紫色食物可以帮你延缓肌肤衰老

紫色食物可以帮你延缓肌肤衰老

紫甘蓝

除了花青素，紫甘蓝还含有一定数量具有重要作用的抗氧化剂：维生素E和维生素A前身物质。它所含有的硫元素可维持皮肤健康。皮肤过敏的女性可大量食用哦。

蓝莓

蓝莓被称为“超级水果”，是含有花青素最多蔬果，除了抗衰老，还可预防改善视力、结肠癌、消除眼部疲劳。

紫色胡萝卜

除却蓝莓，含花青素最多的是蔬果即是紫色胡萝卜。胡萝卜本就有“小人参”之称，紫色的胡萝卜对健康更有益，除可防衰老功效之外，还可以预防心血管疾病和某些癌症。

茄子

除了花青素，茄子中还含有维生素E，能延缓细胞因氧化而老化，保持青春容姿。茄子还是抗癌强手哦，可防治胃癌。

紫葡萄

紫色葡萄仅次于蓝莓及紫色胡萝卜的富含花青素水果，所含的类黄酮也是一种强力抗氧化剂，是抗衰老绝佳食物。

桑葚

除了延缓衰老，桑葚还有改善皮肤的血液供应，营养、美白肌肤，明目乌发作用，是非常好的女性美容食品哦。

紫色洋葱

洋葱本身含有微量元素硒，是很强的抗氧化剂，可够增强细胞的活力，延缓衰老。而紫色洋葱的表皮中还含有花青素，具有很好的抗衰老功能哦。

吃紫薯对人有什么好处 皮肤好

紫薯之所以呈紫色，主要归功于其中所含的花青素。这种物质的抗氧化性是维生素C的20倍，是维生素E的50倍，它能够有效清除体内的自由基，有助于延缓肌肤衰老。此外，紫薯中丰富的水溶性膳食纤维在促进排便的同时，还能吸附肠道内的腐败物、致癌物等有害物质，并随大便排出体外，从而可以起到排毒养颜的作用。

教你延缓肌肤衰老的魔法

1、让你看上去年轻最简单的方法就三个字：少化妆

你见过浓妆艳抹的年轻人吗?姣好的皮肤和起色不需要用化妆品来假装，大浓妆会让你看起来比实际年龄大。

2、定期的脸部磨砂能让你恢复两颊的红润，让你看起来更年轻

角质层堆积会让脸色看起来晦暗，定期的(不要过度)的去角质让废旧角质剥离，让红润透出来。用法简易但可达至深层效果，一经使用可瞬间清除面上粗糙瑕疵与老化角质，同时焕发肌肤幼嫩生机。

3、从来没见过婴儿会有黄黄的牙齿吧?对，我们也不应该有

有调查表明，牙齿亮白的女性能比牙齿暗黄的看起来年轻3岁左右。所以好好保护你的牙齿吧，除了早晚刷牙以外，最好在每顿饭后都用漱口水清理口腔和牙齿，保证牙齿的洁白，是让自己看起来年轻的小捷径哦。

4、剪个刘海

发型师建议，丰满的侧分刘海可以遮挡皱纹而且即刻提升你的时尚指数。但是可不要自己动手，找你的理发师帮你设计一个最适合你脸型和气质的刘海吧!

5、相信我们，你的脚会曝露你走过了多少路!

特别是在夏天，因为穿凉鞋脚部皮肤经常暴露在外，尤其要注意足部的护理。你应该一年四季都坚持涂抹润足乳，定期去除死皮和角质，保持足部皮肤的柔润，你就会更年轻!

6、给头发加点颜色

这样可以提亮肤色，即使黑发加上点深浅不一的棕色或者栗色都会看着更活泼。而且这样的颜色也更适合遮盖刚出现的白发。

7、把黑色眼线换成藏青色

藏青色是比深蓝色更深，接近于黑色的颜色，它能给你带来活力。和头发加点颜色的道理一样，眼部微妙的色彩变化也能让你显得年轻。

8、用柚子香味的香水

或者果香调的香水都可以，用这种香水感觉上会年轻10岁哦!

9、改变头发分法

平时左边分的话，就改成右边分吧，经常被阳光直射的头发会更快变灰，所以不要每天一成不变的让同一区的头发暴露在阳光下。而且，一个简单的变化会让头发更有生气。

香蕉做面膜有什么效果 延缓肌肤衰老

香蕉富含维生素C，具有不错的抗氧化作用，可以减缓肌肤衰老，锁住肌肤水分，则使脸部水分不会轻易流失，抚平肌肤，淡化斑点，因此坚持用香蕉做面膜使用，可以达到延缓肌肤衰老的效果。

雪花膏有什么作用

滋润肌肤

雪花膏具有很好的滋润肌肤的效果。雪花膏涂抹在肌肤上，能够在肌肤表面形成一层保护膜，隔离皮肤和外界的干燥空气，还能够调节皮肤表面水分挥发，从而长效滋润肌肤。

延缓衰老

雪花膏能够帮助延缓肌肤衰老。涂抹雪花膏能够减少肌肤受到外界的刺激，并且适当补充肌肤需要的水分、乳化脂肪，以保持皮肤健康、防止皮肤衰老。

润肤露是干什么用的 延缓肌肤衰老

润肤露能够帮助延缓肌肤的衰老。皮肤缺水很容易导致皱纹的产生，而且肌肤新陈代谢速度减慢也容易导致肤色暗沉、粗糙，使用润肤露能够补充肌肤水分，缓解肌肤缺水，延缓肌肤衰老。

吃什么东西可以防嗮

黑巧克力延缓肌肤衰老。

黑巧克力中含有丰富的抗氧化多酚成分，吃黑巧克力除了可以延缓肌肤衰老速度之外，还能有效加速肌肤血液循环，抵抗一部分阳光中紫外线的伤害，达到防晒效果。

白糖洗脸有什么功效 延缓衰老

用白糖洗脸能够有效延缓肌肤衰老。

一是因为白糖中含有的维生素C能够帮助强效抗氧化，二是白糖中还含有糖蜜的多糖物质能够帮助强效抗氧化，帮助延缓肌肤衰老。