怀孕期间是大补气血的良机
怀孕期间是大补气血的良机
坐月子，一个月远远不够
还有就是生完之后的恢复，大家都很重视坐月子，希望在一个月的时间里把一切都养好。可仔细想一想，怎么可能呢?这个世上就没有这么好的事情，只是一厢情愿罢了。想要抵抗生育带来的负面影响，一般来说要三年时间，用心的话至少两年。一年做准备，一年或者两年做恢复。
很多人产后很难恢复是因为没人帮助带孩子，自己又忙工作又忙小孩。慢慢衰老也是情理之中的事。这样子疲劳伤脾，过劳伤肺，还耗元气损阴。能美吗?生完宝宝之后，女人本来就处于血虚、气虚、肾脏过劳、经脉松弛的阶段，再疲劳，那就是雪上加霜了。生完宝宝之后，也不要立刻全情投入工作，悠着点。
汤水很补养，我承认，但肯定没有后面介绍的食物更能扎实地打好身体的基础。你也不用刻意地去吃什么，因为贵的不一定真好——就食物而言，这句话绝对是正确的。去买菜的话，先要浏览一下价格牌子，这样就可以根据价格来判断是否当季。越贵的，人为的因素就越多，越便宜的就越是天然长成的。蔬菜的价格便宜说明其生长最不需要费人工，全靠自身生长，这样的蔬菜水果最能够填补我们的元气。对于女人来说，一切都是天然的好。
天赐的补钙良机
每个女人都知道要认真补钙，以防止自己40岁时得骨质疏松症。过了25岁之后，我们骨头里的钙质是只出不进的，当你消耗大量的钙时，就只能从骨头中抽取来应急。所以说，超过25岁，怎么吃钙片都是没有用的，反而会造成骨骼的过早硬化。只有当女人怀孕的时候，骨头才会具有吸收钙质的作用，这个时候钙质是能够存入骨头里面去的，一定要抓住这个天赐良机。
对于一般人来说，海带、紫菜、杜仲、牛膝这些天然的食物和中药，也能够补充人体所需的钙。所以，如果怀孕了，就要抓紧时间补钙，平常只要多吃海带，就不用再刻意吃药片了。在菜场早市买来剁碎的大骨头，用饭煲慢慢地炖，加入泡好的海带，炖一上午，到中午的时候，把汤上面的油腻都盛出来倒掉就可以喝了。这种汤既能补充营养，又能补钙。
大家也不用担心乳房松弛、小腹完全崩溃，如果整个保养过程做得好，生完宝宝的你会更有魅力，而且是由内而外的美丽。
女人吃花胶和银耳哪个好 女人吃银耳和什么一起煮
1、枸杞：枸杞中含有丰富的枸杞多糖、维生素E和黄酮类物质等抗氧化成分，与银耳一起食用可以起到延缓衰老、补充气血的作用。
2、阿胶：阿胶是传统的补气血良品，很适合与银耳一起熬汤，很熬出的汤很适合女性朋友食用。
3、桂圆：桂圆有良好的安眠补气的功效，口感甘甜，与银耳配合的味道良好。
4、黄芪：黄芪中皂甙、蔗糖以及多种微量元素，摄入体内有助于增强机体免疫功能、补气血。
5、红枣：红枣口感甘甜，而且富含多种营养成分，也是女性滋补的佳品。
怀孕怎么补气血
女性在怀孕的过程中，不可损伤的两个最基本的东西是父精和母血。父亲要看他的精子质量如何，母亲要看她的血含量充足与否，如果血不足，就会对孩子的发育造成很大影响。孕妇气血不足会直接影响自身和胎儿的健康发育，所以气血不足的孕妇最好及时补充。那么孕妇怎么补气血呢?
1、食疗补气血。孕妇在怀孕期间应该荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。其实，备孕期开始，女性就应该注意营养均衡，这样才能给怀孕生子打好基础。
2、气血不足且伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、葡萄酒等。孕妇如果有这样的情况，不妨适当尝试一下。
3、气血不足的病症与高血压病相反，宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。食盐每日需摄足12-15克。含胆固醇多的食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。
4、女性在怀孕期间多数都会出现不同程度的贫血，如果在怀孕期间贫血不调理的话或影响胎儿的健康。气血一定程度上也需要补血，孕妇在怀孕期
气血不足食疗
姜糖苏叶饮
原料：生姜3克，红糖15克，紫苏叶3克。
制法：将生姜洗净，切成细丝，与苏叶一起放入瓷杯内，再加红糖，用开水冲泡，盖上盖温浸10分钟，趁热服用。
功效：温经解表散寒。
评介：生姜是调味品，也是一味常用中药。味辛辣，性质微温，有温暖、兴奋、发汗、止呕、解毒、健胃等多种功效。紫苏叶也属于温性，能够解除肌表的寒气，且有和胃安胎的功效。
红糖性质平和，是补血良药。三味合用，能温通经络，散除寒气，养血和胃。常用于受凉受风之后周身怕冷明显的风寒感冒。
此外，咳嗽气喘伴有怕冷者、怀孕期间恶心呕吐者、吃了鱼蟹之后腹痛恶心者、偏正头痛怕风怕凉者、小儿肚子受凉呕吐腹泻者，都可以用本方治疗。在遭受暴雨、冰雪、寒风、水湿侵袭后，饮用本汤，能加快血液循环，驱散寒邪。
五味枸杞饮
原料：五味子50克，枸杞子50克，白糖20克。
制法：五味子用小纱布袋装好，枸杞子剪碎，一起放入砂锅内，加净水1500毫升，用文火煎沸，滤出药液，倒入盖杯中，加白糖20克，搅匀，分次饮用。
功效：健脾胃，补肝肾，养心血，生津止渴。
评介：五味子酸而性温，有补气生津、止泻安神等多重功效;特别是夏天困乏无力的人，用它与黄芪、人参等一起煎汤服用，能使人精神倍增。五味子与枸杞子合用，补肝肾作用更加突出。
适用于五脏虚亏，气血不足所导致的疲乏无力、面无血色、腰膝酸软、心慌失眠等症。
阿胶糕是补气血的吗
是的。
女孩子到了冬季的时候手脚冰冷的问题比较的严重，阿胶糕就是很好的帮助身体活跃血管，而且吃一段时间之后效果比较的显著。月经不调虽然有很多种原因，但是最主要的还是血虚血瘀和血热血虚者服用单味阿胶，既可以达到效果。而血瘀血热者可以适当地配合其他药物一起使用。
女人如何补气血 经期、孕产期不宜补
有人觉得在经期、孕产期更需要补气血，但是中医提醒，这几个时期都是补气血的禁忌时期。专家认为，女性在经期以及孕产期时虽然会流失大量的血液，但是此时补气血会让女性感到燥热、体烦，从而影响到日常生活。
银耳红枣加什么是补气血的
1、枸杞：枸杞中含有丰富的枸杞多糖、维生素E和黄酮类物质等抗氧化成分，与银耳红枣一起食用可以起到延缓衰老、补充气血的作用。
2、阿胶：阿胶是传统的补气血良品，很适合与银耳红枣一起熬汤饮用。
3、桂圆：桂圆有良好的安眠补气的功效，口感甘甜，与银耳红枣配合的味道良好。
4、黄芪：黄芪中皂甙、蔗糖以及多种微量元素，摄入体内有助于增强机体免疫功能、补气血。
阿胶糕是补气血的吗
是的。
女孩子到了冬季的时候手脚冰冷的问题比较的严重，阿胶糕就是很好的帮助身体活跃血管，而且吃一段时间之后效果比较的显著。月经不调虽然有很多种原因，但是最主要的还是血虚血瘀和血热血虚者服用单味阿胶，既可以达到效果。
春季女人滋补要注意哪些事项
1、尽量采用食补
俗话说得好“是药三分毒”。正常我们人体每天所需要的营养元素只要通过“吃”就可以解决，不要挑食，所有的食材都基本上对人体有益。
2、经期、孕产期不宜补气血
女性经期、孕产期，因为失血较多，特别需要额外的补血来弥补消耗，此时，确不宜同时补气，因为补气会让女性感觉燥热，所以女性经期、孕产期不宜补气，适合补血。
3、气血尽量分开补
气血分开补既有利于更好的吸收，也有利于降低因补气过多而导致的副作用，最好是采用白天补气，晚上补血，人白天主要是靠气运作，晚上靠血运作，所以白天补气，晚上补血这样才能更好的吸收利用。
4、确认自身身体条件
现在人补气血只知道气血同补，气血同补是指气和血都亏的人可以同时补气血，气血不是补的越多越好，而是将气血补平衡就可以了，所以确认是否需要气血同补，还是只需要补血或者补气，确认好身体条件才是补气血的前提。
5、补气血的中药并不适合各种人群
中医方面认为，小孩属于身体快速发育的一个阶段，这个时候应该按照身体的正常规律来成长，如果过多的服用这些补身体的药材，就相当于揠苗助长，并不利于身体健康反而有害处。
如何提高新婚夫妻的怀孕概率
如何提高新婚夫妻的怀孕概率
第一，延长精液在阴道内的逗留时间。
性交采取男上女下位，并用枕头垫起腰及臀部，男方射精后，女方保持这种体位30分钟以上，保证精液不会从阴道口流出。
第二，抓住每月排卵一次的良机。
理想的办法是在排卵前3-5天停止性生活，在排卵的前一天或当天行房事，可保证贮备一定数量和质量的精子供受孕时之用。并不是性交次数越多精子质量越好。
第三，锻炼身体。
夫妻双方经常锻炼身体，减轻精神压力，提高睡眠质量，保证身体健康，对于备孕是很有帮助的。
什么药是补气血的呢
1补气血的无所谓好的中药,补气血的中药常用的还不是就那几味药,主要还是要看药方子.建议：我自己觉得这三个是比较经典的补气血的药方子了.八珍丸：由人参,白术,茯苓,甘草,地黄,当归,白芍,川芎组成,具有气血双补的作用,对外伤出血,消化道出血,妇女功能性子宫出血等失血性贫血引起的形体瘦弱,面色苍白,食欲不振,倦怠乏力,动辄气促等气血不足的症状尤为适宜,久服无妨,并常能取得良好效果.
人参养荣丸：由人参,黄芪,白术,茯苓,甘草,熟地黄,当归,白芍,肉桂,陈皮,五味子,远志,生姜,大枣组成,具有补益气血,安神定志的作用,适用于贫血兼有失眠症者.归脾汤：由人参,黄芪,白术,茯神,甘草,当归,龙眼肉(桂圆肉),酸枣仁,远志,木香,生姜,大枣组成,具有补脾养心,益气生血的作用,适用于贫血兼食少心悸的患者.
2.可吃些 益气养血口服液 来调理的， 人参归脾丸 ， 复方阿胶浆 也是不错的选择的。补气血的中成药还有十全大补丸，八珍丸，白凤丸等。另外阿胶，红枣，也可以补充气血，非常适合女性使用。
相信大家现在对于什么药是补气血的呢都已经有了一个有了清晰的认识了吧，以上的方法都是非常不错的方法，效果非常好，我们按照以上的方法治疗，都可以尽快的帮助我们恢复健康的身体状况，希望以上内容能对大家有所帮助。
当归党参黄芪同用功效 补气生血
当归、党参和黄芪都是补益气血的中药材，当归补血活血，主血虚诸证；党参补中益气，常用于脾胃虚弱，气血两虚；黄芪则是主要的补气药材，可用于阳气虚弱，肺气虚证，气虚衰弱，三者同用是补气生血的佳配。