铁皮石斛粉怎么保存 铁皮石斛粉过期了还可以吃吗

铁皮石斛粉怎么保存 铁皮石斛粉过期了还可以吃吗

不建议吃了。

任何食物都存在一个保质期，如果铁皮石斛粉已经过了保质期限，但是过期时间短且没有出现受潮发霉现象的话，是可以少量服用的，不过药效会较之前降低。

如果铁皮石斛粉过期且有发霉结块的情况，建议不要再继续食用了，因为其中产生的霉菌等有害物质很可能会给肠胃带来腹痛、腹泻、呕吐等胃肠道不适反应。

铁皮石斛粉一天吃多少 铁皮石斛粉的功效与作用

中医认为，肾为目之主，肾精是否充足关系到视力的强弱，铁皮石斛粉具有滋补肾精的功效，且铁皮石斛粉中的有效成分有防治老年人白内障、保护少儿视力的作用。

铁皮石斛粉具有益胃阴，生津液的功效，可以补充人体胃肠内津液，其中的有效成分可以促进胃液分泌，增强肠胃蠕动，促进肠胃消化，缓解便秘症状。

铁皮石斛粉具有滋肾阴，降虚火的功效，可以用于治疗肾阴亏虚引起的阴虚火旺、腰膝酸软、骨蒸潮热等症；对于小儿发热、目赤肿痛、虚火牙痛等症也有一定的治疗效果。

铁皮石斛粉可以滋养肝阴，护肝利胆，其中的有效成分可以帮助血液循环，降低血液中胆固醇和甘油三脂的含量，能在一定程度上帮助降低血脂。

铁皮石斛粉中的有效成分可以增强体内胰岛素的活性，能在一定程度上帮助降低体内的血糖水平，缓解糖尿病症状，如：头晕眼花，视物模糊，手指麻木等。

铁皮石斛粉中含有多糖类物质，可以帮助促进巨噬细胞的吞噬功能，增强淋巴细胞的增殖与分化，从而提高人体各免疫细胞的免疫功能，增强人体抵御疾病的能力。

铁皮石斛粉保质期多久 铁皮石斛粉怎么保存

建议冷藏冰箱保存。

铁皮石斛粉中含有许多对人体有益的营养物质，食用后对人体有良好的滋补效果，为了防止铁皮石斛粉变质，建议放入冰箱里密封冷藏保存，冷藏室的环境相对封闭且温度一般比外界要低一些，可以抑制细菌微生物的繁殖速度，从而延长铁皮石斛粉的保质期限。

铁皮石斛粉怎么保存 铁皮石斛粉的食用方法

1.取铁皮石斛粉3克，将粉末倒入杯中，然后冲入适量温开水。

2.水与粉末调匀后即可服用，或者将粉末直接放入口中用温水送服。

1.准备土鸡一只，铁皮石斛粉8-10克，适量生姜、盐，将土鸡处理干净，切成肉块。

2.将鸡块焯水3-5分钟，然后捞出洗净，把鸡块、生姜放入炖锅中，开大火煮开。

3.煮开后转小火炖1小时左右，把铁皮石斛粉放进去搅拌均匀，继续炖30分钟左右。

4.等鸡肉炖烂，快要出锅时，加适量盐调味即可。

铁皮石斛粉一天吃多少 吃铁皮石斛粉的注意事项

吃铁皮石斛粉时不宜与萝卜同食，因为萝卜具有加强肠道运动的作用，在食用铁皮石斛粉后又食用萝卜会使肠道无法完全吸收其药效，从而影响铁皮石斛的治疗效果。

铁皮石斛粉药性偏寒，脾胃虚寒者吃铁皮石斛粉可能会加重肠胃的刺激，引发或加重腹泻、便溏、脘腹胀满等不适症状。

因为铁皮石斛粉滋阴功效较强，在病情初期，还没有出现大渴、大汗等阴液损失的情况吃铁皮石斛粉反而会滋阴太过，导致病情加重。

因为铁皮石斛粉具有滋阴功效，有头晕头胀、胸闷、小便不利等湿温病症状，但尚未出现燥热症状者不宜吃铁皮石斛粉，以免导致滋阴过度，使湿温症状加重或导致病情迟迟不愈。

石斛粉味道是什么味道 石斛粉可以用开水冲泡吗

石斛粉可以用开水冲泡。

石斛粉是用铁皮石斛加工而成，铁皮石斛是一种中药材，中药材都具有一些药性，如果不用高温充分冲泡的话，石斛粉中的有效成分不会彻底析出，因此，石斛粉是可以用开水泡的，石斛粉在冲泡的时候容易粘黏结块，在刚开始搅拌的时候要非常迅速的进行搅拌，这样石斛粉才能冲得比较的均匀。

石斛粉什么颜色的好

黄色至黄绿色。

石斛粉是由铁皮石斛经过粉碎、干燥后制作而成的，所以石斛粉的颜色也会根据铁皮石斛的颜色变化而变化，如果是铁青色的铁皮石斛，那么打出来的石斛粉就是偏黄绿色的，如果是黄色的铁皮石斛，那么打出来的石斛粉就是黄色的。

需要注意的是，因为石斛粉具有一定的吸湿性，在保存过程中很容易受潮，因此建议一次最好不要打太多，等吃完之后再打，避免造成浪费。

石斛粉泡水喝的功效 铁皮石斛粉泡水禁忌

铁皮石斛粉药性偏寒，脾胃功能弱、经常腹泻的人吃了铁皮石斛粉后肠胃可能会受刺激，引发或加重腹泻、腹痛等不适症状。

怀孕的女性饮食要格外讲究，最好不要吃石斛粉，石斛粉偏寒性，食用后可能出现不适症状，甚至影响胎儿的生长发育。

铁皮石斛粉怎么吃好吃

主要有以下吃法：

1、生吃：铁皮石斛磨成粉后可以直接放在嘴中吞服，铁皮石斛磨成粉后食用更有利于人体吸收。

2、冲水：要是觉得直接吃铁皮石斛粉口感比较差，这时候可以将其冲水喝，可以往里面加一些蜂蜜等进行调味。

3、其他：铁皮石斛粉吃法是比较多的，可以煎汤、泡酒、炖肉等，具有一定较好的滋补作用，有利于人体健康。

铁皮石斛粉泡水禁忌

腹泻人群忌食

铁皮石斛粉药性偏寒，脾胃功能弱、经常腹泻的人吃了铁皮石斛粉后肠胃可能会受刺激，引发或加重腹泻、腹痛等不适症状。

孕妇禁食

怀孕的女性饮食要格外讲究，最好不要吃石斛粉，石斛粉偏寒性，食用后可能出现不适症状，甚至影响胎儿的生长发育。

石斛粉什么时候吃效果好 石斛粉的正确吃法

1.取铁皮石斛粉3克，将粉末倒入杯中，然后冲入适量温开水。

2.冲泡均匀后即可服用，或者将粉末直接放入口中用温水送服也可以。

1.准备适量鸡肉一只，铁皮石斛粉8-10克，适量生姜、盐，将鸡清洗干净后切成块。

2.鸡块下锅焯水3分钟，然后捞出洗净，把鸡块、生姜放入炖锅中，开大火煮开。

3.煮开后转小火继续炖1小时左右，把铁皮石斛粉放进去搅拌均匀，再炖半小时。

4.等鸡肉炖烂熟快要出锅时，加适量盐调味即可出锅食用。

铁皮石斛可以长期泡水喝吗 铁皮石斛可以打成粉吃吗

可以。

铁皮石斛可以加工制作成铁皮石斛粉，铁皮石斛粉已经打成粉末了，食用后会全部进入体内，可以比较全面的利用铁皮石斛里面的有效成分，有利于身体健康。

铁皮石斛粉可以和用开水泡或者将石斛粉和排骨、鸡肉一起进行熬煮食用。

铁皮石斛与石斛的区别是什么

铁皮石斛的价格是一般石斛的五倍以上甚至更多，一般我们很难买到新鲜的铁皮石斛，大多都是加工后的干品铁皮石斛，有一些不良商家用一般的石斛来冒充铁皮石斛，他们经过加工后也可以鱼目混珠，让人很难辨别。但是铁皮石斛在外观上是比较坚实，很容易折断，而且断面是非常不平的，没有纤维状。口感是带有淡淡的青草香气，嚼在口中味道刚开始是淡的，有粘滑的感觉，越嚼味道越浓厚，粘度也会增加，请购买时注意辨别。

铁皮石斛粉是一种十分名贵的药材，我们都知道铁皮石斛粉不仅在很多疾病的治疗上有奇特的效果，而且还是一种很好的养生保健品，但是铁皮石斛粉的食用方法是很有讲究的，在使用过程中要掌握一定的方法才好。铁皮石斛粉最好在用餐前后一段时间内食用，用温水服下，在这个时间段内人体内胃液分泌充足，非常有利于铁皮石斛粉有效成分的吸收。所以，怎么食用在我们生活中是非常关键的。