橄榄油

• 橄榄油是最好的食用油吗

  橄榄油是一种植物油，最初在地中海一带被食用。后来因为“可能具有”保健功能而流传到世界各地，逐渐被营销成为一种“高档食用油”。从化学组成的角度，它的“特别之处”有三点：(1)油酸含量高，可达70%以上。 油酸是一种单不饱和脂肪酸。有一些实验结果显示，如果把食谱中的饱和脂肪(比如动物油、奶油等)换成不饱和脂肪，会有利于减少冠心病的发生风险。美国FDA在2004年批准橄榄油可以使用这么一条标注：“有限而

• 血脂高吃什么好 橄榄油

  橄榄油相比花生油，含有更多的不饱和脂肪酸，能够降低胆固醇对的含量，从而达到降低血脂的效果。另外，橄榄油中也有不少的抗氧化物质，具有调节心血管功能的作用，可以预防各种炎症、心血管疾病。

• 橄榄油能生吃吗

  生吃实际上是最好的食用橄榄油的方法，因为橄榄油的维生素，抗氧化物质和其它的营养元素没有被高温破坏，食用时被完全保留下来。但是，不是什么橄榄油都可以生吃。精练的橄榄油，果渣油，所谓的纯橄榄油，烹调橄榄油，橄榄葵花油(根本就不是橄榄油)等等都不能生吃，即使加热吃，这些橄榄油的营养含量也很有限。生吃一定要选择特级原生橄榄油(特级初榨橄榄油)，并根据鉴别与选购栏目中的方法选择质量上乘的特级原生橄榄油。生吃

• 橄榄油能去颈纹吗 怎么去除颈纹

  1、颈部保健操做法：(1)前、后、左、右交替转动脖子，向前要使头部挨到胸部，向后也要与地面平行;左右转动时要尽量伸展肌肉;(2)由左向右圆圈式转动头部，然后又由右向左再做一遍;(3)双手手心向上，交替从锁骨处向下巴处轻拉。这样可以缓解肌肤下坠的情况。2、前后弯曲做法：(1)端正的坐姿或站姿，头垂直于肩，下背部微屈;(2)双手按住前额,肘部与肩平，用双手的力量慢慢往后推压，直到颈部充分后仰，前额指向

• 橄榄油涂脸有什么好处 防晒

  橄榄油涂脸能够帮助增强肌肤的防晒能力。橄榄油中含有丰富的维生素E能够对抗自由基，保护细胞膜，减少其受到的日晒、高温等氧化损伤。并且橄榄油涂抹在脸上能够在脸上形成保护膜，加强肌肤对紫外线的防御能力。

• 橄榄油护发的正确方法 刺激头发生长

  橄榄油中有大量的维生素和矿物质，并且有很强的渗透性，用来按摩头皮，可以帮助滋润毛囊，修复头皮细胞，改善头皮环境，刺激头发生长。

• 宝宝湿疹可以擦橄榄油吗 宝宝湿疹擦橄榄油有效吗

  虽然大部分宝宝患湿疹时可以擦橄榄油，并且橄榄油对于保湿有一定的作用，但对于宝宝湿疹来说并不具有很好的治疗效果。因此，建议宝宝湿疹患者在擦橄榄油

• 怎样快速祛斑 鸡蛋清配橄榄油

  取一个鸡蛋清，加入半个柠檬汁及一点点粗盐，充分搅拌均匀后，将橄榄油加入鸡蛋清里，使二者混合均匀。平日可将此面膜储存在冰箱里，一周做1~2次就可以让肌肤紧实，改善毛孔粗大，促进皮肤的光滑细致。

• 唇膜怎么做 维E橄榄油唇膜

  材料：维生素E胶囊1粒，鲜牛奶20毫升，橄榄油适量。做法：将维生素E胶囊刺破之后滴入牛奶中，加入橄榄油搅匀。用法：将混合好的维E橄榄油涂在双唇上，然后覆盖一层比嘴唇大的保鲜膜，15分钟取下即可。效果：此唇膜能够帮助滋润双唇，让唇部变得柔软饱满，不干裂。

• 橄榄油的营养价值

  优质橄榄油中的不饱和脂肪酸含量接近90%，并且脂肪酸平衡模式接近人体所需。橄榄油中含油酸(55%～83%)、亚油酸(3.5%—21%)和亚麻酸(0.3%-1.5%)。油中的饱和脂肪酸(15%)、单不饱脂肪酸(75%)和多不饱和脂肪酸(10%)，构成比例最为接近营养学家推荐的理想模式1：6：1。单不饱脂肪酸除了供给人体大量的热能外，还能调整人体血浆升高，低密度脂蛋白胆固醇的比例，食用橄榄油后，可以增

• 宝宝可以用橄榄油吗 橄榄油对婴幼儿的健康妙用

  帮宝宝按摩可以安抚情绪、帮助消化、避免胀气，还可以增进你和宝宝的感情。按摩时，橄榄油是一个非常好的选择，因为它富含维生素E和脂肪，可以保持皮肤健康、光滑。当宝宝6个月之后，你可以使用橄榄油来烹调副食品。橄榄油可以提高宝宝的健康和大脑发育，还可以预防宝宝高血压和动脉硬化。这是治疗宝宝便秘非常天然的方式，你只需要使用温热的橄榄油在腹部顺时针的按摩，这样还可以预防气体，促进睡眠。根据研究，橄榄油可以用来

• 怎么鉴别橄榄油

  1.首先要看瓶签上标明的酸度是在什么范围，国标规定特级初榨橄榄油是小于等于0.8%。2.再看标签上注明的脂肪酸含量，不饱和脂肪酸含量越高橄榄油质量越好，同样，反式脂肪酸含量就要低，一般特级初榨橄榄油的反式脂肪酸含量在0.1%左右，这是实验室数据，茶油是在1.01%这个水平，可以说橄榄油的反式脂肪酸含量是极低的，但是一般不存在零反式脂肪酸。3.并不是橄榄油越贵就越好，也有可能是橄榄油进货价并没有那么

• 橄榄油擦手好吗 橄榄油怎么用作护手霜

  首先用清水将双手洗干净，擦干水渍后将倒取适量的橄榄油在手掌上，然后两手相互揉搓，将橄榄油涂抹均匀，包括手指尖这样的地方也不要放过，涂匀后，再继续用双手相互按摩几分钟，待到橄榄油差不多被手部肌肤吸收了，就可以了。橄榄油也可以在晚上睡觉前涂在手上，然后带上一双薄薄的棉手套睡觉，第二天早上起床以后，用温水洗干净手，就会发现手部肌肤变得非常滋润光滑。

• 橄榄油和甘油的区别

  橄榄油和甘油是两种完全不同的东西，甘油是一种无色、无味的液体，它俗称酒精，相信大家都是知道这种东西的，它有很好的保湿性，可以用在冬天的时候，皮肤减少水分的散失。橄榄油是通过将油橄榄进行加工制作出来的化妆品，它一般是用来护肤的和护发的，可以让头发变得乌黑亮丽。橄榄油适合洗完头发快干的时候 ，涂一点， 头发会非常保湿有光泽， 早晨起来头发也不会干枯 ，对于受损的发质能起到很好的修护作用 。但是用来涂脸

• 茶籽油和橄榄油哪个好

  各有优点。茶籽油和橄榄油都是生活中比较常见的两种食用油，其中茶籽油是利用油茶树的种籽为原料经过去壳、晒干、蒸制、榨取等步骤而成的，其中含有较多的不饱和脂肪酸，而且不含有芥酸和胆固醇。而橄榄油是利用新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成的，不经过加热和化学处理，从而也能保留更多的营养物质，但是并不是很耐高温，所以更适合用来低温煎炸、凉拌等。

• 怎样用橄榄油比较好

  1卸妆油：卸妆时，滴几滴橄榄油在手指上,用指腹轻轻按摩，再用蒸脸器或毛巾敷面，能除去毛孔内肉眼看不见的污垢，增加皮肤的光泽和弹性，滋养肌肤，去除细小皱纹。2日常护唇：用棉签蘸少量橄榄油均匀涂在唇部,有益于保持水分，消除及延缓唇纹出现，防止口唇脱皮裂开。天气突然转冷，感冒或肠胃不好，常会为口唇脱皮裂开苦恼，只要擦上少量本品，两三天后可使口唇重新变的光滑。3日常护肤：洁肤后涂上本品，有益于保持水分并滋

• 为什么减肥吃橄榄油 橄榄油吃多了减肥吗

  不减肥。虽然食用橄榄油对减肥有效，但是并不建议在减肥期间食用过多，这是因为橄榄油的热量本身较高，每100克橄榄油中含有899大卡热量，食用过多的话。不仅不能够带来减肥效果，还会增加体内脂肪含量，出现增肥的情况，对减肥不利。