湿气重

• 孕妇湿气重有什么症状

  每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动，就是体内有湿气了。 “舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。如果你的舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热。 若是清晨方便后，大便经常黏在马桶上，很难冲干净。或者大便后要用很多纸巾才能擦拭干净，都表明体内有湿。另外，大便颜色发青，溏软不成形，总有排不净的感觉都是湿气重的表现。 若是关节气血流通不畅，四肢经常感到酸痛沉重，说明体内有湿气。当下雨天或是天气变化四关节伸屈困难的时

• 湿气重对身体有什么影响 湿气引起的疾病缠绵不愈

  因为湿性黏滞，所以湿气引起的疾病往往都是起病缓慢，病程较长，且容易反复发作，或是缠绵难愈。

• 湿气重的表现 身体浮肿

  当体湿过重，整个人会显得臃肿虚胖，体重会出现上升，腹部出现赘肉堆积，下肢常常出现浮肿。当身体有上述的症状表现出现时，这说明你的体内的湿气已经过重，这时应及时进行调理。

• 芋头吃多了会湿气重吗 有炎症的人吃芋头会复发吗

  不会。 如果是以前有过炎症的人，是可以适量的食用芋头的，因为芋头中不含有刺激炎性反应的物质，可以放心食用，而且芋头是性平的食物，适当的食用不会对身体产生刺激，导致血管收缩或者是扩张，而且芋头本来就不是发物，不会导致炎症的复发，如果有炎症的话，也是可以适当的食用芋头的。 但是要注意的是，对于芋头过敏的人建议不要食用，可能会导致体内发生过敏反应，而诱发炎症。

• 长期游泳的人湿气重吗

  可能会导致体内湿气加重。 湿气是身体功能下降导致代谢废物不能排出，而“寒”是最有损身体功能的，生湿多是受寒在前的。 一般游泳泡水和湿气生成是没有直接关系的，主要是要看游泳的时候水温是否正常，一般要是冷水的话，那么是有可能会生湿气的，所以长期游泳的人是有可能会导致体内的湿气加重的。

• 红酒的保健作用都有哪些 湿气重的女人能喝红酒吗

  能喝。 湿气重指的是，由于机体代谢水液系统出现问题而引起的不适现象，而红酒有加快机体血液循环的作用，因此对于排湿是有一定效果的，可以适当喝。 但需注意的是，红酒毕竟不是排湿药，能起到的作用十分有效，因此湿气重患者还是及时就医，在医生的指导下配合药物或其他方式治疗为好，以免延误病情，引起更严重的后果。

• 水暖毯用了会不会湿气重

  一般是不会的。 人体的湿气主要分为外湿和內湿两种，其中外湿主要是由于气候、居住潮湿、淋雨涉水等所造成的，而內湿主要是由于脾胃失运，水湿凝聚所造成的。 而水暖毯的水是存在于内部的，并不会造成环境的潮湿，在加上水暖毯的温度也比较高，在使用水暖毯的过程中可以有效地去除体内的寒气，所以一般情况下是不会导致人体湿气加重的。

• 外虚内热 身体湿气重

  一般不会起冲突……但是最好是去找中医复诊的时候，说明自己有呼吸道症状，在原来的中药里面加一点治感冒的药物就可以了

• 六种人不能吃石斛 虚寒湿气重

  石斛具有很好的滋补效果，但如果本身体质虚寒、湿气比较重的话，那么对于此类人群来说，因为其消化功能一般都不是很好，因此建议最好不要过多食用石斛，以免加重身体的负担，不利于疾病的恢复和身体的健康

• 女人经常游泳会不会湿气重 不月经期间游泳

  如果担心感染的话，就一定要避开在月经期间由于，因为月经期时身体抵抗力会下降，此外月经期女性的宫颈口也处在半打开状态，此时细菌也会更容易进入宫颈内引发妇科疾病。而非月经期游泳一般不会有这种情况，这样就能大大降低被感染的几率。

• 沙糖桔吃了会湿气重吗 提高视力

  砂糖橘中含有一定的胡萝卜素成分，而胡萝卜素不仅可以促进生长发育，有效促进健康及细胞发育，还能维持皮肤粘膜层的完整性，防止皮肤干燥，粗糙，同时还具有补充维生素A，维持正常的视觉功能，提高视力，尤其是暗视力水平的功效，因此适当的吃砂糖橘也同样具有提高视力的作用。

• 葛根粉去湿气吗 湿气重可以吃什么

  材料：红豆150克，薏米150克，冰糖适量。 1、将红豆和薏米洗净，浸泡2小时左右。 2、再将其放入锅中，加入适量清水。 3、大火烧开，再改小火炖2小时左右。 4、粥熟后加入冰糖搅拌均匀即可。 材料：山药500克，排骨300克，生姜、食盐适量。 1、山药洗净，去皮，切成块。 2、生姜切片备用。 3、排骨剁成块，放入沸水中焯去血水，捞出，洗净。 4、将排骨和山药、生姜放入锅中，加水。 5、大火煮开，再改小火炖煮40分钟左右。 6、出锅前加入适量食盐即可。

• 汗蒸不出汗是湿气重吗 汗蒸出汗多是肾虚吗

  汗蒸出汗属于一种正常情况，一般不是肾虚。 汗蒸本身就是通过高温来刺激人体血液循环，加速汗液排出的一种养生方式，因此汗蒸出汗属于一种正常情况，并不是肾虚导致的。 其次通过汗蒸可以使体内血液循环加快，浑身毛孔被打开，大量的出汗有助于代谢废物的快速排除，有祛风散寒、除湿通络的作用，有利于人体健康，适宜身体代谢比较差，气血亏虚的人群进行汗蒸。

• 湿气重的人怎么排湿 排湿的食谱

  材料：薏米100克，稻米100克，山药200克，枣（干）15克，冰糖20克，蜂蜜15克。 做法：将大米薏米、红枣分别洗净；大米用水浸泡30分分钟，薏米用水浸泡2小时；长山药洗净，去皮，切成长滚刀块；锅置火上，放入清水与大米、薏米、中火煮开后，改小火煮至黏稠；再加入山药块和红枣，熬煮20分钟左右；把冰糖放入煮好的粥中，搅拌均匀，稍凉后再浇入蜂蜜即可。 材料：鸡肉200克，猪里脊肉100克，党参1克，茯苓1克，白术1克，甘草1克，熟地黄1克，白芍药1克，当归1克，川芎1克，调料：大葱10克，姜5克，盐3克，味

• 湿气重的人能喝玉米须吗

  可以适当地喝一些。 从中医的角度上来看，玉米须味甘、淡，性平，归膀胱、肝、胆经，对于人体来说具有利尿消肿、平肝利胆的作用。 而湿气一般是因为气候、居住潮湿、淋雨涉水以及脾胃失运，水湿凝聚所造成的，对于湿气重的人群来说，有可能会伴随着身体水肿、浮肿的症状，所以此时是可以适当地喝一些玉米须来利尿消肿的。

• 莲子能除湿气吗 湿气重可以吃莲子吗

  可以。 莲子含有维生素、氨基酸、蛋白质等营养物质，有补肾固精、养心安神的功效，因其有健脾利尿的作用，湿气重者食用莲子不会加重病情，反而有利于病情的治疗，因此，湿气重者可以吃莲子。用芡实、山药、薏米、赤小豆等食物和莲子一起熬粥，其健脾除湿的药效更佳。

• 进九吃什么补身体 湿气重的人可以进补吗

  建议先去湿气再进补。 湿气主要是由于人体长期饮食、生活不当所导致的脾胃不和，对于湿气重的人群来说，一般常常会伴随着食欲不振、消化不良等症状， 而进补的食物一般都比较油腻，滋补性比较强，容易对人体的肠胃消化系统造成较大的负担，此时不仅起不到相应的滋补作用，而且还不利于身体的健康，所以对于此类人群来说，建议最好是先去除体内的湿气，然后再进补。

• 湿气重导致肥胖要怎么减肥

  体内湿气重的人大多数都是缺乏运动的人。运动出汗能很好的祛湿气，每天坚持适量的运动，可以纾解压力、活络经脉、加速湿气排出体外，同时可以帮助瘦身，强化身体肌肉。由于现代人工作动脑多、体力消耗少，长期待在密闭空调房内，很少流汗，身体调控温湿度的能力变差。可以试试行走、慢跑、游泳、瑜珈、太极等这些“有点喘、会流汗”的运动，它们都有助于调节气血循环、加快新陈代谢。

• 怎样避免游泳湿气重 怎么看湿气有没有排出

  身体中的代谢废物以及有毒物质需要通过大小便排泄出去，这也是排湿的一种方法，湿气排出后，大部分人会感觉便秘、腹泻的现象有所好转，小便也有增多的情况。 身体湿气重会常感觉特别疲劳，头昏、精神不济，头发、面部出油严重，但是湿气在向外排出后，人体会有一定的轻松感，皮肤也会觉得清爽很多。

• 湿气重的人可以喝金钱草吗

  可以喝。 虽说金钱草对于去湿气作用不大，但金钱草解毒、利尿以及排石作用是很好的，湿气重的人适量服用金钱草，体内的湿气可以随着尿液以及毒素排出体内外，对于身体不适症状具有一定缓解作用。其次金钱草作为一种中药材，可以为湿气重的患者补充一定体力，可以缓解其身体其他不适，因此湿气重的人是可以喝金钱草的。