女人3个年龄段最易长斑

女人3个年龄段最易长斑

皮肤专家介绍，女人一辈子有3个年龄段最易长斑!主要分为：

青春期：16-18岁

青年期：20-30岁

中年期：40岁以后

青春期：雀斑主要和遗传有关

雀斑主要和遗传有，当父母一人当中雀斑比较重的话，孩子就容易长。并且随着年龄增长增多，多出现在面部，尤其是鼻部、眼周和两颊。

青年期：黄褐斑是变老的开始

到了青年和体内激素水平及紫外线照射有直接关系，通常发生在孕期内或口服避孕药之后容易长斑。同时，当情绪不佳、肝郁，劳累等导致内分泌失调时，黄褐斑很快就会长出来。特别是如果一个女人长期肝郁，斑点就是变老的开始。

中年期：皮肤老化产生老年斑

女人到了40岁，面部两颊都会长一些带褐色色斑，随着年龄增长，越长越多、越长越厚，50岁之后会特别多。皮肤光老化之后引起皮肤局部角化，增厚之后形成老年斑或者老年疣，也叫脂溢性角化。日晒的影响最大。

女人的阴道阴道有多深

1、女人的阴道正常情况下是9-10cm,但是在性交时就没有特定的长度了。因为阴道的肌肉组织具有伸缩功能,性交时会根据阴茎的长度进行调整,所以男性阴茎进入阴道时不会出现触底现象。

2、女人的阴道在分娩后也会有所伸长,一般是伸长2-3公分。而每分娩一次,阴道都会逐步增长。但是这些并不表现在阴道表面,所以从外观上是看不出女性是否生育的。

3、正常的性爱姿势,男上女下位的话,能承受18cm左右,但如果将女性两腿分开或者后入式进入的话,一般到顶16cm左右就够了。

4、一般18~25岁年龄段的女性大多数不享受插到顶的感觉,因为最深处是子宫,这个年龄段的女人会觉得疼,但是过了25岁后的女人,大多都喜欢被插到顶,因为过了这个年龄段的女人是对性爱感觉最丰富的黄金时期。

女人必学的宫颈癌预防等式

女人必学的宫颈癌预防等式

16+18=70?

你没看错，身为女人，只有读懂这个等式，你才能真正理解什么是宫颈癌，以及宫颈癌疫苗的工作原理。

75%的女人会在一生中感染过hpv病毒(人乳头瘤状病毒，99%的宫颈癌与其相关)，但又有90%的女人会在1-2年内依靠自身免疫系统将hpv病毒清除出体外，只有极少数的“漏网之鱼”会发展为宫颈癌，但你凭什么知道自己不是被病毒选中的那个人?

宫颈癌年轻化趋势已成事实

随着社会开放程度增加，性生活频率及性伴侣的增多，加之检测手段的进步，宫颈癌的发病率正在逐渐上升，且趋势非常明显;尤其是农村地区，更是出现了发病率与死亡率同步明显上升的现状，为宫颈癌的防治提出了严峻的挑战。

根据最新的数据统计，上海2010和2011年的宫颈癌发病率是4.8/10万，到现在2012年上海地区的是8.07/10万，几乎翻倍。宫颈癌的高峰发病年龄是35到55岁之间。

这个年龄段之间，宫颈癌的发生率都在20%以上。这个年龄段是最年富力强的，是家庭的顶梁柱。这个年龄段家庭倒下去一个，对社会生产力是极大的破坏。

而最令人担忧的是，妇科癌症尤其是宫颈癌的年轻化趋势。近年来，我国宫颈癌的发病率逐年增高，每年约有15万新发宫颈癌病例，约占全球患者总数的1/3 ，且呈明显的年轻化趋势。

目前，宫颈癌已成为中国女性第二大最常见的恶性肿瘤，仅次于乳腺癌。

这个时期的女人更容易长斑

为何这个年龄的人更易长斑

青春期

很多人长雀斑，在年轻的时候，明显。可以说，雀斑的出现和遗传有很大的联系，父母中有一个人长出雀斑，孩子就非常容易长雀斑。

并且，雀斑和皮肤的健康有关系，随着年龄的增长，雀斑更加容易出现在面部，尤其是在鼻子、眼眶周围、脸颊上，雀斑会更多。

青年期

青年人的皮肤好坏，一眼就能看出来，年少的时候，皮肤细腻、柔滑，到了青年，因为生活压力、工作、应酬，会让人或多或少的受到紫外线的照射。

特别是女性在孕期，更容易出现长斑的情况。同时，情绪不佳、抑郁的人也会造成内分泌失调，黄褐斑这个时候，是非常容易出现的。

长期处于肝郁结的人，是非常容易显老的，这个时候的女性，要更加关注维护皮肤。

中年期

男人四十一枝花、女人四十豆腐渣，是说，男人过了四十岁，更有魅力;而女人过了四十岁，则要多加注意了，魅力骤减。

因为这个时候，脸颊上会长出色斑，这样的色斑会越长越多、越长越厚，在50岁的时候，会更加多。同时，需要特别注意的情况，那就是在老化之后，引起的局部角化，会形成老年斑、老年疣。

孩子在这3个年龄段最易肥胖

孩子在这3个年龄段最易肥胖!而且很难减掉

孩子的肥胖可发生在任何年龄，但最易好发的年龄段有三个：1岁以内、5-6岁和青春前期。

若肥胖起病在这3个时期，可引起脂肪细胞数目增多且体积增大，最终引起多细胞性肥胖，治疗困难且易复发;相对而言，其他时期发生的肥胖，脂肪细胞会体积增大，但数目正常，治疗较易奏效。

如何判断孩子是否属于肥胖?

肥胖症是由于能量长期摄入超过人体消耗，导致体内脂肪积聚过多而造成的一种慢性营养障碍性疾病。肥胖儿童大多伴有血压、血脂异常，重度肥胖的儿童还有患糖尿病的危险。此外，大约1/3的儿童肥胖会延续到成年，成为患高血压、动脉硬化、胆囊炎、胆结石、糖尿病、肾结石等病早发的高危人群。

三个年龄段女人的丰胸食谱

青春期的女性

可以多吃一些富含维生素E、维生素B、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物，从而达到乳房健美的目的。此时不妨食用下列药膳：

菊蛋：

肉苁蓉、杭菊、松子仁各10克，鸭蛋2只，共煮;等蛋熟，敲开一头再煮，弃渣食蛋。每日服一次。

羊肝焖黄鳝：

羊肝10克，黄鳝150克。羊肝切片，黄鳝切段，加味料腌20分钟，然后用油爆羊肝及黄鳝，加入黑枣20克、花生30克、生姜片10克、调味酱油等，焖熟即食，每晚食一次。

成年女性

有些成年女性体形偏瘦，乳房中脂肪积聚也较少，故乳房不够丰满。此时应多吃一些热量高的食物，如蛋类、肉类、豆类和含植物油的食品。

此种食疗方有：

豆浆炖羊肉：

淮山150克，羊肉500克，豆浆500克，油、盐、姜各少许，合炖2小时，每周吃两次。

人参莲子汤：

人参5克，莲子20克，冰糖10克，炖1、2小时，隔日1次。

35岁以上的女性

35岁以上的女性，两侧乳房大小不均者，除了注意睡姿、采取按摩等方法纠正外。

食疗方为：

海带煨鲤鱼：

海带200克，猪蹄1只，花生150克，鲤鱼500克，葱、姜、油、盐、酒各少许。先用姜、葱煎鲤鱼，煮后放入配料，即可服食。

荔枝粥：

荔枝干15枚(去壳取肉)，莲子、淮山各150克，瘦肉250克，同粥煮，每周吃两次。

女人气血不足容易长斑

女人都是爱美的，大家都说没有丑女人只有懒女人，但是哪个女人都是希望自己无论是素颜还是化妆都美美哒。斑是女人这一生当中的天敌，很多的女人为了脸上的斑而感觉懊恼不已，那么女人气血不足容易长斑吗?哪些原因会导致女人长斑呢?大家跟着小编一起来探索一下吧~

女人气血不足容易长斑吗?

女性朋友的身体本来就比较虚弱一些，再加上每个月都有七天的时间来大姨妈，难免会有一些气血不足的情况。那么女人气血不足容易长斑吗?斑的产生与皮肤的新陈代谢密切相关，如果人体代谢功能好，身体内的毒素很快就排出去了，皮肤表面就不容易长斑，如果代谢功能不好就很容易长斑。而人体功能的代谢跟血液有着很大的关系，我们的皮肤主要是靠血液来营养的，所以如果女人气血不足，是很容易长斑的。

什么原因导致女人长斑呢?

有些女人脸上长斑是因为遗传因素，比如说雀斑就是遗传因素所引起的，通常都是对称的分布在脸上。女人长斑还有一个很重要的原因就是内分泌失调，如果女人内分泌失调是会导致情绪失常，从而就会影响到身体的正常新陈代谢，很容易引起色素的沉淀从而长斑。紫外线的照射也很容易导致女人长斑，如果皮肤过多的暴露在紫外线之中，表皮就会沉淀出黑素颗粒从而保护皮肤免受伤害。而且紫外线的照射很容易让原来的斑点变得更深更黑，所以在阳光很烈，紫外线很强的夏季一定要注意防晒，这样才能够避免长斑。

女人更年期的平均年龄是多少？

1、先天性的遗传

如果女性在30岁左右就进入更年期，其最明显的症状就是皮肤松弛并出现色斑、面色晦暗无光、毛孔粗大粗糙、痤疮不断等不正常现象。一般来说三十岁左右这个年龄段女性就进入更年期都是先天性的遗传导致的，当然后天不注意保养和不健康生活习惯也起到了加成作用。

2、生活压力太大和不科学的节食减肥

如果女人更年期年龄段在30到40岁之间，那么就会出现月经不调、乳房下垂、外阴干燥、性欲减退等由内分泌紊乱导致的症状。在这个年龄段就进入更年期更多的是因为现代女性生活压力太大和不科学的节食减肥。同时也和现在空气污染严重和大量的食品不安全有关系，过度的摄入了大量的有害物质导致卵巢功能衰退。

3、正常的女人更年期年龄段是在40岁到55之间

有数据证明我国的妇女绝经的平均年龄为49.5岁。这个年期段的更年期女人会经常出现失眠、多梦、盗汗、潮热、烦躁易怒、精力体力下降、记忆力衰退、骨质疏松等症状。大部分的女性在更年期会出现更年期综合症，也有少数身体素质好和平时特别注重保养的女性在更年期阶段更年期综合症表现不明显。按照我国妇女平均绝经年龄计算，55岁之后大部分的女性都已经度过了更年期进入老年阶段。当然也不缺乏有些女性通过手术提前绝经以便更早的度过更年期。

女人五个年龄段营养需求

第一年龄段：15岁—25岁的营养需求

这一年龄段在饮食方面，应多吃富含维生素和蛋白质的食品，如白菜、韭菜、豆芽菜、瘦肉、豆类等。尤其是豆类食物，既能满足人体需要的优质蛋白质，又能供给多种维生素和无机盐。体质较弱的女孩子可以适当地采用滋补药膳进行食补，比如以当归、枸杞、熟地等为原料的膳食。

第二年龄段：25岁—30岁的营养需求

这一年龄段在饮食方面应多吃富含维生素C和维生素B类的食品，如荠菜、苋菜、胡萝卜、西红柿、红薯、金针菜等新鲜蔬菜，水果以及豌豆、木耳、牛奶等。不要吃易于消耗体内水分的煎炸食品，此外，不要饮酒、抽烟，否则会使嘴角与眼四周过早出现皱纹。

第三年龄段：30岁—40岁的营养需求

这一年龄段女性在饮食方面应多吃鱼及瘦肉等动物蛋白质，保证氨基酸的供给，以补充皮脂的分泌，滋润皮肤、减少皱纹形成。晚餐应以清淡为主，特别注意要增加蔬菜、水果的摄入量。

第四年龄段：40岁—50岁的营养需求

这一年龄段女性已进入更年期，在饮食上应多吃新鲜蔬菜和水果，以补充维生素，如白菜、油菜、雪里蕻、西红柿、荠菜、山楂、酸枣、柠檬等，目的是调整植物神经功能，还可以降低血压，延缓面部皮肤的衰老。对于出现浮肿现象的更年期女性，要尽量控制主食的摄取量，适当地饮用绿茶，以助于消肿降压。

第五年龄段：50岁以上的营养需求

这一年龄段的女性已进入老年期，对铁、钙的需求较多，所以，一日三餐中应该多吃一些这样的食品，如苋菜、番茄、柑橘和牛奶、黄豆、鸡蛋、萝卜等。如想避免出现老年斑，要多吃些黄豆、核桃、芝麻、玉米、莴笋等。

女人25岁以后怎么保养有效

一 ：这个年龄段的女人每天需补充500毫克的维生素C，200国际单位维生素E。这是两种营养素是最好的抗氧化剂，一起服用还能减少血管壁上的有害堆积物。可直接口服着类的胶囊，也可多吃水果，从水果中摄取。

二 ：给肌肤的保湿滋润工作是30岁女人每天都不可缺的。只有肌肤滋润了才能保证肌肤细胞的正常运行，才能有效的帮助肌肤抵御老化。日霜和晚霜的滋润比较强，每天给肌肤涂抹好。

三 ：30岁的女人肌肤新陈代谢会开始变得缓慢，吸收能力变差，所以就要提升肌肤的吸收力，每周做1～2次深层保湿护理和去角质护理工作。

四 ：这个年龄段的女性开始会有便秘、肥胖等苦恼。纤维素可以帮助你解决这些烦恼，它具有通便、排毒、降血脂、防治肥胖的功效。多吃一些富含纤维素的食物，如：芹菜、菜花、菠菜、玉米、燕麦等等。

五 ：每天必须要吃早餐，早餐能给你提供营养，有营养了就能有效地促进肌肤新陈代谢，保持血管和免疫系统年轻，多吃谷类的食物还有豆制品，豆浆是这个年龄段最好的早餐饮品了。

女人在三个年龄段最容易长斑

青春期：雀斑主要和遗传有关

雀斑主要和遗传有，当父母一人当中雀斑比较重的话，孩子就容易长。并且随着年龄增长增多，多出现在面部，尤其是鼻部、眼周和两颊。

青年期：黄褐斑是变老的开始

到了青年和体内激素水平及紫外线照射有直接关系，通常发生在孕期内或口服避孕药之后容易长斑。同时，当情绪不佳、肝郁，劳累等导致内分泌失调时，黄褐斑很快就会长出来。特别是如果一个女人长期肝郁，斑点就是变老的开始。

中年期：皮肤老化产生老年斑

女人到了40岁，面部两颊都会长一些带褐色色斑，随着年龄增长，越长越多、越长越厚，50岁之后会特别多。皮肤光老化之后引起皮肤局部角化，增厚之后形成老年斑或者老年疣，也叫脂溢性角化，日晒的影响最大。

怎么挑选护肤品

18岁及以下

18岁左右的女生，这个年龄段如果有些皮肤问题，建议通过饮食调理、生活习惯方面来进行慢慢改善，也可以根据自身状况来做些纯天然的水果、蔬菜面膜，来进行保养。大多数护肤品都含有化学品，这个年龄段的女生，皮肤是处于最佳状态的，建议少用护肤品。

23岁及以下

这个年龄段的女生，在选购护肤品时，应多以补水保湿、美白为主，当然也可以根据肤质原因，选择其他功能的护肤品。这个年龄段，皮肤会因为我们的各种不良习惯、不良饮食、生活环境等各种因素，而慢慢显示出一些问题点，但是还是建议以饮食、生活习惯调理为主，护肤品为辅。

24岁及以上

到了这时，如果一直坚持好的作息时间、饮食习惯，皮肤的状态不会太差，但是慢慢的会感觉开始有明显变化，比如：眼角出现一两条小细纹、毛孔偶尔会粗大等等，这个时候就不能一直以补水保湿为主，可以适当根据皮肤肤质和出现的一些小问题来选择护肤品，当然，这时候补水保湿还是很重要的。建议除了使用护肤品与饮食、生活习惯调理皮肤之外，还要多注意排毒，运动出汗是最好的排毒方式。

按肤质挑选

偏干性皮肤

偏干性的肤质，非常容易长细纹、长斑，选购护肤品时，建议挑选一些略微偏油性的产品使用，如果有长痘，那么就不能选太油的护肤品，容易堵塞毛孔，起反效果。除此之外，平时要多做补水保湿的面膜和护理，最好备个加湿器，让自己休息时，处于湿润的环境，皮肤也能缓和很多。

混和性皮肤

混合性皮肤会很烦恼，因为往往会多种问题都出现在脸上，T字部位偏油性，但是其他部分却又有些偏中性或者干性皮肤，到底要怎么办呢?要多注意面部清洁工作，补水也不能少，但是在选择补水产品时，不能偏油腻，要易吸收。T字部位易油腻，可以多清洗，但是，平时建议以补水产品为主。

油性皮肤

油性皮肤非常容易长痘、毛孔粗大，除了护肤品选择控油产品之外，也要注意平时饮食上、生活习惯上改善。除了要控油，补水也不能少，但是要注意补水产品要清爽易吸收，一些透气性不好的产品要少用。