洗澡时洗这里
洗澡时洗这里
1、腋下
洗澡时，清洗腋下是不可少的事情，毕竟大家都认为，身体流汗很多是由这个部位发出的，这个部位要是得不到很好的清洗，往往会让身体的汗味加重，甚至会出现狐臭，那无疑伤害身体。
可以说，很多人在洗澡时，会非常仔细的清洗腋下，生怕腋下出现异味。
其实，清洗腋下可不仅仅是为了去除汗味、避免狐臭那么简单，在生活中，清洗腋下，其实还能够有效的保健身体，我们在清洗腋下的时候，会适当的进行搓揉腋下，这样对于按摩腋下的穴位有较好的作用，在腋下有身体重要的穴位——极泉穴。
在中医看来，极泉穴属于手少阴的穴位，适当的按摩极泉穴能够保健好身体，对于保健心脏、治疗咽干烦渴、肩膀疼痛有很好的作用。
2、肚子
我们在洗澡的时候，会对身体容易出现灰尘的地方进行清洗，肚子就是其中的一个部位，在平时，我们会发现即使没有出多少汗，但是，在洗澡的时候，肚子上还是会出现很多的泥土。
有些时候，考虑到肚子的较弱，对于腹部仅仅是擦拭一遍，毕竟很多重要器官分布在我们的腹部，要是用力过度，往往会伤害到健康。
食道炎与食管癌的区别
对于食道癌症来讲，其一般的治疗的手法，可能就是手术，放疗，或者是化疗等。这样，才可以帮助你的一些食道的癌变治疗好的。这里，大家一定要做好化疗的准备的。家里人也要做好照顾的准备的。
两者的区别，就是一个主要体现在其胸骨后的不适，一般如果有烧灼感，或者是针刺感，以及牵引样痛的话，这种的，进食通过缓慢，并且有一些滞留的感觉，或者是有轻度的哽食的现象，而且体重下降，以及有慢性的出血症，这个，就是食道癌的症状了。而对于食道炎来讲，其刚开始的时候，食道炎是没有多大的症状的。这里，需要大家注意的。
相对来讲，食道炎症是好治疗的，一般是用一些消炎的药就可以治疗好的。而且也没有回流的现象，这里的区别最大。而食道癌因为其病变，会导致在吃的时候，会有食物回流的现象发生的。这里提醒大家，就光这一点，就完全可以区分开食道炎与食道癌症了。
什么时候喝水最排毒
第一个，就是早晨起床后，必须喝的第一杯水。我们知道，刚起床的话，人的身体因为其机理要恢复，所以，需要水分来的。这里，其喝水的话，就可以帮助你们达到一个净化身体的目的，还有，就是可以滋润自己的身体，从而把一些脏东西，从体内给冲刷下去，当然，也是可以软化你的大便，以帮助人达到通便的目的，这样，拉出去了大便，就是帮助你达到了排毒的作用了。
晚上睡觉前，也要喝一杯水的，这个，就是因为我们在睡前喝水的话，是可以补充我们一晚上身体所需要的水分的，这里，其最好的，就是我们在晚上睡觉的时候，也会有身体的代谢，或者是血液的一些代谢，从而让自己的身体里的血液与水的平衡度好。如果你在睡前不喝水的话，就会让你的血液有黏稠的现象，这样，是不利于你的睡眠的。而睡前喝水，则可以保证你在这个时候，起到的一些疾病的预防的作用，也是相当好的。
人在洗澡后，会感觉到口渴，这个是十分关键的，因为温度高，你的身体表面上的水分，也会被蒸发掉的。而此时，你洗澡过后，最好是可以补充一些水分的，从而也能让你的身体感觉到更舒服的。这里，尤其是老年人，还有小孩子必须在洗澡后补水的。
饭后也必须在半个小时后，喝水的。要知道，其你在吃饭后，可能会有一些胃酸的分泌，可是如果分泌的不是太多的话，就需要用水来进行一些刺激和让食物进行一些分解的，因此，饭后一杯水，可以帮助你帮助你的胃进行一些消化的。
洗完澡看这里便知健康
1.眉毛。如果你的眉毛变得比较细，或者外面那一半不见了，可能患上了甲状腺疾病。
2.牙齿。牙上有白斑不用担心，只是说明你小时候摄入了过多氟化物。你的牙龈应该是浅粉红色的。如果是红色，提示有炎症，应该检讨一下刷牙的方法。最后，检查一下你的舌头，如果没有光泽，可能是贫血。
3.眼睛。眼球上有黄点(或虹膜上有黄圈)，可能是胆固醇高。如果眼白呈黄色，要检查肝功能。如果下眼睑处的颜色变白，可能贫血。
4.胸腔。如果你的胸腔看起来更高或者一边比另一边突出，可能是脊柱侧凸。
5.腹股沟。用力咳嗽同时检查腹股沟处，如果褶皱处有突起，可能患上疝气。
6.头发。如果你的头发正在变稀疏，可能内分泌出了问题。另外，如果女性全身多处毛发增多，可能是多囊卵巢综合征。
7.颈部。检查脖子是否变粗，颈部前方是否有肿起，如果有这些改变可能是甲状腺疾病。
8.手和指甲。手掌很红可能是手掌红斑，可能是肝病的一种症状。指甲的变化也很重要。如果指甲根部的半月形状改变，可能是缺铁。同时注意你指甲上的横线，可能显示你有慢性病，而竖状褶皱是正常的。如果你的指甲有凹陷，看上去象桔子皮的表面，可能得了银屑病。如果你的指甲拱起，可能是患了甲亢。如果指甲拱起的同时，甲下的皮肤变黄变绿，可能是被真菌感染了，俗称灰指甲。指甲上有时会看到白点，不要担心，很可能是之前指甲受伤留下的印痕，并不意味着你营养缺失。但如果指甲上有黑斑，可能是黑色素瘤，一定要去看医生。
新鲜香椿怎么处理
香椿在清洗的时候首先用清水，清洗后加入到沸水中焯水后，再过冷水冲洗，这样才能洗的干净。
这里的冷水冲洗主要指的是凉白开冲洗。此外，香椿中含有比较丰富的亚硝酸盐，存放的时间越长，它的亚硝酸盐的含量就越多，这时候用沸水进行焯水食用能让香椿的亚硝酸盐大大的降低，从而吃起来也更安全。
食管炎和食道癌的区别有哪些
对于食道炎来讲，其可能是一些基础性的疾病，其造成的结果，就是在发炎后，其病情会越来越严重的，而且在下咽的时候，也会感觉到固体的食物有一种不能下咽或者是其卡在某个地方处一般的感觉，这个时候，可能也是炎症，也可能是癌症的现象的表现的。
如果你的这种卡住的感觉特别严重，或者是已经发生了不能吞咽的结果，食物在吃的时候，也有反流的现象，以及其咽下后感觉到了疼痛的话，那么，其这种的，就是一些食道癌症的现象了。
对于食道炎症来讲是，其一般是会有两种炎症的方式，一种就是原发性的，一种就是继发性的。而对于严重的人来讲，在其呕吐后，就会感觉到可以用一些服用的药来进行消炎的。所以，一般的症状，就是其吞咽有疼痛感，困难，心口也有感觉到热的现象的。这里，其一般可能也会有吐血的现象的。而癌症则没有这样的，却可能会有精神病的诱发的。
对于食道癌症来讲，其一般的治疗的手法，可能就是手术，放疗，或者是化疗等。这样，才可以帮助你的一些食道的癌变治疗好的。这里，大家一定要做好化疗的准备的。家里人也要做好照顾的准备的。
两者的区别，就是一个主要体现在其胸骨后的不适，一般如果有烧灼感，或者是针刺感，以及牵引样痛的话，这种的，进食通过缓慢，并且有一些滞留的感觉，或者是有轻度的哽食的现象，而且体重下降，以及有慢性的出血症，这个，就是食道癌的症状了。而对于食道炎来讲，其刚开始的时候，食道炎是没有多大的症状的。这里，需要大家注意的。
相对来讲，食道炎症是好治疗的，一般是用一些消炎的药就可以治疗好的。而且也没有回流的现象，这里的区别最大。而食道癌因为其病变，会导致在吃的时候，会有食物回流的现象发生的。这里提醒大家，就光这一点，就完全可以区分开食道炎与食道癌症了。
食道炎与食道癌的区别
对于食道炎来讲，其可能是一些基础性的疾病，其造成的结果，就是在发炎后，其病情会越来越严重的，而且在下咽的时候，也会感觉到固体的食物有一种不能下咽或者是其卡在某个地方处一般的感觉，这个时候，可能也是炎症，也可能是癌症的现象的表现的。其如果你的这种卡住的感觉特别严重，或者是已经发生了不能吞咽的结果，食物在吃的时候，也有反流的现象，以及其咽下后感觉到了疼痛的话，那么，其这种的，就是一些食道癌症的现象了。
对于食道炎症来讲是，其一般是会有两种炎症的方式，一种就是原发性的，一种就是继发性的。而对于严重的人来讲，在其呕吐后，就会感觉到可以用一些服用的药来进行消炎的。所以，一般的症状，就是其吞咽有疼痛感，困难，心口也有感觉到热的现象的。这里，其一般可能也会有吐血的现象的。而癌症则没有这样的，却可能会有精神病的诱发的。
对于食道癌症来讲，其一般的治疗的手法，可能就是手术，放疗，或者是化疗等。这样，才可以帮助你的一些食道的癌变治疗好的。这里，大家一定要做好化疗的准备的。家里人也要做好照顾的准备的。
两者的区别，就是一个主要体现在其胸骨后的不适，一般如果有烧灼感，或者是针刺感，以及牵引样痛的话，这种的，进食通过缓慢，并且有一些滞留的感觉，或者是有轻度的哽食的现象，而且体重下降，以及有慢性的出血症，这个，就是食道癌的症状了。而对于食道炎来讲，其刚开始的时候，食道炎是没有多大的症状的。这里，需要大家注意的。
相对来讲，食道炎症是好治疗的，一般是用一些消炎的药就可以治疗好的。而且也没有回流的现象，这里的区别最大。而食道癌因为其病变，会导致在吃的时候，会有食物回流的现象发生的。这里提醒大家，就光这一点，就完全可以区分开食道炎与食道癌症了。
口腔异味怎么清除 如何避免口腔异味
避免口腔异味的最好方法就是做好「清」「保」「洗」三个步骤：「清」就是彻底清洁，养成睡前及餐后刷牙的习惯。「保」就是做好随时保养，搭配使用含柿子单宁除臭成份的「齿妆水」是不错的选择；最后步骤「洗」，则是定期每半年找牙医洗牙，及早发现问题，及早治疗。
洗澡后一定要先擦干这里
正确的洗澡顺序：先洗头，再洗身体(从上到下)，最后洗脸。因为脸部的油脂和角质层对肌肤有保护作用，洗脸后这些保护层也随之被带走，在长时间热水的浸泡、反复搓洗下，面部水分会不断流失，甚至损伤肌肤。当然，洗澡前要先卸妆，剃须则要在洗澡后进行。
洗澡后应先擦关节部位，按肩关节、肘关节、腕关节、膝关节、踝关节的顺序擦完后，再擦身体的其他部位，这样可预防关节部位受风，是养生保健的重要方法。
夏天洗澡时越爱洗这里 清洗腋下
腋下是我们在日常生活中很少碰触到的部位，很多人在清洗的时候只是用水冲一下就搞定了。其实，腋下是需要我们认真清洗的。
无论是中医还是西医，都是非常重视腋窝。很多医学专家将腋窝归为五大保健区之一，经常搓洗按压腋窝，对身体健康是非常有好处的。
我们在搓洗腋窝的时候，难免会按压到腋窝上面的穴位，这个穴位是非常重要的，中医把这个穴位定名为“极泉穴”。
中医理论上认为，按摩极泉穴可以：
1、有效防治冠心病、心绞痛、脑血管后遗症等循环系统的疾病。
2、防治肋间神经痛等神经系统方面的疾病，包括肩周炎等。
3、有效地改善身体的血液供应，刺激淋巴，改善心肺功能，增强食欲，并且还能提高消化能力。
笋干为什么会发黑 笋干怎么泡发
1、首先准备笋干，这种方法比较简单，但是耗费的时间较长，直接把准备好的笋干放到凉水里浸泡两到三天，在这期间需要一天换一次水，而且每次换水的时候需要进行清洗，这样才能保证笋干的干净。
2、泡好之后用高压锅煮半个小时，晾凉之后就能用了，其实这里的水不一定是凉水，热水的话可以等水凉了之后进行更换，一般这样的方法泡三天笋干就很软了，就能进行食用了。
夏季养生知识 清洗三角窝
三角窝就是我们耳朵部位的角窝，经常清洗这里并且揉搓，对于高血压、神经衰弱有很多不错的调节效果。
我们在搓揉三角窝的时候，可以用指甲适当的掐按，以感到微微疼痛或者是灼热为度，不能强行大力的按揉。
坐久了膝盖疼怎么办
对于一些运动员来讲，在其运动的过程中，因为膝盖处运动的量大，所以，扭动的过程也多，造成的受伤的机会也是相对较大的。其在这里，如果你在运动的时候不小心摔倒了，或者是发生了跌倒的现象的话，就会有膝盖受伤的现象的。还有，其在这个时候，因为你的运动量大，所以，你的膝盖处的一些肌肉拉伤或者是骨头受到伤害也是有的。在这里，要提醒一下，运动员们，你们在运动的时候，尤其是要保护好你们的膝盖的，不能让其受到一些伤害的。
当然，还有，就是膝盖处有一个骨头叫髌骨，这个，一般会有骨折的现象的，当然，这里，其一般是不会有这样的现象的发生的。除非有大的碰撞的现象出现。所以，这里，一般，就是膝盖处的关节内外韧带或者是肌腱发生一些拉伤的现象的。所以，这里，其就是容易出现这样的现象的。
膝盖受到这样的伤害后，其在你直立的时候，因为其肌腱的拉伸，所以，不会再有这样的疼痛的。这是因为你在站立后，其姿势改变后，其肌腱出现的一种自我修复的过程。当然了，如果你把身体向前倾的话，反而会更好的。
对于膝盖来讲，还有一个好处，就是可以好好地进行一些锻炼的。大家在爬楼梯的时候，也不要过度地用膝盖，否则也会伤到你的膝盖的。还有，就是在跑步的时候，也不能过多，否则也会让你的膝盖有受伤的机会的。
不管如何讲，膝盖对于人来讲，是一个十分重要的关节处，如果你受到了寒冷后，也会有一些关节炎的现象的出现的。这里，也要提醒一下大家，注意个人的膝盖健康，从而保证好的安全性的。所以，大家一定要注意个人的身体健康，包括你的身体中的任何一个部分，才是关键的。