刮解眼疾
刮解眼疾
刮眼眶的时候感觉疼痛的话，要把痛点多刮几下，而且要慢慢刮，把它刮开。
Step 1 略仰头，双眼看鼻尖，双手食指点按四白穴，吸气时按，呼气时放松，1分钟即可。 四白穴能提高眼睛机能，治疗目赤痛痒，头痛目眩等。四白穴：目正视，瞳孔直下1拇指，颧骨高点稍下凹中。
Step 2 用食指或中指在阳白穴进行适度揉压，以耐受为宜，每次1分钟。阳白穴清头明目，祛风泄热。主治头痛，目眩，目痛，视物模糊等。阳白穴：前额部。目正视，瞳孔直上，眉上一拇指处。
Step 3 就像学生时代的眼保健操，用食指节刮眼睛的上眼眶和下眼眶，每次刮3分钟。刮眼眶可解决视力问题以及眼睛胀痛等眼睛问题。
按摩大骨空穴
常常盯着闪烁的电脑屏幕，容易令眼睛疲劳干涩疼痛充血。这种情况下最有效的方法就是按压位于大拇指节上的大骨空穴。
Step 1 按揉左手大骨空一带3分钟。大骨空穴：大拇指弯曲，关节中间有一个凹下去的地方，这个地方为大骨空穴。按的时候从大骨空穴到大拇指甲下边缘的地方，整个都要按到。
Step 2 按揉右手大骨空一带3分钟。
魔芋眼贴
眼睛周围分布着非常纤细的神经，长时间过度的用眼会导致血液循环不良，疲劳感就会立刻显现出来。眼睛胀痛，视物模糊，头也昏昏沉沉。温热的贴敷，促进血液循环，可以改善上述不良反应。
Step 1 将魔芋切成眼睛一般大小两片，用开水焯5分钟后取出，拭去上面的水分，用干净的纱布或毛巾裹住。最好用纱布吧，更薄。
Step 2 将两片包裹好的魔芋放置在眼皮上一段时间，待凉。可以反复加热使用。
用眼过度眼睛疼怎么办
揉刮解眼疾。刮眼眶的时候感觉疼痛的话，要把痛点多刮几下，而且要慢慢刮，把它刮开。
Step 1 略仰头，双眼看鼻尖，双手食指点按四白穴，吸气时按，呼气时放松，1分钟即可。 四白穴能提高眼睛机能，治疗目赤痛痒，头痛目眩等。
四白穴：目正视，瞳孔直下1拇指，颧骨高点稍下凹中。
Step 2 用食指或中指在阳白穴进行适度揉压，以耐受为宜，每次1分钟。阳白穴清头明目，祛风泄热。主治头痛，目眩，目痛，视物模糊等。
阳白穴：前额部。目正视，瞳孔直上，眉上一拇指处。
Step 3 就像学生时代的眼保健操，用食指节刮眼睛的上眼眶和下眼眶，每次刮3分钟。刮眼眶可解决视力问题以及眼睛胀痛等眼睛问题。
按摩大骨空穴。常常盯着闪烁的电脑屏幕，容易令眼睛疲劳干涩疼痛充血。这种情况下最有效的方法就是按压位于大拇指节上的大骨空穴。
Step 1 按揉左手大骨空一带3分钟。
大骨空穴：大拇指弯曲，关节中间有一个凹下去的地方，这个地方为大骨空穴。按的时候从大骨空穴到大拇指甲下边缘的地方，整个都要按到。
Step 2 按揉右手大骨空一带3分钟。
魔芋眼贴。眼睛周围分布着非常纤细的神经，长时间过度的用眼会导致血液循环不良，疲劳感就会立刻显现出来。眼睛胀痛，视物模糊，头也昏昏沉沉。温热的贴敷，促进血液循环，可以改善上述不良反应。
Step 1 将魔芋切成眼睛一般大小两片，用开水焯5分钟后取出，拭去上面的水分，用干净的纱布或毛巾裹住。最好用纱布吧，更薄。
Step 2 将两片包裹好的魔芋放置在眼皮上一段时间，待凉。可以反复加热使用。
注意事项
本经验只适用于用眼过度导致的眼睛疼痛不适，而鼻窦炎、青光眼、角结膜病变、眶上神经痛等引起的眼睛胀痛还需另行就医。
面部刮痧有什么好处 面部刮痧的保健功效
面部刮痧主要治疗五官的病症，并且有养颜祛斑美容的功效，通过对五官不同的穴位刮拭，可以起到不同的保健功效。
眼睛是肝脏的开窍之处，五脏六腑的精气皆上行于目，眼睛是否健康会影响到脏腑运行的畅通性与精气神的充沛，此外，经常刮拭眼部穴位还能为双目提供充足的气血，对缓解眼睛疲劳，眼睛干涩有较好的保健作用，并能维护，增强视觉功能，预防或促进眼部疾病的康复。
眼部刮拭取穴：攒竹穴，瞳子髎穴，鱼腰穴，承泣穴，四白穴，太阳穴。
刮拭方法：以垂直按揉法按揉晴明穴，再用平刮法从内眼角期，顺着上下眼光刮拭至外眼角，重点刮拭攒竹穴，再用揉刮法一次按揉瞳子髎，鱼腰穴，承泣穴，四白穴和太阳穴，刮至局部微热为宜。
鼻腔是人体呼吸的通道，它不仅与颅脑毗邻，而且还与咽喉，肺部，眼睛等器官想通，良好的鼻腔功能可以呼吸到更多新鲜空气，使各个器官获得充足的氧气，对于人体健康十分重要，定期对鼻部刮痧有助于提高鼻腔功能，并能预防感冒，鼻部以及呼吸系统疾病。
鼻部刮拭取穴：和髎穴，迎香穴，上迎香
刮拭方法：以平面按揉法刮拭和髎穴，迎香穴，上迎香各5-10下。
口部包括唇，舌，齿，它们对呼吸系统及消化系统运行具有促进作用，对口部进行刮痧有助于提高局部健康，使牙齿牢固，唇舌丰润，并且对脾，胃，心，小肠，肾有间接的保健功效。
口部刮痧取穴：兑端穴，地仓穴，大迎穴，承浆穴。
刮痧方法：以揉刮法，按揉人中穴，兑端穴，地仓穴，大迎穴，承浆穴，以局部微微发热为宜。
上夜班眼睛疼怎么办 给眼睛补充营养
要缓解眼疲劳和疼痛现象，最好的调节方法是给眼睛补充营养，最好的营养品是以下几种。
维生素A与眼疾的发生，视力好坏有密切关系，维生素A最好的来源是各种动物的肝脏，除此之外还有植物性食物，如户胡萝卜，菠菜，韭菜，青椒，红心白薯以及水果中的橘子，杏子，柿子等。
眼部组织的修复更新需要不断的补充蛋白质，瘦肉，动物内脏，鱼虾，奶类，蛋类，豆类食物都是很好的蛋白质来源。
眼氨肽滴眼液的功效有哪些
不少有眼疾的朋友可能听过眼氨肽滴眼液,眼氨肽滴眼液用于早期老年性白内障，玻璃体浑浊等眼病的治疗。 那么,对于上述几种眼病,眼氨肽滴眼液的攻效有哪些呢?它又适合什么人群呢?
眼氨肽滴眼液适用于初期老年性白内障，玻璃体混浊等眼疾的治疗;角膜炎、视力疲劳、青少年假性近视.本品含有多种氨基酸、多肽、核苷酸及微量钙、镁等，有促进眼组织的新陈代谢、伤痕愈合、吸收炎性渗出，并能促进眼角膜上皮组织的再生。
最为出色的是本品系采用动物全眼球和甲状腺水解提取精制而成的纯生化制剂，含有机碘和谷、胱、甘、天冬、赖等十八种氨基酸、多肽、核苷酸和多种微量元素等有效成份。本品为牛或猪眼球经消毒后以乙醇提取除去蛋白质的灭菌水溶液。能改善眼部血液循环和新陈代谢，促进玻璃体混浊吸收，促进组织修复再生，阻止白内障发展，提高视觉功能。
大家可以了解眼氨肽滴眼液是一款对于初期老年性白内障，玻璃体混浊等眼疾的治疗有显著疗效的药物.
刮痧对眼睛有影响吗 眼部疾病治疗刮痧穴位
外关穴：刮痧这个穴位有通经活络，清热解表的的功效，适宜于治疗目赤肿痛，热病，头痛等症状。
丝竹空穴：刮拭这个穴位可以起到祛风镇惊，清头明目的功效，适宜于治疗目眩，目赤肿痛，眼睑跳动等眼疾。
承泣穴：刮拭这个穴位可以明目止泪，清热散风。适宜于治疗目赤肿痛，流泪，夜盲，眼睑跳动，视神经炎，白内障，口眼㖞斜等症。
四白穴：刮拭四白穴可以明目祛风，通经活络，适宜于治疗青光眼，近视，目赤痛痒，角膜炎，口眼㖞斜等症。
眼睛哭肿几天后会自然消 眼睛哭肿能滴眼药水吗
可以使用眼药水。
眼药水很少有消除眼周皮肤水肿的作用，一般是对眼睛的结膜、角膜起作用，虽然对减轻眼睛水肿没有太大效果，但是可以缓解眼睛水肿带来的是眼部疲劳、干涩问题。
如果平时需要滴眼药水治疗眼疾，在眼睛水肿情况下一般是可以继续使用的，如有特殊情况，建议等咨询专业医生后再用，以免引起不适反应。
菠菜根是甜的能吃吗 吃菠菜根水有什么好处
菠菜根中含有不少的类胡萝卜素，食用可以作用于眼睛，进入体内会转化为维生素A，维生素A对维护正常的视觉功能起到重要作用，可以促进眼睛的健康，具有明目，预防眼疾的作用，因此适当食用一些菠菜根可以明目，预防眼疾，有效缓解眼部疲劳。
菠菜根性质寒凉，且含有不少的膳食纤维，食用可以增强肠胃的滑利性，利于促进肠胃蠕动，加速身体毒素与废物的排出，因此适当吃点菠菜根，能有效促进通便。
菠菜根中含有丰富的膳食纤维，维生素等营养成分，基本上不含脂肪成分，平常生活中，适当吃些菠菜根，可以降低血液中胆固醇含量，降低血糖，适合高血糖患者食用，另外，搭配洋生姜食用效果更加。