冬季洗手用热水更易裂

冬季洗手用热水更易裂

进入三九节气，一些经常外出的人们如果不注意皮肤护理，就会发现自己的手脚皮肤很干，严重的还会裂口、流血。这种情况医学上称之为手足皲裂，是手、足部皮肤常见的皮肤病。到了冬天，气候干燥寒冷，汗腺分泌减少，缺乏皮脂滋润，皮肤干燥，再加上各种刺激和摩擦，使皮肤变干变脆，失去弹性，当局部活动或牵拉力较大时，就会发生皲裂。而老人及妇女出现这种情况的比较多。

要防止在冬季皮肤皲裂，洗手时要避免用太多碱性强的肥皂及其他洗涤剂，应选用无刺激性的中性洗手液，最好含有维生素B5、维生素E或羊毛脂、芦荟等滋润型护肤成分。同时避免频繁洗手，因为过度洗涤会将皮肤表面正常分泌的油脂彻底洗去，造成皮肤干燥、开裂。洗手时水温不应过热，否则会促使角质层更加干燥甚至皲裂，最佳水温应该在20℃~25℃之间。手洗干净后不能自然风干，最好用干净、柔软的毛巾擦手。在皮肤未干时，涂抹维生素E或凡士林，及时锁住皮肤内水分。

宝宝冬季常见皮肤问题应对方法

冬季是宝宝各种皮肤问题的高发季节，湿疹、冻疮、唇舔皮炎等都容易在冬季出现，患有皮炎湿疹的宝宝病情也容易在冬季出现反复，此外，过敏体质的宝宝，更容易出现皮肤问题，家长要格外小心护理。

1、皮肤皲裂

皲裂是宝宝冬季最常见的肌肤问题。典型表现是孩子脸蛋红红的，有一块块的皮屑，洗脸时如果使比较大的劲，宝宝会觉得疼。为什么会这样呢?因为孩子的皮肤很薄嫩，在干燥的冬季很容易失水而导致皲裂。

如果皲裂不严重，只需给孩子涂上保湿的润肤霜就可以了;如果比较严重，可以带孩子去看皮肤科，由医生给一些药物。另外，孩子洗完手和脸以后，一定要赶快擦干，避免冷风直吹，这样才能保护皮肤不受伤害。

如果发现宝宝的小手皴了，要记得及时把宝宝的皲裂的皮肤浸泡在温水中20分钟或者用温热水浸泡过的毛巾热敷宝宝的手背。这样做可以软化宝宝的皮肤角质，软化后再连续使用三天宝宝专用的润肤霜，宝宝的皮肤就可以得到很好的改善。另外，还要提醒宝宝，手上有水时要擦干净后再出门，而且要擦上护手霜、戴手套等以防皴裂。

2、臀部皮肤粗糙

冬季天气干燥，很多宝宝会出现臀部皮肤粗糙问题，爸妈在日常护理宝宝的时候要特别注意两点：纸尿布应选择透气性好且宝宝无过敏反应的;宝宝便便后要及时用温水清洗且涂上专用的护臀霜。如果宝宝在冬天已经出现尿布疹等皮肤炎症，应该配合宝宝专用的药膏来护理。

哪些中药方剂可治疗皮肤皲裂

皲裂一般发于冬季和春季，因为冬春季节天气寒冷，多风，皮肤易干燥、变厚，失去弹性，甚至牵拉时会出现裂口、出血，而且暴露的部位为多发区。

预防皲裂的方法可在洗手、脚时少用碱性过强的肥皂，每次洗手或脚后，要立即用毛巾擦净水滴，并在好发部位擦些凡士林、植物油或用一份蜂蜜、二份水调均匀后涂抹。病情较轻者，可在睡前用热水浸泡后，局部涂一层雪花膏或30%的甘油。裂口较大者，可用医用胶布贴敷，几天后即可愈合，此法简单有效，惟一不足是易复发。

预防皲裂也可用中药白芨打粉，调香麻油涂擦，每天1～2次;还可用中药苦楝子肉加温开水洗患处;如患化脓感染时，局部用热盐水洗净后敷用10%硼酸软膏或5%白降汞软膏即可。

芦荟可消炎、止痛、生肌，芦荟叶片去除外面绿皮后治疗皲裂也很有效，方法是用里面的白色胶状物敷在伤口上面，贴上胶布，每天1次，1～2天可愈。

皮肤瘙痒日常注意

1.冬季洗澡一般不要超过15分钟。

2.洗完东西或洗手后应使用一些能够保持水份的护手霜。

3.男性在冬季刮胡子时，最好不要用刮胡膏，可用洗发香波替代。

4.在家时，皮肤暴露于外的地方较户外要多，使用加湿器是解决皮肤干燥的不错方法。

5.如果一定要洗热水澡，尽可能使用浴液或温和的香皂。浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下，在身体各部位涂上润肤品。这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层。

6.在冬季，尽管人们喜欢洗热水澡。但是，对皮肤有益的水温是温水，因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。

7.在那些易发生干裂的身体部位，最好使用力量较强的护肤品，如凡士林。与一般护肤品不一样的是，凡士林可以“封住”皮肤，减少水份的蒸发，对于保护比较干燥的皮肤十分有效。

冬季手部的护理妙招

防紫外线

原因：秋冬季节的太阳依旧炙热，由于人们忽略秋冬季节对于阳光紫外线采取防护措施，所以在这个时候最容易让皮肤受到伤害，秋冬季节的防晒很重要。

解决办法：最简单有效的方法就是涂抹防晒霜了。

避免接触过热的水

原因：在秋冬季节，大家通常都喜欢用热水洗脸、洗手或做饭。可能在手的感受度上会比凉水来得舒服。其实，由于室内外温差较大，手从热气腾腾的水里回到自然空气的时候会加快手部肌肤水分的挥发，使手部易干燥。

解决办法：避免接触过热的水，用温水(30度左右)。双手既不会感到冷，又减少了手部水分的流失。

随身携带护手霜

原因：秋冬季节室外温度低，寒冷;室内暖气足，干燥。手部受冷热干燥刺激，水分流失较快，很容易干燥、起皮。

解决方法：随身携带含油脂的护手产品，随时给双手滋润与保护。

不留过长的指甲

原因：由于秋冬季节气温低，气候比较干燥，营养成分很难充分补充，留长指甲容易干裂。

解决方法：适度留甲。

总结以上的几招，很简单却很有效。在寒冷干燥的秋冬季节给你的双手更全面正确的保护吧!

冬季洗手护手五步走

洗手有讲究

洗手的时候不要将手长时间浸泡在水中。洗手的水不要过热也不要过冷，应该以温水为最适宜，又或者是冷热交替吸收。这是因为，过热的水会导致手部肌肤干燥，而过冷的水又不能将手部的污垢完全清洗干净。此外，尽量避免过于频繁洗手。洗手的时候不要使用洗衣粉、肥皂等碱性过强的产品。洗完手之后用软毛巾将手擦干。

手部清洁

要定期对手部进行深层清洁。选择含有蛋白质的磨砂膏和手部护理液，将磨砂膏涂抹在手背和掌部，然后轻轻按揉，可以起到洁白肌肤和深层清洁的作用。直接用面部的去角质产品也可以。

热毛巾擦手

在进行手部深层清洁之后，用清水冲洗干净手部，然后用柔软的人毛巾热敷一下手，可以促进手部的血液循环，涂抹上护手霜之后按摩到吸收。

护手乳液和油脂调和

护手乳液也可以和油脂调和使用哦。在手部极度干燥的时候，在护手霜里面加入1-3滴的橄榄油或者保湿精油和按摩油等。然后涂抹在手上按摩至吸收。这种方法一方面会让护手霜更加容易晕开和洗后，另一方面，也会让双手变得更加滋润。

护手膜带上隔热手套

将护手霜当做护手膜使用的时候，除了可以用保鲜膜将双手包起来，还可以戴上家里面地隔热手套，利用隔热手套的保温效果维持手部的温度，让护手霜更加容易和充分地被手部吸收。

冬季自制补水面膜

甘油可以保护皮肤：冬季皮肤容易干燥,可用1份甘油,2份水,再加几滴醋,在手心里搅匀,涂擦皮肤。用此法经常涂擦皮肤,能使你的皮肤洁白细腻。

蜂蜜能治皮肤皱裂：冬天气候干燥,皮肤容易皱裂,如发现皮肤有皱裂,先用热水浸洗皱裂部位,洗净擦干后涂上一些蜂蜜,每天2次,连续几天,皮肤皱裂即可痊愈。

香蕉可以治手足皱裂：先将手足洗净。取香蕉一只,轻轻捏软,开一个小洞,象挤牙膏那样把捏成肉泥的香蕉挤出,涂在手足皱裂处摩擦,摩擦至有光滑感即可。每天晚上一次,连续几次后,手足皱裂就会痊愈。

鲜生姜可防治冻疮：生姜切片,在冬季容易生冻疮的皮肤上反复涂擦,每天2-3次,连续涂擦12天,可防止新发或再发冻疮。如已生了冻疮(未溃破),可将生姜挤出姜汁,在锅内加热熬成糊状,凉后涂抹于患处。每日2-3次,连续几天即可减除症状或痊愈。

冬季防干燥的7个法宝

★寒冷的冬季大多数人都选择洗热水澡。但是，对护肤最有效的水温却是温水，因为热水把皮肤表层的天然油分彻底洗掉，而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥都更有护肤效果。

★冬季洗澡的时间不宜过长，一般最好不要超过15分钟。

★如果真的非得洗热水澡，可以浴液或温和的香皂一同进行使用。浴后应当在皮肤还保持湿润的状态时，在身体各部位全部的都涂抹上润肤品。这样可以让润肤成分充分的渗入到皮肤的上层。

★男性在冬季刮胡子时也要小心哦，并不建议大家使用刮胡膏，可用效果还要好一点的洗发香波替代。

★在一些容易干燥皲裂的部位，一定要涂抹上力量较强的护肤品，像是凡士林。与一般护肤品的最大区别是，凡士林可以很好的“封住”皮肤，减少皮肤水分的流失，对于保护比较干燥的皮肤效果非常惊人呢。

★洗完东西或洗手后应及时在皮肤上涂抹一层保持水分的护手霜。

★在家时，皮肤比在外面暴露的更多，使用加湿器可以缓解空气中的干燥状态，进而缓解肌肤干燥。

击退皮肤干燥的七法则

●男性在冬季刮胡子时，最好不要用刮胡膏，可用洗发香波替代。

●冬季洗澡一般不要超过15分钟。

●在冬季，尽管人们喜欢洗热水澡。但是，对皮肤有益的水温是温水，因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。

●如果一定要洗热水澡，尽可能使用浴液或温和的香皂。浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下，在身体各部位涂上润肤品。这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层。

●在那些易发生干裂的身体部位，最好使用力量较强的护肤品，如凡士林。与一般护肤品不一样的是，凡士林可以“封住”皮肤，减少水分的蒸发，对于保护比较干燥的皮肤十分有效。

●在家时，皮肤暴露于外的地方较户外要多，使用加湿器是解决皮肤干燥的不错方法。

●洗完东西或洗手后应使用一些能够保持水分的护手霜。

冬天防治手脚开裂的方法

燥胜则干，又每遇严冬风寒冬燥，以至血脉阻滞，肌肤失去濡养，燥枯而成皲裂，有明显虚者应配合养血润肤内治，一般外用濡润之药涂之。冬天防治手脚开裂的方法希望对你有益哦!

冬天防治手脚开裂的方法

1、当手脚皮肤干燥，纹路明显，就应该担心是否手足皲裂了。

2、天凉后应做好手脚的保暖防护，减少凉水洗手洗脸的次数，以避免皮肤受凉而减少对皮脂的分泌。

3、有手足皲裂症病史的人，冬季应常用热水浸泡手足，用刀修去增厚的角质，然后外涂润肤性油脂如蛤蜊油、硅霜等，加强保暖，少用碱性强的肥皂洗手足。

4、由于冬季气候寒冷干燥老年人出汗较少皮肤易干裂起皱因此应特别注意手和足部的防寒保暖经常用温热水泡洗外搽一些油脂性的护肤品以免发生冻疮而加剧手足皲裂。

5、手足皲裂是老年人冬季较为常见的一种皮肤病在干燥寒冷的季节宜多吃油脂。

6、手足皲裂症病程较长或年老患者应该增加营养适当多吃一些猪肝猪皮羊肉阿胶鱼肝油丸之类食品。

7、若因职业劳动引起的皲裂，应加强劳动防护，劳动时穿戴好防护用具，尽量避免手足直接接触有害的物理性或化学性刺激。

护手霜怎么用效果最好 室内用护手霜最好的方法

在室内我们有更多的时间来涂抹护手霜，还可以准备一些工具，来帮助护手霜发挥出更好的效果。

1.提前准备一盆50至55度左右的热水，将一条干净的毛巾扔到热水里浸泡着。

2.准备30度左右的温水用来洗手，用洗手液或香皂洗是最好的，这样能保证手部的绝对干净，洗完手后用干净干燥的毛巾将手上的水渍吸收掉。

3.将之前泡在热水里的毛巾拿出来，拧至半干不滴水的状态，敷在手上，让热毛巾尽可能的包住两只手，热敷3至5分钟，这样能帮助打开皮肤毛孔，令护手霜更好的被吸收。

4.热敷好后，在手心挤上适量的护手霜，揉搓按摩，令护手霜完全被吸收即可。因为事先已经热敷过，所以护手霜在这时会很好涂抹。

神经性皮炎怎么防止皮肤瘙痒

●冬季洗澡一般不要超过15分钟。

●洗完东西或洗手后应使用一些能够保持水分的护手霜。

●男性在冬季刮胡子时，最好不要用刮胡膏，可用洗发香波替代。

●在家时，皮肤暴露于外的地方较户外要多，使用加湿器是解决皮肤干燥的不错方法。

●如果一定要洗热水澡，尽可能使用浴液或温和的香皂。浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下，在身体各部位涂上润肤品。这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层。

●在冬季，尽管人们喜欢洗热水澡。但是，对皮肤有益的水温是温水，因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。

●在那些易发生干裂的身体部位，最好使用力量较强的护肤品，如凡士林。与一般护肤品不一样的是，凡士林可以“封住”皮肤，减少水分的蒸发，对于保护比较干燥的皮肤十分有效。

皲裂的预防

中药预防方剂

皲裂一般发于冬季和春季，因为冬春季节天气寒冷，多风，皮肤易干燥、变厚，失去弹性，甚至牵拉时会出现裂口、出血，而且暴露的部位为多发区。

预防皲裂的方法可在洗手、脚时少用碱性过强的肥皂，每次洗手或脚后，要立即用毛巾擦净水滴，并在好发部位擦些凡士林、植物油或用一份蜂蜜、二份水调均匀后涂抹。病情较轻者，可在睡前用热水浸泡后，局部涂一层雪花膏或30%的甘油。裂口较大者，可用医用胶布贴敷，几天后即可愈合，此法简单有效，惟一不足是易复发。

预防 皲裂也可用中药白芨打粉，调香麻油涂擦，每天1～2次;还可用中药苦楝子肉加温开水洗患处;如患化脓感染时，局部用热盐水洗净后敷用10%硼酸软膏或5%白降汞软膏即可。

芦荟可消炎、止痛、生肌， 芦荟叶片去除外面绿皮后治疗皲裂也很有效，方法是用里面的白色胶状物敷在伤口上面，贴上胶布，每天1次，1～2天可愈。