银耳汤

• 孕妇喝银耳汤的好处

  银耳具有润肺止咳、补益肺气的功效，可以提高肺组织的防御功能，提高机体的免疫能力，特别适合咳嗽及口干舌燥的孕妇食用。 孕妇喝些银耳汤，能预防便秘和具有减肥的功效。这是因为银耳含有非常丰富的膳食纤维，这些膳食纤维能够帮助孕妈妈促进肠胃的蠕动，同是就可以减少肠道对脂肪的吸收，所以有助于治疗孕期女性的肥胖。 银耳汤不但滋补而且还不腻滞，有滋阴清热、安神助眠的作用，特别是适合一些阴虚火旺、体虚燥热的孕妈妈食用，最好是一周2次最佳，一次15克即可。 银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加

• 银耳汤里可以放蜂蜜吗 银耳汤有什么作用

  1、促进生长发育：银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益。 2、美容功效：银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。 3、减肥作用：银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。 4、护肝作用：银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。

• 孕妇能喝银耳汤吗

  1、螃蟹 它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。 2、甲鱼 虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。 3、薏米 是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。 4、马齿苋 它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。对胎

• 银耳汤每天什么时间喝比较好

  建议放在上午9-11之间喝。 一般来说，银耳汤作为一种食物，对于在什么时候喝并没有严格的规定，可以根据自身情况安排食用的时间，但要是达到更好的食疗功效，则建议在上午的9-11点之间喝。 因为食物的营养都是由脾胃进行运化和吸收的，而在这个时间段内，是脾胃运输最旺的时刻，所以在这个时间段喝的话，银耳汤中的成分能够得到更充分的吸收。

• 银耳汤适合哪些人群喝

  1.银耳是一种比较温和的滋补之物，一般人均适合食用。属阴虚火旺、免疫力低下、体虚等体质的人群尤其适合食用。 2.肺燥肺热的人群、胃炎、大便秘结的人群，在食用银耳汤后症状也会有明显改善。 3.女性如果有月经不调时，也可通过银耳汤来进行调养身体。

• 银耳汤里可以放梨吗 银耳汤可以加梨吗

  银耳汤可以加梨。 银耳和雪梨的营养物质非常丰富，都是对身体比较好的滋补品，而且雪梨也要炖软了口感才比较好，香味也更加浓郁，所以可以将银耳和雪梨一起放入锅中炖煮，不需要将银耳和雪梨分开煮。

• 银耳汤怎样做好吃

  桂圆红枣炖银耳 原料 银耳、红枣、桂圆肉、小汤圆、黑糖、水。 做法 1、将银耳洗净浸泡，撕成小块状，红枣、桂圆洗净备用； 2、将银耳、红枣放入炖锅中，加入清水，煮开； 3、转小火炖30分钟，放入小汤圆、桂圆肉，继续炖煮； 4、炖至汤粘稠，加入黑糖调味，即可食用。

• 银耳汤需要炖多久 银耳汤可以保存多久

  可以保存3~4小时。 银耳汤中含有胡萝卜素、维生素A、维生素E、膳食纤维、矿物质、蛋白质等，营养丰富，经常食用能为身体补充多种营养，有美容护肤、润肠通便、增强免疫的功效，银耳汤不宜长时间保存，以免滋生细菌和产生有害物质，一般来说，银耳汤可以保存3~4小时。

• 银耳汤能过夜吗 银耳汤可以放多久

  在常温下，银耳汤的存放时间一般在2小时左右，尤其是在夏天，天气炎热，菌类活性高，放置的时间越短越健康卫生；而放冰箱中，温度相对较低，可存放4小时左右，若时间太长，银耳汤的口感和味道都会有明显的下降。

• 银耳汤煲多久才更好吃 怎么煮银耳汤才浓稠

  材料：银耳、红枣、冰糖、枸杞。 做法： 1、先将银耳洗净，泡发好。 2、然后再把红枣和枸杞洗净。 3、之后将银耳掰成小块，放在锅中。 4、随后开火，将银耳煮熟约1小时。 5、最后加红枣、枸杞以及冰糖一起再炖1小时左右即可。

• 银耳汤怎么做才粘稠 银耳煮汤前要巧处理

  银耳出胶是从叶片切口慢慢渗透出来的，在撕碎银耳时一定要将其撕得稍微小片一些，竖着撕开银耳，这样可加大其横切面更快出胶，煮出来的汤也较为粘稠。 银耳根部那偏黄色或发黑的部分是不能吃的，这一部分不仅杂质较多而且还会影响银耳出胶，因此去掉根部，只留白色的银耳叶片进行炖煮才能更好的出胶，煮出粘稠的银耳汤。

• 银耳汤如何保存过夜

  首先准备要一个密封性较好的保鲜碗，然后将银耳汤倒入碗中盖上盖子密封好，之后放入冰箱冷藏室中保存过夜，温度控制在1—10度之间即可，这样温度较低的环境下隔夜放置的银耳汤其中细菌滋生量较少，不会出现银耳变质的现象，第二天再次加热一下即可继续食用。

• 银耳汤需要炖多久

  30~40分钟即可。 银耳汤是一道常见的甜品，口感滑润，香甜醇美，富含蛋白质、维生素、膳食纤维，还含有钙、锌、铁、钾等矿物质，有较高的营养价值，煮银耳汤看似简单，其实也有很多讲究，例如对于火候、时间的掌控等，一般来说，煮银耳汤需要30~40分钟，煮太长时间银耳会融化，既破坏口感，又影响营养价值。

• 银耳汤第二天还能喝吗 银耳汤焖12个小时还能喝吗

  能喝。 银耳汤的营养价值以及食用价值是很高的，适量食用可以为人体补充的营养，正常来说银耳汤焖12个小时还是可以喝的，银耳汤在焖煮的过程中会产生大量的水汽，从而抑制的空气的进入，因此不会发生氧化作用，加上银耳汤焖煮时温度极高，不会产生细菌等有害物质，所以银耳汤焖12个小时是能喝的。