需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位， 可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
2、“暖宫操”调理宫寒。每周做3-4次“暖宫操”，子宫温度可提高0.15℃!双膝自然分开，舒适地跪在床上，挺直腰部，向前弯腰，让胸部尽量接近床面，保持5分钟。接着平躺于床，做收 腹提臀运动，在空中尽量保持3-5分钟，感觉子宫随身体一起收缩。
2妙招助女性调理宫寒
1、调理宫寒要多运动。
经常的运动可以促进血液的循环，可以让身体自然而然的暖起来，多运动，锻炼身体提高身体抵抗力。每天保证半小时的走路时间，能改善循环。平日多用热水烫脚，刺激足底的经络和穴位，使全身温暖。尽量在中午阳光充足的时候到户外活动，接受自然界中的阳气。
寒性体质的女性朋友最好通过运动来改善我们的体质，方法简单效果较好，还可以经常快步走，一般来说，宫寒的人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法。
适当的卵石路上行走，可以刺激脚上的穴位，能够达到养生的效果，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
2、全面保暖，驱寒暖宫。
首先调理宫寒我们要注意做好日常的保暖，避免小腹受凉，给子宫保暖，尤其下身要少受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖。月经期间，女性不要久坐冰冷的凳子。
不仅仅需要注意腹部的保暖，还需要注意其他部位都不能受凉，特别要注意头、胸腹、脚的保暖。别让腰背受凉，防止寒从脚下生，不要久坐寒凉之地，否则寒邪会直击子宫。如不慎受寒要及时补救，可热饮红糖姜水使身体发汗。
脚是非常重要的，为了身体健康我们千万不要美丽“冻人”，防止宫寒从脚起，注意脚部保暖，寒冷季节不要露腿穿短裙，穿裙子的话，最好要穿厚羊毛袜打底，以防寒从脚下生。
宫寒怎么调料比较快 饮食调理
1、少吃生冷食物
女性朋友最好在饮食的时候少吃生冷的食物，以免出现加重宫寒。不止是冬季，一年四季都要避免吃生冷的食物、喝冷饮。少吃寒性的食物及水果如白菜、梨、西瓜、黄瓜、绿豆、苦瓜等。
2、多吃暖身食物
少吃生冷食物的同时我们可以多吃一些暖身的食物，比较热性的食物，多吃补气暖身的食物，如核桃、枣、花生、羊肉、狗肉、鸡肉、鳝鱼、虾、海参、栗子、洋葱、番茄、韭菜、桂圆、肉桂、小茴香等。
姜茶能够缓解寒气，所以玩饭后和一杯姜茶可以帮助我们调理宫寒。每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶，它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气，在饮食上替你的子宫把好关，长期坚持对调理宫寒十分有益。
五招暖宫很有用
日常生活习惯调节宫寒
1、全面保暖，驱寒暖宫
给子宫保暖，尤其下身要少受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖。月经期间，女性不要久坐冰冷的凳子。
特别要注意头、胸腹、脚的保暖。别让腰背受凉，防止寒从脚下生，不要久坐寒凉之地，否则寒邪会直击子宫。如不慎受寒要及时补救，可热饮红糖姜水使身体发汗。
注意脚部保暖，寒冷季节不要露腿穿短裙，穿裙子的话，最好要穿厚羊毛袜打底，以防寒从脚下生。
2、保持乐观的心态和充足的睡眠
乐观心态化解体内郁气。重视自我保养、调节身心健康，做到起居有规律、营养均衡，及时调节情绪，保持乐观心情和积极的处事态度，这样有利于储藏阳气。
“养生之诀，当以睡眠居先，睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨强筋。”
充足的睡眠是保证身体各器官平衡调节的前提，是身体进行自我恢复、调整的重要环节，充足睡眠能恢复体力，增强免疫力，促进生长发育，延缓衰老，平衡内分泌。
3、日常多运动 动则暖宫
多运动，锻炼身体提高身体抵抗力。每天保证半小时的走路时间，能改善循环。平日多用热水烫脚，刺激足底的经络和穴位，使全身温暖。
尽量在中午阳光充足的时候到户外活动，接受自然界中的阳气。
还可以经常快步走，一般来说，宫寒的人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法。
步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
4、饮食调理，祛除宫寒
不止是冬季，一年四季都要避免吃生冷的食物、喝冷饮。少吃寒性的食物及水果如白菜、梨、西瓜、黄瓜、绿豆、苦瓜等。
多吃补气暖身的食物，如核桃、枣、花生、羊肉、狗肉、鸡肉、鳝鱼、虾、海参、栗子、洋葱、番茄、韭菜、桂圆、肉桂、小茴香等。
每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶，它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气，在饮食上替你的子宫把好关，长期坚持对调理宫寒十分有益。
5、利用经络穴位调理宫寒
艾条温灸
这是要到医院进行的方法。中医师一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。
用艾条每日熏烤30分钟，长期坚持就可以有效。每天一次，温肾、暖宫、散寒去除宫寒。
红花艾叶泡脚方
红花艾叶煮水泡脚每日20分钟，也可温经散寒通络暖胞宫。也可以到医院请中医大夫辩证施治，将中草药做成膏方每日服用，坚持一个冬季，更不失为调理宫寒的一个不错的选择。
暖宫贴月经期可以用吗
暖宫贴是专为女性研制的产后护理产品，利用热敷理疗以达到为女性暖宫的效用。暖宫贴有活血化瘀，温经止痛，调和气血，治疗炎症，养护卵巢，促进子宫收缩，全面调理女性生殖系统的功效。
适用范围
1、产妇暖宫，阻止体外寒邪之气对产妇的侵害，加快恶露排出，保护产妇安全度过月子期;
2、流产暖宫，促使产后子宫及血管尽快恢复正常的收缩规律，促进子宫复旧;
3、女性月经周期疼痛的治疗。
产品原理
通过对气海穴的远红外温热熨灸，通经络、正血脉，激活子宫的活动机能，促进血管、子宫正常收缩，加快子宫内组织的修复生长，消除妊娠纹，加快产后恶露的排出，增强免疫力，防治产后腹痛，同时，抵御各种细菌对子宫的侵害，具有温经散寒，暖宫止痛，调和气血之作用，有效防治“月子病”。
同时。远红外温热理疗的显著特性，可加速血液循环及身体微循环系统的新陈代谢，平衡激素分泌，消除产后面部黄褐斑。
由此就可以知道，经期是可以用暖宫贴的。因为暖宫贴比暖宝宝的功效更胜一筹，且具有温经散寒的功效还能保护子宫防止被细菌侵害。通过以上描述，大家就可以放心的在经痛时候，使用暖宫贴来缓解经期的疼痛。也希望大家看完小编的解释可以明白暖宫贴的好处，且暖宫贴只可以在经痛时期使用，其他时期使用会对身体无益。
宫寒怎么调理 注意保暖
首先要注意采取全面的保暖措施，要想驱除子宫内的寒气，一定要注意日常保暖，不能让小腹受凉，特别是下身要少受凉，注意给小腹、双脚、腰部保暖，女性在月经期间一定不能做非常冷的凳子。若是受到了寒一定要及时进行补救，可大量涂抹暖小白让全身出汗。