拔罐减肥拔哪些部位

养生健康

拔罐减肥拔哪些部位

取穴位置：位于背部腰上，当第1腰椎棘突下，旁开1.5寸（即左右各二指宽处）。

功效：具有通调水道作用，使人体全身水分或湿气通过膀胱经排出体外，减轻因痰湿体质、水肿等原因造成的肥胖。

取穴位置：位于腹部，横平脐中，沿水平中线旁开2寸。

功效：天枢穴属于足阳明胃经，是手阳明大肠经募穴，能够通腹及调理脾胃功能，帮助机体增强代谢能力。

取穴位置：位于腹部，脐中下3寸处。

功效：关元穴是小肠的募穴，能促进小肠经气的气血运行而排除水湿，缓解湿气重、水肿原因引起的肥胖。

取穴位置：位于上腹部，脐中上4寸处。

功效：属于胃之募穴，可以调理脾胃、运化水谷，缓解水肿型肥胖。

取穴位置：位于下肢的大腿外侧部，当髌底水平线上7寸处。直立时，手下垂于体侧，中指尖所到处即是。

功效：运化水湿，消除下肢水肿型肥胖。

取穴位置：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。

功效：生发胃气、燥化脾湿，减轻水肿型肥胖。

什么叫拔罐减肥的封罐拔罐减肥拔哪些部位

看具体肥胖情况。

一般来说，容易发胖的位置有腰腹、大腿、上臂，这些位置都是可以做拔罐减肥的，例如拔罐腹部可以让腹部毛孔张开，有促进肠胃的蠕动、改善消化系统、加快身体的新陈代谢、增加腹部脂肪的消耗、减掉腹部表面的脂肪的作用。

拔罐减肥真的能瘦吗

效果并不是很大。

拔罐是通过火罐产生的负压吸附在皮肤上，并对相应穴位产生刺激，从而起到疏通经络、防病治病的作用，在被拔部位充血、淤血、吸收的过程中，可以加快体内的血液循环，提高人体的新陈代谢，所以能够对减肥起到一定的促进作用。

但能不能减肥最主要看的还是长期的热量摄入与消耗，如果在拔罐减肥的同时还是热量摄入超标的话，那么起到的减肥效果是不大的。

腹部拔罐可以减肥吗腹部拔罐穴位

腹部的穴位拔罐的手法也是选择闪火法，但是留罐的时间要比背部穴位的长，应该控制在20分钟左右，每周进行两三次就足够了。中脘穴在我们的肚脐上方，主要功效就是聚集和传导体内的水分和脂肪;大横穴位于我们肚脐的右侧，主要功效就是令腹部通畅、祛除脂肪，同时还有调理脾胃的功效。关元穴在我们的肚脐下方，主要功效就是聚集小肠的气血，然后排出任脉的水湿气。

拔罐减肥的位置图背部拔罐减肥穴位

以下穴位，用闪火法在穴位上拔罐，留罐10～1 5分钟，每周2～3次。

1、脾俞穴

位置：第11胸椎棘突下，旁开1.5寸（背阔肌，最长肌和髂肋肌之间）；功效：发散脾胃之热，主治腹胀。

2、三焦俞穴

位置：第一腰椎棘突下，左右旁开2指宽处；功效：将全身水湿气通调至膀胱经，再排出体外。

3、膈俞穴

位置：背部第七胸椎棘突，正中线旁开1.5寸处；功效：瘦背，利气、开胸膈。

4、肝俞穴

位置：第9胸椎棘突下，旁开1.5寸；功效：疏肝利胆，理气明目。

5、胃俞穴

位置：第12胸椎棘突下，旁开1.5寸；功效：主治胃脘痛、腹胀。

拔罐减肥到底会不会反弹拔罐减肥的注意事项

中医提醒用拔罐减肥法广大朋友们，其实拔火罐根据火罐大小、火罐材质、火罐负压的力度会有所不同。但是要注意以从点上火滑完罐到起罐的时间，通常情况下不可以超过十分钟。原因是，拔罐减肥法的原理不在于时间，而是在于负压，比如，如果负压很大，拔罐时间太长就会出现水疱，从而伤害到皮肤，甚至会导致皮肤感染。

专家提醒，拔罐减肥法后不可以马上洗澡。拔罐减肥法后，人体皮肤会处于一种被伤害的状态下，如果在此时洗澡，很容易引起皮肤破损、发炎等。如果洗冷水澡，这时皮肤的毛孔是张开的，因此很容易受凉。

有不少用拔罐减肥法的朋友因为在短时间内没有看到减肥效果，因此，她们会在同一个位置反复的用拔罐减肥法，当然了，这种做法是错误的，因为如果反复的在同一个位置拔罐，会伤害到皮肤，因此，在用拔罐减肥法的时候，不可以同一部位反复的拔罐，可以在多个位置进行拔罐，从而达到全身减肥的效果。

有很多人都以为哪里肥胖就在哪里用拔罐减肥法，比如肚子上有很多的赘肉，她们就在肚子部位做拔罐减肥法，这种做法是错误。除了腹部以外，也不可以在胸前进行拔罐减肥法。专家介绍，拔罐治疗的主要部位是肩膀、背部、腰部、四肢等。

拔罐减肥的位置图拔罐减肥腰背部穴位图

位置：腰部第1腰椎棘突下1.5寸。

减肥功效：将全身水湿气通调至膀胱经，再排出体外。

位置：背部第11胸推棘突下1.5寸。

减肥功效：健脾开胃，补益气血，发散脾胃湿热之气送入膀眺经，再排出体外。

拔火罐减肥拔哪里图解拔罐减肥腹部穴位图

位置：人体腹中部，肚脐旁开4寸(一横掌)处。

减肥功效：清热通便，温阳通便，调理脾胃水湿．降血脂。

位置：人体前正中线，肚脐上4寸(一横掌)处。

减肥功效：健脾胃，聚集及传导水液与脂肪。

位置：人体前正中线．肚脐下4寸(一横掌)处。

减肥功效：募集小肠经气血、传导任脉水湿。主治诸虚百损，壮一身之气。

竹罐减肥不宜过饱或空腹

很多人在减肥的时候都会遇到一个减肥瓶颈，当然中医拔罐减肥也是如此!中医指点：饱腹或是空腹的人都是不易拔罐减肥!因为过饱或是空腹，进行拔罐减肥都是对身体的一种伤害!所以提醒选择中医拔罐减肥方法胖友们一定不要在这两种情况之下，进行拔罐!

中医指点：过饱或空腹不易拔罐减肥

饱腹、空腹都不宜拔进行拔罐减肥，拔火罐前吃到7分饱就好了。拔火罐期间晚7点后切记不能吃东西。

拔罐减肥饮食

拔火罐减肥期间不要吃过于油腻、高淀粉类，辛辣、油炸和高盐的食物。早餐可以吃鸡蛋豆浆或者是燕麦片、全麦面包。中午可以正常饮食，主食以粗粮代替，可以摄入蛋白质和动物脂肪，最好以牛肉和鱼肉为主。晚上可以吃一些西红柿、黄瓜和一些水果类食物。拔火罐期间不要吃油炸零食，比如薯片饼干类的食物，这会给美眉的身体消耗增加负担。

拔罐减肥的时间

拔火罐的时间最好在春夏秋季，因为冬季气温低，美眉们的体质会受气温影响偏寒，不适合拔火罐。一个部位拔火罐的时间一般在10-15分钟左右，时间不能过长，因为拔火罐对皮肤的刺激比较大，时间长了容易对皮肤组织造成伤害。每周可以做一到两次拔罐。拔得太频繁，身体会吃不消。注意，生理期不能拔罐哦。

拔罐减肥真的能瘦吗拔罐减肥拔哪些部位

1、背部：在背部可以选择脾俞穴、三焦俞穴等，其中背部拔罐通常使用闪火法，每个穴位大概留15分钟左右。

2、腹部：腹部可以选择中脘穴、大横穴、关元穴等，对这些部位拔罐可以促进肠胃的蠕动，防止脂肪堆积在体内。

3、下肢：下肢拔罐可以选择血海穴、足三里穴等，能起到疏通经络、加强身体新陈代谢的作用。