中医艾灸治疗宫寒的穴位

中医艾灸治疗宫寒的穴位

关元穴

关元穴在肚脐下三寸，关元穴是非常好的保健穴位，了解中医的朋友都知道关元穴，艾灸关元穴可增强人体阳气，补虚益损。对阳气不足，身体虚弱怕冷等症状比较有效，具有培元固本、补益下焦的作用。

命门穴

命门穴在第二腰椎与第三腰椎棘突之间，对命门穴施灸的效果非常好，如果你想改善宫寒，那么在艾灸命门穴的同时还要加上两侧距离背部中线3厘米的肾俞穴。艾灸命门穴可强肾固本，治疗女性虚寒性月经不调、习惯性流产等。

中医艾灸治疗宫寒

宫寒是女性的天敌，会导致例如月经周期延后，月经量少且色黑，有血块，甚至月经停闭不行，月经前或经期小腹疼痛，白带清稀量多等症状，严重的可造成不孕，或妊娠后胎儿发育迟缓等等。中医艾灸能治疗宫寒，主要有以下几个穴位：

关元穴

关元穴在肚脐下三寸艾灸关元穴可增强人体阳气，补虚益损。对阳气不足，身体虚弱怕冷等症状比较有效，具有培元固本、补益下焦的作用。

命门穴

命门穴在第二腰椎与第三腰椎棘突之间，同时还要加上两侧距离背部中线3厘米的肾俞穴。艾灸命门穴可强肾固本，治疗女性虚寒性月经不调、习惯性流产等。

神阙穴

神阙穴位于肚脐，是人体任脉上的要穴。当人体气血阴阳失调而发生疾病，通过刺激或施药于神阙穴，有调整阴阳平衡的功能。

气海穴

该穴位于人体下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置。灸此穴对月经不调、崩漏、不孕有防治作用。

中医艾灸治疗宫寒有奇效

关元穴

关元穴在肚脐下三寸艾灸关元穴可增强人体阳气，补虚益损。对阳气不足，身体虚弱怕冷等症状比较有效，具有培元固本、补益下焦的作用。

命门穴

命门穴在第二腰椎与第三腰椎棘突之间，同时还要加上两侧距离背部中线3厘米的肾俞穴。艾灸命门穴可强肾固本，治疗女性虚寒性月经不调、习惯性流产等。

神阙穴

神阙穴位于肚脐，是人体任脉上的要穴。当人体气血阴阳失调而发生疾病，通过刺激或施药于神阙穴，有调整阴阳平衡的功能。

气海穴

该穴位于人体下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置。灸此穴对月经不调、崩漏、不孕有防治作用。

中医艾灸治疗宫寒

中医治疗宫寒的原则多是温补肾阳来暖宫，中医专家介绍说其中艾灸就是一种常见的缓解方法，而且功效还不错，下面的四个穴位是艾灸治疗的特效穴位，但是一定要在医师的操作下进行哦!

中医治疗宫寒也是分外治和内治，外治就是针灸、拔火罐、推拿、艾灸、盐敷等。用的比较多的是艾灸，对于虚寒症是最合适的。艾灸操作起来比较容易，可以在医院做也可以在家里面做。

古代有把艾绒直接放在皮肤上，或者隔着姜片或者盐进行直接灸，现在直接灸的很少，一般使用艾条放在艾盒里面或者用手拿着做艾灸。

艾灸治疗宫寒有几个非常有效的穴位：

一个是关元穴，在肚脐下三寸。艾灸关元穴可增强人体阳气，补虚益损。对阳气不足，身体虚弱怕冷等症状比较有效，具有培元固本、补益下焦的作用。

第二个部位在肚脐，又叫神阙穴，是人体任脉上的要穴。当人体气血阴阳失调而发生疾病，通过刺激或施药于神阕穴，便有调整阴阳平衡的功能。

第三个部位在背部命门穴，命门穴在第二腰椎与第三腰椎棘突之间，同时还要加上两侧距离背部中线3厘米的肾俞穴。艾灸命门穴可强肾固本，治疗女性虚寒性月经不调、习惯性流产等。

另外，自己按揉此穴也可起到很好的效果。操作者可取俯卧位，将两手握拳，背在腰后，用拇指突出的关节按住腰眼穴，并稍稍用力进行按揉，可每次按揉50下(使腰眼穴出现酸胀感效果更住)。然后，将两手的掌心紧按在腰部两侧，沿着上下的方向快速、用力地擦动腰部，直到腰部皮肤发热为止。中医认为，"腰为肾之府"，坚持每晚按揉腰眼穴可起到很好的益气固肾作用。

第四个是气海穴，该穴位于人体下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置。灸此穴对月经不调、崩漏、不孕有防治作用。

另外也可按揉此穴，操作者可取仰卧位，将双手的手掌叠在一起(右手在上 ，左手在下 )放在小腹上，然后沿着顺时针方向在腹部进行环形按摩，可每次按摩100圈 ，以小腹有温热感为度。此方具有补肾益气的作用。

艾灸每天做个30-40分钟，一般不要超过一小时，时间太长容易感到口干、舌燥，甚至引起便秘。另外，艾灸时间长，局部皮肤也会出疱，中医认为这是产生疗效的标志，但要注意皮肤护理，避免水疱破亏后引发感染。

另外泡脚也可以改善宫寒的症状。将艾叶或红花用纱布包好，放入盆内煮开，坚持每天泡脚，能活血通经，祛瘀止痛。

乳腺增生能够吃红豆吗

乳腺增生是可以吃红豆的，并不会对身体造成影响，也不会加重病情，而且还对病情有很好的调理。平常的时候可以吃一些红豆来进行补血的调理。同时乳腺增生一定要及时的去医院进行治疗，不然可能会影响到身体其他部位的健康。平常的时候也一定要注意补充营养，多吃一些营养丰富的食物，特别是富含蛋白质或者是维生素的食物都是可以的，同时也要保持好营养均衡。

中医认为本病的病机为气滞痰凝瘀血结聚于乳房导致，选用艾灸疗法可以活血化瘀，软件散结，故中医艾灸也是治疗乳腺增生的常见手段之一。艾灸治疗本病一般为两个疗程，每个疗程15天，每次30分钟左右。艾灸时要选用特定的经络与穴位，常用穴为肩井、天突、肝俞、三阴交以及阿是穴。但是希望您去正规中医医院找医生进行艾灸治疗，防止烫伤等意外情况的出现。而且乳腺增生要定期复查，以防恶变。

月经量少用艾灸有用吗

艾灸属于中医针灸疗法中的灸法。艾灸是通过点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。艾灸疗法的适应范围十分广泛，在中国古代是主要治疗疾病的手段。广泛用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病。

月经量少的原因主要有以下五点：血虚、肾虚、血瘀、气滞与痰阻。而艾灸有温阳补气、祛寒止痛、补虚固脱、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。所以月经量少是可以通过熏艾灸来治疗和缓解的。艾灸应该如何灸呢?

其实，跟中医辨证论治一样，艾灸也是要辨证用穴的。

对于月经量少，在艾灸时是采用分型治疗的。主要分血虚、肾虚、血寒、气郁四种。

1.血虚型：艾灸治疗选膻中、关元、子宫、内关、涌泉5穴。在小腹部膻中、关元、子宫、内关用隔姜灸或温和灸。涌泉可以用中华神穴随身灸每处灸20分钟，每天1次。

2.肾虚型：从补肾养血入手，艾灸要选八髎穴、归来、三阴交这3个穴位。在小腹部用随身灸器，每个穴位每天艾灸1次，每次以20分钟为好。

3.血寒型：治宜温经散寒调经。艾灸选穴：关元、八髎穴、三阴交、足三里。在这四个穴位采用用隔姜灸，每个穴位20分钟，每天2次。

4.气郁型：取关元、命门、肩井、太冲，肩井和太冲可用清艾条温和灸，关元、命门可以用清艾条温和灸或者随身灸器。以上穴位每天艾灸1次，每次15分钟，灸的时候出现打嗝或者排气则为最好。

以上就是对艾灸治月经量少的介绍，希望对您有一定的帮助。

除了艾灸外，月经量少的女性还可以在医生的指导下通过药物进行治疗，可以多多去了解的药物有：

红花逍遥片：舒肝、理气、活血。用于肝气不舒，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退，月经不调，乳房胀痛或伴见颜面黄褐斑。

益母草颗粒：祛瘀生新。用于月经量少、后错，经来腹痛。

安坤赞育丸：益气养血，调补肝肾。用于气血两亏，肝肾不足所致的月经不调、崩漏、带下病。症见月经量少、或淋漓不净、月经错后、神疲乏力、腰腿酸软、白带量多。

四招帮你解决宫寒

一、艾灸治疗

艾草是一种纯阳性植物，用艾灸治疗宫寒，是补充阳气、温暖子宫、培补阴血的捷径;艾灸治疗宫寒从而达到温经散寒、生化气血、化淤止痛、调节内分泌的功效;在用艾灸治疗宫寒时，其它妇科病也大有好转!

三伏天正是人体阳气最盛之时，加上艾灸的双重阳气，把宫寒逼出来，更为简单彻底了!

取穴：中脘，神阙，关元，子宫，归来这些腹部穴位为主，后腰部的八髎(liao)穴、腿部的足三里和三阴交也很重要，有时间的话都要艾灸。

灸法：用艾条温和灸，每穴10-15分钟;使用艾灸器具的话，每穴20-30分钟。腹部的穴位、后腰的八髎穴，因为面积大可用艾灸盒、艾灸罐艾灸，比较方便。腿部的穴位可用艾条手工悬灸或单个艾灸罐、单孔艾灸盒。

二、做做暖宫操

1、双膝自然分开跪在床上，挺直腰部向前弯腰，胸部尽量接近床面，保持5分钟。

2、平躺在床上，做收腹提臀运动，在空中保持3~5分钟，让子宫随身体收缩。(提醒：以下动作每周3~4次)

三、早上一杯姜枣茶

从食补的角度来看，早上一杯姜枣茶是驱寒暖宫的首先，因为生姜+红枣+红糖的养血驱寒效果还是很明显的哦，要坚持每周3-5次，或者天天都喝。

做法：几片生姜，3个红枣，几块红糖，开水反复冲泡。提醒：记得一定是上午喝!

四、多吃暖宫食物

1、薏仁红豆莲子汤

食材：红豆200g、莲子200g、薏米100g、水适量、枸杞适量。

做法：

(1)准备好薏米、红豆、莲子。

(2)三种食材洗净。

(3)加适量水放高压锅中大火煮开后小火压20分钟。

(4)煮好开盖好放适量的枸杞煮几分钟即可。

2、益母草荷包蛋汤

食材：益母草20g、鸡蛋1个、大枣20g、红糖适量。

做法：

(1)准备食材。

(2)大枣洗净泡10分钟，清洗干净。

(3)锅内放水，加入益母草。

(4)放入大枣。

(5)煮沸后转小火熬煮，最后转大火略微收汁，一共煮15分钟左右。

(6)煮好的汤汁用漏网过滤，把大枣用筷子捡出来，再次过滤一次。

(7)过滤好的汤汁和大枣烧开。

(8)打入鸡蛋加入红糖，煮至鸡蛋熟即可。

3、杞米豆浆

食材：黄豆40g、小米20g、枸杞10g、冰糖适量。

做法：

(1)准备所需材料，黄豆提前泡软。

(2)将泡软的黄豆洗净，倒入豆浆机内。

(3)小米洗净加入豆浆机内。

(4)加入枸杞。

(5)再添加适量的清水。

(6)启动豆浆机的豆浆功能。

(7)将打好的豆浆倒出滤渣。

(8)最后加入适量的冰糖调至溶化即可饮用。

4、桂圆红枣养血茶

食材：红枣3个、桂圆4个、开水适量。

做法：

(1)准备所需材料。

(2)将红枣洗净去核，桂圆去壳去核。

(3)将红枣、桂圆放入壶内。

(4)加入开水。

(5)然后盖上盖子闷15-20分钟。

(6)泡至出味即可饮用。

艾灸治疗痤疮

很多年轻人都在为脸上的痤疮发愁，痤疮是一种皮肤毛囊疾病，年轻人皮脂腺分泌旺盛，很容易在头面部形成痤疮。痤疮生长后不仅会出现局部不适，还会严重影响美观。中医在治疗痤疮方面有自己独特的疗法，艾灸治疗就是其中之一。下面就向您介绍中医艾灸治疗痤疮的穴位点。

艾灸治疗痤疮取穴

1、曲池

定位 曲肘成直角，当肘横纹外端，与弘骨外上裸连线中点。

主治 具有清热、凉血、解毒、抗炎症的作用，可治疗喉咙肿痛，齿痛，目赤痛，瘾疹，热病等症。

2、合谷

定位 虎口直上1寸

主治 头痛、齿痛、耳聋、热病等。

只有采取正确的方法治疗痤疮才能被有效治愈。一些化妆品中加入了大量激素，治疗痤疮的同时会对身体造成严重的损害，一旦停止使用，痤疮就会复发。

艾灸治疗子宫腺肌症有用吗

1.艾灸起辅助作用

艾灸是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位,通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能,是温通经脉、行气活血的作用.适用于寒盛湿重,经络壅滞之证,如关节痹痛,肌肤不仁等.所以艾灸对于子宫腺肌症的恢复可以起到辅助的作用有一定的帮助,真正治疗的话还是需要专业的配方,你可以用中药妇炎丸调理治疗.这样会专业一些,当然艾灸可以作为辅助恢复的方法。

2.艾灸治疗子宫肌瘤的中医原理

中医认为，子宫肌瘤是由于情志长期不得抒发，而造成的血瘀证状。因而艾灸治疗子宫肌瘤是有效的。中医认为：以气血预热则行、遇寒则凝的特性，使用艾灸治疗子宫肌瘤是非常有效地。 艾灸治疗是中医传统疗法，至今已有两千年历史，它是利用了“气血得温则行”原理，使用艾条将配制好的中药，经过穴位渗透到体内，通过经络的传导作用而治疗疾病，具有消於散结、温通气血、等功效。

3.艾灸治疗子宫肌瘤的操作方法

艾灸治疗子宫肌瘤的具体操作方法是：用温灸器材，最好是火龙罐四个，将艾条截呈4—5厘米厘米长点燃后，插于罐内待用。取神阙、关元、涌泉(2个)，将罐定于这4个穴位上，后再另点燃1根艾条灸太溪，三阴交(如泡完脚后再灸效果更好)。

4.艾灸治疗子宫肌瘤的效果

需要提醒患者朋友注意的是：艾灸治疗子宫肌瘤是个很漫长的过程，不是几天或十几天就可以做到彻底治愈，时间长达半年以上，也不见得能够彻底治愈，因此也算不上最理想的治疗选择。