瘦肉木耳红枣汤怎么做
瘦肉木耳红枣汤怎么做
1.准备黑木耳，红枣，瘦肉和砂锅。
2.将黑木耳泡发并洗净，红枣洗干净去核，瘦肉洗干净切成大块。
3.将黑木耳，红枣放进砂锅中，加入1500毫升的清水，文火煲沸20分钟后，将瘦肉放进砂锅中，煲熟，并加入适量盐调味，既可食用。
红枣黑木耳汤的功效
黑木耳补血效果最佳的吃法要数黑木耳红枣汤了，它是中医极力推荐的健脾补血汤方，黑木耳红枣汤的功效有健脾、补血和调经的食疗功效，非常适合血虚及脾虚的人饮用，尤其是对合并有月经量过多的女性更为适合。
黑木耳红枣汤的做法：
原料：黑木耳10克，红枣50克，红糖适量。
做法：黑木耳和红枣加水煮至软烂后，用红糖调味即成。
吃法：血虚及脾虚者可每天或隔天食用一次，伴有月经量过多的女性可于月经来临前的1星期，至月经结束的这段时间饮用，也是每天或隔天食用一次，同时配合吃些铁之缘片，补血养血效果好，让气色红润有精神，适合月经量多身体出现不适的女性。
食用黑木耳的禁忌
每人每天食用黑木耳不宜超过15克，有出血性疾病或腹泻者要少吃或不吃黑木耳，感冒发热及一切实热症患者要少吃黑木耳，孕妇朋友则要尽量少吃黑木耳。
木瓜银耳红枣汤的功效与作用 木瓜银耳红枣汤的适宜人群和禁忌人群
木瓜银耳红枣汤甘甜美味，营养丰富，具有润肠通便、清热润肺、滋阴养胃等功效，非常适宜体质虚弱、阴虚火旺、便秘等人群食用。
但木耳银耳红枣汤较为凉性，不适合腹泻、体质虚寒、外感风寒者食用；另外木瓜银耳红枣汤糖分较高，对于糖尿病人来说也是不宜吃的，还有过敏人群也要慎食木瓜银耳红枣汤，以免发生过敏症状。
孕妇可以喝白木耳红枣汤吗
孕妇能喝银耳红枣汤。
银耳红枣汤是由古医书《补养篇》中的“黑木耳红枣汤”演化而成，银耳大枣汤气味清润可口，具有活血润燥、洁肤除斑之功，有助于消化面部褐斑和气虚血淤引致的面色暗黄，对改善便秘、口渴等也有效果，是一款美容养颜的家庭靓汤。
孕妇喝银耳红枣汤的好处：红枣中含有蛋白质、脂肪及多种矿物质元素，如：钙、磷、铁等，这些都是孕期特别需要补充的营养物质，而且红枣也是补血的好食材，很适合孕妇食用。银耳的营养成分相当丰富，在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。白木耳作为滋补佳品还适用于病后、产后体质虚弱及一般体质虚弱者。它具有润肺止咳、补肾健脑等功效。尤擅长补益肺气，可以提高肺组织的防御功能，提高机体的免疫能力，从而增强体质的作用，对孕妇很有益处。
孕妇喝银耳红枣汤需注意：可以喝红枣银耳汤，但是不要加桂圆，孕妇往往怀孕后易阴虚产生内热，再食桂圆会热上加热，造成孕妇大便干燥，口舌干燥而胎热。
木耳红枣汤 令你光彩又照人
木耳是所有蕈类食品中含铁量最高的，黑、白木耳都是多糖类，有一定的抗肿瘤作用，且黑木耳可清肺益气,帮助身体排出纤维。红枣主治脾胃虚弱、血虚萎黄、血小板缺少症等等。女性多
吃一些红枣，可以气色红润，即使不用化妆品也能晶莹剔透。如果将红枣、木耳合成一个补血的木耳红枣汤，月经前一个礼拜到月经结束这段时间每天或隔天食用就可以改变黄脸色，使之红润可爱。
木耳红枣汤配料是黑木耳10克，红枣50克，白糖适量，用适量的水，把黑木耳和红枣煮熟后，加入白糖即可。
黑木耳红枣汤做法
挑选品质上好的黑木耳和红枣。
冰糖碎或者白砂糖适量。
黑木耳提前一晚上泡发。
煮锅倒入适量清水，黑木耳去蒂，手撕成小朵放入。
红枣洗净去核，放入。
电磁炉按煲汤键煲30分钟，加入冰糖碎即可饮用。
小窍门：
喵喵小贴士：
1、不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛。
2、肚子不舒服、胀气的时候，先不要吃。
3、红枣吃多会腹胀，每次使用不要超过5颗。
盘点可以消除雀斑的天然食物
1、番茄汁
番茄中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”，是美白圣品。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
番茄有养颜美白功效，晚上喝1杯番茄汁，对防治雀斑有很好的作用，因为番茄里的茄红素要在摄取6～8小时后才会发挥效能，所以睡觉时正好能发挥卓越的美白效果。不过，要注意吃番茄时不要加糖，否则番茄内的维他命B会因为砂糖代谢的延迟，而失去效能。
2、柠檬汁
柠檬富含维生素C和高浓度的果酸，可美白祛斑、抗老化。维生素C是美白不可缺少的成分，能够起到抽离、淡化黑色素的作用，果酸则有美白皮肤的功效。 100克柠檬汁中就含有50毫克维生素C。
此外柠檬还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以使皮肤白嫩，防止皮肤血管老化，还可消除面部色素斑。
3、黑木耳红枣汤
经常服食黑木耳红枣汤，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、瘦身。木耳含丰富蛋白质和多种维生素，可润肤，防止皮肤老化;红枣和中益气，健脾润肤，配以黑木耳，补益、滋养、活血，有助黑木耳祛除黑斑。 黑木耳红枣汤做法：取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各食用一次。常吃能使面色红润、青春焕发、皮肤细滑、皱纹减少。
4、黄瓜粥
黄瓜也是可用于保护皮肤、消除雀斑的天然食物。研究显示，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质，以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
黄瓜粥做法：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，生姜10克。黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米、生姜加水约1000毫升，慢慢煮至米烂时下黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。每天食用2次，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。 另外，金盏花叶汁也有护肤除斑的功效，取汁液直接擦涂脸部，可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。用蒲公英花泡热水，冷却后用来洗脸也同样有除斑作用。
贫血会晕倒吗
贫血严重的话是有可能晕倒的，贫血患者要重视贫血，有贫血要及时服用铁剂补铁治疗，多吃补铁食物。铁剂可以服用铁之缘片，补铁补血安全无刺激，口感好无铁腥味，补铁改善贫血效果好。平时可以多吃含铁高的食物有猪肝、瘦肉、木耳、红枣、菠菜等，以及含蛋白质的有鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉等有助于提高血红蛋白的食物，有助于改善贫血。
银耳木瓜汤隔夜能吃不 清热润肺
木瓜、银耳、红枣都是滋阴类食材，木瓜银耳红枣汤煮制食用具有清热解毒的作用，食用木瓜银耳红枣汤清热润肺，秋天食用木瓜银耳红枣汤还可以起到生津解渴的作用，木耳含有丰富的蛋白质、多糖和维生素，有清肺养血、滋阴化痰的功效；红枣具有抗过敏作用，所含有的环磷酸腺苷可以使支气管平滑肌痉挛解除，哮喘停止，因此食用木瓜银耳红枣汤有较为明显的清热润肺、平喘止咳作用。
瘦肉木耳红枣汤怎么做 如何选择优质木耳
看木耳的外表是否呈乌黑色，是否有光泽，背面呈灰白色，朵形稍小或者大小适中均可，整体来说，根部较小，根部没有僵硬结块，朵面没有霉点，没有虫蛀，则为优质黑木耳。
银耳红枣汤的做法
银耳红枣汤的做法一
材料：银耳、红枣、冰糖。
做法：1、待银耳充分泡发之后，去除根蒂，撕成小朵，用清水洗干净;
2、锅中倒水，放入银耳，大火煮开，然后转小火焖至银耳熟烂;
3、期间注意要时不时揭锅，避免水溢出来;
4、在银耳快熟的时候放入红枣，继续煮约10分钟，下冰糖;
5、带冰糖完全溶解之后，就可以盛出放凉了。
银耳红枣汤的做法二
材料：银耳、红枣、木瓜、冰糖。
做法：1、木瓜去皮之后切成块;
2、银耳提前泡发，洗净去蒂，撕成小朵;
3、红枣提前泡一会清洗干净;
4、把木瓜块、银耳和红枣、放入锅内;
5、大火烧开后转小火煮30分钟至一个小时，关火前10分钟放入冰糖。
银耳红枣汤做法三
材料：银耳、红枣、莲子、黄芪、冰糖。
做法：1、银耳泡发，撕去黄梗部分，洗干净撕成小朵;
2、红枣、莲子、黄芪分别洗净;
3、把所有材料放进锅里加满水;
4、入蒸锅隔水炖2小时，出锅前加蜂蜜冰糖即可。
一碗银耳红枣汤做得是否好吃，与食材的准备跟烹饪的时长是有很大关系的，文中小编也给大家介绍了银耳红枣汤的做法，希望能对你起到帮助。
木耳红枣汤什么时候喝最好
黑木耳红枣汤经期能喝吗?这个是肯定的。因为黑木耳红枣汤具有补血养颜的效果，经期饮用，可以缓解痛经，补血。主要做法就是准备黑木耳30克，红枣20枚，然后将黑木耳、红枣洗净;红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。其有养血止血，补中益气，美肤益颜之功效。适于月经过多，贫血及身体虚弱者。
那么，黑木耳红枣汤吃多久有效果呢?一般来说，黑木耳红枣汤每周喝三次，或者是每月喝五次，长期坚持，并养成良好的习惯，久而久之，就能够达到想要的效果了。
不过在喝黑木耳红枣汤前后一定要注意一些食用禁忌。比如出血患者、腹泻的人群以及孕妇不能食用黑木耳，再比如黑木耳不能与萝卜、麦冬、螺肉一起食用。
有的人就不知道经期到底该不该喝黑木耳红枣汤，也不知道黑木耳红枣汤喝多久才能对身体起到作用，现在，小编把这些问题全都为大家解决了。不过大家一定要坚持每周喝三次，千万不要以五分钟的热度来对待，只有这样才能有效果。