闭经吃什么食物能改善 归芪羊肉汤

闭经吃什么食物能改善 归芪羊肉汤

组成：当归30g、黄芪30g、生姜60g、羊肉250g。

制法：将羊肉洗净切块;生姜切丝;当归、黄芪洗净，同置瓦锅中,加清水适量，炖至羊肉烂熟。

服法：饮汤并食羊肉，每日1次,连用7天。

按语：本方具有补气养血之功。用治气血亏虚所致的妇女闭经。

闭经吃什么食物能改善 鸡蛋

鸡蛋几乎含有人体需要的所有营养物质，尤其富含优质蛋白质和卵磷脂，对神经系统和身体发育有良好作用，可滋阴养血、健脾和胃、延缓衰老。

闭经吃什么食物能改善 黑豆益母粥

原料：黑豆30克，益母草10克，砂仁5克，大米50克，红糖适量。

制法：黑豆打碎，与益母草、砂仁一起煎煮，去药渣，留汁。大米洗净，煮粥，粥熟后调入药汁、红糖，稍煮即可。

用法：随意食用。

功效：适用于血瘀所致的闭经，主要表现为腹痛，舌紫暗、有瘀斑。

闭经吃什么食物能改善 桂圆

桂圆也叫龙眼，营养丰富，是传统的调养滋补品，有益心脾、补气血的功效，可用于预防心脾虚损、气血不足所致的闭经。

治疗月经不规律的3款药膳方

第一款是乌鸡汤。

乌鸡汤的做法和其他的鸡汤是一样的，就是把乌鸡处理好，炖汤。那么对于经期女性来说，还可以加入一些当归、黄芪、茯苓，把这些和乌鸡一起炖煮，最后肉熟烂的时候，加一点点的盐，就可以吃了。

这款汤对女性的补血养颜是很有好处的，而且加入的当归、黄芪也是能够健脾养心的。如果因为月经导致的血压降低、头晕眼花、心悸等症状，就可以喝这款汤来改善。

第二款是当归炖羊肉。

我们都知道羊肉是很滋补的，那么加入当归、生地和羊肉一起炖煮，炖出来的汤可以喝，肉也可以吃。不仅味道好，而且滋补效果也特别好，能够让经期女性流失的元气快速地补充回来。

第三款是女性养生经典方：

食材：当归、熟地、川芎、白芍各10g，鸡蛋2枚。

做法：鸡蛋煮熟去壳，将清洗干净的中药水煎，4碗水煎成2碗水时放入去壳鸡蛋，4碗水煎成一碗水就可以了，喝汤吃鸡蛋。

此汤能调理气血、养血活血、治疗女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调、量少或闭经，还能活血化瘀，排除血块，减轻月经期间的疼痛，改善贫血、温暖手脚，让女性脸色红润、肌肤光滑、头发也能变得润泽。但必须在月经结束之后才能开始喝，经期喝可能引起月经过多或经期延长。

闭经吃什么食物能改善 姜糖枣茶

组成：红糖100g、红枣100g、生姜15g。

制法：将红枣、生姜洗净，与红糖共置锅中，用清水适量烧开即可。

服法：饮汤并食红枣。

按语：本方具有补血，益气，调经之功。用治气血亏虚所致的妇女月经逐渐后延，量少色淡质稀，继而停经，头昏眼花，神疲气短等症。

一般宫寒可以吃羊肉吗

宫寒为中医定义，指女性子宫虚寒，主要为寒证表现，手脚凉怕冷，月经量少，颜色深，有血块，痛经。甚至闭经不孕等。“宫寒”狭义的“宫”即是指女子“子宫”。宫寒可以吃艾附暖宫丸，平时注意保暖,多吃一些温热的食物。

宫寒应该暖宫散寒，温经通络。祛除寒气，让气血调和，这样月经量可以逐渐增加，血块消失，痛经也可以改善;子宫内膜增厚，雌激素、孕激素水平提高则受孕几率增加。除了用药外，还要从精神方面调理，心态要平衡，适当运动。

女性宫寒可以就如吃羊肉，当归羊肉汤。当归、党参各15g，黄芪30g，生姜10g，羊肉500g。羊肉切片，各药用纱布包扎，加水一同煎煮至肉烂熟，饮汤吃肉。宫寒一般是由于患者的体质比较虚弱，然后又由于外寒入侵经脉引起的，宫寒患者不但会引起月经不调，还容易引起不孕。

当归羊肉汤。当归、党参各15g，黄芪30g，生姜10g，羊肉500g。羊肉切片，各药用纱布包扎，加水一同煎煮至肉烂熟。饮汤吃肉。源于《济生方》。本方以参、芪补气，羊肉补血，当归补血活血、止痛，生姜温中健胃。

多吃补气暖身的食物，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。

闭经吃什么食物能改善 红枣

红枣作为中药应用已有2000多年的历史，主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄、妇女脏燥等症状的治疗，对人体有多种保健治病功效。

闭经吃什么食物能改善 艾叶煮鸡蛋

原料：艾叶9克，生姜15克，鸡蛋2个，红糖适量。

制法：生姜切片，与艾叶，鸡蛋一起放入砂锅中加水同煮，鸡蛋熟后取出，去壳后再放入原砂锅内稍煮片刻，红糖调味后，去药渣即可食用。

用法：饮汤食蛋，每月连服5日，每日1次。

功效：适用于闭经。