产后子宫恢复 淡定应对产后疼痛

产后子宫恢复 淡定应对产后疼痛

正常情况是这样的，一般来说，在分娩之后的2-3天之内，下腹部都会有阵痛的感觉。要注意咯，这是正常现象。但是有的产妇会觉得很不正常，大惊小怪，甚至服药等等。

其实，这种现象是不用太过于担心，因为这是子宫在下降的过程中所出现的子宫肌层的血管因缩小而出现的疼痛。但是一般来说，几天之后就会自动消失了。当然，如果一段日子以后子宫还是疼痛难忍，就医是必要的！

产后女性子宫恢复的四个注意事项

产后子宫恢复需要多久?从妊娠期到产后，变化最大的就是子宫，在胎儿、胎盘娩出后子宫底的高度大约在平脐部的水平，10天内将以每天下降1～2厘米的速度迅速下降至骨盆内，在子宫恢复的过程中，一定要注意。

1、休息。

子宫恢复过程中，要充分休息。产后可以适当下床活动，不但可以让恶露顺利排出，还可促进子宫恢复。但是不可过早做负重的重体力劳动，以免子宫恢复不良，导致子宫脱垂的发生。

2、感染。

产后要注意卫生，每日清洁会阴部，禁止产褥期同房，以免细菌感染尚未愈合的子宫。

3、出血。

产后在子宫胎盘的附着面大量血管断端暴露，表现为子宫腔出血。随着子宫的收缩创面逐渐缩小，血管闭合，出血逐渐减少。若子宫出血明显增多，应警惕有胎盘、胎膜残留或子宫收缩不好引起的不正常出血。

4、疼痛。

子宫在下降的过程中，其实是其肌肉不断地收缩变短，肌细胞的长度和体积明显缩小的过程。在这个过程中，子宫肌层间的血管被压缩变细，肌层因为缺血而使人体有疼痛感;同时，子宫肌层的收缩也可以直接压迫肌层中的神经而让人感觉疼痛。这种腹痛在产后2～3天内出现，主要表现为下腹部阵发性疼痛感，通常不需要特殊用药，也可酌情使用镇痛药。

产后子宫恢复大小

产后子宫恢复一般发生在7-10天后，子宫颈内口就会出现关闭，随着时间的推移，子宫再进一步挤压,将残余的恶露不断排出,子宫体积就会慢慢缩小，等到产后4周左右，子宫颈才会逐渐恢复到正常大小，而剖腹产的妈妈产后子宫恢复需要的时间就要长一些，总体来说，产后子宫恢复需要42天的时间。

产后子宫恢复大小，正常为：长5.0-8.0com，宽4.0-5.0cm，厚约2.0-3.0cm。

生产过程中应对疼痛有方法

要是那些帮助我接生的人仍不能让我应付疼痛该怎么办呢?

在夫妻双方都决定不采用镇痛药物(无药分娩)的情况下;都熟练掌握放松、呼吸和视觉表象等技术的情况下;以及在专业人员进行辅助的情况下，确实还会出现镇痛失败的情况。那些最初本不打算用药，但最终不得不服用镇痛药的女性之所以会如此，就是因为她们对于自己和分娩的期望不切合实际。

请记住，分娩是疼痛的。前面提到的技术并不能改变这一现实，也不要寄希望它们可以。

为了使我不至“屈服”于疼痛而想服药，我需要丈夫的支持吗?

不需要。你丈夫需要做的只是在你身边支持你，而不是与你共同战斗或者让你陷入麻烦。比如说，如果你的疼痛已经超过了忍受程度，而你决定需要药物镇痛，但这时你丈夫却提醒你说，你们事先都同意采用无药分娩，这种态度其实不会有任何帮助的。你丈夫的角色只是支持你所做出的决定(当然，除非你的决定是在恐慌的状态下做出来的)。谁都不需要提醒你说你曾计划进行无药分娩。

是不是只要使用镇痛药物，不论静脉注射还是硬膜外注射，都代表着“屈服”或者“失败”呢?

这种认为服用了现代药物就代表着某种程度“失败”的观念，不知为何开始在怀孕女性中流传开来。其实再没有比这更片面的观点了。承认分娩需要额外帮助，这远不是“失败”，而恰恰是一次自我观念的解放。合适的药物、适宜的剂量以及正确的时间，都可以把怀孕从灾难中拯救出来。

邻居说她几乎没感到过宫缩，而且她说疼痛算不了什么，任何人都应该可以“自然”的应付它。

并不是所有人都一样。不同的人对痛的感觉是不一样的，因此，这甚至都算不上一个需要准备的问题。

所有的医生都承认不同人在“硬件”上是有差别的。不同人之间，贯穿全身的外周神经末梢在位置与密度上都不一样。我有一个40岁的患者，她所生的4个孩子都是我接生的。相信我，当我给她做常规的宫颈活检时，她的反应相当的强烈。而另一个17岁的患者，当我给她做相同检查时，她却几乎没有感觉。要求所有女性的感觉都相同这本身就是不可能的。

有些女性就算不使用镇痛药物也可以做得很好，但有些就不行。你对疼痛的承受能力与你为分娩所准备或者付出的程度并不相关，因此当你需要的时候，使用药物算不上失败。除非你在恐慌中做出相应决定，否则所有辅助人员，包括你的丈夫所需要做的，就是——支持你的决定。

产后子宫恢复

专家解析，因为怀孕而扩张的子宫会在产后4-6周的时间内恢复到原来的状态，所以要想子宫很快而且很好地恢复的话，产妇就要注意做好以下几个方面：

产后一定要及时排尿，这样才能不使膀胱过于膨胀或者经常处于膨胀的状态。

产褥期应该要避免长期卧位，产后6~8小时，产妇在疲劳消除后可以坐起来，第二天的话，可以下床活动活动，到处走走，这样有利于身体生理功能以及体力的恢复，从而帮助子宫复原和恶露排除喔。还有，卧床休息的时候，尽量采取左卧的姿势，避免仰卧，以免子宫后倾。如果子宫已经后倾的话，可以做膝胸卧位来纠正。

产后应该哺乳，因为哺乳不仅有利于宝宝的生长发育，而且宝宝的吮吸刺激会反射性的引起子宫收缩，从而促进子宫复原。

最后就是要注意阴部卫生，产妇产后一定要特别注意阴部卫生，以免引起生殖道炎症，进一步影响子宫的恢复。

子宫内膜厚必须刮宫吗

子宫内膜恢复需要一定的时间,首先请您放松心情,您可以选择无痛的手术方式,是没有痛苦的,术后按医生的导注意休息和饮食,子宫内膜恢复需要一定的时间,对身体没有太大损伤。

子宫内膜厚刮宫多数是为了止血,同时把刮出组织送病理检查,了解出血原因刮宫术有些疼痛,如果您对疼痛非常敏感,建议您采用无痛刮宫术。

刮宫术后应卧床休息2~3天,以后可下床活动,逐渐增加活动时间。在刮宫术后半月内不要从事体力劳动,避免接触冷水。对身体没有大的影响。

胎儿入盆是什么感觉 胎儿入盆后多久会生

需要明确的是，入盆并不代表马上就会分娩，这只是生产的前兆。对于首次怀孕的女性来说，入盆后2-3个礼拜宝宝才会降临，而对于怀二胎的准妈妈来说，入盆后就会直接进入到分娩阶段。入盆只是胎宝宝即将要降临的信号，不是分娩信号，准妈妈应该淡定应对。

剖腹产后多久可以要二胎

很多妈妈在生完第一胎后，都想再追个二宝，多久可以要二宝就成了新妈妈想了解的，特别是第一胎剖腹产的妈妈，那么剖腹产后多久可以要二胎呢?

一般来说，第一胎如果是剖腹产的话要隔至少2年才可以生二胎。但是每个女性的身体条件不一样，决定剖腹产多久能再生的取决于女性剖腹产后子宫恢复情况，如果女性剖腹产后子宫恢复良好或者女性自身恢复能力强的话，剖腹产后再生可以不用等到2年，但是至少要一年以后。

剖腹产后，如果想计划要二胎，一定要去医院检查一下子宫恢复情况。由于受不了剖腹产术后疼痛，再次怀孕时想“顺产”的女性也很多，但这需要根据产前的检查，如胎儿头部大小、位置，临产后产程的情况综合考虑，决定二胎是顺产还是剖腹产好。

胎儿入盆需要多久 胎儿入盆后多久才能分娩

一般来说初产妇在入盆后的2-3周左右即有可能进行分娩，而生过孩子的的产妇则往往是胎儿一入盆后即将开始进行分娩。入盆只是胎宝宝即将要降临的信号，不是分娩信号，准妈妈应该淡定应对。

产后子宫恢复要多久 子宫恢复注意事项

尽量在产后的2小时内排尿1次，另外产后需要补充较多的水分，因此及时排尿很重要，可以避免膀胱过度膨胀，也降低尿路感染的风险。总之别让尿尿这事影响子宫恢复。

产后过了1天左右可以适当下床走动，这样有助于身体机能的复原，有效帮助恶露排出，有利于子宫恢复。

另外，也可以适当做做子宫恢复体操，如腹式深呼吸、“脚踩踏板”运动、慢蹲站立等。

宝宝吸乳头会反射性引起子宫收缩，是子宫恢复的最佳刺激。

产后怎么睡有利于子宫恢复 产后怎么让子宫恢复更好

及时进行排尿，避免膀胱处于膨胀状态，有利于子宫恢复。

给宝宝喂母乳，在喂母乳的时候机体会分泌缩宫素，宝宝吮吸乳头，会刺激子宫收缩，这样子宫恢复会又快又好。

产后要避免长期卧床不动，如果不是特别疲劳，可以在第二天就下床走动，这样不但能恢复体力，还有助于子宫恢复，恶露的排出。

产后保持均衡合理的膳食调理，多吃豆制品，绿茶，少吃高脂食物，有助于促进子宫恢复。

通过一些简单的运动，可以促进体内激素分泌，增加子宫机能，还可以促进人体新陈代谢，有助于子宫恢复。

切除子宫肌瘤术后注意

切除子宫肌瘤术后注意?妇科专家说虽然子宫肌瘤在女性当中很常见，但是也要引起重视，一旦患了子宫肌瘤要及时的治疗，对于不同的病情采用不同的治疗方法，如果病情很严重则需要手术治疗，然而手术治疗对女性的身体有一定的损害，所以术后的护理工作是必不可少的。

子宫肌瘤患者在术后一定要注意做好护理工作，这样能够大大提高手术的成功几率。子宫肌瘤患者手术后的饮食护理，手术后初期一般采用特殊途径供给营养，比如静脉高营养。待胃肠道功能恢复后，可以先给清流食或流食，逐步过渡到半流食，经过一段时间后再依次过渡到软膳食，普通膳食，给病人补充大量的蛋白质和维生素。

子宫肌瘤患者在术后患者家属、医护人员的关心和安慰，以帮助患者度过最痛苦的时期，还有良好的心理护理，积极的心理状态对疾病的恢复有积极的促进作用当麻醉作用消失后，病人会感觉刀口疼痛，烦躁不安，应及时给予镇静止痛药，并安慰病人，保持环境安静，减少不良刺激。子宫肌瘤患者在术后如患者保留子宫且还未绝经，还需继续服用半年左右的的药物以控制月经。

子宫肌瘤患者在术后咳嗽，子宫肌瘤患者在术后腹部手术由于刀口疼痛，病人不敢咳嗽，易致痰液淤积，导致肺炎发生。术后嘱病人咳嗽时，应用双手压住切口两侧，以利于用力将痰液咳出。

以上介绍的是子宫肌瘤的术后护理，希望对患者会有帮助，在术后患者还要注意饮食上的调理，多吃清淡的食物，避免食用辛辣刺激的食物，另外术后患者不要着急下床，一定要等身体恢复好再下地活动，以免伤口发炎。

剖腹产后多久可以要二胎

一般来说，第一胎如果是剖腹产的话要隔至少2年才可以生二胎。但是每个女性的身体条件不一样，决定剖腹产多久能再生的取决于女性剖腹产后子宫恢复情况，如果女性剖腹产后子宫恢复良好或者女性自身恢复能力强的话，剖腹产后再生可以不用等到2年，但是至少要一年以后。

剖腹产后，如果想计划要二胎，一定要去医院检查一下子宫恢复情况。由于受不了剖腹产术后疼痛，再次怀孕时想“顺产”的女性也很多，但这需要根据产前的检查，如胎儿头部大小、位置，临产后产程的情况综合考虑，决定二胎是顺产还是剖腹产好。

胎儿入盆后多久会生

需要明确的是，入盆并不代表马上就会分娩，这只是生产的前兆。对于首次怀孕的女性来说，入盆后2-3个礼拜宝宝才会降临，而对于怀二胎的准妈妈来说，入盆后就会直接进入到分娩阶段。入盆只是胎宝宝即将要降临的信号，不是分娩信号，准妈妈应该淡定应对。

不过，胎宝宝入盆后会对宫颈有所压迫，也许会引起宫缩，准妈妈需适当缩短日常活动时间，但此时的宫缩多半不规律，发作时间也短，不必过于紧张。

产后子宫恢复

产后子宫复原产后子宫恢复主要包括三方面，即子宫体的复原、子宫颈的复原和子宫内膜的复原。子宫恢复的主要动作是持续的收缩，从生产时不断的收缩将胎儿挤出，再将胎盘挤出。子宫内的血液不断被排出体外，即为恶露。子宫经由不断且强力的收缩，将血管的开口压往，这样就让血块形成而停止出血。子宫再进一步挤压，将血块不断排出，子宫体积就会慢慢缩小。子宫可以说是母体在怀孕、分娩期间体内变化最大的器官。它可以从原来的50克一直增长到妊娠足月时的1000克。

1、子宫体的复原

在胎盘排出之后，子宫会立即收缩，在腹部用手可以摸到一个很硬并呈球形的子宫体，它的最高处和肚脐的水平同高。以后子宫底的高度，会每天下降1-2厘米，大约在产后10-14天内，子宫变小，降入小盆骨腔内。这时，在腹部就摸不到子宫底了。

2、子宫颈的复原

在分娩刚刚结束时，因子宫颈充血、水肿，会变得非常柔软，子宫颈壁也很薄，皱起来如同一个袖口，7天之后才会恢复到原来的形状。7-10天后子......