让准妈妈孕期感受更多幸福的妙招
让准妈妈孕期感受更多幸福的妙招
在每个人看来，准妈妈都是幸福的人，相信自己，你的确就是那个幸福的准妈妈，你的幸福不仅是别人看来的那样，更应该让腹中的胎宝宝感受到，他也是幸福的，那么，让自己感受更多的幸福吧。
感受幸福是一种态度，一种内心平和与满足的感觉，是一种没有忧虑、恐惧的经历。
1.别让心思纠缠在消极或者困难的事情上，试一试，你会发现不关注这些事情，生活也并不会缺少些什么，而你的快乐却会倍增。
2.听一些轻松愉快的音乐对你的心情大有好处。
3.常看令你感觉开心的喜剧、小品或者相声，这些来自生活中的幽默会让你倍感轻松。
4.每天腾出一点时间读几页鼓舞人心的文字或者文章，当你与艺术中的情感共鸣时，你会感到由衷的幸福。
5.每天做一点自己喜欢的事情，比如给自己买一本书、吃点自己喜欢的零食、看一个自己喜欢的电视节目或者电影等。
6.每天做一件让别人高兴的事情，说一句温暖人心的话，给别人一个贴心的微笑，送一件有诚意的小礼物，你会发现，这种快乐将是可以相互传递的。
7.与你认为幸福的人接触，你要相信，幸福是可以感染的，当你看见一个牵着孩子的妈妈时，你一定也会有幸福感。
准妈妈春季防感冒的妙招
1、穿衣要合适
春天，天气变化无常，早上温度低，中午温度高，夜间又温度低。准妈妈记得根据天气变化，增添衣服，避免着凉。如果不想中午太热，可以穿一件薄衬衫，再加厚外套。早上和晚上穿上外套，中午脱掉。
2、饮食要调节
春天适合养生，调理身体。为预防感冒，更要注意饮食，多吃营养丰富的食物，少吃刺激性食物，还要额外补充维生素c，来提高身体素质。富含维生素c的蔬菜和水果，准妈妈都可以吃，比如橙子、苹果、葡萄等。等身体素质提高了，准妈妈就能较好地抵御病毒，预防感冒。
3、外出场所要选对
准妈妈日常要顾及胎儿，不要去人流大的地方，尤其是通风不好又人多的地方，很容易通过飞沫传播感染疾病。如果非要去，可以带上口罩，避免细菌入侵。日常，准妈妈可以去公园等环境怡人的地方，散散步，调理身体。
4、偶尔要动起来
在气候暖和的春天，准妈妈不要一直呆在屋子里，要动起来。适当的运动对准妈妈和胎儿都有好处。准妈妈可以选择散步、做孕妇操等，以此提高身体素质，改善身体免疫力，进而预防感冒。
5、不要与病患接触
在感冒高发季，准妈妈不宜与病人接触。如果家里有人感冒，应该少接触，避免被传染。尤其是病毒引起的感冒，来势汹汹，会使人反复高烧、咽干咽痛、咳嗽有痰，准妈妈未必招架得住。所以，做好预防很重要。
孕期为什么有时会呼吸困难
孕期出现呼吸急促的现象这可能会让准妈妈感觉好像更难得到空气。呼吸变得更加困难，也是因为你的子宫扩大，占用更多的空间，导致对准妈妈的隔膜产生压力。
孕期有时候会出现呼吸急促是很常见的，因此没什么需要担心的。如果准妈妈不放心的话，最好去问问医生，因为导致呼吸短促还有其它的因素。怀孕后孕妇的呼吸可能会受荷尔蒙孕激素增加的影响，导致你呼吸更深入。
孕期出现呼吸急促的现象这可能会让准妈妈感觉好像更难得到空气。呼吸变得更加困难，也是因为你的子宫扩大，占用更多的空间，导致对准妈妈的隔膜产生压力。
当宝宝出生后，新妈妈应该开始可以松一口气了。孕期准妈妈可以尝试以下这些方法缓解：
1.当准妈妈坐着或站着时，保持良好的姿势。
2.不管准妈妈是锻炼，在周围散步或做家务，不要做得太过。
3.睡觉时把一些枕头放在上半身支撑自己，它会帮助减少压力。
如果准妈妈呼吸短促开始突然，很严重，似乎恶化或者是与疼痛相关，并出现咳嗽，气喘或心悸等，及时去看医生。
二胎早要好还是晚要好
1、二胎早要好还是晚要好
产科医生表示,二胎的时间间隔如果太短,跟生得太晚一样,容易导致胎儿先天畸形、早产、发育迟缓等不良情况的发生。具体来说,二胎时间间隔短,母体在头胎时候所补充的叶酸和维生素都已经消耗殆尽,母体在产后恢复的过程中很难及时得到补充,在怀二胎的时候,胎儿可能因为缺乏叶酸而出现先天畸形。
另外,老大刚刚出生没多久,初为人母的感觉都还没有找到,孕妈在生养的过程中,很难妥善处理好孕期的各种症状,这对老二的生长和发育来说也是极其不利的。如果孕期缺少必要的照顾,胎儿同样容易出现早产、发育迟缓等情况。
2、什么时候生二胎最好
头胎自然生产的妈妈:18-23个月。自然生产之后,妈妈想要生二胎,最好的时间间隔是18-23个月。如果间隔短于18个月,胎儿容易出现早产、发育迟缓等不良症状;如果超过4年,孕妈怀二胎时容易出现子痫症。
3、生育二胎的好处
3.1、抵御乳腺癌和卵巢癌。有研究显示,成功再孕是抵御乳腺癌和卵巢癌的一道有效防线。如果初次生育时比较年轻,而且生育不止一次,这道防线会更牢固。
3.2、推迟更年期,体验创造生命的幸福感。和男人相比,女人在宝贝降生前后会感受更多幸福,而当宝贝出生后会有一段时间,她们的幸福感会略有下降,不过从长远来看,当上母亲让女性更感幸福。此外,大龄生育和高学历夫妻第一次生育时会尤其欣喜,宝贝出生后,他们的幸福感也持续得更为长久。
孕晚期胎教提示
1、活泼地读童话书给宝宝听。现在的胎儿神经细胞成熟，记忆力增加，听觉完成，能够准确地区声音的强弱。根据妈妈声音的强弱，可以知道妈妈的心情如何。在这时期，妈妈看的、听的、感觉到的都会成为胎教，所以妈妈要尽可能接触更多美好的食物，保持心情的愉快。
2、带着一颗平静的心，幸福地生活。胎儿的脑已经发育完全，感情变得敏锐。胎儿的脑是高等动物的脑，能记忆复杂的感情情绪。要让胎儿的感情更丰富，妈妈必须以满心幸福的想法来迎接胎儿的诞生。妈妈吃惊或兴奋的话，会妨碍胎儿的睡眠，要尽可能地努力心平气和地过日子。
3、经常说期待见面的话。胎儿已经完成形成一个人形，降临到这个世界的准备工作已经结束，正等待离开妈妈的子宫。胎儿的感觉和反射神经比任何时候都敏感，妈妈最好时常和胎儿说期待见面的话。
孕晚期胎教音乐：《风铃》《春水》《爱尔兰摇篮曲》《大地之歌》《飞跃彩虹》
怀孕有哪些好处
好处1、体验创造生命的幸福感
十月怀胎，每一天，你都和宝宝息息相关，虽然怀孕的过程有些辛苦，但是感受着宝宝在你身体里一天天长大，那样的幸福除了你谁也无法感受得到。有了这种幸福感作为推动力，你会为了宝宝心甘情愿地注意营养、避开禁忌、做好产前检查，做一个健康的准妈妈。
好处2、股骨头会更“坚强”
美国的专家在对9704位女性进行了平均长达十年的追踪后得出结论：没有生过孩子的女性，上了年纪之后在骨盆部位发生骨折的机率要高于生过孩子的妈妈。研究显示，女性到了更年期时，骨质会加速流失，未生育女性股骨骨折的风险要比生育女性高出44%。
女性每生育一次，就有助于降低9%的股骨骨折风险。因为在女性怀孕过程中，体位发生自然改变，身体的施力点产生了变化，影响到股骨支撑的力学结构，最终强化了产妇的股骨支撑，因而让妈妈们拥有更加强壮的股骨。
好处3、生过孩子更“聪明”
怀孕能令大脑有正面的转变，生过孩子的妈妈们记忆力和学习能力会有所加强，会变得更聪明。美国弗吉尼亚州金斯利教授带领的研究小组对动物进行了一组研究，结果显示，那些生过两窝或更多小鼠的鼠妈妈，在记忆和技巧测试的成绩较那些没有生过小鼠的妈妈好。
研究人员检查老鼠的脑部，特别是负责记忆和学习的海马部分时发现，怀孕多次的雌鼠脑中类淀粉前驱蛋白质含量较低，而这种蛋白质与人类的老年痴呆症有关。
做一个幸福的优雅孕妈
怀孕是女人一生中最特殊的阶段，在孕期里，陪伴小生命孕育的忐忑和激动，等待小宝宝降临的期盼和幸福，享受身边亲朋好友的关心和照顾，这一切，都是孕妈咪生命历程中最幸福的体验。
然而，伴随着孕期的不仅仅是幸福感受，同时接踵而至的是许多让孕妈咪们难以避免的烦恼：随着胎儿的生长，孕妈咪的体型变了，从前体态优美的窈窕淑女不再，变成了一个臃肿的“大面包”;孕妈咪的服饰变了，满衣柜精心选购的时装成为无用武之地的摆设;孕妈咪的皮肤变了，腹部、胸部等相继出现色素沉着和妊娠纹;孕妈咪的生活也变了，饮食禁忌多了，化妆不能随意了，出行不方便了，社交空间小了……
面对镜子里的自己，爱美的孕妈咪们都难免会有些沮丧。尽管准爸爸们会表示：“亲爱的，我觉得你现在最可爱了。”可是，作为一个现代女性，怎么甘心做一个人们印象中那个臃肿、迟钝、远离美丽的形象?难道，怀孕就不能与优雅和平相处了吗?
优雅妈咪说：能!
对孕期的各种症状懵懵懂懂?优雅孕妈抛出幸孕锦囊，教你如何了解孕妈妈各时期身体的变化，掌握孕宝宝各阶段的发育情况，应付孕期里会出现的疑难杂症，让你轻松做一个科学孕育的知性孕妈。
对变化的身体无所适从?优雅孕妈传经送宝，教你如何选购孕期服装穿出十足韵味，适当化妆保持肌肤润泽，调节饮食保证母子营养，让你做一个人见人夸的漂亮孕妈。 不甘心让十月怀胎变成一件孤单的事?优雅孕妈出谋划策，建议你加入怀孕QQ群，认识一帮志趣相投的孕妇朋友;开个感性孕博，记录怀孕的点点滴滴;组织孕妇聚会，调节平淡的生活，让你做一个生活丰富多彩的快乐孕妈。
来吧，优雅是可以融入科学孕育的元素，优雅是能美化孕期生活的途径。翻开这本书，做一个让人羡慕的优雅孕妈，享受怀孕的幸福时光……
安全健康好孕做幸福准妈妈
1、肥胖瘦弱都是大忌
以胖为美的时代早已经一去不复返了，现如今的女人们都希望能够拥有苗条的好身材，准备要宝宝的未准妈妈们，把自己调理得太骨感可不太好喔!身体瘦弱，体重达不到正常的水平，对于孕育健康的小宝宝是有一定的影响的，很容易导致后期胎儿的营养不良和发育迟缓，相反的，如果你的体重过重，有着典型的丰满美，那么，也会为孕产期增加不少风险，例如早产、胎儿畸形，甚至死胎等。太瘦和太胖，对于孕育健康的宝宝都是非常不利的。所以，备孕中的女性要让自己控制在适当的体重。
2、避免接触任何药物
我们都知道孕期不能食用任何药物，对胎儿的健康生长会有一定的影响，但实际上，从备孕的三到六个月开始，就需要避免接触任何药物，健康地备孕，是希望让精子和卵子都以高质量的状态进行结合，而无论是女方，还是男方，服用药物都会影响精子和卵子的质量，小到一粒感冒药退烧药都会影响健康安全地孕育新生命。
3、避免接触有害物质
备孕中的小夫妻除了要保持健康有规律的生活作息之外，还需要避免接触到有害的物质，例如一些有明确致畸危险的重金属、杀虫剂、有机溶剂等等，这些物质一旦达到一定的剂量就会导致胎儿畸形，且机率非常高，油漆、农药、X光照射等等，都是备孕期应避免接触的。至于说备孕期是否能够接触手机、电脑、电热毯等等，这些目前还没有明确的数据显示对胎儿造成多大的影响，因此，备孕期对这些可以不用过于担心。
当然了，在饮食上，一些烟酒、辛辣刺激的食物也属于有害物质，对于健康安全地受孕有着一定的影响，要知道，低质量的精子和卵子所孕育的宝宝想要太聪明太健康，也是存在一定难度的，所以，孕期有害的食物也应避免食用。
4、坚决避免熬夜
熬夜对身体的伤害是非常大的，备孕中的小夫妻，如果经常熬夜，身体的内分泌系统会出现紊乱，而内分泌紊乱则会导致月经不调，这就表明你的排卵功能已经发生紊乱了，试想一下，排卵不正常，受孕的机率就大大降低了，更别说，熬夜所带来的危害还包括杀死精子和卵子，后果是非常危险的。健康安全地备孕，应坚决避免熬夜喔!太晚睡，超过十一二点才睡也是不可以的，早睡早起、生活规律很重要。