饭前不宜吃的水果
饭前不宜吃的水果
1、西红柿含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。不管是黄蕃茄还是红蕃茄，基本上它们的营养价值都是相差不多的，蕃茄本来就算是一种热量较低的食物，含丰富维他命C、矿物质钾和蕃茄红素等营养素，能帮助身体代谢平衡，蕃茄红素则能对抗氧化，强化细胞机能。如果说饭前先吃一颗蕃茄可以减肥的话，那是因为低热量的蕃茄已经先占去部分胃部空间，避免之后吃下过多热量。2、柿子最好不吃没熟的柿子，吃过量也会有腹痛或是反胃的不适状况发生。空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。3、香蕉含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
不同月龄宝宝的辅食区别
1不宜吃的主食
不宜吃蛋清，不宜吃水煮蛋，不宜吃荷包蛋
重口味要不得，婴儿不宜吃盐
不宜吃菠菜等含有大量草酸的蔬菜
不能吃生的或者没有煮熟的鸡蛋
不宜馒头蘸菜汤，麦麸类易引发腹腔疾病
不宜乱吃鱼、虾、蟹，海鲜味美怕过敏
不宜吃炸油条、炸油饼、炸肉、炸鸡等油炸食物
不宜吃汤圆，黑芝麻糊的也不行
不宜吃动物肝脏
不宜吃香肠、火腿、午餐肉
不宜吃竹笋等不易消化的蔬菜
不宜吃粽子等粘性食品
2不宜吃的零食
不能喝蜂蜜水!
不宜吃瓜子、花生等坚果
不宜吃口香糖、泡泡糖
不宜吃爆米花
不宜吃糖、蛋糕、巧克力等甜食
不宜吃豆子、豆浆等豆制品
不宜吃柑橘类水果
不宜吃芒果，季节交替吃水果要小心
不宜吃猕猴桃
3不宜吃的饮料
不宜喝鲜牛奶，鲜牛奶不能替代母乳或者配方奶
不宜喝老酸奶、新酸奶等酸奶饮料
不宜咖啡、茶、可乐等喝刺激性的饮料
不宜吃牛初乳饮料
不宜喝成品果汁
乙肝患者吃水果的注意事项
时间安排
乙肝患者早上吃水果最佳，餐前不宜吃的水果，餐后吃的水果要注意选择，晚上不适宜吃水果。饭后应选用菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂，能增加消化酶活性，促进食物消化及脂肪分解，对机体是有益的。晚上不利于进食高糖水果，其既不利于消化，也容易造成热量过剩，导致转化为脂肪易储存在皮下及肝内，形成肥胖或脂肪肝。
个体差异
乙肝患者应针对自身体质选择水果，一般乙肝患者可选择苹果、柑橘、葡萄、梨、椰子等;脾胃虚寒泄泻者宜吃龙眼、荔枝、山楂、大枣，不宜吃柿子、香蕉、甘蔗、柚、桑椹;肝硬化腹水需利尿者，宜吃柑橘、李子、梅子、椰子等;肝气郁结者宜吃金橘、桔饼等。
清洗干净
新鲜水果含大量维生素C，可增加营养，保护肝脏。腐坏水果会产生有害物质，加重肝脏负担。由于水果皮上常有残遗农药、催化剂，故吃前一定要洗净。冬天吃水果最好去皮后用开水温一下。
适量食用
乙肝患者吃水果太多会加重胃肠负担，影响消化吸收，甚至诱发疾病。因此要注意合适的用量，不要引起身体不适。
水果什么时候吃最好 早上宜吃
早上宜吃温和无刺激的水果如草莓，苹果，梨和葡萄；不宜吃一些酸性，涩味重的水果，如柿子，山楂等。
早上吃水果的好处：人体经历一夜的睡眠后，肠胃功能在激活中，消化功能不强，却需要补充各种营养素，此时可以吃些易消化的水果，为身体补充营养素，唤醒一天的活力，还有通便的功效。
小贴士：早上吃水果可以搭配早餐一起食用，早餐一般都很单调，搭配水果，增加饮食多样性，可以使营养均衡吸收。
水果也可对病症有好处
老年人常吃水果，有滋补强身、延年益寿的功效，但针对身体的不同状况，食用水果还是要有选择性的，如果食用不当，反而会对身体造成伤害。
高血压的症状患者宜吃柑橘、柚子、草莓、杏子、香蕉;
冠心病的症状患者宜吃柑橘、柚子、草莓、杏子，但不宜吃水量较多的西瓜、椰子等，以免增加心脏的负担及加重水肿;
中风患者宜吃山楂、西瓜;
胃溃疡患者宜吃青绿香蕉，它能促进溃疡愈合，防止胃酸侵蚀胃壁，但黄熟的香蕉无此功效，也不宜吃李子、山楂、柠檬等含有机酸较多的水果;
有肠道疾病的患者宜吃荔枝、红果、石榴、苹果、柿饼，忌食生枣;
肝炎症状患者宜吃橘子和鲜枣等含维生素C较多的水果，有利于肝炎的治疗和恢复;
吃饭时不宜吃水果
说法1:“上午的水果是金，中午的水果是银，下午的是铜，晚上的是铝”。
没有根据。水果还是水果，人还是那个人，上午和下午哪有这么大区别?所以这个说法完全不合常理。
说法2:饭前不要吃水果。
错误。饭前吃水果既不会影响消化吸收，也不会增加进食总量，完全可以。
说法3:饭前吃水果有助减肥。
正确。与主食、肉类等相比，水果体积大，能量少，有助于减少正餐能量摄入，故有助于减肥。当然，到底减不减肥，最终还取决于总进食量以及运动量。
说法4:饭后吃水果易发胖。
正确。正餐已经吃饱，之后再强吃一些水果，增加了能量摄入，把胃“撑”大，容易导致肥胖。
说法5:睡前不要吃水果。
大致正确。临睡前不要吃任何食物，包括水果。但睡前一两个小时吃水果应该是可以的，尤其是那些在其他时间顾不上吃水果的人。
说法6:吃饭时不宜吃水果。
没根据。吃过水果沙拉的人都知道，吃饭时吃水果没什么问题。
说法7:水果越甜，含糖量越高。
对同一种水果，这种说法基本是正确的，但对不同种类的水果，就未必正确了。因为甜度不但与含糖量高低有关，还与糖的种类(比如果糖比蔗糖甜)、酸味有关。
说法8:水果颜色越深，营养价值越高。
基本正确。水果的色素大多是胡萝卜素、叶黄素、类黄酮等，这些物质具有很好的营养作用。深色水果含这些物质更多一些。
说法9:水果升血糖比较快，糖尿病人不宜食用。
错误。只有部分水果，如西瓜、香蕉、菠萝等升糖指数(GI)较高，升血糖较快，而其余大部分水果，如苹果、梨、葡萄、桃、橘子等，升血糖不快。糖尿病防治指南一般都鼓励患者摄入水果。
说法10:水果都是碱性食物。
正确。绝大部分水果都是碱性的，不管它吃起来有多么酸。
说法11:水果榨汁食用更好。
错误。水果榨汁喝，也许更利于消化、吸收，但却容易造成营养素流失(氧化破坏，或者因过滤而流失)。
说法12:空腹不能吃水果。
没道理。关于“空腹不能吃的食物”的说法总是特别多，但这没什么道理。
糖尿病患者应该如何注意饮食
每天在主食上粗细搭配总量不超过500g。国人的主食碳水化合物中葡萄糖、蔗糖等吸收较快糖尿病人需根据自己的身体状况和体力活动而定。
尽量不吃煎、炸、烤的食品因为通过油煎炸过的食物脂肪含量较高。
吃稀饭时可以燕麦片粥为主，适当添加荞麦;
在饮食做法上多做些蒸、煮、炖、焖、拌的菜
如何吃水果，血糖未能控制好的病人不宜吃水果;血糖控制较平稳者，可在两餐间或晚上睡前食用而且要注意吃水果的量，可吃些菠萝、草莓、桃子、番石榴等。而香蕉、柿子等不宜吃，吃西瓜时挑不甜的吃以吃靠近瓜皮部分为宜。
糖尿病人饮食要点
建立正确、有规律的饮食生活。
在规定的热量范围内做好营养的平衡
每天饭量八分饱，副食荤素搭配，种类要多主食粗细搭配数量应少。
养成饮食淡味的习惯。
不偏食、不挑食。
牢记每天所需总热量及饮食量。
饮酒、吃水果、外食(在饭馆、食堂或朋友家吃饭)也要计算在总热量之内。
不宜过多饮酒不宜吃零食。
不轻易听信传说用药。
肝癌饮食注意什么 摄入足够的维生素
每日吃些水果，争取摄入足够的维生素。两餐之间吃水果比饭后马上吃水果对提高人体抗病能力、增强体质更为有益，而且吸收效果要好得多，但每次水果不宜吃得太多。
老年人吃什么水果比较好 老年人吃水果注意事项
吃水果虽然益处很多，但是老年人不宜吃得太多，可以采用少量多餐的方法进食水果。老年人在饭前不宜吃水果，以免影响正常进食和消化。胃酸过多的老年人不宜吃李子、山楂、柠檬等富含有机酸的水果；而患有糖尿病的老年人不仅要少吃糖，还要少吃含糖量高的水果，如滋滋、香蕉、桂圆、苹果等。
生病吃什么水果最有益
1、腹泻
宜吃葡萄、石榴、苹果、杨梅等具有收剑使用的水果;不宜吃香蕉、梨、西瓜等偏寒、润肠通便的水果，因吃后易致大便溏泻，加重病情。
2、肥胖
那些正在减肥的人吃水果要有选择，最好少吃苹果和提子，因为前者高热量，后者高糖分。市场上水果的种类很多，它们的营养组合也各不相同，所以，吃水果也要做到心中有数。
3、便秘、痔疮
宜吃香蕉、梨、桃、柑橘，以利润肠通便;不宜吃柿子、山楂、苹果、莲子等，因为这些水果中含鞣酸较多，有涩肠止泻作用，吃后易引起便秘。
4、溃疡、胃酸过多
不宜吃酸梨、柠檬、杨梅、青梅、李子等含酸较高的水果，以防有损溃疡愈合，或因胃酸骤增而加重病症。
5、糖尿病
宜吃富含果胶，能改变胰岛素分泌量，具有降低血糖作用的菠萝、杨梅、樱桃水果;不宜吃含糖分较高的枣子、葡萄、香蕉、苹果、梨、无花果、荔枝、柠檬等水果，以免吃后会引起血糖升高，而加重胰腺负担，不利于治疗。
6、肝炎
宜吃香蕉、梨、枣子、柑橘、苹果、西瓜等富含维生素C，有保护肝脏，促进肝细胞再生功能的水果。
7、心力衰竭、严重水肿
不宜吃含水分多的西瓜、梨、菠萝等水果，因大量水分会使心力衰竭、水肿病情加重。
8、急性肾炎
如有肾功能不良或浮肿而需要忌盐者不宜吃香蕉，因香蕉中含有较多的钠盐，能加重浮肿，增加心脏和肾脏的负担。
9、高血压、动脉硬化
宜吃山楂、枣子、柑橘等富含维生素C，有降压、缓解血管硬化作用的水果。
10、冠心病、高血脂
宜吃柑橘、柚子、山楂、桃、草莓等水果，因这些水果富含维生素C和烟酸，具有降低血脂和胆固醇的作用。
11、心肌梗塞、中风
宜吃西瓜、香蕉、柑橘、桃子等帮助消化的水果;不宜吃柿子、苹果、莲子等水果，因含鞣酸有收敛作用，易引起便秘，会使病情加重。
12、呼吸道感染
尤其是伴有咽痛、咳嗽、痰多的病人，宜吃梨、枇杷、橙子、杏、罗汉果等能化痰、润肺、止咳的水果。
13、体质燥热
宜吃梨、香蕉、西瓜等性偏寒的水果;不宜吃葡萄、柑橘、枣子、樱桃等属温热的水果。
14、发烧
宜吃具有生津止渴、解热散毒功能的梨、柑橘等水果。因发烧病人出汗多，梨、柑橘等含有充足的水分和钾，对发烧病人更有益。
老人吃水果讲究多
水果不但可以美容养颜，而且有着很高的营养价值，是女人们所喜欢的。不仅女人爱吃水果，连老年人也不例外，但是专家提醒说：老年人吃水果的好处有很多，但是老人吃水果的讲究也蛮多的。尤其是香蕉，老人多吃香蕉的好处有很多，看下面的内容就知道了。
老年人由于上了年纪，各项机体功能很弱，如消化能力差、肠蠕动减慢等，因此，老人应根据自身情况有选择地食用不同的水果。
经常胃酸的老年人不宜吃山楂、柠檬等含有机酸较多的水果。
患有糖尿病的老年人不宜多吃苹果、梨、香蕉、大枣、葡萄等含有大量果糖的水果。
有心脏病及水肿的老人，不宜吃含水量较多的西瓜、椰子等，以免增加心脏负担并加重水肿。
患有肾炎、浮肿病的老年人不宜吃香蕉、菠萝等含钾盐较高的水果。香蕉有很高的营养价值哦，老年人多吃香蕉有好处。
当然，一些水果对疾病还有辅助治疗作用。
经常大便干燥的老人，可多吃些桃子、香蕉、橘子等，因为这些水果有治疗便秘的作用。
肝炎患者可多吃些橘子和鲜枣等含维生素C较多的水果，有利于肝炎的治疗和恢复。
经常腹泻的老人，可适当吃些苹果，因为苹果有收敛和固涩的作用。
乙肝患者吃水果方面的注意事项
患有乙肝者晚期不宜吃水果
乙肝患者吃水果需要注意什么?大家知道，新鲜的蔬菜和水果含有多种营养元素，具有一定的保健功效，对于多数疾病的治疗有促进作用。但是乙肝这种传染性肝病患者在食用水果时需要对时间和水果类型加以注意和选择，否则会适得其反。
乙肝患者早上吃水果最佳：
适宜吃苹果、梨、葡萄等，对协助机体消化、新陈代谢、提神健体都是有帮助的，但要注意因水果有温、凉、热之分，乙肝患者早上应针对自身机体有所选择，对伴有肿胃虚寒的乙肝患者，不宜吃梨、苹果、葡萄、柚子等偏凉的水果，适宜吃些龙眼、荔枝等性温的水果为宜。
乙肝患者餐前不宜吃的水果：
因有些水果是不适宜在饭前空腹吃的，如圣女果、橘子、山楂空腹吃会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起腹胀、腹痛等不适症状，因此餐前吃水果应有所注意。
乙肝患者餐后适宜吃的水果：
饭后适宜应选用菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂，其能增加消化酶活性，促进食物消化及脂肪分解，对机体是有益的。
乙肝患者晚上不适宜吃水果：
尤其是夜宵后不利于进食高糖水果，其既不利于消化，也容易造成热量过剩，导致转化为脂肪易储存在皮下及肝内，形成肥胖或脂肪肝。
相信，患者朋友们现在对吃水果有了熟悉的了解，选择适合自己病情的水果吃，对自身健康是大有益处的。乙肝患者吃水果要选择水果的品种，最好是在饭前的半个小时，和饭后的一个小时以后再吃，效果比较好。另外，乙肝患者还需要根据自身情况多加锻炼，保持好愉悦的心情，对病情的康复都是大有帮助的。
宝宝辅食的做法
12个月之前不能吃的食物
在母乳喂哺4-6个月至1岁左右断奶之间，是一个长达6-8个月的宝宝从吃奶到吃成人饭菜的过渡期。
爸妈们都乐于为宝宝们购买或自制各种各样营养美味的辅食，以期望宝宝们健康长大，但宝宝稚嫩的消化系统，对于食物是非常挑剔的，有好多食物，都是暂时不能出现在他们的小餐桌上。
这里我们特别提醒：我们的妈妈在为孩子增加营养的同时，是否想到了：好些美味食物，在不知不觉中给孩子埋下疾病的种子。为了给孩子健康的身体，我们要特别小心这几种严重危害孩子健康的饮食!
1不宜吃的主食
不宜吃蛋清，不宜吃水煮蛋，不宜吃荷包蛋
重口味要不得，婴儿不宜吃盐
不宜吃菠菜等含有大量草酸的蔬菜
不能吃生的或者没有煮熟的鸡蛋
不宜馒头蘸菜汤，麦麸类易引发腹腔疾病
不宜乱吃鱼、虾、蟹，海鲜味美怕过敏
不宜吃炸油条、炸油饼、炸肉、炸鸡等油炸食物
不宜吃汤圆，黑芝麻糊的也不行
不宜吃动物肝脏
不宜吃香肠、火腿、午餐肉
不宜吃竹笋等不易消化的蔬菜
不宜吃粽子等粘性食品
2不宜吃的零食
不能喝蜂蜜水!
不宜吃瓜子、花生等坚果
不宜吃口香糖、泡泡糖
不宜吃爆米花
不宜吃糖、蛋糕、巧克力等甜食
不宜吃豆子、豆浆等豆制品
不宜吃柑橘类水果
不宜吃芒果，季节交替吃水果要小心
不宜吃猕猴桃
吃什么水果可以长寿
吃什么水果可以长寿
“五果为助”出自《黄帝内经》，这里边的五果是指李、杏、枣、桃、栗。其实，“五”并非实指，而是泛指各种水果、坚果，它们富含营养物质亦能帮助消化。但怎么实现“五果为助”则是个很有讲究的事情。
俗话称水果“上午为金，中午为银，傍晚为铜，晚上就是铅了。”可见上午补充水果是最好的。人体经过睡眠之后，胃肠功能正在苏醒，消化能力不强，但此时身体亟需补充营养物质，易于消化的水果自然是身体的首选。同时，入睡前不宜吃水果，尤其是纤维含量高的水果，对胃肠功能差的老人和孩子更是不利于健康。
而饭前饭后也不宜吃水果。这时如果吃，果糖与胃酸会起作用，导致过度发酵，产生大量气体，引发腹胀和不适。
因此，吃水果的最佳时段应是饭前一两个小时或者饭后三十分钟。