恋爱恐惧症的表现 害怕被拒绝

恋爱恐惧症的表现 害怕被拒绝

患有恋爱恐惧症的人其实内心是比较脆弱的，就算他们真的爱上了对方，但是由于心底觉得自己不行，对方不会接受自己，他们不会有所表示，而在自己心中不断的纠结，情愿单相思，也不肯走出第一步。

恋爱恐惧症的分类

拒绝型恋爱恐惧

症状：一旦嗅到有爱情的气味，便自然反应地退避三舍，常常害怕感情走到尽头是一场欢喜一场空，因此宁愿在机会来临之时却步不前。同时，此类人会由于过分关注结果而忽略恋爱过程中得到的享受。

分析：这类人通常较为内敛、不自信和敏感。他们不相信自己有能力获得自己想要的东西，因此，为了避免最后失败，只好选择弃权。套用一句话就是，“为了不让别人拒绝我，我就先拒绝别人。”

不自信的他们可能在童年早期经历了不少的挫折或者打击，当每一次创造和尝试都受到成年人的打压时，儿童的他(她)就会对自己产生不信任。或者，他们在成长中经历过家庭不幸的悲剧，成人后表现在爱情上便为不自信，不信任，严重者患上了拒绝型恋爱恐惧症。

敏感的拒绝型者，通常善于观察和感受，如果他们在现实生活中，看到有人因爱情而受伤害，他们会把这种情况强加于自己未发生的爱情上，并自编自导自演了一出苦情戏，自己则扮演了剧中凄美得一塌糊涂的主角。

对于能够大胆恋爱的人来说，自信是向对方坦露自己内心的勇气，也是接纳别人的心的宽容。自信者可自如地面对外间的各种不确定性，不断尝试，并努力追求自己想要的结果。做自己生活的导演，而不甘心只做那个按照别人剧本演戏的主角，或者，只作为观众。不尝试，永远没有胜算，没开始就宣告失败，你接受这样的安排吗?

焦虑型恋爱恐惧

有人会想，已经沉浸在恋爱喜悦中的人，还谈什么恋爱恐惧?但是我们也许都留意到，有那么一些人，他们即使在热恋当中，亦会时刻计算着付出和得失之间的差距。有这种心态的人，总是要求别人按照他的逻辑来为他不断付出，自己却在私底下小心计算着所得，一旦偏离自己的轨迹，就诚惶诚恐，焦虑不安。

症状：这种人通常患得患失，对彼此的爱情关系缺乏信心。因此，他们对自己伴侣的一举一动有超越常理的高标准，并有明确的感情大纲。相恋的过程中，这种人通常体察毫发，一旦对方行为不在“大纲”之内，就抓狂起来。

恋爱恐惧症的显现，其实都可以在事实生活或者影视里找到索引，它们有的单独出现，也有的交错在彼此里，夹杂着露出端倪。比如《红楼梦》里的林黛玉，就有介于拒绝型和焦虑型的共同特征，因黯然自己的身世，所以内敛而不自信，为了掩盖，就显现出孤傲来，惧怕伤害，也极度敏感和脆弱，点滴的细节，都伤神伤心，活生生累出一副病身子来。

受伤型恋爱恐惧的极端人物，要数《东邪西毒》里的独孤求败，因着感情的伤分裂了人格，无法面对自己被否定的结局，自我认可的方式除了追逐武功极限，也只落的个终身找人比试来获得肯定的悲剧。而一生频繁跟换伴侣的海明威，也难逃忧郁和焦虑的纠缠，最终以一颗子弹，结束他的人生。

想知道恋爱恐惧症的表现有哪些

1.患有恋爱恐惧症的人其实内心是比较脆弱的，就算他们真的爱上了对方，但是由于心底觉得自己不行，对方不会接受自己，他们不会有所表示，而在自己心中不断的纠结，情愿单相思，也不肯走出第一步。

2.患有恋爱恐惧的人往往都认为，所谓的爱情或者是婚姻都是骗人的，没有什么长久的爱情，不过是逢场作戏，如果是这样，为什么我们要去追求一个，终将逝去的东西呢？因为害怕失去，不敢投入一段感情。

3.恋爱恐惧症的人喜欢用怕伤害别人作为借口，说是自己不够好。其实是内心不敢接受这一段关系，或者是还停留在幻想的爱情关系中。

恋爱恐惧症男生的表现 害怕被拒绝

恋爱恐惧症的男生是十分害怕被拒绝的，他们可能有过情感创伤的经历，但是从心理上，他们还没有从过去的记忆中走出来，不敢向前。

恋爱恐惧症的十大症状 害怕失去

患有恋爱恐惧的人往往都认为，所谓的爱情或者是婚姻都是骗人的，没有什么长久的爱情，不过是逢场作戏，如果是这样，为什么我们要去追求一个，终将逝去的东西呢？因为害怕失去，不敢投入一段感情。

什么是恋爱恐惧症

爱情恐惧症发病后的初期反应，逐渐会改变生活习性，对情感类测试会特别用心，各类残破爱情故事都以为是为自己设身处地。恋爱中的更变本加厉，脆弱敏感外加有了财务和侦缉兴趣，事无巨细盘点感情，他/她的任何动静的都充满了强烈的好奇心。战败的呢，疲惫沉闷气喘心悸牙痛头痛梦呓，从此不是行迹诡异四处留恋，就是沉寂如诗人一般，对感情不是精神不济就是神经麻痹。

恋爱恐惧症，是经历过或者看过某些事情以后对恋爱产生一种害怕，不信任的感觉。 想摆脱这习惯，却担心陷入那状态，害怕关系的确立，担心一旦确立了关系之后既往的感情就一去不返。 害怕着没有永恒，其实或许是缺乏自信的表现。

来看看恋爱恐惧症的十大症状：

一：怕爱上别人。

二：怕爱上别人后会深陷。

三：怕受伤。

四：害怕被拒绝。

五：怕恋爱失去一切。

六：怕伤害别人。

七：怕恋爱后，就再也回不到以前。

八：怕自己爱对方比对方爱自己还多。

九：害怕因为恋爱而浪费大量业余时间。

十：害怕因为恋爱而失去以前单身时候的自由和个人空间。

恋爱恐惧的方式因人而异，根据恋爱进行的阶段范畴，大致分成三类，即恋爱前恐惧(拒绝型恋爱恐惧)、恋爱中恐惧(焦虑型恋爱恐惧)及恋爱后恐惧(又称受伤型恋爱恐惧)。

恋爱恐惧症的治疗方法 建立自信

有相当大一部分恋爱恐惧症患者是害怕被拒绝，以前可能有过被拒绝的经验，觉得太难受了，觉得自己没有价值了，对爱情也失去了信心与期待。但是只有当自己足够自信，能够坦然的面对拒绝，至少我做了。不尝试，你永远都没有机会；没有任何人能否定你的价值。

怎样面对爱情恐惧

1.偶尔去掉自我保护的壳

爱情本应是美好的，让人期待的，可为什么会有越来越多的人恐惧爱情呢?恐惧的来源主要有两种，即个人亲身经历和他人替代经历。有些人经过一次或者几次爱情挫折后，就会把伤痛铭记于心，在日后的生活中，出于对自己的保护，便不敢再次投入恋爱，更不愿意付出真情。这类人的典型症状是对爱情感到悲观失望，感觉人不可信。他们可能常作“恋爱军师状”，但在爱情的色彩中，他们看到的却是乌云密布，而不是天蓝水绿。还有些人对爱情的恐惧感可能是源于他人，这种替代经历作用于自己，对恋爱产生了一种害怕心理和不信任的感觉。

其实有爱情恐惧症并不一定是坏事。“恐惧”是一种避免伤害的情绪，是自我保护的一种本能，只是现实生活中我们将这种恐惧情绪扩大化了。为了避开爱情的伤害，很多人往往表现得很“警惕”。他们对爱情充满了期待，也充满了恐惧，害怕在爱情中受伤害，也害怕遭到别人的拒绝，甚至不敢去表白等。在这种矛盾中纠结，终将错失良机。

2.恐惧爱情与心态有关

比起快乐积极的情绪，人更容易吸收消极低落的情绪。对于同一件事情，每个人看到的不一样，这与个人的关注点有关，那种越是恐惧爱情的人，越是容易看到爱情不好的方面。生活中要学会多发现积极正面的东西，避免盲目的恐惧心理。

二、如何应对爱情恐惧症呢?具体有以下几点建议：

1.不能因为害怕就躲避感情、逃避婚姻这是人生必经的过程，不能因为害怕而选择放弃或者一直退缩。与其盲目逃避，不如勇敢地去面对和追寻。

2.及时调整心态很重要爱情恐惧往往会造成失败的恋情甚至婚姻，但因为害怕而一味地逃避感情，也终将会让你错过黄金年龄，特别是对于女性来说，年龄会成为你感情的瓶颈。

3. 掌握必要的恋爱技能情感是需要经营的，消除爱情恐惧心理的同时，还要学会如何经营爱情，学习必要的恋爱技能，在感情的处理上要有自信，这也利于调节恐惧情绪。

这些爱情恐惧者害怕爱情，将爱情拒之门外，这样的人就是爱情恐惧症的受害者。这种人面对爱情时就会产生一种极端的恐怖感，以致会千方百计地躲避这种环境，因为她害怕自己无法逃脱。

三、如何面对爱情的高低谷

阶段一：完美的高峰

恋爱症状：当你刚刚堕入情网的时候，就像飞到一个乌托邦星球——一个截然不同的世界：他讲的笑话总是那么可笑，每一顿与他共进的晚餐都是绝顶的美味，和他在一起的日子是多么的幸福。你总是魂不守舍，你愿意全身心地投入。你可能会认为这种感觉不可思议，事实上，科学家的解释就是：荷尔蒙，荷尔蒙，荷尔蒙。

当你真正爱上某个人的时候，你会感到神魂颠倒。这是因为你的身体里产生一种荷尔蒙。在你和他交往的前3到6个月间，每次见到他时你都会兴奋异常，你会毫不在意他的缺点。人类学家的调查显示：在热恋时期80%的女性都会记得男友做过或说过的每件小事，而90%的人经常会想入非非。

如何度过：尽情享受吧!这样可能会使你筋疲力尽，可能会冷落朋友，也可能会影响到工作，但既然机会摆在你面前，还是不要考虑太多吧。

阶段二：面临冲突

恋爱症状：3-6个月的热恋期过后，爱情不可避免地会趋于平淡。从心理学角度来讲，这是因为你的负担过重，由于长期兴奋过度，使大脑无法适应。这时你会想到他的种种不好，你也不再在蛋糕上写他的名字了，你还会突然发现更愿意自己一个人睡觉。

如何度过：别胡思乱想!冲过去!在神魂颠倒之后，你肯定会开始怀疑他是否真的适合你。这一阶段是不可避免的，只有度过这一阶段才可能与他保持长期的关系。在遇到挫折的时候，不要灰心丧气，而要把它当成是一个跳出误区的机会。

阶段三：快乐并幸福着

恋爱症状：在恋爱关系保持半年到一年时间后，你会发现你们已经进入一个非常平和的时期。渐渐地，你不会因为他不够完美而烦恼了，因为你也不是完美的，而他并没有因为这个而减轻一点点对你的爱。让他看看你穿睡衣的样子，和他度过消魂的一夜——以前可能认为这样很傻，现在想想，其实挺可爱的。

如何度过：当你觉得幸福而安逸，并对你们的关系非常满意时，不要有丝毫的放松。你可能会想当然地认为，即使你不经常陪他或不对他表达爱慕，也不会影响你们的关系。事实上，如果你不与他充分享受这段幸福的时光，很可能会毁掉你们的感情。

分析兼忠告：在他生病的时候，你的细心照顾会缓解他的病痛;在雨中与他度过浪漫的一夜;在他工作不如意的时候，没有什么比你的轻轻一吻更让他感到宽心的了。

阶段五：新的顶点

恋爱症状：当你们的交往超过2年，你会觉得你们之间再也没有什么隔阂了。在共同度过挫折后，你就会知道什么是爱情了——到了低谷之后，它总会浮出水面，直至攀向另一个高峰。

如何度过：过于自信也会出麻烦的，为了避免苦心营造的爱情毁于一旦，你做了很多选择，但难免会迷失方向。当然，结婚是个大方向，但是你们也可以谈谈养宠物、攒钱出国旅游等一些小目标。

“我跟他刚认识的时候，谈到了我们的理想，我们都希望有朝一日去国外工作，”27岁的素素这样说，“几年之后，我们觉得应该实现这个愿望了，我们都跟老板打好了招呼，并开始留意转租房子的信息，我们甚至还研究了到哪个国家生活更合适。有了这个计划后我们都非常兴奋，我们会共同朝着这个目标努力。”

分析兼忠告：请记住，感情再好也要走过这些阶段。好消息是，每当你经历过一次反复之后，你们的关系就又亲密了一层。经过了这些风风雨雨之后，你会发现你到达了一个新的顶点，甚至比刚堕入情网时的感觉还要好。

四、为什么对爱情会恐惧

1. 真爱的未知性让我们脆弱

一种新关系就是一个未知领域，大多数人都对未知存在着与生俱来的恐惧。让自己坠入爱河，意味着要承担真正的风险。我们对另一个人高度信任，让他影响自己，让自己完全暴露，对此我们会深感脆弱。在亲密关系中，自我的独立性被打断了，我们更倾向于相信和互融，所以爱得越深往往就会伤得越重。

2. 新感情会唤醒过去的伤害

当我们开始一段新感情时，通常都会被过去所影响。从童年开始，我们在以往人际关系中受到的伤害，都影响着新的恋情。为了不让伤害、失去、愤怒、拒绝等痛苦的感觉重现，我们会选择不再和别人变得亲密。当你越渴望某样事物时，就证明你在这一部分越是缺失，这正是你的痛苦点所在，也就是说其实越是深爱就越容易勾起人的痛苦。

3. 爱情会挑战旧身份

许多人都觉得自己不可爱，不相信自己的价值，不相信有人真的在乎自己。我们的头脑中大都有一个残酷的教练，告诉我们自己是能力不足的，是不够出众的。这个教练来源于童年经历和曾受过的创伤，以及父母对自己的感觉。

随着时间的推移，这些看法可能已经成为我们对自己根深蒂固的观念，我们已经习惯了这种内心的声音。如果别人对自己的看法不同，爱我们、欣赏我们，我们可能反而会产生防御心，感到无所适从，因为这是对长久以来自我身份认同的颠覆。

4. 巨大的快乐容易引发悲伤

太强烈的快乐和满足之后，我们的情绪就会从高潮处跌落下来，失落在所难免。我们不可能永远待在兴奋的高潮处，繁华过后的落寞，绚烂之后的冷清，这是事物的两面性，无法回避。于是，当真爱来临时，我们可能会犹豫，不敢全身心投入，害怕快乐消逝和随即而来的悲伤。

5. 爱情经常是不平等的

很多人对感情很犹豫是因为对方太爱自己了。他们担心，如果开始了这段感情，自己对对方的感情没有与日俱增，对方就会因此受到伤害。事实是，爱情往往是不平衡的，我们的感情也是不断变化的，不妨就顺其自然吧。当一份感情过度失衡时，它其实是无法长期存在的。

6. 恋爱会减弱你和原生家庭的情感联系

恋爱可能是成长的终极象征。这代表我们已经成长为独立的、自主的个体。这一发展代表着我们要从家庭中脱离。和脱离一种旧身份一样，这种分离不是身体上的，而是精神层面的。不是说彻底放弃了家庭，而是在情感层面放手，我们不再是孩子了。

7. 爱激发了生存的恐惧

得到的越多，失去的也就越多。越重要的人，越害怕失去。当我们恋爱时，我们不仅害怕失去恋人，也越来越害怕自己的死亡。为了掩盖这种恐惧，我们可能不会和对方更进一步交往，甚至在极端的情况下，可能会分手。我们不知道该如何抵御这些客观存在的恐惧，甚至可能试图用一万个理由将自己不该恋爱合理化。然而，这些理由都不是理由，真正的原因在于我们害怕失去。

社交恐惧症常见的症状是什么

社交恐惧症的症状是什么呢?很多的患者都会出现四肢发软，自卑等一些常见的症状，患者的心理上出现了很大的伤害，我们要及时的发现社交恐惧症的症状才行，与人为善，用平静的心态去面对生活，看看它常见的症状都有哪些吧。

交往恐惧症：这是比较常见的也是较典型的、较严重的一种表现形式。这类人在与人交往的过程中常常产生强烈的恐惧、焦虑不安，心慌气短，颤抖出汗，甚至头晕、恶心、四肢发软、晕厥。严重者拒绝与任何人(除亲属外)发生接触，不参加任何社交活动，甚至无法上学和工作。

被洞悉恐惧症：担心自己的想法或内心世界，尤其是“丑陋、肮脏”的一面在与人交往的过程中，经一举一动、一言一行流露出来被他人了解，而使自己外在的、伪装的良好名声受到不应有的影响。

露丑恐惧症：害怕自己在他人面前做出一些幼稚的、可笑的、愚蠢的、滑稽的、不雅的举动或事情，如讲错话，讲话没水平，动作举止不自然，衣着打扮不整洁、不得体，从而影响自己的形象。

社交恐惧症有4个症状

社交恐惧症的症状

1.交往恐惧症：这是比较常见的也是较典型的、较严重的一种表现形式。这类人在与人交往的过程中常常产生强烈的恐惧、焦虑不安，心慌气短，颤抖出汗，甚至头晕、恶心、四肢发软、晕厥。严重者拒绝与任何人(除亲属外)发生接触，不参加任何社交活动，甚至无法上学和工作。

2.被洞悉恐惧症：担心自己的想法或内心世界，尤其是“丑陋、肮脏”的一面在与人交往的过程中，经一举一动、一言一行流露出来被他人了解，而使自己外在的、伪装的良好名声受到不应有的影响。

3.露丑恐惧症：害怕自己在他人面前做出一些幼稚的、可笑的、愚蠢的、滑稽的、不雅的举动或事情，如讲错话，讲话没水平，动作举止不自然，衣着打扮不整洁、不得体，从而影响自己的形象。

4.对视恐惧症：主要表现就是在与人交往中，尤其是一对一的交往中，不敢看对方的眼睛，害怕和对方的视线相遇，恐惧和对方对视，始终回避他人的目光。例如上课低着头不敢看老师，怕和老师的目光碰上;出行时避开行人高峰时段，或走僻静小道;走在路上不敢抬头，害怕和行人的目光碰撞。一对一的交谈时，躲避对方的目光。多数当事人是害怕别人通过他的眼睛看出他的低级的、不怀好意的或不道德的心理活动，或是感到对方的目光很凶而恐惧。