养生健康

男、女、中老年人补肾重点

男、女、中老年人补肾重点

·男性补肾要点

1.适度运动:保证每周的运动量,走路、游泳、打球等都是适合男性运动。

2.戒烟戒酒:烟酒会对肾脏和男性生殖器官造成伤害。

3.均衡营养:果、蔬、奶、蛋、杂粮、肉齐全以保证营养全面,增加腰果、全麦面包、鸡蛋、新鲜海产食品的食用量。

4.定期体检:定期体检,有问题及时到男性门诊询问专业医生。服用任何药物紧遵医嘱。

5.生活合理:合理房事,不可纵欲过度,合理安排生活,避免压力过大。

6.调整心态:调适心态,保持愉快心情,树立自信,心理健康阳光。

7.慎用补肾品:市面上的补肾药品慎用,补肾不是壮阳,使用壮阳药物反而可能造成身体损伤。

8.避免感染:提升免疫能力,减轻肾脏负担,有病情及时医治。

·女性补肾要点

相对于男性,女性更需要补肾,如果女性肾虚将出现:黑眼圈、面色无光、脱发掉发、情绪起伏、四肢冰冷、皮肤瘙痒、口干舌燥、浮肿、

乳房下垂、不孕不育、性冷淡以及诸多妇科疾病等症加速衰老。

1.勤喝水:肾脏代谢生理活动所产生的废物并排于尿中,女性要养成多喝水的好习惯。

2.少喝饮料:咖啡因饮品易致血压上升,血压过高会伤及肾脏,口渴以白开水代替饮料。

3.控制盐分摄入:盐分过多加重肾脏负担,导致肾功能减退。

4.戒烟戒酒:烟酒过度会使尿酸沉积阻塞造成肾脏衰竭。所以女性一定要戒烟戒酒。

5.控制肉食:荤食摄入过多对肾脏伤害大,每顿肉量应控制在手掌大小约0.5cm厚。

·中老年人补肾要点

1.饮食调养:除上述食物、中药材外,注意调节食物的酸碱性。中老年人在生活中要多食用偏碱性食品,如牛奶、豆制品、萝卜、土豆、南瓜、西瓜、香蕉、苹果等。避免使用辛辣油腻的食物。每天饮水量不少于1500至2000毫升,排尿量不要少于1500毫升。

2.起居调养:积极锻炼身体,增强体质和免疫力。按时作息,避免疲劳,按时大小便。少去公共场合,避免流行疾病。

3.生活调养:早起呼吸新鲜空气,注重保温,避免感冒。

4.卫生调理:老年人由于膀胱、尿道肌肉松弛,抵御疾病的能力低。每晚临睡前用温水清洁生殖器及肛门,避免盆浴。如患有糖尿病、心脏病、肿瘤患者坚持在临睡前清洗外生殖器与肛门,更换上清洁内裤,防止尿道感染

老年人肾虚应该怎么办

此类病症的症状表现:肾亏肾虚以肾精不足为主要症状,一般肾虚的表现有精神疲乏、头昏、耳鸣、健忘、腰等。肾功能的减退,男女皆有,并不独厚于男性,只是男性受到以讹传讹的错误观念,或是与身俱来的自然压力,所导致的。

那么,老人肾虚要怎么补肾呢?

人到中年后,肾亏表现在生理功能由盛转衰,不少人出现腰酸背痛,耳鸣,眩晕眼花,健忘少寐,动则气急,脚跟疼痛,容易疲倦,性欲减退,小便后有余沥,夜尿增多,头发花白,牙齿松动等衰老征象,即中医所说的也就是肾亏肾虚的表现。

事实上,真正的补肾药恰恰相反。真正的补肾药是要将“肾气”收藏到一定程度,才让人产生欲望,这也更符合养生的哲理。肾气丸、六味地黄丸等都是补肾的好药,但这些药往往针对突然肾虚的青年人,可迅速恢复肾气,但像中老年属肾气慢慢亏损的类型,则不宜长期服用。

老年人补肾原则

老年人肾虚应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食品。这类食品富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌,动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。冬季应该多食用一些偏于温热性,特别是能够温补肾阳的食物,适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物,如羊肉,补体之虚,益肾之气,提高免疫力。也可食用温性水果,如大枣、橘子、柿子等,补血益肾填精,抵御寒邪。老年人冬季进补可选用一些壮益肾阳、滋补肾阴的药粥来补肾滋阴。

中老年体质大减,很容易出现肾亏肾虚的情况,老年人一旦出现肾亏肾虚,千万不要盲目壮阳。一定要整体治疗,老年肾虚一般要从调里脾脏开始,不能一开始就补肾。因为中老年人往往脾路不通,所以要先治脾。让脾循环起来,之后才靠饮食、运动和休息来补肾。最好的调脾方式是饮食和运动。这些对于早发现,早治疗有帮助。

中老年人补肾良药有哪些

1 枸杞子;

2 海产品,鲍鱼,章鱼,海参,牡蛎,生蚝;

3 海藻,鱼类,虾;

4 韭菜,大葱,蒜;

5 核桃,胡桃仁,松子,栗,葵花子,花生;

6 蜂蜜,莲子,莲须,荷叶;

7 猪肾,猪肝,猪肚,猪髓;

8 鹌鹑,鸽肉,鸡肉,鸡蛋,羊肉,狗肉;

9 黑芝麻,黑豆,荔枝;

10 麦芽油。 中老年型补肾配方但要注意的中老年人补肾,切忌大补,只能以身体调养为主,食物以及其他适当补充即可,否则很可能发生危险或者产生不良后果。

下面介绍一些强健腰肾的健身方法中老年型补肾配方 在我国传统的养神防病理论中,非常重要腰部保健和锻炼,素有“腰肾之府”的说法,通过腰部锻炼来疏通腰部气血,起到强腰健肾的作用。

1,前屈后伸:两脚开立,与肩同宽,双手叉腰,然后稳健地做腰部充分的前屈和后伸各5-10次。运动时尽量使腰部肌肉放松。

2,转胯回旋:两脚开立,稍宽于肩,双手叉腰,调匀呼吸。以腰为中轴,胯先按顺时针方向,做水平旋转运动,然后再按逆时针方向做同样的转动中老年型补肾配方速度由慢到快,旋转幅度由小到大,如此反复各做10-20次。注意上身要基本保持直立状态,腰随胯的旋转而动,身体不要过分前仰后合。

3,交替叩腰腹:两脚开立,与肩同宽,两腿微弯曲,两臂自然下垂,双手半握拳。先向左转腰,再向右转腰。与此同时,两臂随腰部的左右转动而前后自然摆动,并借摆动之力,双手一前一后,交替口技腰背部和小腹,力量大小可酌情而定,如此连续做30次左右。

4,双手攀足:直立放松,两腿可微微分开,先两臂上举,身体随之后仰,尽量达到后仰的最大限度。稍停片刻,随即身体前屈,双手下移,让手尽可能触及双脚,再稍停,然后恢复原来体位。可连续做10-15次。注意身体前屈时,两腿不可弯曲;老年人或高血压患者,弯腰时动作要慢些。

上面内容中我们介绍了这个关于中老年如何来补肾的良方,补肾不是盲目的补肾就行了,补肾必须要有讲究的,在中医上,利用任何一种药物都是必须要先经过辨证的,医生也不会胡乱的开药,所以说不要着急,必须要先进行辨证之后再给自己选择合适的药物来对症的治疗,让自己得到更好的治疗效果。

老年人补肾药有哪些

1.九芝堂浓缩六味地黄丸的主要功能是滋阴补肾,适用处于亚健康状态人群和中老年人的养生保健。好多中老年人群都可以服用九芝堂浓缩六味地黄丸,你可以先去药店咨询过后再决定是否要购买。

2.肾虚分为肾阳虚和肾阴虚两种。肾阳虚表现为性欲减低、阳痿早泄、乏力、怕冷等。肾阴虚表现为怕热、易出汗、手脚出汗、眼干口渴。肾阳虚可以口服男宝胶囊、壮腰健肾丸、右归丸。肾阴虚可以口服左归丸、六味地黄丸。

3.补肾药比较多啦 补肾阳如 阳起石 仙灵脾 仙茅 益智仁 补骨脂 补肾阴的有 生地 知母 黄柏 枸杞 女贞子 等 右归丸 桂附地黄丸是补肾阳的 左归丸六味地黄丸是补肾阴的

4.黑豆被古人誉为肾之谷,味甘性平,不仅形状像肾,还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效,特别适合肾虚患者

黑米明目护肾。

具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效。经常食用黑米,有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。

老年人补肾药有哪些我们一定要去认真的去了解一番,我们的子女朋友们应该为我们的老年朋友们多购买一些补肾药可以有效的帮助我们老年人朋友摆脱肾病的苦恼,希望我们的老年人朋友都能够拥有一个健康的体魄过上健康的生活。

秋季中老年人补肾吃西洋参

1.含化法:将无皮西洋参放在饭锅内蒸一下,使其软化,然后用刀将参切成薄片,放在玻璃瓶内,每次口含1片,每天用量2-4克,早饭前、晚饭后含于口中,细细咀嚼。

2.冲饮法:将西洋参研成细粉状,取5克,用纱布或滤纸包好。置杯中,冲人沸水,加盖后约5分钟即可饮用,可重复冲服几次至无味为止。

3.炖服法:将原皮西洋参切片,每天2~5克放人瓷碗内,以适量水浸泡3~5小时。密封碗口,再置锅内隔水蒸炖20~30分钟,早饭前半小时服用。

4.蒸服法:将西洋参研成细粉状,每次用1个鸡蛋拌入西洋参细粉5克,蒸熟后服用。

5.做汤法:将原皮西洋参切成薄片,做菜汤时每次放入5克共煮。菜汤、药同食,每日1次。

6.煮粥法:取大米50克,淘洗后加水煮粥,粥开后加入西洋参细粉5克,直至粥成,宜每日早餐服用。

7.泡酒法:取西洋参30克置于净器中,用米酒500克浸泡,密封7日后取用。每日2次,每次空腹饮20毫升。酒尽再添,味薄取参食之。

老年人补钙吃什么好

1、老年人喝牛奶能补钙

中老年人坚持每天喝牛奶,就能起到补钙的作用,牛奶不但含有大量的钙质还含有可以促进钙质吸收的乳酸和氨基酸,而且牛奶中还有大量的蛋白质和多种维生素,中老年人喝牛奶能在补充钙质的同时,起到补充营养的作用。然后不光光是中老年人,普通人每天也要坚持喝牛奶哦,对我们的身体是有好处的,还能够帮助到我们补钙。

2、中老年人吃豆制品补钙

老年人平时多吃一些豆制品可以起到补钙的作用,因为豆制品的主要原料就是大豆,它的含钙量特别高,每五百克大豆中含钙量能达到一百二十毫克,经常喝豆浆吃豆腐等豆制品就能满足中老年人对钙质的需要,但是在吃豆质品时不要吃一些含草酸的菜品,不然会抑制身体对钙质的吸收。

3、中老年人吃海带和虾皮能补钙

海带和虾皮也是生活中常见的高钙食品,适合老年人补钙食用,它们的含钙量很高,中老年人每天吃五十克左右,就能满足身体对钙质的需要,另外海带和虾皮还能降低血脂,预防动脉硬化,对中老年高发的心脑血管疾病有良好的预防作用。 所以家里可以常备些这类食物,隔三差五的吃一点,可以帮助到中老年人补钙哦,钙对于人体是必不可少的,所以千万不要忽视哦!

老年人肾虚该怎么办呢

中医表示“肾乃先天之本”,主宰着人的生长、发育、生殖,对我们的健康起着重要的作用,但是如果出现肾虚,那么就会体弱多病,尤其是老年人,随着年龄的增加,生理功能由强盛转变为衰弱,而肾虚则是中老年人常见病之一。

此类病症的症状表现:肾亏肾虚以肾精不足为主要症状,一般肾虚的表现有精神疲乏、头昏、耳鸣、健忘、腰等。肾功能的减退,男女皆有,并不独厚于男性,只是男性受到以讹传讹的错误观念,或是与身俱来的自然压力,所导致的。

那么,老人肾虚要怎么补肾呢?

人到中年后,肾亏表现在生理功能由盛转衰,不少人出现腰酸背痛,耳鸣,眩晕眼花,健忘少寐,动则气急,脚跟疼痛,容易疲倦,性欲减退,小便后有余沥,夜尿增多,头发花白,牙齿松动等衰老征象,即中医所说的也就是肾亏肾虚的表现。

事实上,真正的补肾药恰恰相反。真正的补肾药是要将“肾气”收藏到一定程度,才让人产生欲望,这也更符合养生的哲理。肾气丸、六味地黄丸等都是补肾的好药,但这些药往往针对突然肾虚的青年人,可迅速恢复肾气,但像中老年属肾气慢慢亏损的类型,则不宜长期服用。

老年人补肾原则

老年人肾虚应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食品。这类食品富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌,动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。冬季应该多食用一些偏于温热性,特别是能够温补肾阳的食物,适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物,如羊肉,补体之虚,益肾之气,提高免疫力。也可食用温性水果,如大枣、橘子、柿子等,补血益肾填精,抵御寒邪。老年人冬季进补可选用一些壮益肾阳、滋补肾阴的药粥来补肾滋阴。

男人养肾的食物

男人补肾壮阳养肾的食物一:想补肾效果好,吃点。肾。斯。挺!动物肾脏:猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效,如羊肾甘温,可补肾气;猪肾咸平,助肾气、利膀胱;狗肾对增强S功能效果更佳;

男人补肾壮阳养肾的食物二:蚕蛹也不错:含有丰富的营养,能补肝肾、益精气,壮阳治W,固涩止精。中老年人若有肝肾亏虚、精气不足、阳W遗J等症,均可食用。韭菜:韭菜因温补肝肾、助阳固精作用突出,所以在药典上有"起阳草"之名。

男人补肾壮阳养肾的食物三:鸡蛋含高蛋白食物,与人体蛋白质组成相似,所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%(牛奶仅为85%)。专家指出,鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂。想补肾效果好,吃点肾。斯。挺!

男人补肾壮阳养肾的食物四:多吃点水产品海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌,而锌是形成G丸激素的重要物质,想补肾效果好,吃点肾。斯。挺!

男人补肾壮阳养肾的食物五:多吃点葱:现代医学研究表明,葱的营养十分丰富,它含的各种植物激素及各种维生素能保证人体激素分泌正常,从而起到壮。阳补阴的作用。

秋季中老年人补肾吃西洋参

秋季天气变化无常,很多中老年人常患的疾病,如冠心病、风湿性心脏病、关节炎、哮喘等多在此季节发病,并且病情容易加重和恶化。因此,很多中老年人在秋风咋起时,就开始购买补肾益寿产品,以补肾强身。

《黄帝内经》曰:“圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱,此之谓也。”这就是说,养生需得未雨绸缪,不能渴而凿井。秋季补肾正好符合古籍中治未病的说法。

秋季如何补肾?

《黄帝内经》有云:“逆之则伤肺,冬为飧泄,奉藏者少。”意思就是说,若不遵循秋季养生规律就会导致肾藏精功能受损,进而出现肾虚的症状。所以秋季应该遵循自然规律,早睡早起,情绪平和,收敛神气,勿使心思驰骋。此外,秋季五行属金,肺也属金;冬季五行属性为水,肾属水,金能生水,所以秋季进食补益肺之气阴的食物和药品,可以达到事半功倍的效果。

西洋参为秋季补肾之佳品,具有补气养阴,清热生津的功效,和人参有类似的补气作用,但是少了人参的温燥之性,用其滋补既可以达到补气养阴的目的,又可以清热生津,克服秋燥。同时,现代药理研究也证明,西洋参具有抗疲劳、抗氧化,能有效预防“秋乏”。

西洋参怎么吃最养生

1.含化法:将无皮西洋参放在饭锅内蒸一下,使其软化,然后用刀将参切成薄片,放在玻璃瓶内,每次口含1片,每天用量2-4克,早饭前、晚饭后含于口中,细细咀嚼。

2.冲饮法:将西洋参研成细粉状,取5克,用纱布或滤纸包好。置杯中,冲人沸水,加盖后约5分钟即可饮用,可重复冲服几次至无味为止。

3.炖服法:将原皮西洋参切片,每天2~5克放人瓷碗内,以适量水浸泡3~5小时。密封碗口,再置锅内隔水蒸炖20~30分钟,早饭前半小时服用。

4.蒸服法:将西洋参研成细粉状,每次用1个鸡蛋拌入西洋参细粉5克,蒸熟后服用。

5.做汤法:将原皮西洋参切成薄片,做菜汤时每次放入5克共煮。菜汤、药同食,每日1次。

6.煮粥法:取大米50克,淘洗后加水煮粥,粥开后加入西洋参细粉5克,直至粥成,宜每日早餐服用。

7.泡酒法:取西洋参30克置于净器中,用米酒500克浸泡,密封7日后取用。每日2次,每次空腹饮20毫升。酒尽再添,味薄取参食之。

中老年人补肾吃什么好

现在电视上卖广告很多是关于中老年人的保健品,卖得最多的就是补肾方面的保健品,正所谓肾是生命之本。生命的衰退与肾有直接的关系,中年人尤其应注意肾的保健。俗话说,是药三分毒,补肾的药对脾胃不好的人伤害比较大,硬要补,身体不但吸收不了,反而有副作用。

保护肾气的要领有三点:注意适度的运动、性生活和睡眠。适宜的运动能改善体质,活跃思维,强壮筋骨,促进营养物质的消化吸收,从而使肾气得到巩固。性生活要适度,不勉强,不放纵。充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障,工作再紧张,家里的烦心事再多,到了睡觉的时候也要按时休息。一定要争取做到以上这三点,否则吃多少补肾的药,效果也不会好。

还是去菜市场多转转吧。人们常讲“药补不如食补”,我们常吃的食品中很多就有补肾的功能,比如,猪腰花、牡蛎、核桃。猪腰花和牡蛎含有大量的锌,对补肾很有好处,核桃还有润肺的作用,生食或者用1两核桃仁配1斤白酒浸泡1个月,每晚少量饮用,也能达到补肾的效果。民间还有“东北人参,江南海马”的说法,就是说海马和人参的滋补功效是齐名的,中医里有用海马煲汤来补肾的方子。当然,如果怀疑自己肾虚,还需要专家的最后确诊方能开始药补,这是最为保险的办法了。

所以,中老年补肾,能够更好地保护自已,肾脏是泌尿系统的主要器官,要是排泄方面出了问题,必然会波及我们的肾脏,中老年岁数大,更要注重对肾脏地合理调养,也就是补肾的重要之处。

男女中老年人补肾重点

1、多吃优质蛋白质

优质蛋白主要指禽、蛋、鱼、肉类等动物类蛋白及豆类蛋白。蛋白质含有人体活动所需要的多种氨基酸,它们参于包括性器官、生殖细胞在内的人体组织细胞的构成,如精氨酸是精子生成的重要原料,且有提高性功能和消除疲劳的作用。

2、摄入适量的脂肪

近年来,因为成年男子大多担心胆固醇过高导致肥胖症、心脏病等,所以采取了少摄取的原则。但从性功能的维护角度看,应适当接入一定量的脂肪。

补肾的食物有哪些

动物肾脏:食用动物肾脏具有补肾益精作用,是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素,故既有滋补又有强壮之功。

海参:可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢,降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。

虾:能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素,钙、磷尤其丰富,是壮骨佳品,虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。

芡实:具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。

此外,动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。

男性补肾要点

1.适度运动:保证每周的运动量,走路、游泳、打球等都是适合男性运动。

2.戒烟戒酒:烟酒会对肾脏和男性生殖器官造成伤害。

3.均衡营养:果、蔬、奶、蛋、杂粮、肉齐全以保证营养全面,增加腰果、全麦面包、鸡蛋、新鲜海产食品的食用量。

4.定期体检:定期体检,有问题及时到男性门诊询问专业医生。服用任何药物紧遵医嘱。

5.生活合理:合理房事,不可纵欲过度,合理安排生活,避免压力过大。

6.调整心态:调适心态,保持愉快心情,树立自信,心理健康阳光。

7.慎用补肾品:市面上的补肾药品慎用,补肾不是壮阳,使用壮阳药物反而可能造成身体损伤。

8.避免感染:提升免疫能力,减轻肾脏负担,有病情及时医治。

·女性补肾要点

相对于男性,女性更需要补肾,如果女性肾虚将出现:黑眼圈、面色无光、脱发掉发、情绪起伏、四肢冰冷、皮肤瘙痒、口干舌燥、浮肿、

乳房下垂、不孕不育、性冷淡以及诸多妇科疾病等症加速衰老。

1.勤喝水:肾脏代谢生理活动所产生的废物并排于尿中,女性要养成多喝水的好习惯。

2.少喝饮料:咖啡因饮品易致血压上升,血压过高会伤及肾脏,口渴以白开水代替饮料。

3.控制盐分摄入:盐分过多加重肾脏负担,导致肾功能减退。

4.戒烟戒酒:烟酒过度会使尿酸沉积阻塞造成肾脏衰竭。所以女性一定要戒烟戒酒。

5.控制肉食:荤食摄入过多对肾脏伤害大,每顿肉量应控制在手掌大小约0.5cm厚。

·中老年人补肾要点

1.饮食调养:除上述食物、中药材外,注意调节食物的酸碱性。中老年人在生活中要多食用偏碱性食品,如牛奶、豆制品、萝卜、土豆、南瓜、西瓜、香蕉、苹果等。避免使用辛辣油腻的食物。每天饮水量不少于1500至2000毫升,排尿量不要少于1500毫升。

2.起居调养:积极锻炼身体,增强体质和免疫力。按时作息,避免疲劳,按时大小便。少去公共场合,避免流行疾病。

3.生活调养:早起呼吸新鲜空气,注重保温,避免感冒。

4.卫生调理:老年人由于膀胱、尿道肌肉松弛,抵御疾病的能力低。每晚临睡前用温水清洁生殖器及肛门,避免盆浴。如患有糖尿病、心脏病、肿瘤患者坚持在临睡前清洗外生殖器与肛门,更换上清洁内裤,防止尿道感染

手足多汗症会遗传吗

手足多汗症的表现是手和足部的汗腺分泌过多的汗水。这种病虽不会严重影响健康, 但会给患者带来很多麻烦和苦脑。我们通过临床诊断和家系调查发现了有联姻关系的两个家系五代共52人{男30人, 女22人}中, 有22人患本病, 其中男10人, 女12人。家系分析认为其发病由遗传因素所致。

遗传特点:

1.患者的双亲中, 总有一方是患病的。即该病由患者直接传给患者。

2.双亲均患病时, 子女的患病率较单亲患病的为高。

3.男女均可催患, 致病基因似与性染色体无关。

4.患者子女中约有一半以上的人患病。

根据这些特点, 可以认为本病为单基因常染色体显性遗传。

阳痿早泄怎么办

思虑过度

思虑过度,使心火耗伤肾阴造成的阳痿。表现为腰膝酸软、失眠多梦、怕热。则应选用清心滋肾的药物,像生地、白芍、山萸肉。

盲目进补

如果盲目地服用了补肾壮阳的药物,显然会适得其反,使病情加重。

医家提示:

眼下,名目繁多的补肾壮阳药物充斥媒体版面,更多的补肾壮阳药摆上药店的柜台,许多中老年人趋之若鹜。

医家认为,男人补肾应该慎重,肾只是泌尿系统的重要器官,与性功能强弱没有直接联系。

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补肾要小心!肾病,肾脏的各种病证。体脏腑之间,内环境与外环境之间均保持着动态平衡。内外界多种致病因素如果破坏了体的平衡,导致脏腑气血功能失调,病及于肾,则引起肾脏疾病的产生。眼下,名目繁多的补肾壮阳药物充斥媒体版面,更多的补肾壮阳药摆上药店的柜台,许多中老年趋之若鹜。男补肾应该慎重,肾只是泌尿系统的重要器官,与性功能强弱没有直接联系。 专家说,受中医“十肾九虚”观念影响,许多中年认为,肾脏是影响性功能的最主要器官,把肾补好,才能提高性生活质量。有的患者性功能出现障碍,就认为是“肾”不行了,得

老年补钙

老年补钙主要有两个途径:一是食补;二是服用专门的老年补钙产品。 先来谈谈老年补钙之食补情况。提起老年如何补钙,很多都会想到喝骨头汤。的确,食补的特点是天然安全,但就现在健康理念来分析,也存在着一些弊端。 首先,老年补钙采用食补的话,补钙的量不好掌握,食物里到底有多少钙?吃了多少?并且常年吃同样几种补钙的食物,容易生腻也很难坚持。 其次,难以保证钙质吸收。众所周知,钙需要维D才能很好吸收,否则都会浪费掉,而食物中的维D需要晒太阳才能被体利用。老年本身器官退化,维D已处于缺乏状态,“中国老龄

中老年补品有哪些

入了养生时期,身体各项活动减少的同时,身体在这一时期会由于年龄问题而出现不同的疾病,那么多吃一些补品,增强体质与抵抗力,预防疾病的侵扰,那么中老年补品要如何选择呢? 所谓补品,是指身体的某些重要的物质无法靠日常的饮食来补足,这时必须有针对性的来增强营养。这在中老年的身上表现的尤为突出,因为到中年之后,身体的许多功能开始走下坡路,这时就特别需要“补”了。中老年补品不一定要贵,而是要补到点上是最重要的。 中老年补品素食为主:素食中的蔬菜水果中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维,既可以防止便秘,又可以减

老年补钙有延缓衰老的功效

体衰老是自然现象,当然的衰老程度与衰老时间的快慢与自身的体质,外界的环境等等都是息息相关的。而最新的医学研究证明,体衰老与缺钙有关。而老年补钙可以减弱钙浓度梯度的变化,对延缓衰老的进程起到很大的作用。 据专家介绍,老年补钙主要有两个途径:一是食补。二是服用专门的老年补钙产品。 先来谈谈老年补钙之食补情况。提起老年如何补钙,很多都会想到喝骨头汤。的确,食补的特点是天然安全,但就现在健康理念来分析,也存在着一些弊端。 首先,老年补钙采用食补的话,补钙的量不好掌握,食物里到底有多少钙?吃了多

补肾中药可以吗

补肾中药可以吗 1、老补肾中药可以吗 对于老年来说,需要注意的问题就是各个器官的衰老,因为这些器官不断衰老,就可能会引起一些比较严重的疾病。尤其是肾脏衰老之后,就会容易让老年出现小便不利的情况,因此,老年应该多注意补肾。那么,补肾的方法这么多,推荐用药膳来补肾,效果非常好。 2、莲子猪肚可以补肾 原料:猪肚子1个,莲子肉50克,香油、精盐、生姜、葱、蒜各适量。 制作:先将猪肚子洗干净,莲子(去心)用水泡发,然后放入猪肚内,用线缝合,将猪肚放入锅内,加清水炖熟透;后捞出晾凉,将猪肚切成均匀细丝,