胃反酸怎么办
胃反酸怎么办
三餐不可少
对于日常饮食的三餐都是非常重要的，是不可少的，特别是对于早餐来说，因为大部分的人群都是没有吃早餐的习惯，长期以往对于人体肠胃器官的伤害是非常大的，所以一定要记得吃早餐，三餐都是要吃的，因为人体需要能量和营养的及时补充。但是也切记不要暴饮暴食，当然也不能吃太少了，不然很容易引发人体营养不足的情况发生。
戒烟戒酒
人体在经常吸烟的状态下，不仅会引发胃反酸，对于人体伤害最大的就是肺脏、肾脏器官了，所以一定要进行戒烟戒酒，也是为了自身的健康考虑。
喝小米粥
小米粥本身是具有很好的营养价值的，不仅含有丰富的营养元素，还具有调理肠胃、暖胃、健胃除湿、清热解渴的作用，所以说当胃反酸时，就可以适当的喝一碗的小米粥来缓解肠胃不适的症状。
为何出现胃反酸
经常吸烟喝酒
在日常生活工作当中，大部分的男性都会有经常吸烟和喝酒的习惯，所以这部分人群的肠胃功能都不会很好，这时因为香烟和酒液当进入人体的肠胃中，会刺激肠胃的胃壁，从而引发肠胃分泌过多的胃酸，引发胃反酸的出现。
暴饮暴食
当人体经常性进行暴饮暴食，人体肠胃器官就会一直处于一种超负荷的状态，这时肠胃器官当中的胃酸就会增加，从而引发胃反酸。
不吃早餐
当人体经过一天一夜的消耗之后，肠胃当中的食物正常都会被消耗干净，所以在早上起床后，正常人体都是处于一种空腹的状态，这时如果不进行吃早餐，就会导致肠胃进行空腹蠕动，就会刺激肠胃分泌更多的胃酸，从而导致出现胃酸过多，引发胃反酸的出现。
压力过大
由于目前社会的高压状态，所以大多数人群都会感觉到压力很大，这时人体就非常容易进入一种紧张的状态，人体的精神一旦紧张，也就会刺激到人体大脑的神经系统，引发各种的不良的消极情绪，也会间接的引起胃反酸的症状出现。
疾病因素
当人体的肠胃器官出现一些疾病时，也是会引发胃酸过多，从而导致出现胃反酸的，比如慢性胃炎、胃溃疡、胃癌、食管癌等等。而且这些疾病不仅仅只会引起胃反酸，还会引起胃痛、烧心、胃出血、呕吐等等症状。
胃反酸的危害
①烧心(常在进餐后、弯腰、平卧时发生，尤其在进食油腻食物、巧克力、咖啡、酒后，在胸骨后、或自上腹部到咽喉部，甚至向背部放射，烧心在饮水、进食、服用止酸剂后缓解);
②食管痛(胸骨后紧缩样、刀割样疼痛，常可向腹背颈部及臂部放射);
③吞咽痛(吞咽较热食物、酒或柠檬类饮料时感到胸骨后烧灼样疼痛);咖啡、酒后，在胸骨后、或自上腹部到咽喉部，甚至向背部放射，烧心在饮水、进食、服用止酸剂后缓解);
④食管痛(胸骨后紧缩样、刀割样疼痛，常可向腹背颈部及臂部放射);
⑤吞咽痛(吞咽较热食物、酒或柠檬类饮料时感到胸骨后烧灼样疼痛);
胃恶心反酸是怎么回事
胃酸是什么?
胃酸是一种腐蚀性很强的液体。胃反酸除了引起消化系统的不适，还可能引发一系列症状，如胸痛、腹痛和恶心、如果胃酸上行到口腔，还可能腐蚀牙齿。
胃酸过多可由下列原因引起：
长期酗酒，喜食辛辣食物，生活不规律，不定时用餐，精神紧张，喝过多的汽水，大量吸烟，服用某些对胃有损害的药物，如非甾体抗炎药(阿司匹林、吲哚美辛等)，外科手术，严重烧伤或细菌感染，遗传等。
不吃早餐会加重反酸
专家解释，早餐摄入的能量应当是全天能量摄入的30%，经过一夜睡眠，人体需要含丰富的碳水化合物的早餐来补充、储存能量。如果长期不吃或不科学地吃早餐，就会有很多的空胃时间，空胃时会有更多的胃酸赋闲，就容易产生胃酸反流。
烟酒和酸性饮料都容易引起胃反酸
生活中尽量做到戒烟、限酒;尤其在睡眠前两小时之内不要吸烟。过量的脂肪也会延缓胃排空，刺激胆囊收缩和分泌，降低食管括约肌压力。烟草中的尼古丁能作用于迷走神经系统，破坏正常的胃肠蠕动，引起胃黏膜血管收缩，使其受损。
睡眠与胃反酸
胃反酸会让患者在一天中任何时候都受到侵扰。但通常是饭后反酸会更明显，尤其是饱食后立即上床睡眠，最容易引发胃酸反流。国外有研究数据表明，在不明原因的失眠者中，胃食管反流病占了1/3的比例，所以有时治好胃反酸，失眠也就不治而愈。
胃反酸能吃山楂吗 胃反酸了怎么办
胃反酸的情况下是不能吃辛辣、刺激、油腻食物的，因为这些食物会加重胃的负担，应该多吃清淡易消化含有营养的食物。
面食中含有碱性成分能中和胃酸，可以减少胃酸对胃粘膜的刺激。
胃病患者和胃反酸较严重者应该采取药物治疗和去医院就医，以免病情的加重。
三七粉拌蜂蜜
原料：三七粉100克，蜂蜜250克
做法：将三七粉和蜂蜜拌匀，每天睡前含一勺在嘴里，躺下之后慢慢下咽，不要喝水。
胃反酸不宜吃这些食物
不建议吃。
土豆
因为土豆、玉米、番薯、洋葱等食物含有大量的膳食纤维，难消化分解，会增加胃的负担。这些食物也属于排气食物，胃酸过多造成胃粘膜破裂，遇到这些食物容易出现胃穿孔的现象。
浓茶
浓茶会促进胃酸的分泌，对胃黏膜产生影响。胃反酸患者食用浓茶会加重胃酸症状，导致胃痛。
酸性食物
酸性食物可以促进胃酸的分泌，胃反酸患者不应该吃酸性食物，这会加重病情，使胃反酸的情况越来越严重。
薄荷
薄荷可以使食道括约肌放松，这与造成胃酸紧密相关，薄荷里面含有的成分伤胃，所以胃反酸患者不宜食用薄荷。
油腻食物
油腻食物含有大量的脂肪，影响胆囊的收缩和分泌，会推迟胃内食物的排空，使胃酸加重。
胃酸过多如何调理
1.生活习惯、饮食问题
生活习惯不好，以及不合理的饮食习惯，都是引起胃的问题，例如爱吃辛辣的食物，长期喝酒，一日三餐不固定，情绪亚于，吸烟太多或者喝太多的饮料等等。
2.药物副作用引起
有些特定的药物会有副作用，从而引起胃酸过多，例如阿司匹林、保泰松、利血平等。
胃反酸的话，容易有烧心的现象，引起食欲不振，吃饭不舒服等现象，有什么方法能抑制吗?
抑制胃反酸的方法
出现胃反酸的时候，可以服用一些抗酸的药物，例如碳酸钙片、碳酸氢钠、氢氧化铝凝胶等，都可以起到中和胃酸的作用，减轻胃酸带来的不适感，以及对食管粘膜的刺激性腐蚀。
如果胃发酸流到了口腔，就立即用清水漱口，并且喝一下温开水或者凉开水，尽可能减小胃酸和食管的接触时间，及时夜间胃反酸醒过来后，也要这么做。
睡觉的时候，可以把枕头垫高一些，可以减少夜间胃里反流，减轻反酸来带的伤害。
按摩穴位，也可以应对反酸
如果用一直用碱性药物来应对胃酸，长时间下去也不是个方法，反而会引起胃酸更加大量的分泌现象，只能治标不治本。这里推荐按摩四个穴位，也可以改善胃部健康，分为是上脘穴、中脘穴、下脘穴、梁门穴，抑制反酸的效果很不错，并没有没有副作用。
胃反酸能吃山楂吗 胃反酸不宜吃这些食物
因为土豆、玉米、番薯、洋葱等食物含有大量的膳食纤维，难消化分解，会增加胃的负担。这些食物也属于排气食物，胃酸过多造成胃粘膜破裂，遇到这些食物容易出现胃穿孔的现象。
浓茶会促进胃酸的分泌，对胃黏膜产生影响。胃反酸患者食用浓茶会加重胃酸症状，导致胃痛。
酸性食物可以促进胃酸的分泌，胃反酸患者不应该吃酸性食物，这会加重病情，使胃反酸的情况越来越严重。
薄荷可以使食道括约肌放松，这与造成胃酸紧密相关，薄荷里面含有的成分伤胃，所以胃反酸患者不宜食用薄荷。
油腻食物含有大量的脂肪，影响胆囊的收缩和分泌，会推迟胃内食物的排空，使胃酸加重。