雪莲果

• 雪莲果为什么会开裂

  雪莲果的营养价值很高。有的品种裂果重，部分品种在果实发育后期，因果实迅速膨大而造成一定的膨胀压，从而导致裂果。 土壤疏松、排水条件好的沙壤土裂果轻，排水条件差、黏重土壤裂果重。黏土地土壤通透性差，遇雨后或者浇水后，水分不易流失，从而使土壤含水量增大，土壤含水过大，根系吸收的水分大量运输到果实，果实细胞因吸水膨大而裂果。 果实近成熟期遇雨或大水漫灌，造成土壤湿度急剧变化，水分通过根系运输到果实，使果肉细胞迅速膨大，果实中的膨胀压增大，胀破果皮，造成裂果。 果实成熟时天气晴朗的裂果轻，经常阴雨天的裂果重。

• 雪莲果怎么吃去寒气 女性可以天天吃雪莲果吗

  可以，但要适量。 雪莲果的营养价值以及食用价值是比较高的，适量食用具有一定促进消化、美容养颜以及清热降火的作用，女性天天吃对她们的健康具有好处。 但由于雪莲果性寒，女性的胃肠道比较虚弱，过量食用容易诱发或者其体内的寒气，可能会导致其出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生。

• 中老年人吃什么对身体好 雪莲果

  雪莲果含有较高的钙、镁、铁、锌、钾、硒等及微量元素。可以调理血液、降低血糖、血脂和胆固醇,预防和治疗高血压和糖尿病,对老年人心脑血管病有明显的保健作用。雪莲果另含有20种氨基酸和钙、铁、钾、硒等矿物质和微量元素,经常食用可提高人体的免疫力。

• 雪莲果什么时候吃最好

  一般建议饭后30-60分钟食用。 雪莲果具有润肠通便的功效，在饭后30-60分钟食用，可促进肠胃蠕动，帮助食物消化，起到一定调理肠胃的作用，有益于身心健康，而且雪莲果是一种低脂肪的水果，对减肥瘦身有一定的帮助。

• 雪莲果隔夜能吃吗

  一般不建议食用。 雪莲果中含有一种鞣质成分，削皮后与空气接触一定时间后，会发生氧化反应，从而可能变成褐色或黑色，隔夜的雪莲果不仅颜色会产生变化，影响食欲，其中的水分和营养成分也会有一定的的流失，口感也会变差，另外，还有可能会滋生细菌，直接生吃可能会产生不适反应，所以一般不建议雪莲果隔夜，最好是即开即食。

• 男人吃雪莲果的好处

  1.促消化、防便秘 一些容易积食便秘、小腹凸起的男人，可以多吃一些雪莲果，因为雪莲果中含有水溶性膳食纤维和果寡糖，有促进肠胃蠕动、帮助消化、润肠通便的作用，可以缓解消化不良、预防便秘。 2.调理血液 雪莲果能降低血糖、血脂和胆固醇，可预防和治疗高血压、糖尿病，对心脑血管疾病和肥胖症等也有一定疗效。 3.增强免疫力 男人吃雪莲果还能够增强免疫力，因为雪莲果能促进人体内B族维生素合成，提高机体新陈代谢水平，增强免疫力和抗病力，同时促进钙、镁、铁等矿物质吸收。

• 雪莲果熟吃和生吃的作用一样吗 雪莲果熟吃还是凉性吗

  是的。 雪莲果本身就是寒凉性水果，和生吃熟吃没多大关系，这里的凉性并不是指食物温度，而是食物的五味属性，通过加热后无法去除和改变，如果正因为如此，雪莲果吃后才具有清热降火的功效，适宜体热上火的人群食用。

• 雪莲果二岁娃娃可以吃吗

  如不过敏的情况下可以吃。 雪莲果味甘，性寒，含蛋白质、果糖、膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、钙、镁、铁、锌、钾、硒等营养成分，如宝宝不过敏的情况下，经常适量食用雪莲果可以起到清热降火、润肠通便、美容养颜、开胃消食、增强免疫力等功效，是可以放心食用的。 建议从未尝试过雪莲果的宝宝，可以先少许的试吃一块，如后续没有发现什么身体不适的话，就可以继续食用，反之则不能吃。

• 雪莲果为什么会变黑

  雪莲果含有一种化学成分，即单宁，又称鞣质。雪莲果被切开和去皮后，暴露在空气中就会变成褐色。变色的原因是由于氧化作用，单宁中的酚类产生醌的聚合物形成褐色素，也就是黑色素。为了防止变色，可将去皮切开的雪莲果放在清水中浸泡，使其与空气隔绝，可防止氧化变色。 雪莲果帮助消化，调理和改善消化系统的不良状况。因雪莲果富含水溶性膳食纤维和所有植物含量最高的果寡糖，所以能显着促进肠胃蠕动，润肠通便，不仅能消除便秘，还可防治下痢，是肠胃道疾病的克星。可清除由食物带入人体内的环境污染物，是肠胃的清道夫和保护神。 雪莲果调理血

• 雪莲果红心和黄心哪种好

  两种差不多。 雪莲果外形很像红薯，其实内部晶莹剔透、皮薄汁多，吃起来香甜脆爽，红心和黄心主要是因为品种不同，无论是黄心还是红心的雪莲果，其成分和功效都没有什么区别都差不多，所以两者并没有哪个好的说法，在选择时最好选择表皮颜色深、果肉带点透明状的雪莲果，这样会更甘甜好吃，如黄色的雪莲果普遍比白色的要甜一些。

• 吃雪莲果拉肚子怎么办

  喝温热水 吃雪莲果之后如果出现了拉肚子的情况的话，建议要多喝一点温热水，这样能够起到一定温暖脾胃的作用，从而能帮助缓解腹泻情况。并且还能及时给机体补充腹泻时流失掉的水分。 敷热毛巾 吃完雪莲果之后拉肚子很大一部分原因是脾胃受凉而导致的，像这种情况的话建议可以用热毛巾或者是热水袋敷一下肚子，也能起到缓解拉肚子的作用。 食用止泻食用 另外还可以吃一点像蒸苹果、石榴等食物，这些食物当中含有一定的鞣质成分，鞣质具有收敛性，能收敛肠道起到止泻的作用。

• 吃雪莲果有什么好处 雪莲果鸡汤降血脂

  原料： 雪莲果500克、老母鸡1只、姜3片、盐适量。 做法： 1、老母鸡洗净，斩成大块，放入沸水中焯一下，捞起沥干水。 2、雪莲果去皮切成滚刀块，姜切片。 3、瓦煲内注入适量清水，放入鸡块、姜片大火煮沸，改小火煲1小时。 4、加入雪莲果，再大火煮沸，小火煲半小时，加盐调味即可。 功效： 鸡肉的蛋白质含量比较多，而且比较容易被人体吸收，常吃会有增强体力，健脾益胃等的功效。雪莲果鸡汤有助于消化、调理胃肠道、血液、清除高血脂等等功效。

• 雪莲果热量高还是苹果 雪莲果减肥一天吃多少

  500克以内。 建议吃雪莲果减肥一天吃500克左右即可，选择在饭前或饭中食用，可做成汤品或生吃，以控制食物摄入量，不要过多食用，因为雪莲果的纤维素虽然可以促进肠胃蠕动，帮助消化，但是如果大量进食，纤维素可能在肠道内吸收膨胀，反而会导致便秘，影响减肥效果。

• 雪莲果切开变黑能吃吗 雪莲果变黑之后还能吃吗？

  雪莲果变黑主要是鞣质被氧化，氧化的黑色成分是鞣酸，没有毒性，是可以食用的，但是由于黑色的雪莲果严重的影响到食欲，建议将表面的黑色削去再食用。

• 雪莲果过敏是什么症状

  有极少部分易过敏人群，吃了雪莲果以后，在2小时内就会出现腹泻、腹痛、反胃、呕吐、全身荨麻疹、瘙痒这属于比较轻微的；严重的很可能会出现口周麻木、喉头发紧、昏迷、代谢性酸中毒、心率加快、血压降低、脱水、意识不清、低蛋白血症，甚至休克等情况，所以过敏体质的人群还是尽量不要吃雪莲果。 如果是第一次尝试吃雪莲果，尤其是小宝宝，建议首先试吃一点，不要吃多，然后观察2小时后，看是否出现过敏等不适症状，如无不适再继续食用，反之吃后感觉不舒服的话就不要再吃了，以免诱发严重的过敏症状。

• 吃雪莲果能喝多少酒 雪莲果能泡酒吗

  可以泡酒。 雪莲果中含有丰富的营养成分，具有较高的营养价值，可以起到美容养颜、促进消化、提高免疫、调节血液等多种作用，而酒和血通脉，宣导药势的作用，与雪莲果的成分没有冲突，所以雪莲果是可以泡酒的，但是雪莲果泡酒味道比较淡，相对其他酒来说口感不是很好。