过度肥胖会令母婴都有危险

过度肥胖会令母婴都有危险

传统观念认为，怀孕后一个人吃两个人补，所以在饮食上一定要加量才行，尤其是要多吃些高营养、高热量的食物，这样的话，才能更好的保证胎儿的身体发育所需要的营养。但近些年来，由于孕妇过度进补，已经出现了很多不和谐的声音，最主要的是导致母婴发病率越来越高，过度肥胖会发生流产、早产，诱发妊娠期糖尿病等疾病，所以母婴专家指出，过度肥胖会令母婴都有危险。

孕妇小王曾因为工作繁忙做了两次人流，33岁的她去年秋天再次怀孕，娘家、婆家都非常重视：“这么大的年龄了，一定不能再放弃了!”所以全家人 轮番上阵，不停地给她补充各种营养食物。在妊娠30周时，小王的体重就由原来的120斤猛增增到了206斤。最近，小王突然出现了头晕、水肿的症状，且血 压增高至193/103毫米汞柱。近日到哈医大四院检查时，产科主任蔡雁教授诊断出小王患上了妊娠期高血压、糖尿病及肥胖症，于入院后第二天就为她紧急施 行了剖宫产术。早产儿发生了新生儿窒息、低血糖及缺氧缺血性脑病等情况，后经及时救治才使母子双双平安。

蔡雁指出，目前大家对孕期体重增长的认识进入到一个误区。孕妇更受到传统观念的影响，大量地进食营养品，过度追求高营养、高热量的食物，认为这 是积蓄孕育胎儿所需能量的正常过程。由于生活水平的提高及孕期知识缺乏较为突出，对肥胖的危害不以为然，肥胖孕妇的比率明显增加，由此导致的母婴发病率也 随之“水涨船高”。

孕妇过度肥胖 妊娠高血压找麻烦

蔡教授介绍说，国内外学者开始日益重视肥胖孕妇与新生儿出生体重、代谢综合征及孕产期并发症的关系。对母亲而言，过度肥胖会发生流产、早产，诱 发妊娠期糖尿病、血压升高、羊水过多、泌尿生殖系统感染、血栓栓塞等疾病。在妊娠期，糖尿病的发病率可增加1.5~20倍，妊娠期高血压疾病的发病率增加 2~21倍。同时，体重指数越高，引起高血压的危险性越大，超重和肥胖成为高血压等多种慢性疾病的最重要危险因素。

蔡雁说，妊娠期高血压疾病是妊娠时特有的并发症，是导致孕产妇和婴儿病死率升高的主要原因，易致巨大儿的出生，难产率也会随之增加。巨大儿在分 娩过程中手术助产机会增加，可使产道损伤、子宫破裂、尾骨骨折、产后出血的发生几率均大幅增加。由于盆底肌肉损伤，日后有可能引发盆底功能障碍，甚至子宫 脱垂，且易引起胎儿臂丛神经损伤、锁骨骨折、颅内出血等产伤，发生新生儿窒息，甚至死亡的危险。而对于胎儿和新生儿而言，肥胖孕妇新生儿畸形发生率可增加 35%~80%，神经管缺陷发生率增加1~3倍，隐睾症发生率增加1.5倍，胎儿窘迫、围生儿死亡率、新生儿低血糖及高胆红素血症等也会相应增加。

孕期营养应科学 体重控制加咨询

蔡主任指出，孕期营养摄入过量，体重增加过多易在体内形成脂肪沉积，增加畸形儿、巨大胎儿及胎儿宫内代谢综合征的风险。这就要求孕妇首先应了解 孕前的体重，通过孕前体重指数评估体重是否标准。体重应该如何计算，蔡主任向大家介绍：体重指数kg/m2 =体重(公斤)/身高(米)的平方。然后，根据体重指数(BMI)不同，孕期有不同的增重标准。偏瘦者(BMI<19.8)：12.5~18kg, 正常者(19.8~26.0)：11.5~16kg，较重者(BMI26~29)：7~11.5kg,肥胖者 (BMI>29)：<7.0kg。最近，哈医大四院还专门成立了孕期营养门诊，对孕妇进行营养门诊咨询、指导，针对孕妇制定个体化的孕期营养 方案，达到各种营养成分的合理摄入，以利于自然分娩，改善母婴健康状况。蔡教授建议，孕妇应学会平衡饮食，少食多餐，控制高脂、高糖食物的摄入。

知道了过度肥胖会令母婴都有危险，所以孕期绝对不是吃的越多越好，这样的话反而容易危及到母婴的健康，容易导致母婴疾病的发病率越来越高，会增加畸形儿、巨大胎儿的风险，更不容易以后的生产的顺利进行。所以为了更好的保证母婴的健康，我们要合理科学的饮食才行

要想长寿就得增胖

眼下，减肥已经成为一种时尚———美女在减肥，因为苗条是美丽的另一种诠释;胖人在减肥，因为专家说肥胖会把他们提早送入坟墓…… 然而，就在这个时候，美国一份报告突然抛出一枚“重磅”炸弹，称肥胖会使人更健康!他们指出，稍稍肥胖点的人会比正常体重的人面临更小的健康危险。

而在不久前，美国还曾三番五次强调肥胖会增加死亡率，这样前后相悖的言论，确实令人们眉头皱起、莫衷一是。

据报道，美国疾病控制中心21日发布了一份关于死亡率与身体质量指数关系的分析报告，结果表明过度肥胖确实会增加死亡率，但中等肥胖只会稍稍增加一点死亡几率，而略微肥胖不但不会增加死亡率，反而会延长寿命。

其中原因就在于，略微肥胖的人对高血压等心脑血管疾病有更强的抵抗能力，所以得以延年益寿，以享天年。 分析中发现，美国每年有11.2万人死于肥胖，但也有3.37万人因为苗条送掉性命，另外还有8.6万人因为稍胖而避免了死亡。

美国在过去40年中高血压和胆固醇病例明显减少，这个功臣就是肥胖。所以，事实证明稍胖一点十分有益身体健康。

一般过度肥胖会导致不孕吗

年龄的增长对女性生育能力影响非常大，从女性的生理规律来说，生育能力最强在20-24岁，30岁以后缓慢下降。35岁以后迅速下降，35岁时是25岁时的一半，40岁时是35岁时的一半。44岁以后约有87%的女人失去了受孕能力。

卵子是从一出生就相伴女性朋友的，年龄、生活方式、环境都会影响到卵子的质量，年龄越大，剩余的生育功能正常的卵子数量就越少。女性接近更年期时，月经周期会变短且不规律;子宫内膜可能会越来越薄，越来越不适合受精卵着床;阴道分泌物会变得流动性更差，更不容易让精子进入。随着年龄增大，女性总体健康水平也会下降。一些疾病如子宫内膜异位、多囊卵巢综合征(PCOS)、感染等可能会损害生殖器官导致不孕。

35岁以上的高龄孕妇更容易发生如高血压、糖尿病、心脏病、肾脏疾病等及各种妊娠并发症并加重，致使胎儿官内生长发育迟缓，死胎、死产的发生率及围产儿死亡率也随之升高，并且胎儿畸形率也增高。

肥胖会破坏女性内分泌，也会阻碍排卵，还会引发各种健康问题，例如：高血压、糖尿病、心脏病等。这些疾病也可能造成妇女不育，并且会在怀孕过程中造成一些并发症。病态式肥胖的妇女尝试生育治疗的成功率也会较低。

盲目过度减肥有可能导致内分泌紊乱、月经周期失调、排卵停止。过度节食所带来的营养不均衡、微量元素严重缺乏也会影响到生育能力。尤其是年龄超过30岁的女性，生育能力本身已经下降，更要谨慎减肥。

奶瓶喂养造成儿童肥胖

美国研究者, 采用双标水法测量婴儿的能量消耗为1205 kJ /d, 生长需要的能量均值为607 kJ /d。英国学者, 采用双标水法测量儿童和婴儿总能量消耗, 测得9 月龄男女婴儿和14月龄男女幼儿的总能耗分别是3119 ±253 kJ /d、2989±255kJ /d、3716 ±281kJ /d、3192 ±221kJ /d, 较当前膳食能量的推荐摄入量约低20%。

过渡喂养在人工喂养儿中普遍存在。较多研究指出奶瓶喂养是儿童超重和肥胖的危险因素。2002 年Lance t, 对32200名39～42月龄苏格兰儿童的肥胖与母乳喂养的关系的研究显示, 母乳喂养能显著降低儿童肥胖(BM I≥95 百分位数) 和严重肥胖(BM I≥98 百分位数) 的发病率, 在校正了社会经济地位、出生体重和性别等一些混杂因素后, 母乳喂养比配方奶喂养的儿童肥胖发病率要低( P < 0105 ) , or =0172 , 在严重肥胖中发病率也低( P < 0105 ) , or = 0170。

就生理而言, 婴儿对乳头吸吮强度因饥饿程度而不同,乳母乳汁的分泌又因婴儿吸吮强度的刺激不同而不同, 其结果是母乳喂养的婴儿能够按照自己的需要自动地控制食物的摄入量, 乳母也能对哺喂婴儿的频率和量作出更好的生理反应。而配方奶喂养的婴儿更多地依赖母亲按配方奶的说明对乳汁的量和浓度机械地控制, 喂奶时间基本固定, 奶瓶的剩余奶量显而易见, 母亲可能让已经吃饱的婴儿继续食入剩余的奶, 结果使婴儿摄入过多食物和能量, 使婴儿对饱腹感产生不正确的感知, 导致续后的儿童肥胖。

此外, 有些母亲或看护者担心婴儿饥饿或吃不饱, 冲调比说明书更浓的配方奶,超出婴儿肾溶质负荷, 使婴儿出现口渴而哭闹, 导致过度喂养。

过度肥胖会有什么危害 儿童肥胖的危害

儿童肥胖容易患呼吸道疾病，如上呼吸道感染，肺炎等，重度肥胖的儿童，由于胸腹部脂肪，咽喉部位脂肪增多，容易妨碍正常呼吸，造成缺氧，一旦患上呼吸道疾病，往往不易治愈，严重的甚至发生呼吸衰竭导致死亡。

在身高，年龄相同的情况下，肥胖儿童体重比较重，心肺就要增加循环和呼吸才能满足身体需要，这就等于心肺增加了负担，肥胖程度越厉害，心肺负担越重，心肺长期超负荷工作，就会出现功能下降，如果肥胖状况长期持续下去，就会出现心室肥大等器官病变。

肥胖儿童大多血压偏高，而且越胖血压越高，加之血液中胆固醇，甘油三酯浓度比较高，长期下去容易患高血压和冠心病。

肥胖孩子血糖比正常人群高，糖耐量试验也容易出现异常改变，因此肥胖儿童患糖尿病的几率也比较高。

肥胖对儿童的心理影响也是比较大的，过度肥胖容易使儿童产生自卑感和压抑感，时间长了性格会变得孤僻任性。

过度肥胖会有什么危害 过度肥胖影响性生活质量

腹部过度肥胖会妨碍阴茎进入阴道，也会影响性交动作的进行，如果夫妻双方都肥胖，容易使性交无法在阴道内进行，男性身体肥胖，沉重的压迫会给配偶带来不适，甚至发生性交挤压综合症。

如何提高精子质量

1、避免高温

尽量少去桑拿房、蒸气浴室，因为高温蒸浴会直接伤害精子，还会抑制精子的生成。

2、防止过度肥胖

男性朋友身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度不断升高，损害精子的成长，因此，要体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

3、多吃绿色蔬菜

绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分，坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，也应多吃，利于精子细胞成长。

怀孕期间体重增加的正常范围

孕期体检时，医生都会在检查后告知孕妇是否需要增加营养或是控制体重，因为现在的生活水平提高，孕妇怀孕后一般都会增加营养的摄入，有的孕妇营养摄入过多且不及时运动锻炼就会造成怀孕期间体重超标，体重超标不仅仅不利于孕妇自身的身体健康，提高了分娩时的危险值，也会增加产后恢复的难度。所以孕妈妈们请在怀孕期间按标准控制自己的体重。

但是不同的孕妇根据自身的情况，从怀孕到分娩前的体重增加都是不同的，一般以10公斤左右为正常范围，少则8公斤，多则12公斤。体重增加的标准与孕前的胖瘦的差异有关，比标准体重瘦的人增加量为12公斤;比标准体重胖的则增加量为8公斤。增加的体重主要分布到胎儿体重(3000～3500克)、羊水(500克)、胎盘(500～600克)及孕妇体内水份贮留及脂肪贮存等。

孕期控制孕妇体重，预防孕期过度肥胖，已经是大家都关心的问题。若孕妇孕期体重超过了标准的8~12公斤，就应该想办法控制自己的体重。若怀孕期价过度肥胖会引起妊娠高血压，糖尿病，也可能引起巨大儿而导致难产，增加分娩时的痛苦值，孕妇的过度肥胖也可能导致胎儿宫内发育迟缓。而且在孕期内瞬间发胖，分娩之后也会难恢复。因此孕妇一定要重视对自己的体重控制，选择适量的饮食，适量运动，防止肥胖的发生。