银耳莲子红枣汤能天天吃吗 银耳莲子红枣汤怎么做好吃
银耳莲子红枣汤能天天吃吗 银耳莲子红枣汤怎么做好吃
银耳莲子红枣汤
食材：银耳5克、莲子10克、红枣5颗、冰糖、枸杞适量。
做法：
1、将银耳用清水泡开，然后去掉蒂部，撕成碎片备用。
2、莲子、红枣、枸杞过清水后备用。
3、在锅中放入银耳、红枣、枸杞、莲子，加入清水没过食材。
4、大火烧开后转为小火慢炖30-60分钟左右。
5、最后加入适量冰糖，融化后即可食用。
雪梨银耳红枣汤的做法
一、雪梨银耳红枣汤
材料
银耳，枸杞，百合，大枣，冰糖，雪梨
做法
1、先把银耳用水泡20分钟，然后泡开去根，放在锅里煮熟;
2、后把枸杞、百合、大枣、冰糖、雪梨去皮切块，放进去煮;
3、煮开十分钟后小火炖一个多小时。
二、银耳雪梨红枣汤
菜谱简介 这款汤的功效主要在于：滋阴、润肺、养胃。做法也是超级简单、容易上手。早晚空腹 服用，每周2-3次，滋补效果杠杠滴呦。
材料
雪梨1只，银耳3，4朵，枣(我用的若羌枣)6颗，枸杞10-15克
做法
1. 银耳洗净，冷水发泡2个小时至朵张开，去掉银耳蒂，撕小朵。
2. 雪梨切块，大枣，枸杞洗净。
3. 将银耳，雪梨，大枣，枸杞一并放入锅中，倒入适量清水，武火烧开，文火慢炖2个小时。
三、银耳莲子红枣枸杞炖雪梨
材料
银耳，莲子，红枣，枸杞，雪梨，蜂蜜，水
做法
1.雪梨切块，银耳、莲子、红枣、枸杞洗干净了丢在炖蛊里，加水，小火慢慢儿炖着。
2.两三个小时之后，揭开盖子，香甜美味的糖水就做好了。吃的时候加点儿蜂蜜，或者冰糖，或者糖桂花什么的。甜的程度按照自己的喜欢来调，个人是建议不要放太多糖，清清淡淡的甜味儿，才好吃。
银耳莲子红枣汤能天天吃吗
可以天天适量吃。
银耳莲子红枣汤是可以天天适量食用的，并不会对自身健康有所影响，而且银耳莲子红枣汤中含有维生素、蛋白质、钙、磷等营养成分，能够补充人体所需营养，提高自身免疫力，还能起到美容养颜、健脾养胃、补血养血等功效，对人体健康有所帮助，但是不宜过多食用，以免增加体内寒凉之气，影响自身健康。
银耳莲子红枣汤什么时候喝效果好 银耳莲子红枣汤吃不完能放冰箱多久
不超过2天。
银耳莲子红枣汤吃不完放冰箱的话能延长食用的保鲜期，冷藏低温的环境下细菌微生物的繁殖速度会放缓，但是并不是完全停止滋生，因此银耳莲子红枣汤在冰箱放的时间长了还是会变质的，银耳莲子红枣汤在冰箱冷藏最多放两天，再放就不能再吃了。
银耳莲子红枣汤一天喝多少
建议1-2碗即可。
银耳莲子红枣汤中所用到的食材都是十分营养丰富的，银耳的主要成分是蛋白质、氨基酸、脂肪、矿物质，其中蛋白质约占干银耳重量的6%-10%，而莲子除了可入药外也可以食用，其中所富含的淀粉能给人体带来一定的饱腹感，同样红枣也是糖分较高的食物。
这些食材一起炖汤能为人体带来营养滋补效果，但是吃的时候不宜吃太多，避免加重脾胃消化负担出现腹胀等消化不良现象，建议一天吃1-2碗是比较妥当的。
银耳莲子红枣汤一天喝多少 银耳莲子红枣汤可以隔夜喝吗
视情况而定。
银耳莲子红枣汤炖完后含有丰富的水分以及蛋白质等营养物质，因此这样营养食物如果保存不当的话会很容易滋生细菌导致食材变质。
如果银耳莲子红枣汤保存得当，过了一晚上没有变质变味的话，那么加热后还是可以吃的，但若是银耳莲子红枣汤放在温度偏高的环境中，那么第二天极有可能变味，这样的食物是不能再继续吃了。
来月经可以喝银耳莲子红枣汤吗 为什么有人说经期禁食银耳莲子红枣汤
1、银耳性微寒，经期食用寒凉食物易出现痛经、经血量减少等症状，所以就有人说吃了银耳莲子红枣汤对身体不好，但其实干品银耳的凉性很小，而且与红枣、莲子搭配，对银耳的寒凉性还有一定的中和作用，基本上不会加重体内的寒气。
2、一般来说，经血量大是指一次卫生巾或纸很快就又湿透，还会出现经血顺腿往下流的现象。对于这类女性来说，食用银耳莲子红枣汤会促进血液的循环，增加经血量的排出，造成经期时间延长，出现气血不足的现象，所以这类人群不适食用。
银耳莲子红枣枸杞汤的功效与作用 润肠通便
银耳莲子红枣枸杞汤中含有丰富的膳食纤维、胶质以及大量的黏液，有润肠通便的功效，因此饮用银耳莲子红枣枸杞汤能改善胃肠道功能，帮助排便通畅。
银耳莲子红枣汤的功效
银耳莲子红枣汤中，莲子中含有一定量的棉子糖以及莲子碱，其中莲子碱有平抑性欲的作用，对于人体遗精频繁或滑精者，服食莲子有良好的止遗涩精作用，所以银耳莲子红枣汤具有一定止遗涩精的功效。
银耳莲子红枣汤中，莲子中含有一定量的氧化黄心树宁碱，而氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，可以帮助人体预防癌细胞，具有一定防癌抗癌的营养保健功能。
银耳莲子红枣汤属于一种温性的汤品，其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、糖分、生物碱以及钙、铁、磷等营养成分物质，适量食用对人体脾胃具有一定保护作用，所以银耳莲子红枣汤具有一定补脾开胃的作用。
银耳莲子红枣汤能不能和蛋炒饭同吃
可以。
银耳莲子红枣汤是可以与蛋炒饭一起是的，两种食物之间并没有什么性质上的冲突，两者也不会产生影响身体健康的物质，所以两者在营养层面上来说，是可以一起吃的。
银耳莲子红枣汤其味道甘甜，口感软糯爽口，可以作为甜点，也可以作为主食来食用，对于人体来说一道滋补养颜的食物。
而蛋炒饭是一道主食，主要是用米饭和鸡蛋炒制出来的，口感是咸味，同时也具有一定的营养价值，是一种独特的主食。
银耳莲子红枣汤和蛋炒饭同食的话，只要能够接受一下咸味一下甜味的话，那么这两种食物同吃也是很好的。
银耳莲子红枣汤可以隔夜喝吗 银耳莲子红枣汤可以天天喝吗
可以适量天天喝。
银耳莲子红枣汤是一种营养价值以及食用价值比较高的汤品，长期喝可以帮助改善人体的皮肤健康以及提高人体的免疫力，对人体的健康具有一定的好处，所以银耳莲子红枣汤是可以适量天天喝的。
银耳莲子红枣汤可以隔夜喝吗
不建议隔夜喝。
银耳莲子红枣汤主要是由银耳、莲子以及红枣制成的，其中银耳中含有一定量的硝酸盐，而硝酸盐在空气中存放太久，很容易转化成亚硝酸盐，人体食用之后容易破坏人体的造血功能，对人体的健康造成威胁，所以银耳莲子红枣汤是不建议隔夜喝的。
银耳莲子红枣汤的功效 银耳莲子红枣汤一天喝多少好
建议一天喝150-200ml左右即可。
虽然说银耳莲子红枣汤的营养价值比较高，但由于银耳莲子红枣汤中含有一定量的糖分以及纤维素成分，食用过量不仅容易导致人体发胖，还可能会加重人体胃肠道负担，从而对人体的健康造成威胁，所以建议一天喝150-200ml左右的银耳莲子红枣汤即可。
来月经可以喝银耳莲子红枣汤吗
一般情况下，是可以食用的。
银耳莲子红枣汤有补血养颜、暖身的作用，女性在经期，是可以适当食用的，特别是当经血量很少或者伴有痛经、腹痛等症状时，喝银耳莲子红枣汤可以有效的解决这些问题。