雪莲果

雪莲果和香蕉一起吃吗

可以一起吃。雪莲果是一种地下水果，富含水分及寡糖，又有纤维素、矿物质、维生素等多种营养成分，具有较高的营养价值；香蕉是一种高热量水果，含有淀粉、蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，两者在营养成分上并无冲突，是可以一起吃的，但是不宜多吃。

雪莲果不能壮阳。网上有说雪莲果能够“除寒，壮阳，调经，止血。治阳痿，腰膝软弱，妇女崩带，月经不调，风湿性关节炎，外伤出血”，但是通过查询药典，发现上述功效作用其实是雪莲花的，而雪莲果和雪莲花是八竿子都打不着的两个东西。中医认为壮阳是要能够提高男子阳性气息，达到提高肾阳、强阳健体的作用，而雪莲果性寒，可以清热、通便、降血糖，并不能够壮阳。而如果想要补肾壮阳，可以用一些补阳药来进行食疗调理，比如说鹿茸

雪莲果的功效与食用方法雪莲果和黄瓜哪个减肥

减肥效果差不多。首先雪莲果和黄瓜本身都不具有燃烧脂肪的功效，它们只是热量低，吃了不会导致发胖，适宜减肥人群食用；其次雪莲果和黄瓜热量差不多，都是100克热量17大卡左右，加上都富含膳食纤维、水分，有利于增加饱腹感，减少其他食物的摄入量，帮助食物消化和排便，在辅助减肥的作用上相当，因此两者所起到的减肥效果也差不多。

雪莲果为什么会变绿吃了雪莲果可以吃冰淇淋吗

因人而异。雪莲果中的成粉与冰淇淋并不存在配伍禁忌，一起食用也不会产生毒性物质，但是因为雪莲果是属于寒性的水果，其中含有较多的纤维素，食用后可以促进肠胃的蠕动。而冰淇淋的温度也比较低，食用后同样也会对肠胃造成较大的刺激，因此对于一些肠胃本身比较虚弱的人群来说，如果吃了雪莲果之后再吃冰淇淋的话，就有可能会出现腹痛、腹泻等肠胃不适的症状，所以对于此类人群来说是不建议吃的。

雪莲果饭前吃还是饭后吃好雪莲果什么时间吃通便

任何时间吃都通便。雪莲果通便的功效跟食用时间没有关系，和其含有的成分有关，如雪莲果含有的膳食纤维、水分、果胶、果寡糖都是有利于润肠通便的有效物质，以膳食纤维为例，它能够机械性刺激肠道蠕动，在肠道内吸水膨胀，增加粪便的含水量，进而促进大便排出，因此雪莲果在任何时间吃都可以帮助通便，改善便秘症状。

刚买的雪莲果怎样放更甜

和其他成熟的水果放置一起会更甜。雪莲果也具有后熟的特性，如买到的雪莲果吃着口感比较淡，不够甜的话，建议准备一个黑色塑料袋、1-2个苹果或梨子，然后和雪莲果一起放入袋子里，系好袋口放在干燥处保存，放3-4天后雪莲果就会变得更甜一些，这是利用水果散发催熟的乙烯气体，来加快雪莲果成熟的速度，促进雪莲果的糖分集聚，而且放几天后雪莲果水分会流失一些，甜度自然也就高一些。

雪莲果月经期间能吃吗月经期间吃雪莲果能吃多少

雪莲果虽说对月经有一定的好处，能止血调经，对月经不调等有一定作用，但是月经期间不宜大量的食用雪莲果。雪莲果性寒，在月经期间不适宜食用大寒或者大热性的食物，这对月经的量都有影响，雪莲果不但是寒性水果，还是属于大寒性的，因此，经期不宜多吃，吃中等大小的一个没问题。

雪莲果副作用是什么

雪莲果，学名“yacon”(亚贡，或者阿贡)，即“神果”之意，在中国四川被称作“万根苕”，属菊科，是一种菊科多年生草本植物，葵花属植物，故又称为菊薯，原产自南美洲的安第斯山脉，是当地印第安人的一种传统根茎食品，已有500年历史。[1] 安地斯山脉的居民栽种这种植物做为根茎类蔬菜食用，菊薯的块根含有丰富的水份与果寡糖，尝起来即甜又脆，也可以当做水果食用。此外专家还研究发现雪莲果具有非常强的药用价值，

雪莲果的副作用

1、性大寒，肠胃不好者慎食。大量食用后会出现胃寒,腹泻等症状。2、胃寒的人,可能吃冷的有胀感,但可以用开水泡一下吃,大部份人开始吃的三天有腹泻的现象,但四天后会正常,大便象小孩子的一样，这属于正常。3、在极少数过敏者中，雪莲果吃多了会腹泻、代谢性酸中毒、心率加快但血压下降、重者脱水、低蛋白血症、意识障碍甚至休克。这是临床证明，但是这种情的发生率大概为一百万分之一。4、雪莲果吃多了会肚子胀气，导致屁

雪莲果的吃法雪莲果熟吃和生吃的作用一样吗

一样。雪莲果熟吃和生吃主要的区别在于品尝时的温度和口感不同，一个温热，吃着软甜爆汁，类似于煮梨，一个生冷冰凉，清脆香甜，但在营养成分上并没有多大改变，吃后对人体起到的作用也是一样的，都有促进食物消化、调理胃肠道、提高抵抗力、辅助降低血糖、血脂和胆固醇、清热降火等功效。

女人吃雪莲果的好处

1、助消化雪莲果帮助消化，调理和改善消化系统的不良状况。因雪莲果富含水溶性膳食纤维和所有植物含量最高的果寡糖，所以能显着促进肠胃蠕动，润肠通便，不仅能消除便秘，还可防治下痢，是肠胃道疾病的克星。2、排毒、保护肠胃雪莲果可清除由食物带入人体内的环境污染物，是肠胃的清道夫和保护神。3、减少或避免结石症雪莲果能抗氧化，消除自由基，可减少或避免结石症的发生。4、养颜美容雪莲果具有清肝解毒，降火降血压的功效

雪莲果吃了有什么好处增强人体免疫力

如果经常食用雪莲果，还可以提高人体的免疫力，让人抵抗病毒侵袭能力增强，促进人体对于一些微量元素和矿物质的吸收，增强人的体质。

雪莲果是水果还是蔬菜

雪莲果既可以当水果也可以当蔬菜。雪莲果的营养价值很高。雪莲果，菊薯的别称，在中国四川被称作“万根苕”，是一种菊科多年生草本植物，原产于南美洲的安地斯山脉。

雪莲果一天什么时候吃

雪莲果作为水果，其实一天当中什么时候吃都是可以的。但是一些脾胃比较弱的人群，吃雪莲果最好还是注意一下时间，首先不能在饭前空腹吃，也最好不要在夜晚睡前吃，因为雪莲果性寒，这样吃容易造成寒气在体内积聚。最好是在午饭后、在早餐和中餐之间（上午10~11点之间）、中餐和晚餐之间（下午3~4点之间）吃，这几个时间段的气温较高，且能够补充水分、提供能量。

雪莲果皮能吃吗吃雪莲果皮的坏处

虽然我们平常在吃雪莲果的时候都会先把雪莲果的皮去掉，直接吃里面的果肉，其实雪莲果皮是可以食用，不过食用的口感的确不怎么好，粗糙还带有涩涩的味道，吃完之后整个口腔都涩涩的。雪莲果在去皮之后若不进行抗氧化处理很快就会被氧化，在雪莲果肉的便面出现黑涩物质，其主要原因是雪莲果中含有大量的鞣质，鞣质在氧化的作用下会装变为鞣酸，呈现出褐黑色，而雪莲果的果皮中鞣质的含量更高，在吃的时候若是不去掉果皮直接食用会导

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