老人打鼾可能导致血压升高或波动

老人打鼾可能导致血压升高或波动

有些高血压病人在轻微感冒时，次日早晨起床后会有明显的头痛、脖子不适、头晕、困乏等症状。而且，这些平常打鼾并不严重或是偶有打鼾的高血压病人，却在饮酒或感冒后打鼾的声音明显增大，并造成血压的波动和升高。

有调查发现，在打鼾患者中，有50%以上并发有高血压;而原发性高血压患者中，有30%的人合并有打鼾。这些患者中大多数血压波动幅度大，睡眠时血压不下降，甚至出现夜间血压超过白天。为什么打鼾的人血压就偏高呢?

有学者认为打鼾是高血压的一个病因：由于睡眠时上呼吸道分泌物增多或阻塞，引起血氧饱和度下降，二氧化碳浓度升高，从而导致交感神经活性增强。交感神经活性增强可以造成周围小动脉发生改变，引起管壁肥厚，管腔狭窄，对缩血管活性物质的反应性增高，使血压升高。

打鼾多见于睡眠呼吸暂停综合征患者，以及肥胖、咽部疾病、吸烟等人群。打鼾会增加冠心病、脑血管疾病的危险性，所以打鼾者要积极治疗，并注意以下几点：

1.加强锻炼，增强体质，减少感冒。

2.不吸烟，少吃辛辣的食物，减少对咽部的刺激。

3.肥胖者应控制饮食，减轻体重。

4.避免长时间仰卧。

老爷爷突发脑溢血日常三招能预防

1、监测血压的变化。血压升高是直接导致脑出血的重要原因，因此，平时一定要控制血压，老年高血压患者建议每天都要测量血压，如果血压出现波动要立即降压，降压药要按时服用，不要随意停药。

2、注意控制情绪。情绪激动是心脑血管患者的大忌，因此，作为孝顺的子女一定要多顺着老人，避免让他们大喜或者是大悲，老人家自己也要学会控制情绪，做到心境平和。

3、避免便秘。老人家最害怕便秘，不仅会带来消化道的问题，更会因为腹压的升高，导致血管的压力升高，诱发脑出血，因此，如果老人家有便秘的情况，一定要想办法尽快解决，排出这种隐患。

老年朋友应该如何预防中风

老年人，由于年龄的不断加大，自身的免疫力逐年下降。加上不良的生活习惯容易导致中分现象的发生。作为老人和子女本身我们该如何有效地避免中风呢?让我来告诉大家几招。

1第一，控制高血压是预防中风的重点。有高血压的人群应当按时完成医生的嘱咐，合理有效地进行血压测量，达到心理上一定程度的放心。

2第二，注意中风的先兆征象：一部分病人在中风发作前常有血压升高、波动，头痛头晕、手脚麻木无力等先兆，发现后要尽早采取措施加以控制。

3第三，注意气候的影响。特别是老年人，在气候变化会使高血压病人情绪不稳，血压波动，诱发中风，在这种时候更要防备中风的发生。

4第四，多吃果蔬 多做运动，不易得中风。一个个体只有保持良好的生活习惯，营养摄入和健康地体育运动才能避免中风情况的发生。

注意事项：总之， 预防中风等相关疾病的发生，我们不应该光靠我们自身的力量。家庭环境地因素也起到了良好的效果，老人多于家人沟通，相互之间了解是减少疾病发生的概率。

打鼾导致血管硬化

打鼾导致血管硬化

打鼾导致的振动会引起炎症，导致心脏周边血管发生硬化和心脏病发作。此外，睡觉频繁打鼾的人颈动脉容易变窄，增加脑卒中危险。

偏头痛者当心脑卒中

偏头痛(特别是先兆偏头痛)会导致脑卒中危险增加21%。其具体机理目前尚不完全清楚，但可能与血管收缩、血栓形成等关联极大。

崴脚容易引起头痛

虽然头和脚隔得最远，但研究发现，经常崴脚或脚踝损伤的人，发生周期性头痛的可能性增加。

脚部受伤的人自然而然会改变走路的方式，而这样的变化，也是会导致出现膝盖、胯部及头颈部配合失衡，从而直接牵连到头部。

失眠增加癌症危险

失眠男性罹患前列腺癌的危险升高两倍，每晚睡眠少于6小时的女性罹患乳腺癌危险比每晚睡眠7小时以上的女性高62%。其原因可能是：缺觉导致可使抑制肿瘤生长的褪黑激素水平降低。

手指疼心脏病危险大

大家知道吗，手指关节疼痛也会增加患有心脏病的概率，男女指关节疼痛的人患有心脏病的机率比正常人高出42%和26%。而高血脂也是心脏病和关节炎的共同病因。

停经可能导致消化不良

闭经或绝经，会导致性激素的异常变化，食物在胃肠道中的活动方式也会随之改变，出现消化不良等症状。激素变化还会增加肝脏负担，导致身体的代谢能力下降。

过多吃盐可导致血压升高

研究证明，膳食钠与血压呈正相关，但多吃盐会使血压升高的确切机制目前尚不十分清楚，主要有以下几点：

(1)成人每人每天摄钠量1～2克足以满足生理需要，世界卫生组织建议每人摄盐量应控制在5克以下。食盐中的主要成分是氯化钠。正常情况下，钠离子和氯离子都主要存在细胞外液中，钾离子则主要存在于细胞内液中，从而维持动态平衡。当人体摄入过多的食盐时，钠、氯离子增多，细胞外液中钠离子增多，使钠水潴留而使血压升高。

(2)细胞外液中钠离子增多，细胞内外钠离子浓度梯度加大，则细胞内钠离子也增多，细胞肿胀。小动脉平滑肌细胞肿胀后，一方面可使管腔狭窄，外周阻力加大;另一方面使血管壁对血液中的收缩血管物质反应性增加，引起小动脉痉挛，血压升高。

(3)细胞内钠离子增多，抑制钠-钾交换，从而使更多的钙经电压敏感性钙通道进入细胞内。血管平滑肌细胞内钙增多，平滑肌收缩，外周阻力加大，血压升高。

(4)交感神经末梢突触前膜细胞内钠离子增多，触发钙依赖性的去甲肾上腺素的释放。高钠摄入兴奋交感神经中枢，增加下丘脑去甲肾上腺素的含量及摄取，增大对下丘脑神经元的刺激，从而引起升压反应。

老年人打鼾多见的类型

鼾声具有节律性，频率在50—100赫兹之间，响声为40—70分贝，最强可达90分贝。轻度鼾声不影响睡眠和健康，中、重度则因肺泡内气体交换减少，氧供不足，使血氧分压降低，血红细胞增多，血红蛋白升高，出现“高红细胞血症”。同时又因呼吸暂停或窒息，发生“阻塞性睡眠呼吸不足综合征”，出现梦中惊醒、困倦、乏力、急躁易怒、思维迟钝、记忆减退等症状。

老人打鼾多见于身体肥胖者，近年来医学发现，经常打鼾还容易导致“睡眠—呼吸暂停综合征”。人在呼吸时不断地有气流在口鼻腔出入，口鼻腔气流暂停10秒以上称为呼吸暂停。正常人在入睡初始和睡眠的快速眼球运动时也会发生呼吸暂停，但暂停时间较短，一般不超过15秒，发作次数也较少。如果暂停时间超过15秒，发作次数又较多，就容易发生夜间猝死。这是由于较长时间的呼吸暂停，导致心脏突发事件的发生。

打鼾在生活中被称为是打呼噜，很多人处于睡眠状态都会打鼾，但是打鼾都不太大，持续时间也不会太长，有时换个姿势鼾声就会消失。可是对于一些老年人来讲如果发现持续性的出现很大的鼾声，就要提高警惕了。

其实，老人睡眠时鼾声大否，与肥胖有关。老人打鼾多见于身体肥胖者，肥胖的人，其咽壁肥厚、软腮肥大、悬雍垂粗长、舌体增宽、咽腔狭小。睡眠时咽肌松弛、软愕塌陷、舌体后坠，使气道受阻、呼吸不畅而发出鼾声。这也是老人生理功能减退的一种表现。我国东汉时期的医学家张仲景就发现鼾声与肥胖有关，并指出“身重，多眠睡，鼻息必鼾”。

以上就是老人打鼾多见于身体肥胖者的相关内容，老人打鼾的现象是比较普遍的，老人打鼾的患者一定要及时的治疗。

高血压的原因 情绪波动

精神过度紧张、暴怒、忧虑、激动等情绪波动，会导致血压升高。由于神经系统及内分泌体液因素控制失调，血管壁中的平滑肌收缩力加强，可引起周身小动脉血管管径的变窄，增加了血压流动的压力，进而导致血压升高。

鼾症会引发什么疾病

鼾症并发症众多，病情逐渐发展可出现肺动脉高压、肺心病、呼吸衰竭、高血压、心律失常等严重并发症。

还将导致人的精神状态和人体机能不断下降，精力集中障碍，焦虑，抑郁。

打鼾诱发呼吸暂停引起的缺氧对心血管疾病有着严重的损害，可使已有的病情加重，使心率、心律、心输出量出现周期性的波动。中老年人打鼾容易出现心脑缺氧的并发症，极易造成中风。鼾症和高血压关系非常密切，睡眠呼吸暂停综合症中，高血压病人占30%—60%。

孕妇打鼾对胎儿造成的危害

孕妇打鼾，症状包括血压升高、手脚和面部肿胀以及尿蛋白。对这些孕妇的胎儿检查发现，在打鼾孕妇产下的婴儿中，有7.1%发育迟缓，而非打鼾孕妇中只占2.6%。总的来说，孕期习惯性打鼾的孕妇出现高血压的比例是正常人的两倍，出现婴儿发育迟缓的比例是常人的3.5倍。

研究人员指出，打鼾可能是睡眠窒息的征兆，睡眠窒息即上气道间歇性阻塞，可导致患者在一个时期内呼吸停止达几秒，呼吸停止现象每晚出现数十次甚至数百次。

睡眠窒息可导致血压升高，在实验中，11%的打鼾者出现了睡眠窒息，非打鼾者出现睡眠窒息的比例只有2%。研究表明，睡眠中上气道堵塞会影响胎儿的发育，并且也验证了过去的观点，即睡眠窒息和胎儿发育迟缓有关。

老人打鼾也许导致血压升高

有学者认为打鼾是高血压的一个病因：由于睡眠时上呼吸道分泌物增多或阻塞，引起血氧饱和度下降，二氧化碳浓度升高，从而导致交感活性增强。交感神经活性增强可以造成周围小动脉发生改变，引起管壁肥厚，管腔狭窄，对缩血管活性物质的反应性增高，使血压升高。

打鼾多见于睡眠呼吸暂停综合征患者，以及肥胖、咽部、吸烟等人群。打鼾会增加、脑血管疾病的危险性，所以打鼾者要积极，并注意以下几点：

1、加强，增强体质，减少感冒。

2、不吸烟，少吃辛辣的，减少对咽部的刺激。

3、肥胖者应控制饮食，减轻体重。

4、避免长时间仰卧。

5、积极治疗咽部炎症，可以饮用菊花茶，银花茶等。

如果因为打鼾而造成血压的暂时升高，可以适当调整治疗用药，如在晚上改用平和的长效制剂，早晨起床后也要及时用药。这样可以减少早高峰的血压水平与持续时间。