养生健康

对山药食用性过敏怎么办

1.立即停止食用山药，判断一下是山药未成熟导致的刺激性过敏还是黏液蛋白使用过敏。 2.若是刺激性过敏，可以喝一些果汁，中和一下生物碱，并且促进一下过敏物质的代谢。 3.轻微黏液蛋白过敏，可以煮一些米汤食用，补充维生素B族，抗过敏也促进代谢。 4.若严重过敏就要使用抗过敏的药物了，最好能去医院看一些在食用抗过敏的药物，并且以后再也不食用山药了。

运动多久最合适

—般情况下，结合自身实际，每次锻炼持续时间以15 -60分钟为宜，其中保持或维持靶心率(上限)的锻炼时间为15分钟左右，其余时间都可以采用适当低于靶心率上限的强度进行。每个人的体质状况不同，有些人身体素质较好，可以承受大一些的运动量，有的人体弱，则可耐受的运动量就会小些。如果过度运动，则有可能对身体造成损伤。

(1)暂停添加辅食及不易消化的食物，适当减少哺乳量及哺乳次数或者延长两次哺乳之间的时间。 (2)母乳喂养的麻麻在婴儿腹泻期间饮食要清淡一些，喂奶前可喝一碗温开水，不要轻易断母乳。在喂奶的时候尽量让婴儿吃前部分易消化的母乳，避免吃最后部分含脂肪较多的母乳哦~~ (3)人工喂养的婴儿应吃脱脂奶粉或将牛奶烧开，冷却后去掉上面的脂肪，如此烧煮反复脱脂3次就成了脱脂奶。腹泻较重者，要减少奶量并用水稀释。可用1份牛乳加1/2份水或l/2份米汤，必要时可用l份牛乳加l份水或米汤稀释。待婴儿腹泻好转后逐渐增加直至全奶。

冠心病患者冬季如何护理

不要小看冠心病的保健知识这里面的学问也是非常之大的，要想知道更多关于这种疾病的保健方法，在我们的生活当中就要从各个渠道来了解这方面的相关内容，冠心病患者在冬季如何保健要注意了这是一些心脏疾病的高发时期，下面专家给出了相关的介绍。冬季是个脆弱的季节，人的抵抗力也下降了。所以冠心病的保健是必不可少的，多锻炼。运动不仅有助于保持健康体重，也有助于调节心理平衡，本病患者食物宜多样化，谷类为主，本病患者应尽量避免过于紧张的生活和环境，并纠正不良的饮食和生活习惯。精神调养，人的精神情志是由心所主宰的，情志变化对心

咸粽子里可以放什么方法二

材料：糯米、去皮的五花肉、粽叶、小苏打。 1、糯米淘洗干净，加入清水，浸泡一夜。 2、五花肉切小块。 3、切好的五花肉放入容器中，加入食盐和生抽。 4、抓匀提前腌制一晚。 5、粽叶洗净后放开水中煮5分钟，捞出待用。 6、泡好的糯米沥干水待用。 7、小苏打放入碗内，加少许水兑成苏打水。 8、将沥干水的糯米重新倒入泡米的盆内，加入苏打水和10克盐。 9、拌匀并静至半小时。 10、包好的粽子放入电高压锅，加水与粽子平行或淹没过粽子1厘米左右。 11、压制一个小时。 12、出锅食用。

干蕨菜的功效

1. 蕨菜素对细菌有一定的抑制作用，可用于发热不退、肠风热毒、湿疹、疮疡等病症，具有良好的清热解毒、杀菌清炎之功效; 2. 干蕨菜的某些有效成分能扩张血管，降低血压; 3. 所含粗纤维能促进胃肠蠕动，具有下气通便的作用; 4. 蕨菜能清肠排毒，民间常用蕨菜治疗泄泻痢疾及小便淋漓不通，有一定效果; 5. 蕨菜可制成粉皮、粉长代粮充饥，有补脾益气，强健机体，增强抗病能力; 6. 近年来科学研究表明蕨菜还具有一定的抗癌功效。

男性房事后喝冷饮对健康有啥影响

要点一、性生活后喝冷饮导致阳痿是心理因素造成。有些男性在性生活后会感到口渴、浑身发热。这时就想喝冷饮解渴或者洗凉水澡降温。有人在听说性生活后喝冷饮会导致阳痿或者其他性功能障碍后十分紧张，甚至感觉到性功能真的不如以前了。这是由于相信这些后，导致害怕、紧张的心理因素造成的。要点二、性生活后喝冷饮会给身体带来影响。性生活后喝冷饮不会直接造成阳痿，但是会给身体带来影响。性交过程中，人体处在兴奋的状态中，由于全身血液循环加速，可表现为血压升高、胃肠蠕动增加以及汗腺毛孔开放、多汗等。若在性生活后喝冷饮解渴或者洗

如何熬夜不伤身体健康社交活动不能少

因为生活作息与一般人不同，夜猫族跟别人互动的机会较少。美国芝加哥大学心理学教授卡修波的研究指出，因缺乏社交互动而产生的寂寞感，会增加死亡风险。建议夜猫族仍要多跟朋友联系，别一个人闷在家里。

更年期综合征的治疗

1.一般治疗地西泮(安定)2.5g，每日2～3次;谷维素10～20mg，每日三次;盐酸可乐定每日75～150mg，可缓解潮热症。 2.性激素疗法(雌/孕激素替代治疗) (1)指征：血管舒缩综合征、骨质疏松症、萎缩性阴道炎、早绝经、复发或顽固性尿道-膀胱炎。 (2)禁忌证：栓塞病史、慢性肝肾功能不全、性激素依赖性肿瘤、吡咯紫质沉着症、严重高血压、糖尿病、严重静脉曲张、嗜烟、不能坚持长期随诊者。 (3)方法：推荐口服用药，摒弃皮下埋植和肌内注射：局部用药仅限于老年性阴道炎，不宜长期应用。 1)雌-孕激素周期

腰间盘突出刮痧管用吗腰椎间盘突出刮痧刮哪里

腰椎间盘突出刮痧位置：选刮腰部，足部。腰部刮疼痛区域;或肾俞至小肠俞区域;足部刮委中至承山穴区域，以上区域合用可促进腰部气血运行，缓解疼痛。刮拭方法：患者取俯卧位，或侧卧位，术者在刮拭部位涂以具有活血化瘀作用的刮痧介质，以中等力度刮腰部，刮至局部潮红即可，再以较重力度刮足部区域，刮至出现痧痕为好。

奔三女生如何护肤

1、黑眼圈选择添加一些促进血液循环成分的眼部保养品，如维他命E、山金车、柑橘多酚、二、四胜肽等成分来改善黑眼圈，平时要多做眼部指压，或是用温敷的方式来改善。 2、纹路此时开始会感觉脸部的纹路逐渐增多，特别是挤压脸部产生的表情纹路渐渐不易回复，应该开始使用一些具有良好帮助胶原增生、或是舒缓表情纹路的抗皱保养品，例如含有五胜肽、维他命A、果酸及六胜肽等成分，都是此时应开始投资的保养品项。 3、毛孔 80后女孩面对的两颊毛孔粗大问题，是因为肌肤松弛所造成的毛孔横向变大，这是肌肤老化松弛的现象，必须加强肌肤的

尿酸高可以喝咖啡吗

不可以喝。因为咖啡中含有一种叫基黄嘌呤化合物的物质，它进入人体后会转变成尿酸，从而加重尿酸过高。

椎间盘突出的原因有哪些椎间盘突出如何止痛

第一点绝对卧床休息，第二点进行持续性牵引，牵引可以使椎间隙增宽，减少椎间盘的盘内压，然后扩大椎管的容量以及造成椎间孔扩大，减少对神经根的刺激。第三点，可以考虑用一些非甾体的止痛药，第四点可以服用一些中药或者采用一些中药的外敷，通常都会有些非常好的效果。第五点，可以考虑进行盘内封闭或者骶管内封闭，第六点可以考虑进行髓核的化学溶解方法。基本上经过以上治疗，一般椎间盘突出的疼痛就会减轻，但如果不减轻的话，可能是保守治疗方法对你无效了，就需要进行手术治疗。

柿子有什么禁忌避免和含钙量高的食物一起食用

如牛奶，豆腐，小鱼小虾，螃蟹，海带之类含钙量高的食物不宜和柿子一起食用，这些食物当中的钙，蛋白质和柿子中的鞣酸结合，会凝固成块状，首先易引发严重的急性胃病，第二不利于营养吸收，易造成消化不良，腹泻等等症状。

甲状腺结节日常保健

1、饮食护理饮食应以高热量、高蛋白、高维生素、适量脂肪和钠盐摄入为主要原则，少用辛辣刺激性佐料食物，如辣椒、辣椒油等。食物应软易于消化，不要多食高碘食物，防止甲状腺结节控制不良。 2、适当休息与活动临床症状显著的患者应以卧床休息为主，尤其是食后的一段时间内应限制活动。临床症状明显改善的患者在注意休息的同时适当活动或进行体育锻炼，切忌过度劳累。每日保持做20-30分钟有氧(户外)运动，可提高心肺的耐力、增强身体素质，工作时不易疲劳。 3、甲状腺结节患者要保证充足的睡眠，每天宜早睡。

红薯如何蒸熟的快一点

用高压锅想让红薯能够更快的被煮熟的话建议要使用高压锅来蒸，应该高压锅内压力比较大，用其来蒸红薯的话红薯就能较快的被蒸熟。用热水蒸另外也可以用热水蒸红薯，直接用热水蒸红薯的话能够使得红薯更快的受热，这样红薯也就能被更快的煮熟。选择小一点的红薯如果不想每次蒸红薯的时间都那么长的话，建议选择小一点的红薯，因为小一点的红薯更加容易受热，这样就能节省蒸红薯的时间。

豌豆有什么功效护眼

豌豆中含有大量的胡萝卜素、叶黄素。能保护视神经，促进视网膜上的视紫质再生，可防重度近视，视网膜剥离，并可增进视力、保护视力。尤其适合经常熬夜用眼、眼睛疲劳干涩、视力模糊的朋友。

附子的毒副作用

乌头碱的毒性极强，炮制能去掉部分毒性，但经清水溶液至0.04mg，依旧有毒性，常见于临床出现肾小管肾炎、肾小球肾炎、肾病综合征，可致肾功能衰竭，严重者有血尿、蛋白尿、以及急性肾衰竭，给小鼠皮下注射的半数致死量为0.295mg/kg.熟附片乌头煎剂对小鼠的半数致死量口服为17.42g/kg, 静注为3.516g/kg.口服的半数致死量在100g/kg以上.去甲乌药碱小鼠静注的半数致死量为58.9mg/kg, 一次腹腔注射和口服的半数致死量分别为300mg/kg和3.35g/kg.乌头碱、附子的中毒症状相似

吃杨梅肚子疼可以喝红茶吗

可以喝。红茶是一种十分常见的茶类，其味甘，茶性温和，饮用后可以促进人体的新陈代谢，还具有一定的养胃护胃的作用，它与杨梅中的成分并不冲突，不会发生反应，而且吃杨梅肚子疼时喝一些红茶也可以在一定程度上缓解不适症状，所以吃杨梅肚子疼时是可以喝红茶的。

黄花菜瘦肉汤怎么做做法步骤

1.先将黄花菜、黄精切段入锅，加适量清水，煮约10分钟。 2.再加入瘦肉片和少许姜片、葱段同煮至熟，加味精、精盐调味食用。