考试焦虑症
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怎样才能克服考试焦虑症
主要有以下几个方面： 1、对成绩考不好的预期担心，担心他人对自己的评价，担心自己的形象会受到影响，担心自己的前途会受到影响。 2、平时学习不踏实，知识掌握不牢，到考试时 会紧张、害怕、无所适从。 3、自己的焦虑性格，也就是说遇到大小事情都容易紧张、焦虑，担心会给自己带来不利或者担心自己没能力去解决面临的问题。 针对考试焦虑症，调整的方法有以下几种： 1、平时打好学习基础，只有对所学的知识融会贯通，到考试时才会应对自如，才不会出现紧张、焦虑。在平时的学习中，尤其要注意学习效率，培养较强的时间观念。 2、根据