常见腰背痛的原因

常见腰背痛的原因

(1)腰背拉伤 突然的负重或扭转动作可以引起腰肌，脊椎或韧带创伤，这成因是最为普遍的，大概包括了70%至75%运动员的腰背酸痛，通常背部的肌肉和韧带会被拉伤。

(2)椎骨平面关节综合征状 椎骨平面关节可因拉伤或发炎而引致背痛，尤其是在过渡拱背和转动腰部的时候，10%至15%的背痛是从这些关节而起的。

(3)椎间盘移位(脱出) 此背痛的成因通常是最严重的，并且多发生于五十岁以下的运动员身上。

椎间盘是一种柔软的物质，处于两个椎骨中间，有避震的功能，椎间盘受到刺激和神经腺受到压力都可引起背部至脚部疼痛(如坐骨神经痛)，大概5%至10%的背痛是由此形成的。

(4)椎间盘退化 随着身体老化和水份流失，椎间盘失去柔软度并且缩细，使椎骨平面关节上下合拢，刺激附近的神经腺。

(5)生理退化 脊椎骨退化性增生能引致腰神经受刺激或压迫。长期劳动亦会引起肌肉，韧带，筋膜等组织慢性劳损。

(6)椎骨离解及椎骨前移 这两种病症是由于椎骨后部的连接骨骼有缺陷，需要反复拱背，特别是腰部转动的运动，极易引起此毛病而产生痛楚，如体操，板球，投掷性运动，划艇，跳高和网球等。椎骨前移是一个椎骨在另一节椎骨上向前滑移。如果同一节椎骨的后部两边同时都有离解的现象，便有机会导致椎骨前移。其病征包括令人厌烦的背部疫痛，活动时痛楚增加，或会有臀部痛楚或坐骨神经痛，背部肌肉或大腿后腱抽搐疼痛。

有时背部内弯弧度会增大或突出凹陷，连该处的皮屑也下陷其中。

(7)疾病 包括脊髓肿瘤，结核等所引起的腰背痛症，骨质软化症等。

(8)其他 如营养紊乱，姿势不良，长期错误的坐姿，立姿或不正确抬重物的方法容易引起。

孕晚期腰酸是不是快生了

孕晚期腰疼是不是快生了

1、妊中期和晚期这段时间内的腰痛，原因多半是因为胎儿的迅速发痛使子宫逐渐增大、腹部日益向前，为了保持身体平衡，上身便代偿性后仰，因而引起脊柱过度前凸，背伸肌持续紧张，造成腰、背部过度疲劳，很容易就腰酸背痛，一般来说在休息后症状可减轻。

2、所以孕晚期并不代表要快生了。

孕晚期腰疼怎么缓解

1、均衡饮食补充蛋白。导致孕期腰背部疼痛的原因之一就是准妈妈体内缺少一种胶原蛋白，这种蛋白的缺失会减弱肌腱和骨骼的支撑力量，导致孕妈腰背疼痛。所以建议准妈妈在孕期可以适量摄入一些富含原蛋白的食物（猪蹄），以增强骨骼和肌肉的支撑力量。

2、调整姿势放松背部肌肉。

如何判断颈肩痛和腰背痛的轻重

脊柱本身的改变并不是所有疼痛不适的原因，肌肉等软组织因素也很常见，如腰肌劳损、肌筋膜炎。另外，炎症和肿瘤，也是引起脊柱病痛的可怕原因，好在与外伤和退变相比，这种情况少得多。颈肩痛和腰背痛同时伴有消瘦、发热、盗汗，或有夜间疼痛严重、症状进行性加重，应警惕脊柱结核和肿瘤。

颈椎病和腰椎病患者的痛苦感受多种多样，但自己应掌握一个界限，区别不可自然逆转的和能够迅速康复的情况。一般地讲，典型四肢无力麻木或肩臂放射痛以及坐骨神经痛，说明可能是颈椎或腰椎的间盘突出、退变增生，已经压迫到脊髓或神经根。压迫是实实在在的，有时需要手术切除才能解决问题。除此之外大部分颈肩腰背痛都可以通过保守治疗或自然康复使症状得到缓解，保守治疗包括休息、牵引、理疗、按摩、封闭、药物等疗法，其愿望无非是防止病情加重，加快自然康复过程。少数严重的、非手术治疗无效的、查明确切原因的、也可或必须选择手术治疗。

当然，得了脊柱病去看专科医生还是极其必要的，为了解决您的困惑，这些医生至少要学习准备10年以上的时间。同样是颈椎病，脊髓型的几乎必须手术，神经根型的90%非手术治疗有效。常见腰椎病中，与腰间盘突出症不同，腰椎管狭窄的更有效的治疗是手术，而非保守治疗。通常，保守治疗只作为一种次要的或者等待的治疗方法。

男人腰痛最常见的原因

1、过度劳累

现代人生活压力都很大，虽然现代女性比较独立，但是男人还是家庭的顶梁柱，要赚钱养家，工作起来总是很拼命，加班熬夜是常有的事，睡眠不足、饮食不规律，这样的生活很容易引起慢性疲劳，在这样的状态下久了就容易会有腰痛，如果不注意休息养生的话，腰痛症状会越来越严重，会导致一些疾病的出现。

2、长期从事站立工作，导致腰肌劳损

如果你的工作需要长期的站立，比如售货、理发、教师、服务员等，长期、持续的站立，会让减弱我们腰部肌腱和韧带的伸展能力，导致局部乳酸积聚过多，腰肌的正常代谢受到了抑制后就会引起腰痛。另外，如果经常背重物，像搬运工，腰部的负担很重，长期如此的话就容易发生脊椎侧弯，出现腰肌劳损性腰痛。

3、坐姿问题

与长期从事站立工作的人相反，有些人工作则是长期坐着，坐着比站着舒服，但是如果不注意坐姿问题，也很容易出现腰痛问题。古人讲究坐有坐姿，站有站姿，但是人们的坐姿是千姿百态，很多人都是弯着腰，要不就是靠着椅子，这些错误姿势坐久了，腰痛的毛病自然就来了，想要缓解久坐族的腰痛，首先要学会正确的坐姿。

4、肾虚

说到男人腰痛，可能很多人都会想到肾虚，因为腰痛时肾虚最明显的表现。男人肾虚多与性生活有关，纵欲过度是最主要原因，所以如果是肾虚腰痛的话，要注意补肾，多吃些黑色食物，要控制性生活次数。另外，肾虚除了腰痛外，还有性欲低下、阳痿、遗精、食欲不振、乏力等症状。

腰背部疼痛常见病因及防治

一.腰背部结构

背部是一个非常广泛的范围，包括颈部、胸部、腰部、骶部等。腰部是整个背部最重要的，也是最薄弱的环节，背部的大多数疾病都发生在这里。

背部最主要的结构是脊柱，它是由多块脊椎骨所构成的含有若干关节的柱状结构，在它的内部行走着脊髓，周围包绕着韧带、肌肉、肌腱和筋膜。背部的结构非常精密、巧妙、复杂，也正是因为这一原因，背部也更容易受到损伤。

脊柱由7块颈椎、12块胸椎、5块腰椎、5块骶椎及4块尾椎构成，从侧面看，脊柱呈一个舒缓的大S型，有4个生理弯曲。其中无论我们是站着，还是坐着，腰椎都一直承受着很大的重力，同时生活中我们又经常要进行像转身、弯腰、伸腰等的动作，加重了腰部负担，因此，腰部很容易发生损伤，产生疼痛。

二.常见因素 颈椎病引起的后背疼痛

颈椎病发生在颈椎，怎么会引起后背疼痛呢?殊不知，颈椎第四、五、六颈椎的脊神经后支向背部延伸，支配上背部的皮肤肌肉。

当颈椎发生退行性改变时，如果牵拉到第四、五、六颈椎的脊神经后支，就会导致出现背痛。

事实上，颈背疼痛、上肢无力、手指发麻，头晕、恶心甚至视物模糊，吞咽模糊都是颈椎病的症状表现。

骨癌的早期症状是什么

1、会在骨的表面出现一个较硬的肿块，有的疼痛，有的无疼痛感觉。

2、会出现骨和临近关节的疼痛和肿胀，经常在夜间加重，疼痛严重程度与活动无关，疼痛的性质多种多样，可为钝痛、刺痛、牵拉痛等等。

3、身体会有发热、体重减轻、易疲劳、乏力、精神倦怠等表现。

4、部分患者会有持续性背痛，背痛原因难以解释。

5、肢体远端会有麻木感，多因肿瘤压迫神经引起。

6、容易发生病理性骨折或变形，患者多出现无明显诱因的一处或多处骨折，往往也是因此而就诊的。

7、自发性骨折也是常见的骨癌的早期症状。

8、中老年人出现不明原因的肢痛、腰背痛，且有进行性加重的趋向时，要警惕有转移性骨肿瘤的可能。

经常腰酸背痛是什么原因

"腰疼怎么办，我们首先得找到腰疼的原因，看看是因为内脏引起的还是软组织或是骨骼引起的。 在我们骨伤科常见的有腰椎间盘突出症，腰肌劳损等疾病可以引起腰痛。 所以当出现腰痛不要盲目治疗，应该到医院进行一个系统的检查，向医生交代清楚病史，是否有受过外伤，如果确定的有椎间盘突出或者腰肌劳损引起的，我们可以采取一些针对性的治疗，如药物的止痛，物理治疗促进肌肉恢复，如果是椎间盘突出引起的腰痛并伴有神经的症状，那么就要结合一些影像检查来判断是否需要手术治疗。"

老年人腰疼的原因有哪些

1、胰腺疾病

胰腺疾病引起的腰痛，可由上腹部放射而来。此外，胰腺包膜薄而不完善，一旦发生病变，特别是胰腺的炎症或肿瘤易波及附近的组织和器官。胰腺癌患者，特别是胰腺体或胰尾肿瘤，常有顽固难忍的腰背痛，往往于坐位时脊柱屈曲时减轻。

2、泌尿系疾患

急性肾盂炎或慢性肾盂炎是常见的腰痛原因，表现为腰部酸痛或钝痛，重者表现剧痛，沿输尿管放射，以至会阴部疼痛。泌尿系结石、结核、肿瘤等，也可引起腰痛。

造成腰酸背痛的常见原因

随着社会的发展和生活节奏的加快，越来越多的人的腰部不堪重负而经常的出现腰酸的情况。尤其是办公室白领人士居多，那么腰酸的原因有哪些你知道吗?下面就让小编给大家介绍一下吧。

还记得电视广告中的一句广告词：“腰酸背痛腿抽筋，……”，主要说的是老年人上了年纪，身体机能开始退化，行动不便的症状。其实不光是老年人经常会出现腰酸背痛的病态，年轻男女，青壮年都有可能，患者一般都会感觉非常累。但各个年龄段出现腰酸症状的原因差别比较大，男女之差也有。所以，出现腰酸最好先到正规医院确诊，然后在对症治疗。

造成腰酸背痛的常见原因

1. 姿势不正确

这是最普通也是最直接的原因了。对于坐、站、躺或运动时的姿势不良，身体的直接反应就是腰背处肌肉疲劳，造成痛感。工作越久就越感到酸痛，偏偏又找不到痛点，酸疼的范围却是相当广泛。

最好的对应之道还是在于预防，学习并养成生活上该有的正确姿势。这种腰酸背痛通常是短暂的，可以利用热敷减少疼痛，以柔软运动训练背腹肌肉避免再发。

2. 感染、发炎

肾脏与上输尿管的结石常导致后腰部位疼痛;肾结石若长在肾盂或肾盂出口，会因为局部或者完全阻塞让后腰感到程度不一的酸疼，肾脏鹿角结石常伴随着高烧、菌血症等严重症状表现。脊椎内结核或者细菌感染、僵直性或风湿性脊椎炎，都可能让你觉得腰酸背痛。上述的关节炎会让人长时间无法做同一个动作，必须时常休息，也要避免太久不动。

3. 创伤未愈

因为施力不当所造成的局部肌肉、韧带拉伤，未善加治疗而渐渐演变成慢性肌肉拉伤，此时就会有所谓的“压痛点”。所以只要用到背部肌肉，这些压痛点可会疼得紧，多半要以超音波加上热敷与按摩才能治疗。

4. 骨质疏松

骨质密度降低会让脊椎体逐渐塌陷，驼背、身高下降的程度不一，轻者感到腰酸背痛;严重时会让人发生些微跌坐的情况，产生脊椎部位的压迫性骨折。骑脚踏车能够有效增加腰椎体的骨质密度，不过骨质疏松情况恶化者多半是中老年人，却也是脊椎与下肢退化性关节炎的好发族群，过度承重性运动可能危害肢体，运动强度需要多加斟酌。女性除了从饮食中摄取钙质，另外得多吸收日光促进钙质吸收，更年期妇女必须和医师商讨补充雌激素。

5. 腰椎间板突出

身体再年轻，只要弯腰抬重物，就可能发生椎间盘突出，进而压迫坐骨神经，引起急性背痛并延伸到腿部，甚至痛到无法走路。

长期从事坐姿工作的人是腰间盘突出症候群的好发人士，这可是开天辟地时就已注定的;因为人体以腰椎坐姿时，腰间盘承受高于站姿的压力，加上长期坐姿会让腰肌功能逐日萎缩，让间盘内的压力增高，里头的纤维脆弱退化，结果髓核突出而压迫后方神经，如此一来，就得长期忍耐这种渐进式伤害。

平日该增加背伸肌的力量，可以利用游泳与散步等运动达到强化，顺便减掉多余的体重，也是有助于舒缓症状。至于坐骨神经痛的问题，多半以局部热疗加上腰椎牵引，只有少数患者基于神经压迫而必须开刀治疗。

此外，如果是女性朋友患有腰酸毛病，还可能是以下原因

1、受凉、创伤罹患风湿、类风湿关节炎的妇女，多因在月经期、分娩和产后受风、湿、寒的侵袭，导致脊椎长骨刺而诱发腰痛。若腰部曾扭伤，可能发展为椎间盘脱出，出现较重的腰痛，甚至影响脊椎的屈伸和转动。

2、孕期及产褥期劳累 怀孕期间，尤其是怀孕后期的妇女更易发生腰痛，这是因为随着胎儿逐渐长大，孕妇腰骶及盆腔各关节韧带松弛，同时子宫重量亦随着胎龄的增长而增加，致使身体重心前移。为了保持身体平衡，腰部多向前挺起，若不注意休息，则易引起腰部疲劳、损伤。妊娠期间，胎儿发育需要充足的钙、磷等营养物质，若膳食中摄入量不足，可造成孕妇骨质软化脱钙，亦会引起腰痛。产褥期出血过多，或劳动过早、过累以及受凉等，也可造成腰痛。

3、生殖器官疾病 女性的生殖器官炎症易引起腰痛(如输卵管炎、盆腔炎等)。这是因为女性在怀孕、分娩、或是流产、节育手术中易发生感染所致。正常子宫是前倾前屈们，若子宫位置不正(如后倾、后屈位时)，也可女性腰痛。另外，子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿等严重生殖器官疾患，都会引起压迫性牵连性腰痛。

4、更年期腰痛 这是因为在更年期，由于内分泌失调引起植物神经功能紊乱，也可引起腰痛，其特点是晨起重而活动后减轻。还有月经不调、痛经或情绪危机等因素，亦易发生腰痛。

男性患者还需注意

1、腰酸可能是肾虚的症状，肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。

2、腰酸也可能是脊神经根受刺激或其他脊柱疾病导致的，脊神经根受刺激所致的腰背酸疼痛主要有脊髓压迫症等。脊髓压迫症是指由各种性质的病变引起脊髓、脊神经根及其供应血管受压的一组病症。

3、内脏疾病也可以引起腰酸，如有肾脏病、胆石症、胆囊炎、慢性前列腺炎等疾病均可引起腰酸腰痛。

腰酸问题可大可小，而且及时治疗很关键。

结语：通过上面的介绍，想必大家都了解到了腰酸的原因有哪些了吧，随着社会压力的增大，腰酸已经是常见的一种现象了，而此时也要注重日常对于腰部的保健了，特别是需要久坐的人群。希望小编的介绍对大家有所帮助。

孕期常见症状 腰背痛

原因：妊娠期间关节韧带松弛，增大妊娠子宫向前突使躯体重心后移，腰椎向前突，使背肌处于持续紧张状态，孕妇常出现轻微腰背痛。

应对措施：休息时，腰背部垫枕头可缓解疼痛必要时应卧床休息、局部热敷。可做舒缓背肌的前弯动作，或用腹托带将腹部上提，维持身体平衡。

经常腰酸背痛的原因

一、床垫太软

睡觉时，脊椎若不能获得床垫给予的适当支撑，而整晚处于不当弯曲的状态，长期这样睡，背部当然会酸疼。

要如何应对软床垫?

因此，如果床垫真的很软，可以在上面加铺一层竹席，以增加硬度，或者干脆换个平板床。

二、骨质疏松

老年女性的“缩个”、驼背也是骨质疏松症的典型症状。随着年龄增大，骨质疏松加重，脊椎前倾，背曲加重，形成驼背，而驼背严重时，膝关节也会显著挛曲。老年骨质疏松时椎体压缩，身高可平均缩短3~6厘米。驼背还可能影响老年人的呼吸功能，因为驼背造成的胸廓畸形，肺活量减少，患者往往会出现胸闷、气短和呼吸困难等症状，由此导致肺气肿的发生率也很高。

老人预防腰酸背痛五要诀

纠正不良坐姿

许多老人出现腰酸背痛原因之一就是由于不良坐姿所引起的，老人长时间保持一种坐姿或者不正确的坐姿(翘二郎腿)都容易诱发腰背部肌肉劳损，造成腰酸背痛的发生。建议老人应及时纠正不良坐姿。

多摄取钙质

老人身体内钙质流失很大，容易在寒冷天气出现腰酸背痛。建议老人多摄取钙质，还要多晒晒太阳，促进钙质的吸收。

选择硬板床

老人自身脊柱弯曲度容易发生屈曲，选择硬板床进行休息可以避免脊柱处于不正常的弯曲姿态，预防腰酸背痛的发生。

进行适量运动

老人应进行适量运动，例如：打太极、扭腰等。都可以增强腰背部肌肉力量，有效预防腰酸背痛的发生。

不要从事过重的家务活

老人应保养自己的骨骼，不要从事过重家务劳动，减少腰背部肌肉负重、防治腰肌劳损，预防腰酸背痛的发生。

骨癌的早期症状

早期症状

1、会在骨的表面出现一个较硬的肿块，有的疼痛，有的无疼痛感觉。

2、会出现骨和临近关节的疼痛和肿胀，经常在夜间加重，疼痛严重程度与活动无关，疼痛的性质多种多样，可为钝痛、刺痛、牵拉痛等等。

3、身体会有发热、体重减轻、易疲劳、乏力、精神倦怠等表现。

4、部分患者会有持续性背痛，背痛原因难以解释。

5、肢体远端会有麻木感，多因肿瘤压迫神经引起。

6、容易发生病理性骨折或变形，患者多出现无明显诱因的一处或多处骨折，往往也是因此而就诊的。

7、自发性骨折也是常见的骨癌的早期症状。

8、中老年人出现不明原因的肢痛、腰背痛，且有进行性加重的趋向时，要警惕有转移性骨肿瘤的可能。