清宫后闭经怎么办 按摩

清宫后闭经怎么办 按摩

女性清宫后，身体容易因气血不足而导致闭经，此时通过按摩身体上的这些穴位能够改善气血、促进经脉畅通，催促月经来临。

按摩时间：每次约5分钟左右即可。

1、关元：位于下腹部前正中线上，采用仰卧的姿势，从肚脐到耻骨上方画一线，将此线五等分，从肚脐往下3/5处。

2、脾俞：该穴位位于人体的背部，在第11胸椎棘突下，左右旁开两指宽处。

3、肾俞：两手中指按住肚脐正中，平行移向背后，两指会合之处为命门穴，由此旁开两指处即是肾俞穴。

4、三阴交：足内踝尖，向上取3寸作为X轴，与胫骨内侧后缘作为Y轴，两轴线相交处即为三阴交穴。

5、血海：位于大腿内侧，采取屈膝的姿势，从膝盖骨内侧的上角，上面约三指宽筋肉的沟，一按就感到疼痛地方即是血海穴。

6、归来：取肚脐中点向下4寸处，再旁开两寸，即为归来穴。

7、次髎：腰骶部两凹陷处连线上，自正中线向左右两侧，用食指比一横指处取穴。

8、中极：位于下腹部，前正中线上，当脐中下4寸处。

9、血海：屈膝，位于大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。

10、行间：在足背部，第1,2趾间，皮肤颜色深浅交界处。

11、合谷：拇指，食指张开，以另一手的拇指关节横纹放在虎口上，户口与第1、2掌骨结合部连线的中点，拇指，食指合拢，在肌肉的最高处取穴。

12、中皖：在上腹部，前正中线，从肚脐向上量4寸，即为中脘穴。

13、丰隆：从腿外侧找到膝眼和外踝，连成一条线，取这条线的中点，接下来找到腿上的胫骨，胫骨前缘外侧1.5寸，大约是两指的宽度，和中点平齐位置即是丰隆穴。

足部按摩能治闭经

一、按摩部位

1、足底部反射区：头部(大脑)、脑垂体、小脑及脑干、甲状旁腺、腹腔神经丛、肝、胆囊、心、脾、肾、输尿管、膀胱、胃、胰、十二指肠、盲肠(阑尾)、回盲瓣、升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠及直肠、小肠、肛门、生殖腺。

2、足内侧反射区：颈椎、胸椎、腰椎、骶骨、尿道及阴道、前列腺或子宫。

3、足外侧反射区：下腹部、生殖腺。

4、足背部反射区：腹股沟管、上身淋巴结、下身淋巴结、膈。

二、常用手法

1、足底部反射区：拇指指端点法、食指指间关节点法、拇指关节刮法、按法、食指关节刮法、双指关节刮法、拳刮法、拇指推法、擦法、拳面叩击法等。

2、足内侧反射区：食指外侧缘刮法、按法、拇指推法。

3、足外侧反射区：食指外侧缘刮法、按法、拇指推法、叩击法等。

4、足背部反射区：拇指指端点法、食指指间关节点法、分法等。

通过对按摩治疗闭经的方法的相关介绍，希望对女性朋友有一定的帮助。足部是人体中穴位比较多的部位了，因而经常按照上面的方式来按摩足部不仅可以促进血液循环，而且还可以治疗闭经的症状，延缓更年期的提前到来。

按摩可缓解经期疼痛

1、痛经怎么办?按揉三阴交

具体位置：小腿内侧位置，足内踝尖上3寸，即胫骨内侧缘后方

按摩的方法：用拇指指腹捻在对侧三阴交穴上揉搓，若有酸胀感即为正确的位置。按摩1分钟之后就换右手拇指指腹捻在左太冲穴1分钟按摩，这样交互按摩。

2、痛经怎么办?按摩小腹

具体位置：以左右髂前上棘为界限，在肚脐与到外生殖器之间的小腹部

按摩的方法：先将双手交叠于小腹的中间，稍稍用力紧压着腹部，缓缓地按摩腹部。记得要以10次/分钟左右的频率来按摩哦，一直等到小腹内有一股热感最为合适。一共要按摩5分钟。这样做可以增加小腹腔内脏的血液运行，从而促进小腹内的微循环，有助于止痛调经。

3、痛经怎么办?点揉子宫

具体位置：在下腹部，脐下一横掌距离处的正中，左右两侧旁距离四横指处各有一个穴位

按摩的方法：将双手的食指和中指按压在两个子宫穴上，稍稍用力，缓缓地揉按，直到感觉酸胀为度，按摩5分钟，若腹腔内有热感效果最佳。这样按摩可以刺激子宫穴，能够直接针对女性生殖器来调理身体，效果显著，有助于活血化淤、调理气息以止痛。

4、痛经怎么办?揉太冲

位置：在脚的大趾到第二趾之间的位置

按摩的方法：左手拇指指腹捻在右太冲穴上按摩，感到酸胀为宜，按摩1分钟之后可换右手拇指指腹来按摩左太冲穴1分钟。按摩这个穴位可以有明显的疏肝止痛功效。

5、痛经怎么办?点按足三里

具体位置：小腿前侧，外膝眼下方3寸，胫骨前嵴的外侧大约一横指处

按摩的方法：找到了穴位之后，用拇指指腹揉按足三里穴，稍稍用力，按摩以有酸胀感为度。用点按的方式按摩，左右腿分别按摩1分钟左右。

6、痛经怎么办?斜擦小腹两侧具体位置：左右肋弓下缘到髂骨之间的部位，即侧小腹

按摩的方法：先将双手放在侧小腹上，从其后向前斜着摩擦，方向要朝着外生殖器。注意，不需要往返着擦动，而且按摩的方向一致，直至摩擦至热。一共要按摩5分钟。这种按摩法具有疏肝理气，止痛调经的作用。

清宫后闭经怎么办

刮宫又称为清宫，是很常见的一种终止妊娠的方法，然而还是有不少女性在刮宫后，出现了闭经的现象。那么出清宫后闭经怎么办呢?介绍几种方法吧!

刮宫后闭经，是因为宫颈管或者宫腔粘连了。如果有相当于月经期的周期性腹痛而没有月经，是宫颈粘连，请妇科医生用探针和扩宫器分离粘连就好了，如果有宫腔粘连，分离后放置宫内节育器做支撑，周期性服用雌孕激素促使子宫内膜修复就可以了，要配合消炎药。所以，如何调理这种情况呢?

1、食疗

刮宫后闭经对于女性的身体来说影响是巨大的，刮宫后闭经情况严重的话还会影响女性今后正常生育能力，所以刮宫后闭经应该及时进行调理。建议宫后闭经首先可以从饮食上入手，刮宫后闭经多半是因为女性刮宫后体虚的关系，所以应该保证营养的均衡摄入增强个人体质。

2、放松心情

很多女性由于刮宫有一定的心理压力，这种精神性的紧张会导致闭经。所以想要治疗刮宫后闭经的症状女性还应该学会及时调节自己的情绪，适当放松心情也更有利于刮宫后女性身体的恢复哦。

3、中药调理

女性刮宫后闭经还可以通过中药来进行调理，中医认为女性刮宫后闭经就是因为冲任瘀滞、胞脉阻隔的关系，所以先要调理刮宫后闭经的现状最主要就是理气活血，建议在医生指导下服药不宜盲目食用偏方。

4、及时就医

导致女性刮宫后闭经的原因众多，所以一旦女性刮宫后出现闭经症状的话建议及时就医，刮宫后闭经将会严重影响到女性的身心健康，所以及时到正规医院做相关检查然后接受治疗。

足底按摩也可以治疗闭经

按摩部位

1.足底部反射区：头部(大脑)、脑垂体、小脑及脑干、甲状旁腺、腹腔神经丛、肝、胆囊、心、脾、肾、输尿管、膀胱、胃、胰、十二指肠、盲肠(阑尾)、回盲瓣、升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠及直肠、小肠、肛门、生殖腺。

2.足内侧反射区：颈椎、胸椎、腰椎、骶骨、尿道及阴道、前列腺或子宫。

3.足外侧反射区：下腹部、生殖腺。

4.足背部反射区：腹股沟管、上身淋巴结、下身淋巴结、膈。

常用手法

1.足底部反射区：拇指指端点法、食指指间关节点法、拇指关节刮法、按法、食指关节刮法、双指关节刮法、拳刮法、拇指推法、擦法、拳面叩击法等。

2.足内侧反射区：食指外侧缘刮法、按法、拇指推法。

3.足外侧反射区：食指外侧缘刮法、按法、拇指推法、叩击法等。

4.足背部反射区：拇指指端点法、食指指间关节点法、分法等。

月经不调按摩手上哪个穴位

月经系妇女的生理现象，即表现为有规律周期性的子宫出血。大多数妇女2830天行经一次，提前或延后7天以内仍属正常。月经持续时间，即行经长短，一般为37天。一次月经出血量约为30-50毫升。

月经不调多由内分泌异常所致，主要表现为月经的周期、经期或经量等出现异常改变，常伴有痛经、恶心、头痛、面色苍白、肢冷等症状。

月经周期提前1周以上者，称月经先期，又称经早;

月经周期推迟1周以上者，称月经后期，又称经迟;

连续2次以上月经周期或先或后，为月经先后无定期，又称经乱;

月经量多，且不规则，中医学称之崩漏，现代医学谓之功能性子宫出血：

月经量少甚则停止，称之经少或闭经，可分为原发性闭经和继发性闭经两种。凡年满18周岁而月经尚未来潮的女性，称为原发性闭经;月经初潮后，任何时候停经超过3个月者，称为继发性闭经。

手部按摩。

穴位选择：

揉按合谷、内关、神门、后溪、八邪、虎口、止痛点、止血点等穴位。

反射区选配：

按摩垂体、子宫、肾、肾上腺、卵巢、腹腔神经丛、生殖腺、肝、脾、腹股沟等反射区，尤其是垂体、子宫、肾上腺、卵巢、腹腔神经丛反射区。

注意事项：

手部按摩应在月经前1周进行，月经后1周止;月经出血症状严重、量大者，要以药物治疗为主;继发性月经不调者应积极治疗原发病。

平时应注意经期卫生，保持外阴清洁，节制性生活，避免过劳与心情忧郁，忌食生冷。

清宫后还有残留物怎么办 按摩法

功效：通过按摩腹部，可加速子宫收缩，促进清宫后残留物的排出

方法：双掌搓热，叠放于脐部，并以此为中心，逆时针方向环形抚摩，动作柔和，轻重适宜，随后按摩范围逐渐扩大，上至中脘穴，下至中极穴，两侧至大横穴，而后按摩范围再逐渐缩小，返回到脐部，约操作5分钟，以腹部温热舒适为宜。

清宫后闭经怎么办 艾灸

艾灸法具有温阳特性，能活血化瘀，舒筋通络，对于气滞血淤引起的闭经有治疗作用。

艾灸时间：每穴灸10—15分钟，至皮肤稍起红晕即可。

艾灸方法

温和灸：艾灸头距离穴位3厘米左右进行熏烤，使火力温和缓慢透入穴下深层，皮肤可有温热舒适而无灼痛感，每次选4到5穴。

艾灸位置：同按摩位置类同。

女人闭经前注意什么

1、如为下丘脑闭经，是因营养不良、环境改变、精神因素等所致，可通过科学的药物应对可恢复月经。而如果是结核杆菌导致的子宫闭经，子宫内膜已经被破坏，患者恢复月经的可能较少。

2、如果是女人的月经过少，或月经后期都有可能发展为闭经，女人们需积极治愈月经过少或后期，以有效降低闭经的发生率。

3.一些女人闭经是因服用减肥药，而出现闭经现象的，而有的女人为保持身材苗条，用节食的方式达到减肥的目的，从此导致营养不良而出现闭经。此外，因多次人流手术伤害子宫基底，引起闭经等等，这些情况都应该尽量避免。

4.排除精神因素：一些闭经且伴有不孕的患者，因家庭、个人和周围环境的影响而精神抑郁，在进行检查与化验后身体无异常。如果是这类患者，应在进行药物的同时，对其进行精神上的安慰和鼓励，以达到治愈闭经的目的。