产前保健的分类
产前保健的分类
1.孕妇监护和管理
2.评估胎儿健康的技术
3.孕期营养
4.产科合理用药
5.孕期常见症状及其处理
怎么样才能去除妊娠纹
妊娠纹的形成主要是妊娠期受荷尔蒙影响，腹部的膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂，皮肤变薄变细，腹壁皮肤会出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。分娩后，这些花纹会逐渐消失，主要在腹壁上，也会出现在大腿内外侧、臀部、胸部、肩膀与手臂等处留下白色或银白色的有光泽的疤痕线纹，初产妇最为明显。并且一旦出现后，并不会随时间慢慢消失，使妇女的皮肤出现松弛，褶皱，乳房下坠，腹部脂肪堆积，严重影响了妇女产后的体态和身心健康。
妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因，也有遗传原因。专家建议，避免妊娠纹要从平时的保养开始，注意孕前和孕后的保健工作。虽有70%～90%的孕妇会产生妊娠纹，但如果加强产前保养，则可以大大减少妊娠纹产生的机率，至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。怎么样才能去除妊娠纹?如果产后要去除妊娠纹，可以考虑专业的去妊娠纹产品快速去除。
产前保健粥豆腐皮粥
豆腐皮与健脾养胃、止渴除烦的粳米及冰糖共煮成粥，具有益气通便、保胎顺产、滑胎催生的作用。产妇临产前食用，可使胎滑易产，缩短产程，是产妇产前保健佳品。
豆腐皮性味甘、淡、平，有清肺养胃、止咳、敛汗的作用。主治肺热咳嗽、便秘等症。
豆腐皮与健脾养胃、止渴除烦的粳米及冰糖共煮成粥，具有益气通便、保胎顺产、滑胎催生的作用。产妇临产前食用，可使胎滑易产，缩短产程，是产妇产前保健佳品。
原料：豆腐皮50克，粳米100克，冰糖适量。
制作：
1.将豆腐皮放入清水中漂洗干净，切成丝。
2.将粳米淘洗干净，放入锅内，加清水适量，置于火上，先用旺火煮沸后，再改用文火煮至粥将成，加入豆腐皮、冰糖，续煮至粥成。
希望以上这款产前保健粥希望各位准妈妈能够喜欢，同时也希望可以缓解准妈妈产前的情绪焦虑症状，对于准妈妈的顺利分娩贡献一份力量。
三道防线避免出生缺陷脑瘫
一级预防是在怀孕前进行婚前医学检查和孕前保健。在准备怀孕前3个月内，准爸爸们应当戒烟戒酒，避免接触刺激性物质和辐射;准妈妈可服用叶酸预防神经管畸形，降低宝宝畸形的风险。
第二道防线是在怀孕期间进行产前筛查和产前诊断。一般说来，孕妇应进行的检查主要有三阶段，有高危因素的准妈妈则应在孕早期接受B超检查，怀孕14周至18周之间的B超检查可以筛查出大部分心脏畸形、神经管畸形和唇腭裂等。
第三道防线是新生儿出生后，进行新生儿疾病、听力筛查和儿童系统保健，对缺陷儿及早诊断，选择最佳手术矫正时机。
如何防止妊娠纹
妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因，也有遗传原因。专家建议，避免妊娠纹要从平时的保养开始，注意孕前和孕后的保健工作。
虽有70%～90%的孕妇会产生妊娠纹，但如果加强产前保养，则可以大大减少妊娠纹产生的几率，至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。
女性在怀孕之前要注意锻炼身体，并且多吃一些含有蛋白质的食物，这样可以增加皮肤的弹性。而在怀孕之后则应该保持适度的运动和营养的均衡，避免体重增长过多。
妊娠高血压如何护理 加强产前保健
酌情增加产前检查次数，加强母儿监测措施，密切注意病情变化，防止病情发展。督促孕妇每天数胎动、监测体重、血压，定期复查尿蛋白，便于及时发现异常。
怎样有效预防脑瘫的发作
第一、注重婚前保健
预防脑瘫，应从婚前开始，实行婚前保健。对准备结婚的男女双方进行性卫生、生育和遗传病知识的指导。据报道，患糖尿病的母亲所生的婴儿，其先天性畸形的发生率要比健康妇女多2-200倍，在这些先天性畸形儿中，中枢神经系统畸形占着相当大的比例。婚前保健为优生打下了基础，是提高我国人口素质，避免和减少遗传疾病、先天性缺陷，防止和阻断遗传病延续的一项重要措施。别外，妇女的生育年龄宜在35岁以前为好。
第二、做好孕期保健
“十月怀胎，一朝分娩”，已婚妇女在受孕后的280天中，是胎儿在母体内吸收营养，逐渐发育成长的过程，遗传、感染、营养不良以及其它理化因素，均可导致胎儿发育不良或致先天性缺陷，因而整个孕期的保健对于母婴的健康都是十分必要的。
第三、定期产前检查
孕妇定期到医疗、保健机构进行产前检查，是保障母婴健康的重大措施，亦是保证优生优育的良好举措。对患有严重疾病的或接触了致畸物质，妊娠后可能危及孕妇生命安全或严重影响孕妇健康和胎儿的正常发育的，应在医生指导下，避免怀孕。
另外，需要注意的是母亲缺铁除引起自身的贫血外，还可影响婴儿的智能。为了防止胎儿的脑发育不良，孕妇必须特别注意营养，不要偏食、挑食，荤素要合理搭配，粗细粮轮食，要多食富含蛋白质、葡萄糖、微量元素的食品。
新生儿脑瘫多于产前
Hankins说：“我们的目的是将我们知道的真实情况告诉大家，说明哪些地方我们还不清楚，在哪些方面蒙受了不白之冤。”他认为也应该让那些负责处理这类医疗纠纷的人对科学问题有所了解。
他说，ACOG报告要强调的是，对于由分娩期事件造成的脑瘫病例，新生儿脑病是脑瘫的主要原因，现在人们对这一点已取得了广泛共识。但是，如果没有新生儿脑病，脑瘫就不是分娩期事件所致，就不应该诬告产科医师。
新生儿脑病患儿在生后1周内发生神经系统功能障碍，表现为呼吸困难、意识改变、肌张力低下、反射减弱，常有惊厥发作。
Hankins强调说：“分娩期发生的脑损伤，不经过新生儿脑病阶段就直接导致脑瘫是不可能的。”
但是只有新生儿脑病仍不足以确定分娩期缺氧和脑瘫有关，因为新生儿脑病的病因很多。
新生儿脑病的部分危险因素
校正比值比*
严重生长受限
无产前保健或产前保健开始较晚
分娩期急性事件
不孕症治疗
枕后位先露
父母为无技能的体力劳动者
孕妇在分娩期的体温≥37.5°C
失业
分娩前患病毒感染
神经系统疾病家族史
不得不说的产前保健小妙招
方法1 选择合适年龄分娩
35岁就已经属于高龄初产妇了，随着准妈妈年龄的增加，妊娠与分娩的危险系数也会慢慢增加。第一，年龄上去了，产道和会阴、骨盆的关节变硬，不容易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也大不如从前，因此会导致分娩时间延长，也会比年轻的产妇更容易发生难产的状况。
第二，准妈妈年龄越大，发生高血压、糖尿病、心脏病并发症的可能性就会越大。因此不能顺产、而要使用剖腹产的可能性也会增加。相关专家普遍认为，女性生育的最佳年龄是25-29岁左右，在这个年龄段生产的准妈妈顺产的可能性会更大一些。
方法2 孕期合理营养，控制体重
宝宝的体重超过4000克(我们把这样的孩子叫做巨大儿)，顺产的可能性也会降低。要是在产前检查中医生预测胎儿体重超过4000克，基本上都会让准妈妈采取剖腹产的方式。
为了让新生儿的体重维持在正常范围内，在怀孕的时候，准妈妈最好多运动，不要一天到晚都坐着、躺着。经常吃一些新鲜的水果，少吃含碳水化合物、脂肪量很高的食品，在怀孕的时候最好就不要吃那些甜品、油炸食品、甜饮料等。最理想的怀孕体重是孕早期怀孕3个月以内增加2千克，中期怀孕3—6个月或末期怀孕7—9个月各增加5千克，前后共12千克左右为宜。要是在怀孕的整个阶段增加20千克以上，那么就可能造成宝宝变成巨大儿。
方法3 孕期体操
孕期体操一来能够帮助控制孕期体重，二来还能够促进顺利分娩，这主要是由于：
1、体操锻炼能够增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性，让关节、韧带松弛柔软，还能够帮助生产时肌肉放松，使产道的阻力减少，也可以让胎儿减少通过产道的时间。根据相关的研究得出：在怀孕的时候坚持孕期体操的准妈妈，正常阴道产率显著高于没有做体操的产妇，生产的时间也会比较短。
2、孕期体操可缓解准妈妈的疲劳和压力，增强自然分娩的信心。
当然，怀孕是一个非常特殊的过程，准妈妈在练体操时千万要注意运动时间、运动量、热身准备，避免自己过度劳累和发生宫缩的现象。还有，有习惯性流产史、早产史、此次妊娠合并前置胎盘或严重内科合并症的准妈妈最好不要进行孕期体操。
晚期产后出血
晚期产后出血指分娩24h后，在产褥期内发生的子宫大量出血，出血量超过500ml。产后1～2周发病最常见亦有迟至产后6周发病。又称产褥期出血。晚期产后出血发生率的高低与各地产前保健及产科质量水平密切相关。近年来随着各地剖宫产率的升高，晚期产后出血的发生率有上升趋势。
不能忽视的产前保健
1.建议孕期至少做8次产前检查，以减低围产期死亡率。事实上，8次产检是最低要求。一般说来，确诊怀孕后，孕妇应从第12周开始产检。初次产检会对孕妇身体的一般情况进行评估，包括基本健康状况，如血压、体重、血常规、尿常规、肝肾功能、心电图等;检查有无病毒感染，检查有无传染病，如肝炎全套、梅毒抗体、艾滋病抗体等。医生也会询问孕妇在受孕期间有无不良暴露史，如吸烟、酗酒、服药、接触化学物品及放射线等，针对不同情况给予优生指导。还会对胎儿的情况进行评估，如彩超检查确定孕周，查NT值排查染色体异常等;12周~28周，准妈妈需要每4周做一次产检。其中较重要的有14~20周进行的唐氏筛查，22~24周进行的系统彩超，24~28周进行的糖尿病筛查等;28~36周，孕妇需要每2周做一次产检。其中较重要的是胎儿心脏超声。34周后，就要开始进行胎心监护了;36~40周，周周都要产检，这时就要决定分娩方式了。如果在产检中发现有高危因素，如妊娠期糖尿病、高血压、多胎妊娠等，产检的次数也会相应增多。
2.孕期要健康饮食和坚持锻炼。产检时，医生应针对不同孕妇的情况，提供营养意见及运动指导。比如，在备孕及孕早期指导孕妇服用叶酸，以降低新生儿神经管畸形的发生率。对高危，如患有糖尿病、高血压等的产妇，还应给出合理的营养食谱，既要控制孕妇的病情，也要保证胎儿的营养。孕期仍需适量运动，既可控制孕妇的体重，也有助于自然分娩。比如，孕早期以散步等舒缓的运动为主，孕中期可进行孕妇瑜伽、游泳等，孕晚期运动的幅度需相应减小，多以骨盆拉伸为主。
3.孕妇每天需口服30~60毫克铁元素和400微克叶酸，预防孕产妇贫血、胎儿出生低体重和早产。备孕及孕早期服用叶酸，可以降低新生儿神经管畸形的发生率。铁缺乏是孕期最常见的营养缺乏问题，重度铁缺乏造成的缺铁性贫血会危及孕妇及胎儿的健康。贫血的孕妇出现产后出血及产褥期感染的风险会增加，其胎儿出现低体重、贫血、智力低下的风险也相应增加。我国孕妇的膳食结构中铁的摄入相对不足，所以孕妇需额外补充元素铁，并增加含铁食物的摄入。
4.孕早期做一次超声检查。可确定受孕时间，核查孕周，尤其对于月经周期不规律的孕妇，判断胎儿发育情况非常重要，同时早期检查NT值亦可排查染色体异常等。
如何做好脑发育不良预防工作
一、首先要做的预防工作就是实行婚前保健，预防脑发育不全，应从婚前开始，实行婚前保健。婚前保健包括：对准备结婚的男女双方进行性卫生、生育和遗传病知识的指导;有关婚配、生育等问题咨询及男妇双方可能患影响结婚和生育的疾病进行医学检查，提出医学意见，专家指出预防就得从最早的做起。
二、搞好孕期保健，十月怀胎，一朝分娩，已婚妇女节在受孕后的280天中，是胎儿在母体内吸取养分，逐渐发育成长的过程，遗传、感染、营养不良以及其他理化因素，均可导致胎儿发育不良或致先天性缺陷，因而整个孕期的保健对于母婴的健康都是十分必要的，特别是在妊娠后期，这种保健就显得更为重要了。
三、定期产前检查，孕妇定期到医疗、保健机构进行产前检查，是保障母婴健康的重大措施。
四、增加营养，孕妇因自身和胎儿发育之需，消耗比一般人要大，故营养素的供给必须充足、丰富，这在妊 娠的最后3个月中尤为重要。妊娠后期，胎儿的发育不但迅速，而且又是大脑发育的关键时期，及时为孕妇提供丰富的蛋白质、脂肪、葡萄糖、核酸、维生素、微量元素，对胎儿的正常成长意义重大。
五、脑发育不良的预防还要做到防止感染性疾病的发生，因孕期发生感染而致胎儿大脑受到损害，这在发展中国家是很常见的，因此这一预防工作大家一定要严格做好。
产前保健粥豆腐皮粥
孕妈咪产前是营养不仅关系到胎宝宝的发育状况，同时对于孕妇的顺利分娩也是很有帮助的，下面就为准妈妈介绍一款产前保健粥：豆腐皮粥。
豆腐皮与健脾养胃、止渴除烦的粳米及冰糖共煮成粥，具有益气通便、保胎顺产、滑胎催生的作用。产妇临产前食用，可使胎滑易产，缩短产程，是产妇产前保健佳品。
豆腐皮性味甘、淡、平，有清肺养胃、止咳、敛汗的作用。主治肺热咳嗽、便秘等症。
豆腐皮与健脾养胃、止渴除烦的粳米及冰糖共煮成粥，具有益气通便、保胎顺产、滑胎催生的作用。产妇临产前食用，可使胎滑易产，缩短产程，是产妇产前保健佳品。
原料：豆腐皮50克，粳米100克，冰糖适量。
制作：
1.将豆腐皮放入清水中漂洗干净，切成丝。
2.将粳米淘洗干净，放入锅内，加清水适量，置于火上，先用旺火煮沸后，再改用文火煮至粥将成，加入豆腐皮、冰糖，续煮至粥成。
希望以上这款产前保健粥希望各位准妈妈能够喜欢，同时也希望可以缓解准妈妈产前的情绪焦虑症状，对于准妈妈的顺利分娩贡献一份力量。