老年痴呆高发人群有哪些
老年痴呆高发人群有哪些
一、对年节送礼馈赠非常热心;
二、对上司绝对服从、对下属相当严厉;
三、喜欢将部下的功劳归己,将自己的失败归人;
四、假日与家人外出时习惯穿西装打领带;
五、对演艺界绯闻或家人闲聊话题完全摸不着边;
六、不善闲谈、不会讲笑话、缺乏幽默感;
七、一点也不觉得猫、狗等小动物可爱;
八、不被同事或部下喜欢;
九、对同事或朋友的升迁反应过敏;
十、对音乐、电影毫无兴趣,并且对玩电子游戏嗤之以鼻;
十一、生活步调相当固定,每天走过的街道几乎一成不变。
九成以上的老年痴呆都是属于脑机能的“老化、废用型痴呆”,多数患者整天横躺在电视前面看电视,生活中缺少朋友、不喜欢去人多的场所,也无种植花草等兴趣。人类的左脑负责处理工作、读书信息,右脑则负责处理嗜好、艺术、运动等信息,若在中年时忽略右脑的锻炼,退休后若无法在短时间调整生活形态,左、右脑运动不足,即容易产生老化、废用型痴呆。
高危人群小心老年痴呆
1.高龄老人:老年痴呆的发病随着年龄的增长而呈增高趋势,60岁以上发病率为5%,80岁以上为20%。血管性痴呆以75岁以下的老年人为多。
2.女性:女性老年性痴呆的患病率高于男性。据最新调查,男女病人比例为7:26,有专家认为这可能与女性绝经后雌激素水平下降有关。有脑部疾病或损伤病史者。如帕金森病、脑肿瘤、脑炎者,易继发老年痴呆。
3.家族遗传:老年性痴呆的发病常具有家族聚集性,据统计,在患有老年性痴呆的家族中,近亲的发病率为一般人群的4倍之多。
4.长期大量饮酒:长期大量饮酒、长期服用抗焦虑药和抗痉挛药等,一氧化碳中毒,可能也与老年痴呆的发生有关。
5.丧偶独居者:这些老年人与外界交流少,老年性痴呆的发病率也会增高。
老年痴呆怎么预防 老年痴呆高发年龄段是多少岁
老年痴呆症的发病率跟年龄有很大的相关性,65岁的平均发病率是3%-5%,70-80岁是5%-10%,80岁以上是30%,90岁以上是50%。总的来说,是年龄越大,发生老年性痴呆的风险就越高。
预防老年痴呆的措施有哪些
预防动脉硬化、高血压和肥胖等生活习惯病。早发现、早治疗对预防老年痴呆有很大帮助。小心别跌倒,头部摔伤会导致老年痴呆。高龄者必要时应使用拐杖。避免过度喝酒、抽烟,生活有规律。
饮食均衡,避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。一天食盐的摄取量应控制在10克以下,少吃动物性脂肪及糖,蛋白质、食物纤维、维他命、矿物质等都要均衡摄取。适度运动,维持腰部及脚的强壮。手的运动也很重要,常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力,做菜、写日记、吹奏乐器、画画等都有预防老年痴呆的效果。
积极用脑,预防脑力衰退,能预防老年痴呆。对事物常保持高度的兴趣及好奇心,可以增加人的注意力,防止记忆力减退。读书发表心得、下棋、写日记、写信等都是简单而有助于脑力的方法。即使在看电视连续剧时,随时说出自己的感想便可以达到活用脑力的目的。
如何预防老年性痴呆
第一、预防出现高血压疾病。因为现在高血压疾病的严重发展会导致患者出现认知障碍的风险增加,并且有心脏病的患者也是有同样的情况,因此,高血压病人和心脏病患者都是老年痴呆的高发人群。
第二、受教育程度低,智力锻炼少容易患老年痴呆。因为接受的教育比较少,并且对自身的额脑部和智力训练比较少,就会导致患者的认知能力和导致增加出现认知障碍的风险。因此可以经常的参加一些机体活动或者是一些志愿活动,多交朋友,经常的旅行或者是下棋等等可以很好的锻炼自己脑部的活动,经常活动自己的大脑,减少患上老年痴呆的几率。
第三、要注意饮食经常食用新鲜蔬菜和水果。经常食用新鲜的蔬菜和水果可以很好的提高人体的认知能力和很好的减缓衰退的作用,其中笋瓜、西葫芦、茄子、甘蓝和蓝莓都是增强认知功能的超级巨星,这些食物是老年人可以经常食用的,对身体也是有着非常大的好处。
第四、要保持积极愉快的心情。因为现在年轻一族都要上班赚钱,经常陪伴在老年人身边的时间就比较少,老年人一定要培养自己的兴趣爱好,开阔自己的眼界,让自己的生活丰富起来,不要经常的躲在屋子里与外界不交流,这样经常压抑的生活是很容易导致疾病的出现。
轻度认知障碍者是老年痴呆高危人群
轻度认知障碍者是老年痴呆高危人群。在早期痴呆诊断之前,约有20%左右的老人记忆力下降,但这些老人日常生活正常,无其他方面异常表现.他们中平均每年有15%的人会发展为早期痴呆。所以,轻度认知障碍者是老年性痴呆的高危人群,是介于正常和痴呆病人之间的过渡状态,这一时期是治疗的最佳阶段。
专家说,预防老年痴呆或推迟它的发病时间,首先要控制糖尿病、肥胖和高血压等危险因素,这些疾病能促进脑老化。其次是多用脑,晚上睡觉前不要久看电视,避免光线刺激。三是适当锻炼,多散步。四是心理要平衡,良好的心态有助于预防老年性痴呆,另外每年体检也是早发现、早干预的必要措施。
老年痴呆多发人群有哪些
1、饮食嗜好肥甘的人群。
饮食嗜好肥甘的人群易患痴呆症。研究发现,日本的饮食生活欧美化,认知障碍人群近年来有增无减。荷兰研究者的调查显示,欧美饮食多含肥甘之物,其所含大量的脂质、饱和脂肪酸、胆固醇会加大罹患认知障碍症的风险。
2、爱好吸烟、酗酒的人群。
适量喝酒对健康无大碍,但酗酒会导致体内酒精过多,肝脏来不及分解,影响到大脑血液循环,会加大日后罹患认知障碍症的风险。抽烟对健康有百害无一利,现有的研究表明,抽烟会令日后罹患该病的风险加大5倍。
3、患有代谢症候群的肥胖人群。
高热量会使人发胖,并容易患上代谢症候群,降低基础代谢,从而陷入恶性循环,容易引发三高症状,加大日后罹患认知障碍症风险。一项较新的调查显示,卡路里摄取量较高的那组人与摄取量较低的那组相比,罹患认知障碍症的风险要高出约1.5倍。
4、不爱运动,懒散的人群。
平时懒散、不爱运动的人群,也是老年痴呆的高发人群。这类人每天都当周末来过,一天到晚无所事事,不是躺在沙发上看电视就是蒙头大睡,生活节奏缺乏变化。
温馨提醒:一般来说年龄越大老年痴呆的风险就越大,老年女性比男性痴呆比例更高,有痴呆家族史的人患病风险更大。所以老年痴呆需要提前做好预防,除了年龄因素以外,以上老年痴呆高发人群需要重视这块风险。
老年痴呆高发人群有哪些?
以下就是老年痴呆的高发人群:
一、对年节送礼馈赠非常热心;
二、对上司绝对服从、对下属相当严厉;
三、喜欢将部下的功劳归己,将自己的失败归人;
四、假日与家人外出时习惯穿西装打领带;
五、对演艺界绯闻或家人闲聊话题完全摸不着边;
六、不善闲谈、不会讲笑话、缺乏幽默感;
七、一点也不觉得猫、狗等小动物可爱;
八、不被同事或部下喜欢;
九、对同事或朋友的升迁反应过敏;
十、对音乐、电影毫无兴趣,并且对玩电子游戏嗤之以鼻;
十一、生活步调相当固定,每天走过的街道几乎一成不变
老年痴呆怎么避免
1、老年痴呆怎么避免之保持良好的睡眠
睡眠时间过短也会对身体和大脑产生严重的影响。2014年一项研究表明,睡眠时间过短会导致认知水平的下降以及阿兹海默症发病风险的提高。尽管研究者们认为需要通过更多的研究揭示其中的具体机制,但无论如何良好的睡眠都是保证大脑正常运转的关键。
2、老年痴呆怎么避免之减缓压力
有证据表明,压力与阿兹海默症的患病风险之间存在一定的相关性。2009年一项小规模的研究指出:受到较大压力的41名参与者的认知能力相比对照组人群有了明显的损伤。不过,我们可以通过呼吸、锻炼以及瑜伽等方式释放压力。
3、老年痴呆怎么避免之维持社交
社交水平的确是难以估测的一项指标,但经常与他人交谈,相互沟通则会有效降低两种疾病的风险。
4、老年痴呆怎么避免之保护视力
某大学最新研究发现,保持良好视力,老年痴呆症危险减少63%。如果视力不好,那么每年看一次眼科,并接受相应治疗,那么老年痴呆症危险也会减少64%。眼睛可反应和影响大脑功能,特别是老年人群。视力不好,一定要及时就医。
5、老年痴呆怎么避免之智力训练
勤于动脑,以延缓大脑老化。有研究显示,常用脑,常做有趣的事,可保持头脑灵敏,锻炼脑细胞反应敏捷度,整日无所事事的人患痴呆症的比例高。老年生活虽然很无趣,可自找乐子。
帕金森病是什么病
帕金森病在老龄人群中发病率越来越高的疾病,很多人常常存在着这样的误解,甚至把它当成衰老过程中的正常现象。如果无法正确区分帕金森和老年痴呆症的区别就容易造成误诊出现,因此做好帕金森的自检工作非常重要,由于帕金森病患者在患病早期会出现一些十分典型的症状,所以老人的家属可以通过下面的检验方法来判断老人是否已经被这种病悄悄侵袭。
震颤多是帕金森病发病最早期的表现,通常会出现单侧手指搓丸样运动,其后会发展为同侧下肢和对侧肢体在静止时出现不自主的有节律颤抖,早期在变换位置或运动时,症状可减轻或停止。在现实生活中如果老年人经常出现类似以上症状家属就需提高警惕了,及时把握治疗时机是关键所在。
这里需要提醒的是,老年人是疾病的高发人群,尤其是类似老年痴呆症和帕金森病等疾病。这些疾病的发生老年人不但会行动不便还可能丧失记忆,这样的话就需要专人的看护,这样会引发很多烦恼。所以,如果能尽快的发现症状,及时的接受正确的治疗,就能避免这些问题。