养生健康

例假来前胸胀怎么办

1、因生理期所造成：此种疼痛感与经期有明显之关系，通常在月经前二、三天因血流供应增加造成乳房胀痛感，于月经过后便逐渐消失。2、胸罩不合适造成压迫所致，在更换胸罩后可缓解。3、乳房体积过大造成悬垂引起不适。4、乳房有外伤时造成之疼痛。5、乳腺发炎及感染引起之红肿热痛，乳腺炎在哺乳期特别容易发生，经适当的处理可使症状快速缓解。6、至于乳癌本身是很少会引起疼痛的，除非乳癌恶化侵犯至皮肤或胸壁等临近组织

吃金蝉过敏会自愈吗金蝉这三个部位不宜吃

吃金蝉的时候，最好将其头部、翅膀和足肢部位去掉，因为金蝉是生活在地底的，每年6-7月才爬出来，这些部位可能会有寄生虫、细菌等病原物质，且比较难清洗干净，去掉再吃比较安全。当然，一些人觉得金蝉的足肢和翅膀很美味，去掉可惜了，那么在清洗的时候就要费心一些了。

用药费用;浅表性胃炎：复方庆大霉素普鲁卡因颗粒，价钱十元左右。消炎、止痛、促进胃粘膜修复，主要用于慢性、浅表性胃炎，也用于其它胃炎。口服。一次1袋，一日3次。糜烂性胃炎: 陈香露白露片,,价钱，20元左右，用于胃溃疡，糜烂性胃炎，胃酸过多，急性、慢性胃炎，口服，一次3～5片，一日3次。出血性胃炎：法莫替丁葡萄糖注射液[利洛兰]，治疗消化性溃疡、急性应激性溃疡和出血性胃炎所致的上消化道出血，缓慢静滴

吃羊羹有什么好处

羊羹是以红小豆为主原料的一种冻状食品。其色红、味清香，是我国传统的小吃食品，核桃味香多脂，营养丰富，含有60%～70%的脂肪，15%～20%的蛋白质，10%左右的碳水化合物，6.7%的纤维素、灰分和水分。另外，还含有人体所必需的微量元素和多种维生素，具有极高的药用价值，据《本草纲目》记载，核桃“补气养血，润燥化痰，益命门，利三焦，温肺润肠，治虚寒咳嗽，腰脚肿痛，散肿毒”还能“令人体健，润肌，黑须发

黑芝麻每天吃多少合适

建议10-20g。据研究表明黑芝麻每天的进食量应控制在10-20g左右，特别是春夏两季温度比较高，人体的皮脂腺分泌旺盛，这时候黑芝麻的进食量可以控制在10g左右。秋冬两季比较寒凉，皮脂腺的分泌相对也就比较少，这时候可以适当的增加黑芝麻的摄入量，最好也不要超过20g。

骨质疏松可以推拿吗点按肾俞穴

穴位：腰部，第2腰椎棘突旁开2横指处，左右各一穴。按摩方法：被按摩者俯卧，按摩者双手拇指压在患者两侧肾俞穴上，反复点按100—300次，以局部有酸胀感为佳。祛病功效：增强肾脏功能，固肾补气，缓解老年性骨质疏松。

不只宝宝会缺钙妈妈也会

一般来说，母亲每天分泌约700毫升的乳汁，哺乳期的妈妈平均每天丢失钙约300毫克，她们体内的雌激素处于低水平，泌乳素处于高水平，在月经没有恢复之前，骨头更新钙的能力处于低水平，分泌进乳汁中的钙质需要动用母亲自身的钙储备。所以，要是妈妈们不及时补充钙，很容易会引起抽筋、牙齿松动、骨质疏松。很多产妇会出现身体浮肿、腰酸背疼、腿抽筋等症状，这都是由缺钙造成的。很多妈妈认为，孕期每天补钙，钙量充足，产后坐

怎样在宫颈锥切术后进行有效地防护

1预防感染：宫颈锥切为手术，术后宫颈局部有一个创面，同其他许多手术一样，术后可能会发生感染，因此，预防感染的发生势在必行。需要适当应用抗生素治疗。2警惕出血：手术后三周内，特别是一周内，都有可能出现阴道出血。而且，一般情况下，手术后两、三周内，阴道会有较多量排液，排液可以是粉红色的，有时会有少量的阴道出血，这是正常现象，如果出血量少于月经量，可卧床休息，合理应用止血药物;无论何时，如果阴道出血量多

上班族压力大如何释放

如果一个工作,每一天的工作量是20多个小时的话,那么持续一个星期,就会对自己的工作厌烦,所以在很多时候,就要注意自己身体跟心理的休息,不管是在人际关系上面还是在跟客户沟通上面;很多时候,压力都是自己给自己制造的,工作上面的不开心也是一样的,所以学会在累的时候,劳逸结合,有不开心的要学会倾诉。很多时候在工作上面的不开心都是因为不会变通导致的,比如说在想一个困难的问题,就会一直的想着他不好的地方,其实

烤红薯好消化吗晚上吃烤红薯会胖吗

适量食用不会。红薯中含有大量的碳水化合物，可以当做主食吃，100克红薯的热量为99大卡，属于热量较低的食物，而且烤红薯中含有丰富的膳食纤维、果胶等，能推动肠胃的蠕动，可以促进食物消化，还能阻止糖类转变为脂肪，因此适量食用烤红薯不会导致发胖。

带状疱疹什么症状

带状疱疹的前期：带状疱疹患者在发病前会出现一些前兆，例如发热、疲惫体乏，有时候还会食欲不振。如果没有其他的疾病就出现这种症状时，就要考虑是否患上了带状疱疹。出现这些症状后很快就会在身体的局部皮肤出现一些红斑，慢慢形成红疹，同时皮肤有轻微的发热和瘙痒。带状疱疹的发病部位：带状疱疹的发病部位不固定，通常是在身体的一侧沿神经呈带状分布，一般不会超过身体的中线。带状疱疹的水疱相对其他疱疹疾病症状会比较严重

为什么熬夜会引起白癜风

白癜风这种恶性疾病的病因有很多，精神因素是造成白癜风发病的重要有原因。现在社会生活节奏快，竞争压力非常大，很多人经常熬夜加班，这对身体是非常不利的，很容易导致白癜风的发病。现在社会熬夜是一种常见现象，人们可能因为工作或学习原因熬夜，熬夜对人们健康的影响总是极大的，会加大白癜风的发病几率。白癜风的发病原因有很多，一些人因为工作或学习压力大，而导致发病。如果长期熬夜，对于健康的影响是不容忽视的。开始熬

心脏病发作的五大征兆

1.大量已经患有心脏病的患者应该对自己有个了解，就是不能运动，是身体负荷加重，要不然很人员出现问题。但是如果你在本身就没有做什么运动的时候，竟然发现自身开始大量出汗的话，那就说明你身体正在发出紧急信号，你应该及时就医才行。2.感到恶心心脏病发作的另一点就是你可能会感到非常的恶心。专家指出，如果你近段时间经常感到头晕恶心，可能预示心脏病发作。因为头晕恶心可能是由于体内动脉阻塞引发，或是过度紧张、短暂

富硒大蒜的作用

富硒大蒜自1994年在我国研究栽培成功，是近几年来被国内外专家重视并提倡大力发展的一种重要功能性食品，它对人体及动物各种疾病的治疗和预防作用，已被国内外学术界充分验证，专家得出的结论是：“富硒大蒜是高效硒和硫化合物的载体植物，其中的含硒化合物是目前在生物材料中发现并证实的活性最高的硒种类”。富硒大蒜的作用1、抗癌、抗氧化、杀菌消炎、增强免疫力、延缓衰老、抗重金属中毒、抗辐射损伤，减轻化学致癌物、农

夏季清凉辅食，总有一道你家宝宝喜欢清口鸡丝凉面

适龄宝宝：一岁以上的宝宝材料：细面300克、黄瓜半根、胡萝卜半根、大蒜1瓣、木耳3-4朵、鸡胸肉50克、豆芽50克、香葱1根，凉开水8汤匙（120ml）、米醋2汤匙（30ml）、生抽1汤匙（15ml）、糖1茶匙（5克）、芝麻油1汤匙（15ml）。做法：1、把鸡胸洗净。锅中倒入清水，放入鸡胸，姜片和葱段，大火煮沸后，撇去浮沫，转小火继续煮10分钟，煮熟后捞出晾凉。木耳用冷水浸泡，泡软后清洗干净，撕

怀孕三个月孕酮是多少

孕酮低的原因有很多，内分泌功能紊乱是最常见的原因之一。另外一种常见的原因就是黄体的内分泌出现异常，还有卵泡发育障碍也会出现孕酮低的情况。一些疾病也有可能造成孕酮低，患有糖尿病的孕妇容易患孕酮低，另外患有原发性高血压、卵巢颗粒层膜细胞瘤、先天性肾上腺增生、先天性17a-羟化酶缺乏症等疾病的女性也容易患有孕酮低。食材的能量往往超乎了人们的想象，并且有一部分食材比药物的营养价值与作用都要大一些，所以食疗

子宫内膜厚度多少正常

说到子宫内膜的厚度，相信许多人都是不知道的，既然女性自己估计都不知道的。因此，下面我们就一起来看一下子宫内膜厚度多少为正常吧。一般正常子宫内膜厚度在5-10MM不等，子宫内膜在不同时期，厚度也是有所不同的：1、增生期，子宫内膜约9-10mm。2、分泌期，子宫内膜的厚度约为5～6mm。3、月经期，子宫内膜厚度可以达到8-10mm。子宫内膜的厚度是随卵巢的周期性变化而变化的，月经周期第5天起子宫内膜处

鲍鱼买几头的比较好鲍鱼头数怎么分

头数是鉴别鲍鱼等级的一个重要标准，鲍鱼的大小，以每司马斤的头数多少来计算；例如一斤两只，就叫双头鲍；三只就叫三头鲍以此类推，一斤有几只鲍鱼，一斤不包含原料就叫几头鲍；注意一斤是指一司马斤604.79克。小贴士：头数越少，鲍鱼便越大只，价格也越贵，双头鲍鱼就是一斤只有两只鲍鱼，所谓“千金难买双头鲍”。

更年期睡眠不好如何调整

更年期女性要养成良好的睡眠习惯吗，培养作息时间定时的生物钟，不要轻易破坏生物钟运行的规律。睡前洗个热水澡有利于减轻疲劳，帮助快速如睡眠，有效提高睡眠质量。注意创造安静温馨的睡眠环境，保持卧室通风透气，调暗卧室光线，放上一段轻松的音乐，在舒适的环境下，更有利于更年期女性更易进入睡眠状态。

为什么上班后容易长胖长期给自己太多压力

高强度的工作产生的压力，可能导致身体释放荷尔蒙皮质醇。然后，令血糖水平飙升到让你崩溃的境界，并引发对含糖高的碳水化合物的渴望。工作压力不可避免。但你可以控制紧张情绪。有时候渴望吃东西，不是因为饿，而是压力使然。